محمود اجل در سال 1281 در شهر همدان متولد شد. در سن هفت سالگی در سال 1288همراه ...
کرامپون چیست و چگونه بهترین کرامپون را انتخاب کنید؟
یخشکن یا کرامپون قابی فلزی است که در زیر خود دارای تیغههای فلزی نوک تیز میب...
حماسه آناپورنا
در اکتبر 1992 ، ژآن کریستوف لافای و پیر بگین تلاشی بر جبهه رعب آور جنوبی آناپورنا(8091متر) انجام داد...
آشپزی آلپی (تکنیکهای پخت غذا در کوه)
تغذیه برای انسان یعنی همه چیز. در کوهنوردی به عنوان یک ورزش آنهم از نوع استقامتی تغذیه اهمیت ویژه دا...
اورست
اورست ، بام جهان ، ساگرامارتا ، چومولونگمو ، ژومولانگما. بلندترین قله کره زمین به ارتفاع 8848 متر. و...
بدنسازی اسکی {+۱۰ حرکت تقویتی عضلات برای اسکی}
بخور و بخواب تمام شده و فصل اسکی شروع شده است. اما بدن برای اسکی کردن آماده نی...
کانگچنجونگا کجاست: راهنمای صعود قله کانچن چونگا
کانگچنجونگا (کانچن چونگا) در رتبه سوم قلل جهان با...
راهنمای انتخاب و خرید دستکش کوهنوردی [انواع]
دستکش کوهنوردی ، یکی از مهمترین قسمت های پوشاک در این ورزش می باشد. دستها وسیل...