صعود سرعتی در مسیرهای سنگنوردی یا دیواره نوردی شاید مد نظر خیلی از ورزشکارها نباشد. اما زمان می توان...
کمپینگ برای تازه کارها
کمپینگ برای تازه کارها می توانید قدری گیج کننده باشد. به مقداری اطلاعات و تجهیزات نیاز است. اما بدون...
کنراد انکر
کنراد انکر ، کوهنورد ، سنگنورد و نویسنده امریکایی، متولد 1962. او برای 26 سال سرپرست تیم کوهنوردی نو...
رکورد صعود 4 جبهه دماوند توسط مهدی جباریان + ویدیو
برنامه صعود یکسره نوردی 4 جبهه دماوند از گوسفندسرای مسیر جنوبی آغاز میشود. سپس صعود قله از مسیر جنوب...
صعود دماوند
شاید جالب باشد بدانید که بلندترین آتشفشان آسیا دارای بیش از 17 مسیر صعود از یالهای مختلف می باشد. بی...
ترانگو
برجهای ترانگو نام یک خانواده از برجهای سنگی می باشد که در گلیگیت پاکستان قرار گرفته اند. این برج ها ...
اوربکو: بازنشستگی – آنچه که گذشت.
زمستان جاری بدون هیچ صعود موفقی در قراقوروم روبه پایان است. صعود سیمون مورو و تامارا لانگر در گاشربر...
قله علم کوه کجاست: راهنمای صعود، ارتفاع و نکات
علمکوه کوهی در شمال ایران است که دومین کوه بلند ایران پس از کوه دماون...
تمرین برای سنگنوردی – قدرت استقامتی
قدرت استقامتی چیست؟ برخلاف استقامت که در آن شما می توانید میزان پمپاژ را مدیریت کنید، در تمرین قدرت ...
گانگخار پوئنسوم – بلندترین قله صعود نشده
گانگخار پوئنسوم ، بلندترین قله صعود نشده جهان. واقع شده در کشور بوتان ، به ارتفاع 7570 متر. به معنای...