آنچه که پیش روی شماست گزارش اولین صعود زمستانی اورست به قلم آندرژ زوادا می باشد. زوادا را بایست یکی ...
آندره زوادا ، پدر خوانده کوهنوردان طلایی
آندره زوادا (یا آندرژ زوادا) ، کوهنورد لهستانی ، پیشگام صعودهای زمستانی در هیمالیا -1928،2000- زوادا...
زمستان کی2 ، چرا کوه وحشی در زمستان صعود نشده است؟
صعود زمستانی کی2 ، به عنوان بزرگترین چالش دنیای کوهنوردی همچنان پابرجا باقی مانده است؟ چندین تیم در ...
هدف : صعود 5.12
این هدف برای بسیاری از سنگنوردان در درجه 5.11 دست یافتنی است به شرط آنکه بخواهند به خاطر آن تلاش کنن...
دیوید لاما
دیوید لاما -1990،2019- سنگنورد و کوهنورد اتریشی. برنده مسابقات بولدرینگ قهرمانی اروپا در سال 2007 و ...
ادموند هیلاری
سر ادموند پرسیوال هیلاری ، کوهنورد ، نیکوکار ، نویسنده نیوزلندی. در 29 می 1953 ، او به همراه تنزینگ...
نکات هم هوایی و ترفندهای آن
مهم ترین قسمت هم هوایی داشتن استراتژی درست می باشد. چندین رویکرد در این باره وجود دارد که یکی از آنه...
راهنمای کامل تمرین با سیمولاتور
گاهی شرایطی پیش می آید که امکان حضور در باشگاه سنگنوردی نیست. خوب چه میشود کرد همیشه ما حاکم بر شرای...
تمرینات اولی اشتک ، ورود به دنیای سریع
در سال 2007 ، پس از چندین تلاش ، نهایتا اولی اشتک توانست رکورد سرعت در دیواره شمالی آیگر و در مسیر ن...
کمت
کمت ، دومین قله بلند در منطقه گرهاول ، اوتارخاند ، هندوستان پس از ناندادوی. ارتفاع 7756 متر، اولین ص...