یک جلسه صخره نوردی سنگین را پشت سرگذاشته اید یا اینکه از تلاش زیاد روی یک مسیر...
کوه اورست کجاست؟ [همه چیز درباره قله اورست]
اورست ، بام جهان ، ساگرامارتا ، چومولونگمو ، ژومولانگما. بلندترین قله کره زمین...
7 تمرین ساده برای بهبود تکنیک پا در سنگنوردی
احتمالا این جمله را بارها شنیده اید: "آنچه که در سنگنوردی مهم است تکنیک پا میب...
کوهنوردان و سرمايه اجتماعي؛ آموزه های گسترش پذیر
یکی از مشکلات این روزهای مدیریت ذخائر طبیعی و گردشگری کشور، تدوین و اجرای برنا...
آشنایی با 16 مسیر صعود به قله دماوند
قله دماوند با ارتفاع ۵۶۰۹ متر به عنوان بلندترین قله ایران و نماد ملی ایرانیان ...
صخره نوردی [سنگ نوردی] چیست: تاریخچه، انواع..
سنگنوردی یا صخره نوردی یک ورزش هیجانی و چالشی می باشد که به شما حسی ورای سایر ...
راهنمای جامع ابزار حمایت (سنگنوردی، صخرهنوردی)
سنگنوردی یا صخره نوردی ورزشیست که میتوان در آن با استفاده از ابزار حداقلی یا ح...
8 راز تمرین از 8 صعودکننده عالی
آنچه که یک صعود کننده حرفه ای را از دیگران جدا میکند تنها قدرت وی نیست، بلکه ا...
عصای کوهنوردی چیست؟ {راهنمای جامع خرید باتوم کوهنوردی}
باتوم یا عصای کوهنوردی تجهیزات استانداردی برای افرادی که کوهنوردی، اسکی و پیاد...
کوهنوردی چیست: سبک ها، اصول و قواعد کوه نوردی
لذت آزادی و تنفس در هوای کوهستان بر هیچ کسی پوشیده نیست. هر کسی که فقط یک بار ...