لغو عملیات نجات کازویا هیرایده و کنرو ناکاجیما
شرکت ایشی اسپورت در وبسایت خود اعلام کرد که هر گونه عملیات نجات احتمالی برای کازویا هیرایده و کنرو ن...
چرا در دویدن پیشرفت نمی کنیم: 18 علت و راهکار
پیشرفت در دویدن یکی از اهدافی است که بسیاری از ورزشکاران و علاقه‌مندان به دویدن به دنبال آن هستند، ا...
هنوز امدادگری برای هیرایده و ناکاجیما در غربی کی2 وجود ندارد.
اسپانسر اصلی کازویا هیرایده و کنرو ناکاجیما، شرکت ایشی اسپرت، همچنان در تلاش است تا تیمی را برای رسی...
2 بار صعود به کی2 در 24 ساعت!
یک کوهنورد نپالی در طول فقط 24 ساعت، دو بار به دومین قله بلند جهان صعود کرد و موفقیت آمیزترین صعود ب...
10 خاصیت گل گاو زبان برای ورزشکاران و راهنمای مصرف
گل گاو زبان یک گیاه دارویی با نام علمی Borago officinalis است که به خانواده‌ی گاوزبانیان (Boraginace...
10 نکته برای پایین آمدن آسان و ایمن در کوهنوردی
صعود و بالارفتن از کوه اغلب به دلیل سختی، طاقت فرسا بودن و فشار روی کل بدن سخت است. اما همه کوهنوردا...
حادثه در جبهه غربی کی2 برای کوهنوردان ژاپنی
دو کوهنورد ژاپنی برجسته به نام های کازویا هیرایده و کن ناکیجیما در فصل جاری قصد داشتند روی جبهه غربی...
حمام نمک اپسوم چیست و چه فوایدی برای ورزشکاران دارد؟
حمام نمک اپسوم یکی از روش‌های محبوب برای آرامش و بهبود وضعیت کلی سلامتی است. این حمام با استفاده از ...
10 میوه برتر برای افزایش عملکرد دویدن
تغذیه مناسب برای دوندگان نقش حیاتی در بهبود عملکرد و بازیابی سریع‌تر پس از تمرینات دارد. میوه‌ها به ...
8 آسیب رایج شانه در سنگنوردی: پیشگیری و درمان
سنگنوردی به عنوان یک ورزش می‌تواند چالش‌های بسیاری برای حرکت‌پذیری و پایداری شانه‌های ما ایجاد کند. ...
