صعود جبهه جنوبی چوآیو بعد 15 سال! مسیر جدید
یک پایان باشکوه برای فصل جاری هیمالیای نپال! گلجه شرپا، آرزوی دیرینه خود را بر...
5 فایده اسید فولیک برای ورزشکاران و راهنمای مصرف
اسید فولیک، که به نام ویتامین B9 نیز شناخته می‌شود، یک ویتامین ضروری است که نق...
پرداخت نقدی به صعودهای شاخص: رسم خوب آلپاین کلاب
آلپاین کلاب امریکا با نام اختصاری (AAC) برای بیش از ۱۰۰ سال الهام بخش و پشتیبا...
12 اصل سرپرستی در کوهنوردی که باید بدانید
کوهنوردی فعالیتی چالش برانگیز و لذت بخش است که افراد را به کاوش در طبیعت و تجر...
بدون جسد، بدون مراسم: تراژدی کی2 سال 2008
فاجعه کی2 در 1 آگوست 2008 رخ داد، زمانی که 11 کوهنورد از اکسپدیشن های بین المل...
کوه ماچاپوچار، باکره مقدس و آشیانه شیوا
کوه ماچاپوچار (ماچاپوچره)، یا قله‌ی « دم‌ماهی»، یکی از نمادین‌ترین و رازآلودتر...
فواید اسپرسو قبل از تمرین و نکاتی که باید بدانید!
اینروزها دستگاه های اسپرسو ساز را هر جایی می توانید ببنید. از مسیرهای کوهنوردی...
6 کوه رنگین کمانی جهان و علم پشت رنگ‌های درخشان آنها
سیاره ما با کوه هایی تزئین شده است که نه تنها توده های عظیم صخره ای هستند، بلک...
دویدن و کمبود آهن؛ چرا دونده ها در معرض فقر آهن هستند؟
آنمی یا کم خونی دونده‌ها وضعیتی است که زمانی رخ می‌دهد که یک دونده به اندازه ک...
اولین کفش های صعود اورست هنوز کار می کنند! بعد 71 سال
بیش از هفتاد سال پیش در سال ۱۹۵۳، هیلاری و تنزینگ اولین کسانی بودند که به قله ...
