13 مرداد اخبار کوهنوردی, اخبار ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر شکایت از نیرمال در کمیسیون سو استفاده از قدرت نپال به نقل از هیمالین تایمز و به گزارش موج کوه، شکایتی در کمیسیون تحقیقات سوءاستفا... ادامه مطلب
12 مرداد کوهنوردی, آموزش کوهنوردی, تمرین کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر اصول تمرین برای صعودهای شاخص صعود به مسیرهای فنی، خط الراس های زمستانی، صعودهای سرعتی، دیواره های بلند و قل... ادامه مطلب
11 مرداد کوهنوردی, اخبار, اخبار کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر سفر دیدنی مشعل المپیک بر فراز مون بلان(ویدیوی کامل) در آستانه بازیهای المپیک پاریس 2024، در تاریخ 23 ژوئن، مشعل المپیک یک تور شگف... ادامه مطلب
10 مرداد اخبار کوهنوردی, اخبار ارسال شده توسط گروه موج کوه 1 نظر لغو عملیات نجات کازویا هیرایده و کنرو ناکاجیما شرکت ایشی اسپورت در وبسایت خود اعلام کرد که هر گونه عملیات نجات احتمالی برای ک... ادامه مطلب
09 مرداد دویدن, آمادگی جسمانی, اسکای رانینگ, تریل رانینگ ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر چرا در دویدن پیشرفت نمی کنیم: 18 علت و راهکار پیشرفت در دویدن یکی از اهدافی است که بسیاری از ورزشکاران و علاقهمندان به دوید... ادامه مطلب
09 مرداد اخبار کوهنوردی, اخبار ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر هنوز امدادگری برای هیرایده و ناکاجیما در غربی کی2 وجود ندارد. اسپانسر اصلی کازویا هیرایده و کنرو ناکاجیما، شرکت ایشی اسپرت، همچنان در تلاش ا... ادامه مطلب
08 مرداد اخبار کوهنوردی, اخبار ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر 2 بار صعود به کی2 در 24 ساعت! یک کوهنورد نپالی در طول فقط 24 ساعت، دو بار به دومین قله بلند جهان صعود کرد و ... ادامه مطلب
08 مرداد تغذیه, آمادگی جسمانی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر 10 خاصیت گل گاو زبان برای ورزشکاران و راهنمای مصرف گل گاو زبان یک گیاه دارویی با نام علمی Borago officinalis است که به خانوادهی ... ادامه مطلب
08 مرداد کوهنوردی, آموزش کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر 10 نکته برای پایین آمدن آسان و ایمن در کوهنوردی صعود و بالارفتن از کوه اغلب به دلیل سختی، طاقت فرسا بودن و فشار روی کل بدن سخت... ادامه مطلب
07 مرداد اخبار کوهنوردی, اخبار ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر حادثه در جبهه غربی کی2 برای کوهنوردان ژاپنی دو کوهنورد ژاپنی برجسته به نام های کازویا هیرایده و کن ناکیجیما در فصل جاری قص... ادامه مطلب