دماوند از فضا؛ شکوه خاموش بام ایران از ایستگاه فضایی
در میان رشته‌کوه‌های البرز، در شمال ایران، کوهی برافراشته با کلاهکی سفید از برف خودنمایی می‌کند؛ دما...
کارل اگلوف: اسطوره سرعت در کوهستان با رکوردهای خارق‌العاده
کارل اگلوف، نامی که در دنیای کوهنوردی و سرعت به‌عنوان یکی از سریع‌ترین کوهنوردان تاریخ ثبت شده است، ...
پاتاگونیا: وحشی، دوردست، زیبا؛ آنجا پایان دنیاست.
پاتاگونیا، منطقه‌ای که در انتهای جهان قرار دارد، به نوعی یکی از مرموزترین و شگفت‌انگیزترین نقاط روی ...
۱۲ ویژگی مهم که تمامی ورزشکاران موفق دارند
ورزشکاران موفق از ویژگی‌های منحصر‌به‌فردی برخوردارند که به آن‌ها کمک می‌کند تا در رشته‌های ورزشی خود...
تهیه قهوه در طبیعت: 5 روش خاص از کابوی تا فرنچ پرس!
قهوه برای بسیاری از افراد چیزی فراتر از یک نوشیدنی است؛ یک آیین روزانه، یک لذت کوچک و یک منبع انرژی ...
دوپینگ با منوکسید کربن در دوچرخه‌سواری: سم تقویت عملکرد!
دوچرخه‌سواری حرفه‌ای از زمان تسلط هفت‌ساله لانس آرمسترانگ در تور دو فرانس پیشرفت‌های زیادی در جلوگیر...
روستای یخکش کجاست؟ سفر به یک بهشت پنهان در مازندران
روستای یخکش، یکی از زیباترین و تاریخی‌ترین روستاهای بخش یانه سر در استان مازندران است که در منطقه‌ای...
قله سرخاب ، مقصدی هیجان‌انگیز برای کوهنوردان با تجربه
قله سرخاب یکی از قلل چالشی و زیبای در رشته‌کوه البرز مرکزی است که به دلیل مسیرهای سخت و دست به سنگ خ...
راهنمای کامل رفو و تعمیر کاپشن + 12 نکته طلایی حفظ کیفیت
کاپشن‌های کوهنوردی و طبیعت‌گردی بخش مهمی از تجهیزات افراد ماجراجو و ورزشکاران فضای باز هستند. با این...
گرفتگی عضلات دنده در ورزشکاران: علل، پیشگیری و درمان
گرفتگی عضلات دنده یا اسپاسم عضلات بین‌دنده‌ای یکی از مشکلاتی است که برخی ورزشکاران، به‌ویژه دوندگان،...
