ارسال رایگان پستی
برای خرید بالای 500 هزار تومان
پرداخت آنلاین
پرداخت آنلاین از طریق سیستم شتاب
7 روز ضمانت
تعویض و عودت از زمان تحویل
پشتیبانی ۲۴ ساعته
به صورت تلفنی و تلگرامی
منتخب محصولات با تخفیف ویژه
کفش کوه پیمایی کلمبیا مدل approach
باتوم کوهنوردی اکسپوننت مدل ABD-3-8512
عینک کوهنوردی wileyx
کفش سنگنوردی لاوان مدل وی فور
جدیدترین مقالات
24
اردیبهشت
دونده های حرفه ای بیشتر از بقیه عمر می کنند! (آخرین تحقیقات)
زمانی بود که هیچکس فکر نمی کرد کسی بتواند یک مایل (1.6 کیلومتر) را در چهار دقی...
24
اردیبهشت
برنامه تمرینی تک عضله و 20 نکته تکمیلی
برنامه تمرینی تک عضله، روشی از تمرین بدنسازی است که در آن هر روز به طور جداگان...
23
اردیبهشت
15 نکته کلیدی برای انتخاب باشگاه ورزشی مناسب
انتخاب باشگاه ورزشی مناسب می تواند تاثیر بسزایی در ادامه ورزش، کسب نتایج و لذت...
23
اردیبهشت
سیستم تمرینی 100 تکراری: مزایا، معایب و نحوه اجرا
سیستم تمرینی 100 تکراری، که به آن سیستم شوک 100 تکراری یا سیستم SHR نیز گفته م...
23
اردیبهشت
کوهنوردان ژاپن به دنبال صعود دیواره عظیم غربی کی2
کازویا هیرایده و کنرو ناکاجیما دو هفته دیگر برای تلاش برای دستیابی به یکی از ب...
22
اردیبهشت
پیاده روی قدرتی : مزایا، تکنیک و میزان کالری سوزی
یکی از معایب و محدودیت هایی که به پیاده روی وارد می شود تاثیر کم آن (نسبت به د...
22
اردیبهشت
مدیتیشن قبل از خواب برای داشتن خوابی عمیق و آرام
یکی از بهترین و در عین حال روش های بدون عارضه بهبود کیفیت خواب استفاده از روش ...
22
اردیبهشت
6 دلیل برای استفاده از کلاه ایمنی
کوهنوردی و سنگنوردی همیشه خطرناک بوده و هستند اما دانش و تجهیزات در این رشته ه...
21
اردیبهشت
باتوم کلیپسی یا پیچی: کدام بهتر است؟
باتوم کوهنوردی از جمله لوازم ضروری کوهنوردی است که استفاده از آن فواید زیادی ا...
20
اردیبهشت
قبل از پیاده روی برای چربی سوزی چه بخوریم؟
استفاده از مواد غذایی مناسب و درست می تواند تاثیر بسزایی در افزایش چربی سوزی و...
20
اردیبهشت
مرگ یک شرپا در ماکالو، اولین حادثه فصل در هیمالیا
امسال هم، اولین مرگ فصل مربوط به یک کارگر محلی ارتفاع بالا است. و باز هم، علت ...
19
اردیبهشت
کلون بستک به آزادکوه: چالشی به یادماندنی در دل البرز
بعضی از قلل البرز مرکزی در زمره محبوب ترین کوه ها در بین کوهنوردان هستند که از...
دانشنامه موج کوه
پایگاه ورزشهای کوهستانی و آمادگی جسمانی/ کوهنوردی، سنگنوردی، اسکی، دوچرخه سواری، کمپینگ، طبیعت گردی، آمادگی جسمانی، تناسب اندام
ارسال رایگان پستی
برای خرید بالای 500 هزار تومان
پرداخت آنلاین
پرداخت آنلاین از طریق سیستم شتاب
7 روز ضمانت
تعویض و عودت از زمان تحویل
پشتیبانی ۲۴ ساعته
به صورت تلفنی و تلگرامی
جدیدترین
جدیدترین محصولات
جدیدترین محصولات فروشگاه موج کوه را در این قسمت مشاهده می کنید
دستهبندی محصولات موجکوه
- لوازم کوهنوردی
- تجهیزات سنگنوردی
- لوازم کمپینگ
- لوازم بدنسازی
- لوازم دویدن
- پوشاک
جدیدترین مقالات
24
اردیبهشت
دونده های حرفه ای بیشتر از بقیه عمر می کنند! (آخرین تحقیقات)
زمانی بود که هیچکس فکر نمی کرد کسی بتواند یک مایل (1.6 کیلومتر) را در چهار دقی...
24
اردیبهشت
برنامه تمرینی تک عضله و 20 نکته تکمیلی
برنامه تمرینی تک عضله، روشی از تمرین بدنسازی است که در آن هر روز به طور جداگان...
23
اردیبهشت
15 نکته کلیدی برای انتخاب باشگاه ورزشی مناسب
انتخاب باشگاه ورزشی مناسب می تواند تاثیر بسزایی در ادامه ورزش، کسب نتایج و لذت...
23
اردیبهشت
سیستم تمرینی 100 تکراری: مزایا، معایب و نحوه اجرا
سیستم تمرینی 100 تکراری، که به آن سیستم شوک 100 تکراری یا سیستم SHR نیز گفته م...
23
اردیبهشت
کوهنوردان ژاپن به دنبال صعود دیواره عظیم غربی کی2
کازویا هیرایده و کنرو ناکاجیما دو هفته دیگر برای تلاش برای دستیابی به یکی از ب...
22
اردیبهشت
پیاده روی قدرتی : مزایا، تکنیک و میزان کالری سوزی
یکی از معایب و محدودیت هایی که به پیاده روی وارد می شود تاثیر کم آن (نسبت به د...
22
اردیبهشت
مدیتیشن قبل از خواب برای داشتن خوابی عمیق و آرام
یکی از بهترین و در عین حال روش های بدون عارضه بهبود کیفیت خواب استفاده از روش ...
22
اردیبهشت
6 دلیل برای استفاده از کلاه ایمنی
کوهنوردی و سنگنوردی همیشه خطرناک بوده و هستند اما دانش و تجهیزات در این رشته ه...
21
اردیبهشت
باتوم کلیپسی یا پیچی: کدام بهتر است؟
باتوم کوهنوردی از جمله لوازم ضروری کوهنوردی است که استفاده از آن فواید زیادی ا...
20
اردیبهشت
قبل از پیاده روی برای چربی سوزی چه بخوریم؟
استفاده از مواد غذایی مناسب و درست می تواند تاثیر بسزایی در افزایش چربی سوزی و...
20
اردیبهشت
مرگ یک شرپا در ماکالو، اولین حادثه فصل در هیمالیا
امسال هم، اولین مرگ فصل مربوط به یک کارگر محلی ارتفاع بالا است. و باز هم، علت ...
19
اردیبهشت
کلون بستک به آزادکوه: چالشی به یادماندنی در دل البرز
بعضی از قلل البرز مرکزی در زمره محبوب ترین کوه ها در بین کوهنوردان هستند که از...