21 بهمن آمادگی جسمانی, اخبار, دویدن, سایر ورزش ها ارسال شده توسط زهرا کاظمیان 0 نظر تمرینات ورزشی مارک زاکربرگ، قابل توجه تنبل ها! زمانی که حرف از ورزش کردن می شود بسیاری از مردم مشغله روزانه و کسب و کار را بهانه می کنند. اما مارک ... ادامه مطلب
17 بهمن کوهنوردی, اخبار, اخبار کوهنوردی, کوههای ایران ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر روز ملی دماوند : جشن ایران و نوروز کوهنوردان قله دماوند، که با ارتفاع 5610 متر، بام ایران لقب گرفته است، نه تنها بلندترین قله ایران، بلکه یکی از ... ادامه مطلب
15 بهمن اخبار, اخبار سنگنوردی, کوه های جهان, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر رشته کوه هندوکش در نور آلپنگلو می درخشد، فضانورد ناسا تصویری مسحورکننده به اشتراک گذاشت لورال اوهارا، فضانورد ناسا، که در ایستگاه فضایی بینالمللی حضور دارد، در شبکه X تصاویر خیرهکنندهای... ادامه مطلب
15 بهمن آموزش کوهنوردی, اخبار, اخبار کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 1 نظر شرحی از بهمن دیزین سال 1388 پنج شنبه، 15 بهمن 1388. باران شدیدی در حال باریدن بود و خیابان های تهران هم دچار آبگرفتگی شده بودند.... ادامه مطلب
13 بهمن اخبار, دنیای کوهنوردی, کوهنوردی, ماجراجویی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر مرگبارترین کولاک و طوفان برف تاریخ، ایران 1350 معیارهای گوناگونی برای ارزیابی یک کولاک برف وجود دارد. میزان خسارات وارده، خرابی راهها، نفراتی که جا... ادامه مطلب
13 بهمن اخبار, اخبار کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر کمپ آموزشی صعودهای زمستانی، آمادگی صعودهای برون مرزی به گزارش موج کوه، کمپ آموزشی صعودهای زمستانی و آشنایی با مبانی صعودهای برون مرزی از تاریخ یکم اسفند ... ادامه مطلب
13 بهمن اخبار, اخبار کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر سه دیواره آلپ، فقط در سه روز! روز سه شنبه، مصادف با 30 ژانویه 2024، دو کوهنورد فرانسوی به نام های لئو بیلون و بنجامین ودرینز توانس... ادامه مطلب
12 بهمن اخبار, اخبار کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر اوربکو به بیمارستان اسکاردو رسید دنیس اوربکو سرانجام دیروز به بیمارستان نظامی اسکاردو رسید و پزشکان در حال درمان دست های سرمازده او ه... ادامه مطلب
11 بهمن اخبار, اسکی, دنیای اسکی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر تونل های اسکی: راهی به سوی آینده؟ اسکی در یک تونل طولانی و سرپوشیده بدون نور طبیعی ممکن است برای برخی ناخوشایند به نظر برسد، اما تونل ... ادامه مطلب
10 بهمن اخبار, اخبار کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر دویدن برای نجات دست سرمازده.. دنیس اوروبکو برای درمان مناسب دست راست سرمازدهاش در راه اسکاردو است. دوستان او (در پاکستان و خارج ا... ادامه مطلب