

دویدن چه سالی اختراع شد؟
دویدن به عنوان یکی از طبیعیترین و مهمترین فعالیتهای فیزیکی انسان، تاریخی به قدمت خود بشریت دارد. اگرچه نمیتوان به طور دقیق گفت که دویدن چه زمانی “اختراع” شده است، اما تحقیقات علمی و بررسیهای تکاملی نشان میدهد که انسانها از حدود 2 تا 3 میلیون سال پیش شروع به دویدن کردهاند. این فعالیت نه تنها به عنوان یک ضرورت بقا، بلکه به عنوان یک توانایی حیاتی برای شکار و دوری از خطرات طبیعی مورد استفاده قرار گرفته است.
فهرست مطالب
Toggleانسانها برای دویدن به دنیا آمدهاند
دان لیبرمن، استاد زیستشناسی تکاملی دانشگاه هاروارد، اعتقاد دارد که انسانها به طور ذاتی برای دویدن طراحی شدهاند. او به تطابقات فیزیکی بدن انسان اشاره میکند که این توانایی را به ما داده است. به عنوان مثال، انگشتان پای کوتاهتر و قوس در پاها، از ویژگیهایی هستند که ما را در دویدن بسیار کارآمد کردهاند. لیبرمن توضیح میدهد که این قوس در واقع مانند یک فنر عمل میکند. هر بار که پای ما به زمین برخورد میکند، قوس پا باز میشود و سپس با برگشت به حالت اولیه، ما را به سمت بالا پرتاب میکند. این در حالی است که هنگام راه رفتن، این فنر به همان شکل مورد استفاده قرار نمیگیرد.
یکی دیگر از تطابقات مهم بدن انسان برای دویدن، عضله سرینی بزرگ (Gluteus Maximus) است. این عضله بزرگترین عضله در بدن انسان است که در راه رفتن نقش چندانی ندارد، اما در دویدن نقش حیاتی ایفا میکند. لیبرمن میگوید که این عضله در هنگام دویدن از کمر ما محافظت میکند و مانع از این میشود که تنه ما به جلو خم شود.
قدرت استقامت انسان در دویدن
اگرچه انسانها در مقایسه با بسیاری از حیوانات توانایی دویدن با سرعتهای بالا را ندارند، اما ما به دلیل استقامت بالا و توانایی حفظ سرعت متوسط در مدت زمان طولانی، مزیت مهمی داریم. لیبرمن و بسیاری دیگر از دانشمندان معتقدند که انسانها به عنوان شکارچیان پیگیر (Persistence Hunters) شناخته میشدند. این نوع شکار به جای سرعت، بر استقامت تکیه داشت.
دستهبندیهای محبوب موجکوه
در این روش، انسانها به دنبال حیوانات بزرگتر میرفتند، زیرا این حیوانات به سرعت دچار گرمازدگی میشدند. انسانها میتوانستند به مدت طولانی حیوانات را تعقیب کنند و آنها را به حدی از خستگی و گرمازدگی برسانند که در نهایت شکار به راحتی انجام میشد. این شکار معمولاً در فواصل طولانی (حدوداً به اندازه نصف ماراتن) انجام میشد و در نهایت حیوان از پا درمیآمد.

شواهد علمی در مورد دویدن
شواهد زیادی از شکار پیگیری در جوامع مختلف دنیا وجود دارد. در واقع، یکی از تحقیقات اخیر نشان داده است که بیش از 400 مورد از این نوع شکار در جوامع مختلف ثبت شده است. این امر نشان میدهد که دویدن نه تنها یک فعالیت فیزیکی روزمره برای بقای انسانهای اولیه بوده، بلکه نقش مهمی در تکامل انسان و توسعه فیزیکی ما داشته است.
لیبرمن معتقد است که این نوع شکار یکی از عوامل انتخابی بوده که موجب شده است بدن انسان به گونهای تکامل یابد که در دویدن استقامت بالایی داشته باشد. به عبارت دیگر، توانایی دویدن برای انسانها نه تنها یک توانایی بقا، بلکه یک نیروی محرک برای پیشرفت جسمی ما بوده است.
دویدن در تاریخ باستان
اگرچه دویدن از نظر زیستی ریشهای بسیار قدیمی دارد، اما تبدیل آن به یک ورزش و فعالیت رسمی به دوران باستان بازمیگردد. در یونان باستان، دویدن به عنوان یکی از اولین رشتههای المپیک شناخته شد. اولین بازیهای المپیک در سال 776 پیش از میلاد برگزار شد و مسابقات دویدن، از اولین رقابتهای این دورهها بود.
یکی از داستانهای معروف در مورد دویدن به قهرمانی به نام فیدیپیدس بازمیگردد. او یک “هیمرودورم” یا پیامرسان روزانه بود که وظیفه داشت پیامهای مهم را از طریق دویدن به مقصد برساند. فیدیپیدس زمانی که از نقشه ایرانیان برای حمله به یونان باخبر شد، مأمور شد تا از آتن به اسپارتا (مسافتی بیش از 150 مایل) بدود و کمک بخواهد. با این حال، اسپارتیها به دلیل برگزاری جشنهای مذهبی قادر به کمک نبودند. بنابراین، فیدیپیدس بازگشت و سپس به میدان جنگ در ماراتون رفت و پس از پیروزی یونانیها، به آتن دوید تا خبر را برساند. او پس از طی مسافتی بسیار طولانی و رساندن خبر، از خستگی جان سپرد.
این داستان الهامبخش مسابقه ماراتن است که امروزه در سرتاسر جهان برگزار میشود. هر ساله، مسابقهای به نام “اسپارتاثلون” برگزار میشود که مسیر احتمالی فیدیپیدس از آتن به اسپارتا را به طول 153 مایل بازسازی میکند و شرکتکنندگان باید این مسیر را در کمتر از 36 ساعت طی کنند.

دویدن به عنوان یک ورزش مدرن
اگرچه دویدن در طول تاریخ به عنوان یک ابزار بقا و همچنین یک ورزش شناخته شده است، اما تبدیل آن به یک فعالیت روزمره و تفریحی نسبتاً جدید است. در دهه 1960، آرتور لیدیار، مربی معروف دو و میدانی از نیوزیلند، نخستین باشگاه دویدن برای سلامتی را در اوکلند تأسیس کرد. او از دویدن به عنوان راهی برای بهبود سلامت عمومی افراد حمایت میکرد.
محبوبیت دویدن زمانی بیشتر شد که بیل باورمن، مربی دو و میدانی از ایالات متحده و یکی از بنیانگذاران برند نایکی، پس از سفری به نیوزیلند با لیدیار، دویدن را به دانشگاه اورگان معرفی کرد. او کتابی به نام “Jogging” نوشت که در سال 1966 منتشر شد و دویدن به عنوان یک فعالیت ورزشی و اجتماعی بین مردم عادی گسترش یافت.
نقش زنان در تاریخ دویدن
در دهههای گذشته، زنان نیز به تدریج وارد دنیای دویدن شدند. اگرچه در اوایل قرن بیستم، رقابتهای دویدن بیشتر مختص مردان بود، اما زنان نیز به مرور توانستند جایگاه خود را در این ورزش پیدا کنند. اولین مسابقه ماراتن زنان در المپیک در سال 1984 در لسآنجلس برگزار شد و قهرمان آن جوآن بنویت آمریکایی بود. این نقطه عطف بزرگی در تاریخ دویدن زنان به شمار میرود.
دویدن در دنیای مدرن
در دنیای امروز، دویدن به یکی از پرطرفدارترین فعالیتهای ورزشی تبدیل شده است. از ماراتنهای بزرگ بینالمللی گرفته تا رویدادهای محلی مانند “پارکران” که در سال 2004 در پارک بوشی لندن آغاز شد، همه نشان از محبوبیت گسترده این ورزش دارند. تکنولوژی نیز نقش مهمی در بهبود عملکرد دوندگان ایفا کرده است؛ از کفشهای ورزشی پیشرفته با صفحات کربنی گرفته تا ساعتهای هوشمند که میتوانند دادههای فیزیولوژیکی و مکانیکی دویدن را تحلیل کنند.
در سال 2019، الیود کیپچوگه، دونده معروف کنیایی، توانست اولین بار ماراتن را در کمتر از دو ساعت به پایان برساند که یکی از دستاوردهای تاریخی در دنیای دویدن بود. همچنین، در همان سال، بریجید کوسگی، رکورد جهانی ماراتن زنان را شکست.
دویدن یکی از قدیمیترین و طبیعیترین فعالیتهای انسانی است که از میلیونها سال پیش با ما بوده است. از شکارهای پیگیری انسانهای اولیه تا مسابقات المپیک مدرن و دستاوردهای بینظیر دوندگان امروزی، دویدن همواره بخشی از تاریخ و تکامل بشر بوده است. این ورزش نه تنها ابزاری برای بقا، بلکه به عنوان راهی برای تقویت سلامتی، ارتباط اجتماعی و ارتقای عملکرد جسمی شناخته شده است.
دوره تاریخی | رویدادهای کلیدی | اهمیت |
---|---|---|
تاریخ اولیه انسان | انسانها حدود 2-3 میلیون سال پیش برای بقا و شکار به دویدن پرداختند. شکار پیگیری یکی از فعالیتهای اصلی بود. | دویدن برای بقا و شکار حیوانات بزرگتر ضروری بود و به انسانها کمک میکرد تا از شکارچیان فرار کنند. |
یونان باستان | 776 قبل از میلاد: دویدن به عنوان یک ورزش رسمی در اولین بازیهای المپیک معرفی شد. 490 قبل از میلاد: دویدن فیدیپیدس الهامبخش ماراتن شد. | دویدن به یک ورزش رسمی تبدیل شد و بخشی از فرهنگ یونان باستان گشت که سرآغازی برای رویدادهای ماراتن مدرن شد. |
دوران مدرن | دهه 1960: دویدن به عنوان یک فعالیت برای سلامتی به شکل عمومی محبوب شد و اولین باشگاه دویدن در نیوزیلند تأسیس شد. | دویدن برای سلامتی و تناسب اندام به طور جهانی محبوب شد و به عنوان یک فعالیت ورزشی در دسترس عموم قرار گرفت. |
حضور زنان در دویدن | 1984: اولین ماراتن زنان در المپیک لسآنجلس معرفی شد. جوآن بنویت اولین قهرمان المپیک ماراتن زنان شد. | این رویداد نقطه عطفی برای برابری جنسیتی در ورزش بود و زنان در سطوح بالای ماراتن به رقابت پرداختند. |
فناوری مدرن در دویدن | 2019: الیود کیپچوگه مرز 2 ساعت را در ماراتن شکست و بریجید کوسگی رکورد ماراتن زنان را شکست. | پیشرفتهای تکنولوژیکی باعث بهبود عملکرد دوندگان شد و رکوردهای زمانی شکسته شد و علاقه جهانی به دویدن افزایش یافت. |
این جدول روند تاریخی دویدن از انسانهای اولیه تا دوران مدرن را با تأکید بر تحولات کلیدی و اهمیت آنها توضیح میدهد.
چقدر این پست مفید بود؟
ستاره چپ بیشترین امتیاز
میانگین امتیاز 4.3 / 5. تعداد آرا: 6
تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

گروه موج کوه
ساعت ورزشی جی پی اس گارمین Forerunner 245
- نوع باتری: لیتیومی
- قطب نما: دارد.
- جی پی اس: دارد.
- سنسور ضربان قلب: روی مچ
- متوسط ضربان قلب: دارد
- پالس اکسیمتر: دارد.
- هدف گیری ضربان قلب: دارد.
- سنجش گام تمرین: دارد.
- کرنومتر: دارد.
- قابلیت برنامه ریزی مسیرها
- نوتیفیکشن وسایل هوشمند: دارد.
- قابلیت هماهنگی با اپلیکیشن ها و برنامه های مختلف
- سنسور گام دویدن
- مناسب بانوان و آقایان در همه سنین
- ارزیابی vo2max
- قطر نمایشگر: 3 سانتیمتر
- وزن: 38.5 گرم
- ضربان استراحت روزانه: دارد.
- ارزیابی خواب شبانه
- ارزیابی استرس روزانه
- اندازه فیزیکی : 42.3 * 42.3 * 12.2 mm
- دارای قابلیت به اشتراک گذاری فعالیت به صورت آنلاین
- دارای قابلیت تشخیص حادثه
- پشتیبانی از ورزش های داخل سالن نظیر کاردیو ، الپتیکال ، یوگا
- نمایش دهنده ماکسیمم ضربان قلب
- ارائه دینامیک بدن هنگام دویدن (به همراه اکسسوری)
- ارائه حالت های حرفه ای دویدن (به همراه اکسسوری)
- دارای قابلیت Track back که این فابلیت بیشتر در سری فنیکس, اینستینکت, تکتیکس , دیسنت و … وجود دارد.
- با توجه به این قابلیت براحتی می توان مسیر بازگشت را داشت
- دارای قابلیت Ultra Track
- سه ماه ضمانت موج کوه
زیر باسنی (زیرنشیمنی) کوهنوردی و کمپینگ ۴ فصل تاشو
- مناسب برای کوهپیمایی، کمپینگ، پیکنیک و طبیعتگردی
- جلوگیری از خیس و کثیف شدن لباس هنگام نشستن
- ساختهشده از فوم سبک و ضد رطوبت
- ابعاد باز: ۴۰×۲۷ سانتیمتر
- ابعاد جمعشده: ۲۷×۱۰ سانتیمتر
- ضخامت مناسب: ۰.۸ سانتیمتر برای راحتی بیشتر
- وزن فوقالعاده سبک: ۲۵ گرم
- طراحی تاشو برای حمل آسان
- قابلیت قرارگیری در کولهپشتی یا کیف
- مقاوم در برابر رطوبت و سرمای زمین
- ایدهآل برای استراحت در مسیرهای طولانی
- همراهی کاربردی برای چهار فصل سال
کوله 8 لیتری اسکای رانینگ و دوچرخه اولترا
ماگ 0.475 لیتر طرح Stanley Starbucks
- ساخته شده از استیل ضدزنگ 304 دوجداره با کیفیت بالا
- ظرفیت 475 میلیلیتر، مناسب برای مصرف روزانه
- ابعاد جمعوجور 19 × 7.5 سانتیمتر
- دارای درب بیرونی فنجانی برای استفاده بهعنوان لیوان
- مجهز به درب پیچی داخلی برای جلوگیری کامل از نشتی
- نگهداری طولانی مدت دما (چند ساعت گرم یا خنک)
- مقاوم در برابر ضربه و خطوخش
- رنگبندی جذاب (آبی، مشکی و …)
- لوگوی حکشده برند روی بدنه
- مناسب برای سفر، محل کار، ورزش و کوهنوردی
- محصول تولید چین
- وزن متعادل و حمل آسان در کیف یا کولهپشتی
- گزینهای عالی برای هدیه یا استفاده شخصی
بلوز بیس زنانه crivit مدل pro running نیم زیپ
جدیدترین مقالات
مقالات پیشین
کوله حمله 10 لیتری نیودوی NEWTHEWAY
عینک اوکلی مدل انکودر Oakley Encoder
- طراحی بدون فریم: لنز تکفریم بدون قاب برای دید واضح و وسیع در تمام شرایط نوری
- لنز Prizm Road: عملکرد عالی در شرایط نوری مختلف، از جمله نور شدید و کمنور
- پایداری عالی: طراحی مقاوم با شیار بالای لنز که از خمیدگی و تغییر شکل جلوگیری میکند
- مناسب برای ورزشهای استقامتی: طراحی ارگونومیک برای راحتی و ثبات در فعالیتهای دویدن و دوچرخهسواری
- جنس بازوها: استفاده از روکشهای لاستیکی برای جلوگیری از سر خوردن و افزایش راحتی در استفاده طولانیمدت
- فیت مطمئن: بازوها بهطور محکم روی سر قرار میگیرند و در طول ورزش ثابت میمانند
- میدان دید وسیع: عمق مناسب لنز برای دید بهتر در موقعیتهای مختلف
- لنز قابل تعویض: امکان تعویض لنز برای شرایط نوری مختلف (اگرچه سیستم تعویض کمی پیچیده است)
- طراحی جذاب و شیک: ظاهر مدرن و شیک بدون افراط، مناسب برای استفاده روزمره و ورزشی
- ثبات عالی: عملکرد بینقص حتی در سرعتهای بالا و هنگام تغییر سریع جهت
- وزن سبک: تنها 30.5 گرم برای راحتی بیشتر در استفاده طولانیمدت
- تجربه کاربری راحت: فریم مقاوم و طراحی خاص برای راحتی در استفاده 12 ساعته
- مناسب برای سرهای کوچک: طراحی بهینه برای فیت بهتر روی سرهای کوچک و راحتی بیشتر
- مقاومت در برابر تغییرات دما: عینکها بدون تغییر در کیفیت در شرایط مختلف دما و رطوبت عمل میکنند
- تولید تایوان با ضمانت کیفیت
چادر پکینیو (کله گاوی) مدل C1001 اورجینال
- برند: پکینیو (Pekynew) - کله گاوی
- مدل: C1001
- ظرفیت: دو نفره
- وزن: 2.5 کیلوگرم
- ابعاد: 210 × 140 × 110 سانتیمتر
- جنس پوشش بیرونی: پلیاستر 190T با روکش PU2000MM
- جنس پوشش داخلی: پلیاستر 190T تنفسپذیر (Breathable)
- جنس کف چادر: پلیاستر 210T با روکش PU3000MN
- نوع چادر: عصایی (دوپوش)
- جنس تیرکها: فایبرگلاس با قطر 7.9 میلیمتر
- تعداد دربها: 2 عدد
- تعداد هواکشها (پنجره): 2 عدد
- دو جیب داخلی
- بندک آویز چراغ در سقف
- کاور تیرک، میخ و طناب
- محصول اروجینال با ضمانت
کفش هوکا باندی ۹ (Hoka Bondi 9) – مشکی
- دارای بالاترین سطح کوشنینگ با فوم Supercritical EVA
- مناسب برای دویدن روزمره، پیادهروی و استفاده طولانیمدت
- مناسب افراد با کف پای نرمال یا قوسدار
- وزن: حدود 303 گرم سایز 43
- زیره فوق العاده نرم
- دراپ واقعی اندازهگیریشده: 9.1 میلیمتر
- زیره پاشنه بسیار بلند: 41.3 میلیمتر
- دارای پایه پهن در پاشنه و جلوی پا برای افزایش ثبات
- قابل استفاده با کفیهای ارتوپدی (Orthotic-friendly)
- طراحی یقه نرم برای جلوگیری از فشار روی مچ
- تهویه مناسب با مش چندلایه و منافذ هدفمند
- زیره مقاوم در برابر سایش؛ مناسب برای استفاده مداوم
- زبانه ضخیم برای راحتی بیشتر – ضخامت ۹ میلیمتر
- دارای عناصر بازتابنده برای استفاده در نور کم
- مناسب برای کسانی که به دنبال حمایت بالا و ضربهگیری عالی هستند
- پیشنهاد ویژه برای افرادی با سابقه درد پاشنه، زانو یا کمر در حین دویدن یا پیادهروی
- تولید ویتنام با ضمانت کیفیت
شلوار لگ بیس ورزشی Pro Adidas
- کاربرد: مناسب برای کوهنوردی، دویدن، اسکی، دوچرخهسواری و تمرینات ورزشی
- جنس پارچه: ترکیبی از پلیاستر و اسپاندکس
- ویژگی پارچه: تنفسپذیر و دارای خاصیت خشکشوندگی سریع
- کشسانی: چهار جهته برای آزادی حرکت بیشتر
- کمر شلوار: کش پهن ۴ سانتیمتری با کیفیت بالا
- سایزبندی: L، XL، XXL، 3XL
- راهنمای سایز: مناسب دور کمر ۶۷ تا ۸۷ سانتیمتر
- 85% پلی استر، 15% اسپاندکس
- محل تولید: تایلند
- رنگ: مشکی