گرم کردن در سنگنوردی
در مقایسه با صعود یک مسیر پروژه ای و جذاب ، گرم کردن برای سنگنوردی کاری کسل کننده به نظر میرسد و گاه...
ویتامین ها و مواد معدنی در کوهنوردی
بسیاری از کوهنوردان با این عقیده که مصرف مکمل های ویتامینی و مواد معدنی می تواند جلوی آسیب دیدگی را ...
ژانو
کومباکارنا یا ژانو ، 32 امین کوه بلند جهان به ارتفاع 7710 متر واقع شده در منطقه کانگچنجونگا نپال. نا...
لیلا پیک کجاست: ارتفاع، فصل صعود…
لیلا پیک یا لایلا پیک (6096 متر) یکی از زیباترین قلل پاکستان یا شاید یکی از زیباترین قلل جهان می باش...
تلاش برای صعود یکروزه اورست
تلاش برای صعود یکروزه اورست نوشته چاد کلاگ./ برگردان به فارسی : موج کوه
زمانی که شروع به تمرین بر...
دیوید لاما
دیوید لاما -1990،2019- سنگنورد و کوهنورد اتریشی. برنده مسابقات بولدرینگ قهرمانی اروپا در سال 2007 و ...
تمرینات اولی اشتک ، ورود به دنیای سریع
در سال 2007 ، پس از چندین تلاش ، نهایتا اولی اشتک توانست رکورد سرعت در دیواره شمالی آیگر و در مسیر ن...
کمت
کمت ، دومین قله بلند در منطقه گرهاول ، اوتارخاند ، هندوستان پس از ناندادوی. ارتفاع 7756 متر، اولین ص...
ریکاردو کازین
ریکاردو کازین ، 1909-2009، کوهنورد ، تولیدکننده لوازم کوهنوردی، نویسنده ایتالیایی. زمانی که سه ساله ...
میک فاولر ، کوهنورد کوهنوردان
میک فاولر یا مایکل فاولر - متولد 1956- Mick Fowler کوهنورد برجسته و نویسنده بریتانیایی. وی در نظرسن...
