اولین زن فاتح اورست : جونکو تابئی
جونکو تابئی Junko Tabei متولد 1939 و درگذشت در سال 2016 ، کوهنورد و نویسنده ژاپنی و یک معلم بود. او ...
نکات مهم درباره فرم و تکنیک دویدن در طبیعت
دویدن به ویژه در طبیعت یا تریل رانینگ که موانع شما سنگ ها و تپه ها هستند، بسیار سخت و مسیر پیش رو پا...
راهنمای کامل تمرین سنگنوردی
سنگنوردی در یک نقطه عطف قرار دارد. صعود در سختترین مسیرها تا به امروز را بیشتر از هر زمان میتوان دید...
راهنمای انتخاب کوله پشتی کوهنوردی
انتخاب کوله پشتی کوهنوردی مناسب می تواند به معنای ادامه یا عدم ادامه فعالیت کوهنوردی و کوهپیمایی باش...
جان راسکلی ، برنده کلنگ طلایی دوران و کاندیداتوری سنای ایالتی واشنگتن
جان راسکلی ، آلپینیست پیشرو در زمان خود، در حال رقابت برای کرسی سنای ایالتی کاندیدا شده است. رقبای و...
عادات خوب سنگنوردان 5.12 کار
راهنمای صعود 5.12 شاید نام بهتری برای این تیتر باشد. در هر صورت در مورد نام نباید سخت گرفت. مهم هدفی...
اورست باز است اما آیا کسی صعود خواهد کرد؟
با شروع پروازهای بین المللی در 17 آگوست ، مقامات نپالی نیز اعطای مجوز به کوهنوردان و گردشگران و پیما...
4 مرحله برای غلبه بر ترس از سقوط در سنگنوردی
ترس در سقوط یا به قول خودمانی پاندول شدن در سنگنوردی همیشه به عنوان یک عامل بازدارنده شناخته میشود. ...
وسایل مورد نیاز در کوهنوردی
داشتن تمرین مناسب فنی و قرارگیری در وضعیت خوب بدنی برای یک تجربه موفق در کوهنوردی الزامی می باشد. ام...
راهنمای خرید شلوار کوهنوردی(انواع مدل ها)
شلوار جین زیبایی خاص خودش را دارد؟ این نوع پوشاک سخت جان و خوش فرم است که دوام هم دارد. اما این نوع ...
