رکورد بارفیکس جهان چقدر است؟

حرکت بارفیکس یکی از بهترین تمرینات بدنسازی با وزن بدن محسوب می شود که بسیاری از ورزشکاران اعم از بدنسازان، سنگنوردان و غیره برای بهبود عملکرد خود از آن بهره می گیرند. انجام این حرکت بسیار آسان است و برای آن تنها به یک میله بارفیکس با کیفیت نیاز دارید. تمرین بارفیکس باعث تقویت عضلات زیربغل، جلوبازو، مرکز بدن و … می شود و از این روی به عنوان یکی از تمرینات ترکیبی شناخته می شود. اگر شما هم از طرفداران بارفیکس هستید، کسب اطلاعات درباره رکوردهای مختلف بارفیکس می تواند دریچه ای جدید از توانمندی انسان به رویتان باز کند. در ادامه به بررسی برخی از خارق العاده ترین رکوردهای بارفیکس در جهان خواهیم پرداخت.

رکورد بارفیکس در 24 ساعت

در سال 2022 یک ورزشکارا استرالیایی به نام جکسون ایتالیانو توانست در مدت زمان 24 ساعت 8008 بارفیکس بزند و رکورد قبلی را که که 7715 بود شکست. وی این کار را در جریان یک رویداد خیریه به منظور درمان زوال عقل انجام داد. قرار بر این بود که به ازای هر بارفیکس یک دلار جمع شود.

او در حین این رکوردگیری توانست حدنصاب بارفیکس در 12 ساعت را نیز بهبود دهد. وی در 12 ساعت ابتدای رکوردگیری خود 5900 بارفیکس زد. تمام 8008 بارفیکس در مدت زمان 20.5 ساعت انجام گرفت.

رکورد بارفیکس در یک دقیقه

بیشترین بارفیکس در یک دقیقه 74 است و توسط هونگ ژونگتائو (چین) در گوانگژو، گوانگدونگ، چین در 30 اکتبر 2020 به دست آمد.

بیشترین بارفیکس متوالی

بیشترین بارفیکس متوالی توسط کنا آداچی از تاکاماتسو ژاپن ثبت شد. وی در سال 2022 توانست 651 بارفیکس بدون وقفه بزند.

کنا آدا چی در طی یک تست تناسب اندام در سال 2007 تنها توانست 12 بارفیکس ثبت کند. وی در طول سالها، ساعات زیادی را به بهبود استقامت و فرم خود اختصاص داد. کنا دلیل این موفقیت را حمایت اطرافیان به خصوص همسرش می داند.

بیشترین رکورد بارفیکس در یک ساعت(زنان)

بیشترین رکورد بارفیکس زنان توسط اوا کلارک از استرالیا در مرکز خرید الوحده ابوظبی ثبت شده. او در سال 2016 با هدف تلاش برای یک خیریه توانست 725 بارفیکس انجام دهد.

راهنمای تمرینات دو نیمه‌استقامت؛ ترکیب سرعت، دوام و رنج مثبت

ددلیفت با Trap Bar؛ افزایش جادویی قدرت پا بدون کمردرد

بیشترین رکورد بارفیکس در یک ساعت(زنان)

بیشترین بارفیکس در یک ساعت (مردان) 1131 است و توسط کین اکستاین (استرالیا) در گلد کوست، کوئینزلند، استرالیا، در 5 ژوئن 2022 به دست آمد.

کین قبلاً به رکوردهایی در بارفیکس 12 ساعته و 24 ساعته این عنوان رکوردهای جهانی گینس (2014) دست یافته بود و اکنون به دنبال چالش یک رکورد یک ساعته بود!

او تمرینات خود را در سال 2020 و قبل از شیوع کووید-19 آغاز کرد که چندین بار این تلاش را به تعویق انداخت.

رکورد بارفیکس با وزنه

یک ورزشکار چینی به نام لیو ویچیانگ توانست با وزنه 109.20 کیلوگرمی یک بارفیکس بزند. این بیشترین عدد تایید شده توسط گینس به شمار می رود.

شما چند تا بارفیکس می زنید؟