راهنمای صعود مسیر غربی دماوند
قله دماوند به عنوان بام ایران محبوب ترین کوه در قلب ایرانیان و کوه حماسی تاریخ ماست. این قله با احتساب یالها و یخچالها دارای حداقل 23 مسیر صعود می باشد که در این بین 4 مسیر دارای پناهگاه یا جانپناه هستند. مسیرهای جنوبی دماوند، شمال شرقی و یال جانپناه ها (موسوم به یال شمالی) و البته مسیر غربی با پناهگاه زیبای سیمرغ این چهار مسیر را شکل می دهند. در این مقاله به بررسی مسیر غربی و راهنمای صعود به این راه خواهیم پرداخت.
فهرست مطالب
Toggleدسترسی
برای رسیدن به مبدا حرکت مسیر غربی بایست ابتدا خودتان را به پلور در جاده هراز برسانید. منطقه پلور در 15 کیلومتری گردنه امامزاده هاشم واقع شده است. با رسیدن به پلور می بایست از جاده فرعی کنار مجسمه کوهنورد در پلور راهی قرارگاه فدراسیون شوید.
برای حرکت به سمت مبدا حرکت مسیر غربی دماوند، قرارگاه پلور بهترین مکان می باشد. از طریق قرارگاه پلور می توان اقدام به کرایه خودرو برای ادامه مسیر کرد. توضیح اینکه مسیر خاکی رسیدن به پای کار غربی از مسیر خاکی جبهه جنوبی طولانی تر است و معمولا کرایه های این مسیر به طور مشخصی از مسیر جنوبی بیشتر می باشد. ضمنا کوهنوردان معمولا باید به صورت تیمی اقدام به هماهنگی خودرو نمایند چرا که این مسیر دارای خط حمل و نقل دایمی نیست.
طول مسیر جاده بین پلور تا پارکینگ غربی (مبدا حرکت) حدود 35 کیلومتر است که 30 کیلومتر از این مسافت به صورت خاکی خواهد بود و در امتدا جبهه غرب دماوند به دور این کوه می چرخد. طی این مسیر تقریبا 2 ساعت طول خواهد کشید. علامت رسیدن به پارکینگ غربی یک گذرگاه تنگه مانند است و ارتفاع این منطقه نیز 3400 متر می باشد.
دستهبندیهای محبوب موجکوه
مسیر غربی از حیث ارتفاع پای کار در بین مسیرهای دارای جانپناه در رتبه اول قرار می گیرد.
رسیدن به پارکینگ غربی در سالهای گذشته به دلیل محدودیت های سازمانی ممنوع بوده است با این حال در صورت آزاد بودن هم به طور کلی به صلاح نیست که خودروی خود را در این مکان رها کنید. (این محل فقط به عنوان پارکینگ شناخته می شود و دارای ویژگی های پارکینگ مانند نگهبان و .. نیست)
از پارکینگ غربی به پناهگاه سیمرغ
مسیر صعود به سمت سیمرغ از پاکوب به سمت شرق و به سمت کوه دماوند آغاز میشود. ابتدای این پاکوب با شیب کمی همراه است که رفته رفته با افزایش ارتفاع به شیب مسیر هم اضافه خواهد شد. دسترسی به پناهگاه سیمرغ به دلیل بالا بودن مبدا حرکت و ارتفاع نسبی کم پناهگاه سیمرغ آسان است و فاقد درگیری فنی می باشد. با این حال این مسیر مانند راههای جنوبی و شمال شرقی پرتردد نیز و نیاز به شناخت قبلی خواهد داشت.
پناهگاه سیمرغ در ارتفاع 4200 متری، یک پناهگاه دو طبقه است که حدود 30 نفر ظرفیت دارد. با اینکه آمار صعود به غربی عمدتا کمتر است با این حال حتما قبل از عزیمت از وضعیت سایر تیم ها در مسیر اطلاعات کسب کنید و به خصوص در روزهای تعطیل احتمال نیاز به چادر کوهنوردی برای اقامت در اطراف پناهگاه به دلیل پر بودن سیمرغ زیاد خواهد بود.
وضعیت آب: از شروع مسیر تا پناهگاه سیمرغ هیچ منبع یا چشمه آبی وجود ندارد. اما در فصل تابستان در صد متری بالای پناهگاه و در دره سمت راست به آب آشامیدنی دسترسی خواهید داشت.
میزان ارتفاع گیری از پارکینگ تا سیمرغ حدود 800 متر می باشد.

از پناهگاه سیمرغ به سمت قله
مسیر از پناهگاه سیمرغ به سمت قله از یال بالای پناهگاه و از طریق یک پاکوب زیکزاکی شروع می شود. این مسیر تا ارتفاع 4800 متری ادامه پیدا می کند و سپس به یک فلات نسبتا مسطح (یخچال غربی) خواهید رسید. از این فلات نیز مسیر به طور کلی مشخص است اما فاقد پاکوب (مانند مسیر جنوبی) می باشد و نیاز به تجربه در مسیریابی خواهد داشت.
در این بخش و در ارتفاع 5000 متری شکل مسیر غربی به حالت گرده ای و دست به سنگ خواهد بود که نیاز به دقت و تمرکز دارد. سنگهای مسیر نیز ویژگی ریزشی دارند که لازم است به این نکته توجه شود.
با عبور از بین دست به سنگ ها به شن اسکی با شیبی تند میرسید که پس از صعود آن در یک پاکوب اریب قرار خواهید گرفت. فرم این پاکوب به سمت راست است و در نهایت شما را به قله دماوند خواهد رسانید.
میزان ارتفاع گیری از سیمرغ تا قله حدود 1400 متر می باشد.
بازگشت و فرود
یکی از معایب مسیر غربی راه بازگشت آن است که در قسمت های زیر قله از بین دست به سنگ ها می گذرد. قسمت شن اسکی فرود پس از دست به سنگ ها شروع می شود که پاکوب مشخصی ندارد و احتمال گم شدن در این بخش نیز به نسبته بالاست.
در صورت آمادگی کافی توصیه می شود در صورت صعود مسیر غربی از سمت جنوبی به پایین بازگردید که البته در این صورت لازم خواهد بود کوله پشتی خود را تا قله حمل کنید.
نکته: در سمت غرب مسیر پاکوب در ارتفاع حدود 4800 دیواره های صخره ای چند متری وجود دارد که لازم است به خصوص در زمان بازگشت به آنها توجه داشته باشید.

ویژگی های کلی مسیر غربی دماوند
- مسیر غربی دماوند از نظر سختی در بین یالهای دارای جانپناه پس از مسیر شمالی در رتبه دوم قرار دارد.
- این مسیر دارای دست به سنگ در ارتفاع 5000 متری می باشد.
- پناهگاه سیمرغ فاقد امکانات خدماتی است که باید به این موضوع توجه داشته باشید.
- در بخش هایی از مسیر آنتن دهی تلفن همراه وجود دارد.
- طبق سنوات گذشته در طبقه دوم پناهگاه سیمرغ امکان تماس با تلفن همراه وجود دارد.
- حتما برای صعود مسیر غربی با کوهنوردان با تجربه همراه شوید. بخش هایی از این مسیر گنگ می باشد و امکان گم شدن در آن به نسبت بالاست.
- مسیر غربی به دلیل طلوع دیرهنگام خورشید معمولا در صبحگاه سردتر است.
- مجموع ارتفاع گیری این مسیر حدود 2200 متر است که از مسیر جنوبی تقریبا 350 متر کمتر است.
مقایسه مسیر غربی با مسیر جنوبی
به طور کلی می توان گفت که مسیر غربی از مسیر جنوبی 10 تا 20 درصد مشکل تر است که دلیل آن دسترسی دورتر، راهپیمایی ناهموار از سیمرغ به قله، دست به سنگ های زیر قله و شیب بیشتر انتهای مسیر می باشد. به غیر از این در مسیر غربی دسترسی به امکاناتی که در گوسفندسرا و بارگاه سوم موجود می باشد نیز وجود ندارد.
جدول اطلاعات کامل مسیر غربی قله دماوند
| ردیف | موضوع | توضیحات |
|---|---|---|
| 1 | نام مسیر | مسیر غربی (جبهه سیمرغ) |
| 2 | موقعیت جغرافیایی | استان مازندران – شهرستان آمل – بخش لاریجان – حوالی دریاچه لار |
| 3 | مبدا حرکت جادهای | قرارگاه پلور (جاده هراز) |
| 4 | فاصله پلور تا پارکینگ غربی | حدود ۳۵ کیلومتر (۳۰ کیلومتر جاده خاکی) |
| 5 | مدت زمان حرکت تا پارکینگ | حدود ۲ ساعت (با وانت نیسان یا خودرو آفرود) |
| 6 | ارتفاع پارکینگ غربی | حدود ۳۴۰۰ متر از سطح دریا |
| 7 | ارتفاع پناهگاه سیمرغ | حدود ۴۲۰۰ متر |
| 8 | فاصله زمانی پارکینگ تا پناهگاه | حدود ۴ تا ۵ ساعت (پیمایش با کوله) |
| 9 | میزان ارتفاعگیری تا پناهگاه | حدود ۸۰۰ متر |
| 10 | وضعیت مسیر تا پناهگاه | پاکوب مشخص، شیب متوسط، بدون درگیری فنی |
| 11 | شرایط آنتندهی موبایل | آنتن ضعیف تا پناهگاه، قطع کامل پس از آن |
| 12 | وضعیت آب در مسیر | فقط در بالا دست پناهگاه (چشمه یخچالی)، در فصول گرم قابلاستفاده است |
| 13 | مشخصات پناهگاه سیمرغ | دو طبقه، ظرفیت حدود ۳۰ نفر، فاقد نگهبان و خدمات |
| 14 | مسیر از سیمرغ تا قله | پاکوب زیگزاگ تا حدود ۴۸۰۰، سپس فلات، گرده سنگی و شناسکی تا قله |
| 15 | ارتفاع نهایی (قله) | ۵۶۷۱ متر |
| 16 | میزان ارتفاعگیری از پناهگاه تا قله | حدود ۱۴۰۰ متر |
| 17 | کل ارتفاعگیری مسیر غربی | حدود ۲۲۰۰ متر |
| 18 | ویژگی خاص مسیر | دست به سنگ در ارتفاع ۵۰۰۰ متر، شن اسکی، یخچال غربی |
| 19 | سختی مسیر | متوسط تا سخت (در مقایسه با مسیر جنوبی دشوارتر است) |
| 20 | مدت زمان صعود از پناهگاه تا قله | ۶ تا ۸ ساعت (بسته به آمادگی تیم) |
| 21 | مدت زمان فرود به پناهگاه | ۳ تا ۴ ساعت (با احتساب شن اسکی و توقفها) |
| 22 | گزینه بازگشت جایگزین | فرود از مسیر جنوبی برای ایمنی بیشتر (در صورت حمل کامل بار تا قله) |
| 23 | خطرات احتمالی | گم شدن، ریزش سنگ، سرمازدگی، ضعف مسیریابی در گرده و شن اسکی |
| 24 | بهترین فصل صعود | اواخر خرداد تا اوایل شهریور |
| 25 | مزایا | ارتفاع آغاز بالا، خلوتی نسبی، چشمانداز غربی دماوند |
| 26 | معایب | مسیر دسترسی سختتر، پناهگاه فاقد خدمات، نبود منبع آب تا نزدیکی قله |
تجهیزات لازم برای صعود مسیر غربی
لیست کلی لوازم کوهنوردی مورد نیاز برای صعود مسیر غربی به شرح زیر می باشد:
تجهیزات ضروری:
- کوله پشتی کوهنوردی: یک کوله پشتی مناسب با حجم 40 تا 60 لیتر برای حمل تجهیزات ضروری در طول مسیر صعود مورد نیاز است.
- کفش کوهنوردی: کفش کوهنوردی مناسب با ساق بلند و ضد آب برای محافظت از مچ پا و نفوذ آب به داخل کفش ضروری است.
- لباس مناسب:
- لباس زیر: لباس زیر گرم و رطوبت گیر برای حفظ گرما و جلوگیری از تعریق بدن
- لایه میانی: یک پلار گرم برای ایجاد عایق حرارتی
- لایه بیرونی: کاپشن و شلوار ضد آب و باد برای محافظت از بدن در برابر بارش و باد
- جوراب: جوراب ضخیم و گرم از جنس پشم یا الیاف مصنوعی
- دستکش: دستکش ضد آب و باد برای محافظت از دست ها در برابر سرما
- کلاه: کلاه گرم و ضد باد برای محافظت از سر و گوش
- گتر: گتر برای محافظت از پاها در برابر برف و گل و لای
- کیسه خواب: کیسه خواب مناسب با دمای آسایش حداقل صفر درجه سانتیگراد برای شب مانی در پناهگاه یا چادر
- زیرانداز: زیرانداز مناسب کیسه خواب برای عایق بندی بدن از سرمای زمین
- باتوم کوهنوردی: دو عدد عصای کوهنوردی برای حفظ تعادل و کاهش فشار از روی زانوها
- چراغ پیشانی: چراغ قوه یا هدلایت برای روشنایی مسیر در تاریکی
- قمقمه آب: حداقل دو لیتری برای حمل آب آشامیدنی
- غذا: تنقلات و غذای کافی برای تامین انرژی در طول مسیر صعود
- کیت کمک های اولیه: کیت کمک های اولیه برای درمان آسیب های جزئی
- داروهای شخصی: داروهای مورد نیاز شخصی
- کیسه ضد آب: برای محافظت از لوازم داخل کوله در برابر بارش
- پول نقد و مدارک شناسایی: به مقدار کافی پول نقد و مدارک شناسایی
- چادر: اگر قصد شب مانی در کوه را دارید، چادر کوهنوردی مناسب و کیسه خواب سه فصل مورد نیاز است.
- اجاق گاز و ظروف پخت و پز:اجاق گاز، ظروف پخت و پز و سوخت مورد نیاز را به همراه داشته باشید.
- دوربین: دوربین عکاسی برای ثبت خاطرات صعود
- جی پی اس: دستگاه جی پی اس برای مسیریابی و ناوبری در کوه
- عینک آفتابی
- کرم ضدآفتاب
نکات مهم:
- قبل از صعود، حتماً وضعیت آب و هوا را بررسی کنید و لباس و تجهیزات مناسب را با توجه به شرایط آب و هوایی انتخاب کنید.
- به اندازه کافی آب آشامیدنی به همراه داشته باشید و در طول مسیر به طور مرتب آب بنوشید.
- از کرم ضد آفتاب، عینک آفتابی و کلاه برای محافظت از خود در برابر اشعه مضر خورشید استفاده کنید.
- قبل از شروع صعود، حتماً با یک مربی یا راهنمای باتجربه مشورت کنید و اطلاعات کافی در مورد مسیر و شرایط صعود کسب کنید.
- به قوانین و مقررات مربوط به صعود دماوند احترام بگذارید و از ریختن زباله در مسیر خودداری کنید.
چقدر این پست مفید بود؟
ستاره چپ بیشترین امتیاز
میانگین امتیاز 4.7 / 5. تعداد آرا: 42
تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.
گروه موج کوه
کیسه خواب کله گاوی مدل 700N پکینیو
کتری کمپسور ظرفیت 1.6 لیتر campsor-016
- ظرفیت: 1.6 لیتر
- جنس بدنه: فلزی با پوشش رنگ مقاوم در برابر زنگزدگی
- ابعاد: 17.5 × 8.3 سانتیمتر
- وزن: 225 گرم
- دسته: دارای روکش لاستیکی نسوز برای ایمنی بیشتر
- لوله خروجی: کوتاه و مناسب برای انواع اجاقگازهای سفری
- مقاومت: در برابر خراش و ضربه
- کیف حمل: مجهز به یک عدد کیف توری مخصوص
- رنگ: دارای لایه رنگ مقاوم
- مناسب برای کوهنوردی، کمپینگ و سفرهای طبیعتگردی
- قابل استفاده برای تهیه چای، قهوه و غذاهای فوری
- سبک و قابل حمل
- دسته ارگونومیک و نسوز
- طول عمر بالا و مقاومت در شرایط سخت
- گنجایش مناسب برای چندین نفر
کفش سالومون گلاید مکس Salomon Glide Max
- فوم Energy Surge: فوم سبک و پاسخگو که ترکیبی از EVA و Olefin برای راحتی و بازگشت انرژی طولانیمدت.
- Reverse Camber: هندسه میانه کفش که به حالت منحنی طراحی شده تا احساس شناور بودن روی زمین را فراهم کند.
- بافت Engineered Mesh: ساختار بافتی که برای پشتیبانی و دوام یا انعطافپذیری و تنفس مطابق نیاز کفش تغییر میکند.
- Road Contagrip®: زیره با لبههای صاف و عریض برای چسبندگی و دوام بر روی سطوح سخت و جادهای.
- SensiFit™: سیستم فیت که پا را از میانه کفش تا سیستم بندی به طور محکم و سفارشی نگه میدارد.
- بندهای معمولی: سیستم بندی سنتی با سوراخهای معمولی.
- درپ: 10 میلیمتر
- ارتفاع پاشنه: 37.4 میلیمتر
- ارتفاع جلوی پا: 27.4 میلیمتر
- وزن: 275 گرم
- تولید ویتنام
- یونیسکس: مناسب آقایان و بانوان
- 38 : طول 24 سانتیمتر
- 1/3 39: طول 25 سانتیمتر
- 1/3 41 : طول 26 سانتیمتر
- 42 : طول 26.5 سانتیمتر
- 1/3 43: طول 27.5 سانتیمتر
- 44 : 28 سانتیمتر
- 1/3 45: 28.5 سانتیمتر
دستکشهای سهانگشتی مدل وینتر سولجر 3M
- طراحی:
- مدل سهانگشتی (لبستر) برای ترکیب دقت و گرما
- مناسب برای فعالیتهای حرفهای و روزمره
- مواد اولیه:
- پوسته بیرونی: نایلون ضدآب و باد
- لایه داخلی: پلیاستر + Thinsulate 40 گرمی
- پوشش کف دست: PU چرم ضدلغزش و مقاوم
- عایق: اکریلیک پنبهای و پلیاستر نرم
- لایه ضدآب: TPU برای جلوگیری از نفوذ آب و تنفسپذیری
- ویژگیهای حرارتی:
- حفظ گرما در دمای بسیار سرد
- جلوگیری از یخزدگی انگشتان و بهبود گردش خون
- ویژگیهای کاربردی:
- زیپ جیب: نگهداری کارت، کلید یا پول نقد
- دکمههای ضد گم شدن: اتصال دو دستکش به یکدیگر
- پارچه شست: پاک کردن عرق یا برف روی عینک
- کافهای بافتنی: جلوگیری از ورود باد و برف
- مقاومت در برابر شرایط محیطی:
- ضدآب و ضدباد
- مناسب برای تماس مستقیم با برف
- تنفسپذیری:
- دارای هواکشهای لاستیکی برای کاهش تعریق
هدلامپ زومدار باتری خور TK27 High Power
- مدل: TK27 High Power Zoom Headlamp
- نوع: چراغ پیشانی زومدار با بند قابل تنظیم
- منبع نور: LED قدرتمند نوع CREE Xlamp
- برد نور: تا ۱۰۰ متر قدرت 160 لومن
- تعداد حالتهای نور: ۳ حالت (قوی، ضعیف، چشمکزن)
- زاویه قابل تنظیم: تا ۱۸۰ درجه
- منبع تغذیه: ۳ عدد باتری AAA (در بسته موجود نیست)
- مدت زمان کارکرد: حدود 20 ساعت
- بدنه: پلاستیک مقاوم در برابر ضربه
- قابلیت زوم اپتیکی: دارد
- ابعاد چراغ: ۸ × ۶ × ۱۶ سانتیمتر
- وزن: حدود ۸۱ گرم
- رنگ بدنه: مشکی مات
- کاربرد: کوهنوردی، کمپینگ، دوچرخهسواری، تعمیرات، شکار، استفاده خانگی
- ساخت: چین
شلوارک ورزشی مردانه آندر آرمور UltraFlex 2025
- نام محصول: شلوارک ورزشی مردانه آندر آرمور مدل UltraFlex Training 2025
- کاربرد: مناسب برای دویدن، بدنسازی، دوچرخهسواری و سایر فعالیتهای ورزشی
- جنس پارچه: پلیاستر کشسان با کیفیت بالا
- ویژگی کلیدی: تنفسپذیر و خشکشوندگی سریع
- انعطافپذیری: دارای کشسانی بالا برای آزادی حرکت
- جیبها: دارای دو جیب زیپدار ایمن برای حمل وسایل شخصی
- کمر: کشی با بند تنظیم برای فیکس بهتر
- سایزها: عرضه در سایزهای L تا 3XL
- رنگبندی: مشکی
- تولید: ساخت تایلند با تضمین کیفیت
جدیدترین مقالات



مقالات پیشین
کفش هوکا باندی HOKA Bondi 7 – مردانه
عینک چندلنزه اوکلی اسپرت پرو – قابلیت طبی
- عینک ورزشی چندمنظوره مناسب کوهنوردی، رانینگ، دوچرخهسواری و رانندگی
- لنزهای قابل تعویض: دودی، ریفلكتیو رنگی، زرد شب، شفاف/آبی (۴ عدد)
- پلاریزه با محافظت UV400 برای کاهش眩زدگی و محافظت از چشم
- فریم داخلی قابلجداسازی برای نصب لنز طبی (مخصوص نمرهدارها)
- نوار ضدعرق و پد بینی قابلتنظیم برای فیت پایدار و راحت
- دریچههای تهویه روی فریم برای ضدبخار شدن لنزها
- سرِ دستههای سیلیکونی ضدلغزش؛ نشستن مطمئن روی صورت در حرکت
- دستههای قابلجداسازی و امکان جایگزینی با هدبند اسپرت
- بند ایمنی ضدافتادن برای آویختن از گردن در زمان استراحت
- وزن سبک و ساختار مقاوم؛ مناسب استفاده طولانیمدت
- لوازم جانبی کامل: کیف هارد، کیف سافت، دستمال تمیزکننده، بند عینک، هدبند
- مناسب آقایان و بانوان؛ طراحی ارگونومیک با پوشش دید گسترده و حاشیه کم
کوله پشتی 25 لیتری آپرین مدل 009
- کد محصول: 009
- حجم: 25 لیتر
- وزن: 700 گرم
- ابعاد 51 در 33 سانتیمتر
- مناسب برای: کوهنوردی، دوچرخه سواری کوهپیمایی، طبیعتگردی
- جیبهای زیپدار برای تفکیک و حمل آسان وسایل
- جیبهای کشی کناری برای بطری آب و لباس
- تسمه و کشهای نگهدارنده مخصوص کلنگ و باتوم کوهنوردی
- تسمههای قابل تنظیم برای حمل زیرانداز و تجهیزات دیگر
- پشتی ارگونومیک با گردش هوای عالی برای راحتی بیشتر
- متریال باکیفیت: استفاده از پارچه، زیپ و یراقآلات خارجی مقاوم
- دارای بند سینه و کمربند
- دو جیب زیپ دار روی کمربند
- دو جیب زیپ دار روی بدنه
- یک جیب کانگورویی بزرگ روی بدنه اصلی
- مجهز به سوت نجات برای شرایط اضطراری
- محفظهی مجزا برای کملبک خارج از بخش اصلی در پشت کمر
- لوگوهای شبرنگ برای دید بهتر در تاریکی و افزایش ایمنی
باتوم نیچرهایک مدل NH17D017-D
برنامه تمرین تخصصی کوهنوردی و ورزشهای کوهستانی زیر نظر مربی
ویژگی های برنامه تمرینی کوهنوردی
> برنامه ریزی با در نظر گرفتن فاکتورهای استقامتی، فنی و سنگنوردی، قدرتی
> ارزیابی اولیه
> هدف گذاری تخصصی
> برنامه ریزی ترکیبی تمرینات هوای باز و باشگاهی
> مشاوره تغذیه و تناسب اندام
> مشاوره خرید تجهیزات تمرینی
> آموزش و رفع اشکال
> پشتیبانی در طول انجام برنامه به صورت آنلاین
شلوارک کشاله دار نایک مدل running division
- بهترین استفاده برای دویدن، اسکای رانینگ، تریل رانینگ، بدنسازی و سایر ورزش ها
- دو لایه کشاله دار: حفاظت بهتر عضلات ران
- پارچه استرچ داخلی و رویه تمام پلی استر
- دارای سه جیب زیپ دار در کنار ران و پشت
- دارای جای بادگیر در پشت
- کش دور کمر دوبل سه بعدی
- بند فیکس دور کمر
- تولید تایلند
- طراحی شیک و جدید
- سه رنگ سرمه ای، مشکی، ذغالی




