قله گردون کوه: معرفی و راهنمای صعودی به یادماندنی
قله گردون کوه یا گردونه کوه با ارتفاع ۴۴۰۲ متر یکی از قلل مرتفع رشتهکوه البرز محسوب میشود که در منطقه طالقان واقع شده است. این قله در خطالرأس مناره و در نزدیکی قلههای علمکوه و لشگرک قرار دارد. مسیرهای مختلفی برای صعود به این قله وجود دارد که رایجترین آنها از روستای پراچان طالقان آغاز میشود. این قله به دلیل ارتفاع قابل توجه و موقعیت جغرافیایی، یکی از مقاصد محبوب کوهنوردی بهویژه برای کوهنوردان با تجربه محسوب میشود.
فهرست مطالب
Toggleمسیرهای صعود گردونکوه
- مسیر روستای پراچان:
- این مسیر یکی از رایجترین مسیرهای صعود است. ابتدا از تهران به کرج و سپس از طریق اتوبان قزوین به سمت طالقان حرکت کرده و به روستای پراچان میرسیم. از اینجا مسیر خاکی تا معدن سنگ گرانیتی ادامه دارد. پس از معدن، کوهنوردان از طریق پاکوب مشخص از درهای زیبا با پوشش گیاهی متنوع عبور کرده و به گوسفندسرای دمچه در ارتفاع ۳۴۰۰ متری میرسند. این نقطه مکان مناسبی برای شبمانی محسوب میشود. از اینجا دو مسیر برای صعود به قله وجود دارد:
- مسیر گردنه میشچال که در ادامه به خطالرأس منتهی میشود.
- مسیر یال جنوبی که دارای شیب تند و بخشهایی از شناسکی است.
- این مسیر یکی از رایجترین مسیرهای صعود است. ابتدا از تهران به کرج و سپس از طریق اتوبان قزوین به سمت طالقان حرکت کرده و به روستای پراچان میرسیم. از اینجا مسیر خاکی تا معدن سنگ گرانیتی ادامه دارد. پس از معدن، کوهنوردان از طریق پاکوب مشخص از درهای زیبا با پوشش گیاهی متنوع عبور کرده و به گوسفندسرای دمچه در ارتفاع ۳۴۰۰ متری میرسند. این نقطه مکان مناسبی برای شبمانی محسوب میشود. از اینجا دو مسیر برای صعود به قله وجود دارد:
- مسیر قاضیمحله:
- این مسیر از سمت الموت آغاز شده و پس از عبور از مناطق جنگلی، به یال اصلی گردون کوه متصل میشود.
- مسیر ونداربن:
- این مسیر از سمت شمال قله بوده و کمتر مورد استفاده قرار میگیرد.
مسیر صعود از پراچان
مسیر صعود به قله گردون کوه از روستای پراچان در منطقه طالقان یکی از مسیرهای رایج و محبوب میان کوهنوردان است. این مسیر با طبیعت زیبا و چالشهای فنی، تجربهای منحصربهفرد را برای کوهنوردان فراهم میکند.
مبدا حرکت و مسیر اولیه
برای دسترسی به پراچان، از تهران به سمت کرج و سپس از طریق اتوبان قزوین-کرج به سمت طالقان حرکت میکنیم. پس از ورود به جاده طالقان و عبور از شهرک طالقان، مسیر به سمت روستای پراچان ادامه پیدا میکند. این روستا در انتهای مسیر آسفالته واقع شده است و پس از آن، مسیر خاکی تا معدن سنگ گرانیتی ادامه دارد.
شروع صعود از پراچان
- معدن سنگ گرانیتی:
- صعود از ارتفاع حدود ۲۴۰۰ متری آغاز میشود.
- مسیر ابتدایی از کنار رودخانه عبور میکند و پس از مدتی به معدن سنگ گرانیتی میرسد.
- این قسمت دارای چشمههایی برای تأمین آب است.
- مسیر پاکوب تا دمچه:
- پس از معدن، مسیر پاکوب مشخصی وجود دارد که از دره زیبای پراچان میگذرد.
- در طول مسیر، دروازه سنگی به عنوان یکی از نشانههای مسیر دیده میشود.
- بعد از عبور از این منطقه، مسیر به منطقه دمچه در ارتفاع ۳۴۰۰ متری میرسد.
- دمچه یکی از بهترین نقاط برای استراحت و کمپ زدن است.
- صعود به گردنه میش چال:
- از دمچه، دو مسیر برای صعود به قله وجود دارد:
- مسیر گردنه میش چال که دارای پاکوب مشخص است.
- مسیر یال جنوبی که شیب تند و شناسکی دارد.
- مسیر گردنه میش چال راحتتر و امنتر است.
- این گردنه در ارتفاع ۴۰۰۰ متری قرار دارد و از آنجا مسیر به سمت قله ادامه پیدا میکند.
- از دمچه، دو مسیر برای صعود به قله وجود دارد:
- رسیدن به قله:
- از گردنه میش چال، مسیر در امتداد خطالرأس ادامه دارد.
- مسیر بهتدریج شیب ملایمتری پیدا میکند.
- نهایتاً پس از حدود ۲ ساعت کوهپیمایی از گردنه، قله گردون کوه در ارتفاع ۴۴۰۲ متری صعود میشود.
ویژگیهای طبیعی و جانوری منطقه
منطقه گردون کوه دارای اکوسیستم متنوعی است. در ارتفاعات پایینتر، پوشش گیاهی شامل درختان جنگلی و گیاهان دارویی مانند ریواس و گزنه است. در ارتفاعات بالاتر، گونههای گیاهی نظیر گون، چوبک و گیاهان بالشتکی مانند کلاه میرحسن دیده میشوند.
دستهبندیهای محبوب موجکوه
از نظر حیاتوحش، این منطقه میزبان گونههایی چون کل و بز، خرس قهوهای، پلنگ، گرگ، شغال و روباه است. همچنین پرندگانی نظیر کبک دری در این نواحی مشاهده میشوند.
یخچالها و منابع آبی
در مسیر صعود از سمت طالقان، تا ارتفاع ۳۷۰۰ متری چشمههای متعددی وجود دارند که امکان تأمین آب آشامیدنی را فراهم میکنند. معروفترین این چشمهها، چشمه دمچه است که در نزدیکی محل کمپ اصلی کوهنوردان قرار دارد. بعد از دمچه تا قله، منابع آبی محدودی وجود دارد و تنها چند چشمه کوچک و رودخانههای فصلی قابل استفاده هستند که نمی شود روی آنها حساب کرد.
شرایط آبوهوایی و زمان مناسب برای صعود
هوای منطقه گردون کوه معمولاً سرد و خشک است. بهترین فصل برای صعود تابستان و اوایل پاییز است، چرا که در سایر فصول مسیرها با برف سنگین و طوفانهای ناگهانی همراه هستند. در تابستان هم حتی به دلیل وزش بادهای شدید در ارتفاعات، کوهنوردان باید آمادگی لازم را داشته باشند.
چالشها و سختیهای مسیر
- شیب تند مسیر یال جنوبی: در بخشهایی از مسیر، بهویژه در یال جنوبی، شیب بهقدری زیاد است که صعود را دشوار میکند.
- وجود شناسکی: آخرین مرحله صعود دارای شناسکی بوده و نیازمند تجربه و استقامت کافی است.
- ارتفاع زیاد: این قله با صعود ۲۱۰۰ متر از روستای پراچان، نیازمند آمادگی بدنی بالا و همهوایی مناسب است.
- شرایط جوی ناپایدار: وزش بادهای شدید و تغییرات ناگهانی دما از جمله مواردی است که کوهنوردان باید در نظر بگیرند.
توصیههای مهم برای کوهنوردان
- تجهیزات مناسب: همراه داشتن لباس گرم، عینک آفتابی، کرم ضدآفتاب، کفش مناسب کوهنوردی، و کیسهخواب ضروری است.
- تأمین آب کافی: با توجه به کمبود منابع آبی در مسیرهای بالاتر، بهتر است حداقل ۳ لیتر آب همراه داشته باشید.
- آمادگی بدنی: صعود به گردون کوه نیازمند استقامت بالایی است و توصیه میشود کوهنوردان قبل از این صعود، تمرینات آمادگی کافی داشته باشند.
- شناخت مسیر: آشنایی با مسیرهای صعود و بررسی نقشههای منطقه قبل از حرکت بسیار مهم است.
- بررسی وضعیت جوی: پیش از برنامهریزی برای صعود، وضعیت آبوهوا باید بررسی شود تا از وقوع طوفانهای ناگهانی جلوگیری شود.
درجه سختی قله گردون کوه
قله گردون کوه به دلیل ارتفاع ۴۴۰۲ متری، مسیر طولانی و شیبهای تند، یکی از صعودهای چالشبرانگیز در رشتهکوه البرز محسوب میشود. مسیر یال جنوبی، که فاقد پاکوب مشخص است، بهویژه در بخشهای انتهایی دارای شیب بسیار تند و پوشیده از شناسکی بوده و نیاز به تجربه و آمادگی فیزیکی بالا دارد. مسیر گردنه میش چال گزینهای امنتر است اما همچنان نیازمند توان بدنی مناسب و مهارت در عبور از ارتفاعات بالای ۴۰۰۰ متر است. به دلیل وزش بادهای شدید و تغییرات ناگهانی آبوهوا، کوهنوردان باید کاملاً مجهز و آماده باشند. این قله بهخصوص برای تمرین همهوایی جهت صعود به دماوند انتخابی مناسب است و توصیه میشود که کوهنوردان قبل از تلاش برای صعود، تمرینات کوهپیمایی و هوازی کافی داشته باشند.
نتیجهگیری
قله گردون کوه با ارتفاع ۴۴۰۲ متر یکی از زیباترین و چالشبرانگیزترین قلل رشتهکوه البرز است که صعود به آن تجربهای منحصربهفرد برای کوهنوردان فراهم میکند. مسیرهای متنوع، پوشش گیاهی و جانوری غنی، یخچالهای طبیعی و مناظر شگفتانگیز از جمله جذابیتهای این قله محسوب میشوند. این قله نهتنها مقصدی مناسب برای صعودهای حرفهای است، بلکه بهعنوان برنامهای جهت آمادهسازی برای صعود به دماوند نیز مورد توجه کوهنوردان قرار میگیرد.
جدول اطلاعات کامل قله گردون کوه
| ویژگی | توضیحات |
|---|---|
| ارتفاع | ۴۴۰۲ متر |
| موقعیت جغرافیایی | منطقه طالقان، البرز غربی |
| رشتهکوه | رشتهکوه البرز |
| مسیرهای صعود | پراچان، قاضیمحله، وندارایین |
| مبدا رایج صعود | روستای پراچان |
| فصل مناسب صعود | تابستان و اوایل پاییز |
| وضعیت آب و هوا | سرد و خشک، با وزش بادهای شدید |
| منابع آبی | چشمهها تا ارتفاع ۳۷۰۰ متر، چشمه دمچه |
| پوشش گیاهی | گون، کلاه میرحسن، چوبک، گزنه |
| حیات وحش | کل و بز، روباه، کبک دری، گرگ، پلنگ |
| چالشهای مسیر | شیب تند، شناسکی، تغییرات ناگهانی آبوهوا |
| امکانات پناهگاهی | جانپناه ندارد، کمپ در دمچه |
| مسافت پیمایش | حدود ۳۴ کیلومتر رفت و برگشت |
| زمان تقریبی صعود | حدود ۷-۱۰ ساعت صعود |
| میزان شیب مسیر | زیاد، بهویژه در بخشهای پایانی |
این جدول نمای کلی از شرایط و اطلاعات مهم قله گردون کوه را ارائه میدهد.
فیتنس
سنگنوردی
بدنسازی
بدنت را بساز، توانت را بالا ببر
در باشگاه موج از فیتنس تا سنگنوردی، هر تمرینی به هدفی معنا میدهد.
ورود به باشگاه موجچقدر این پست مفید بود؟
ستاره چپ بیشترین امتیاز
میانگین امتیاز 5 / 5. تعداد آرا: 5
تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.
گروه موج کوه
کوله پشتی بلک دیر 45+5 لیتری
- مواد: نایلون ریپ استاپ 210D با لایه داخلی ضد آب
- رنگ: 3 رنگ
- وزن: 1.450 کیلوگرم
- ابعاد: ارتفاع 66 سانتی متر، طول 32 سانتی متر، عرض 23 سانتی متر
- باز شدن از جلو (Front Opening) برای دسترسی آسان به داخل
- اتصال کلنگ، باتوم، زیر انداز، کیسه خواب و ...
- 4 جیب در قسمت های کناری و کمربند
- محفظه برای کیسه آب
- کاور باران
- پشتی تنفس پذیر از جنس پارچه مش 3D
- فریم آلومینیومی فوق سبک با قطر 5 میلی متر
دستکش نیمپنجه VEASAERS (کد: 1102)
- طراحی نیمپنجه برای آزادی حرکت انگشتان و گرفتن راحتتر وسایل
- محافظت از کف دست در دوچرخهسواری، موتورسواری و تمرینات بدنسازی
- ساخته شده از پارچه سبک و تنفسی برای جلوگیری از تعریق زیاد
- بخش داخلی ضدلغزش برای گریپ محکم روی دمبل، هالتر یا فرمان دوچرخه
- مناسب استفاده طولانیمدت بدون ایجاد خستگی یا فشار روی دست
- مجهز به بند مچی Velcro برای تنظیم دقیق و محکم شدن روی دست
- عرضه در چهار رنگ متنوع: قرمز، کرمی، مشکی/سبز ارتشی و زرد
- سایزبندی کامل S، M، L و XL برای تناسب با انواع دستها
- کاربردی در باشگاه، تمرینات ورزشی، سفرهای جادهای و تفریحی
- مقاوم و بادوام، طراحی شده برای استفادههای پرتحرک و سنگین
- ترکیب راحتی و استحکام در یک دستکش چندمنظوره ورزشی
- توصیه: اگر بین دو سایز مردد هستید، سایز بزرگتر را انتخاب کنید
شوزبگ ساده با قابلیت استفاده کوله حمله
کارابین فوق سبک fs-mini-ii تولید METOLIOUS
گچ منیزیم جامد مدل DUST: در دو وزن ۱۰۰ و ۲۰۰ گرمی
- وزن:
- ۱۰۰ گرم (مناسب برای حمل شخصی و استفاده کوتاهمدت)
- ۲۰۰ گرم (مناسب برای مصرف طولانیمدت و استفاده گروهی)
- کاربرد:
- مناسب برای سنگنوردی، وزنهبرداری، ژیمناستیک، کراسفیت
- قابل استفاده در مشاغل و هنرهایی مانند نجاری، نقاشی، و کار با ابزارهای دقیق
- ویژگیها:
- کنترل تعریق و جلوگیری از لغزش دست
- ایجاد چسبندگی بالا برای بهبود عملکرد
- تولید گرد و غبار کمتر نسبت به گچهای پودری سنتی
- فرمولاسیون ایمن و مناسب برای انواع پوست
- مزایا:
- کیفیت بالا و ماندگاری طولانی
- بستهبندی مقاوم و قابلحمل
- دوام بالا در شرایط رطوبت
- روش استفاده:
- گچ را مستقیماً روی کف دست بکشید.
- یکنواخت پخش کنید و از چسبندگی ایجاد شده بهره ببرید.
تیشرت نیم زیپ مردانه آستین بلند ماموت A2304
- نوع لباس: بلوز نیمزیپ مخصوص کوهنوردی و طبیعتگردی
- فصل مناسب: بهار، تابستان و اوایل پاییز
- جنس پارچه: 89٪ پلیاستر، 11٪ الاستین
- خاصیت کشسانی: کشسانی 4 جهته برای آزادی حرکت بیشتر
- تنفسپذیری: بالا، با قابلیت تهویه هوا در زیر بغل
- مقاومت در برابر رطوبت: خاصیت خشک شدن سریع و ضد تعریق
- محافظت در برابر نور خورشید: دارای قابلیت UV Protection
- طراحی ارگونومیک: دارای دوخت حرفهای و تنخور ایدهآل
- نوع زیپ: YKK با قابلیت تنظیم یقه
- وزن: 258 گرم (در سایز XL)
- سایزبندی: متنوع، بر اساس اندازه دور سینه
- مناسب برای: کوهنوردی، طبیعتگردی، دویدن در طبیعت و فعالیتهای بدنی شدید
- ویژگیهای اضافی: پارچه ضد رطوبت، سبک و بادوام، دارای یقه قابل تنظیم
جدیدترین مقالات
مقالات پیشین
باتوم کوهنوردی اکسپوننت کلیپسی Exponent
کش لوپ پاور باند 22 میلی متری
- ضخیم و با دوام: این نوع کش ضخامت خوبی دارد و برای استفاده سنگین مناسب است.
- مناسب برای تمرین فول بادی: با استفاده از کش پاورباند می توانید بالاتنه و پایین تنه را به شکل توامان تمرین دهید.
- عالی برای تمرینات مکمل: می توانید در کنار تمرینات با وزنه یا تمرینات هوازی از کش پاور باند برای تنوع تمرینی و بهبود کیفیت تمرین استفاده کنید.
- سبک و قابل حمل: به راحتی می توانید از کش پاور باند در منزل، باشگاه یا حتی مسافرت بهره بگیرید.
- فشار: 5 تا 23 کیلوگرم، بسته به نوع به کار گرفتن کش مقاومت تفاوت خواهد کرد.
جوراب کوهنوردی ساق متوسط arcteryx مدل لایت هایکر
آفتابه مسافرتی و کمپینگ شیرکوه
ست لباس بیس ESDY مدل Camouflage Zip-Up
- نام محصول: ست لباس بیس مردانه ESDY مدل Camouflage Zip-Up
- کاربرد: مناسب برای کوهنوردی، کمپینگ، تمرینات نظامی و ورزش در هوای سرد
- ساختار: شامل تیشرت آستینبلند زیپدار و شلوار جذب
- جنس پارچه: ۹۰٪ پلیاستر و ۱۰٪ اسپندکس
- نوع بافت: کشباف تنفسپذیر با خاصیت خشکشوندگی سریع
- فیت لباس: جذب بدن (Skinny Fit) با آزادی کامل در حرکت
- یقه: ایستاده (Stand Collar) با زیپ نیمهبلند برای تهویه
- دوخت: فلتلاک برای جلوگیری از سایش پوست
- مناسب فصل: پاییز و زمستان
- ویژگی خاص: انتقال رطوبت مؤثر، ضدچروک، سبک و بادوام
- رنگها: سبز ارتشی، سبز خاکی، مشکیخاکستری و طرح جنگلی
- راهنمای سایز: از L تا XXXL در توضیحات
- نحوه شستشو: ماشین لباسشویی با دمای پایین، بدون اتو و خشککن
- محل تولید: ژجیانگ، چین – برند ESDY

