کامفورت، لیمیت و اکستریم کیسه خواب یعنی چه؟

احتمالا شما هم در زمان خرید کیسه خواب با چند عدد برخورد کرده اید که بعضا می توانند گیج کننده باشند. سه مورد از این اعداد شامل کامفورت، لیمیت و اکستریم هستند. در این مقاله به توضیح این سه عدد و نحوه سنجش آنها خواهیم پرداخت.

انواع درجه بندی دمای کیسه خواب

هنگام بررسی درجه‌بندی دمای کیسه‌خواب، از دو معیار می توان استفاده کرد: نتایج آزمایش EN (استاندارد اروپایی)، و درجه‌بندی حداقل دمای تولیدکننده(بررسی شده توسط تولیدکننده).

سیستم EN

در اروپا یک سیستم درجه بندی درجه حرارت استاندارد برای کیسه خواب ها وجود دارد که در سال 2002 ابداع شد و در سال 2012 تحت عنوان EN 13537 به روز شد. استاندارد EN 13537 برای تنظیم مقررات تولید کنندگان کیسه خواب اروپایی و ارائه یک سیستم رتبه بندی منسجم برای مشتریان خود طراحی شده است. در این سیستم فرد آزمایش کننده یک لایه لایس بیس گرم به همراه جوراب تا زانو با عایق حرارتی می پوشد.

لیمیت بالایی Upper Limit

بالاترین دمایی است که در آن یک مرد بالغ استاندارد می تواند بدون تعریق بیش از حد خواب شبانه راحت داشته باشد. این با زیپ ها و کاپوت باز و بازوها در خارج از کیسه خواب اندازه گیری می شود.

به زبان ساده این دمایی است که از نظر گرما می توانید کیسه خواب را تحمل کنید. لیمیت بالایی برای استفاده کیسه خواب در آب و هواهای گرم اهمیت پیدا می کند.

کامفورت – دمای آسایش Comfort

دمایی که در آن یک زن بالغ استاندارد می تواند انتظار داشته باشد که در وضعیتی آرام و راحت بخوابد. این رتبه بندی بر اساس یک زن استاندارد است، زیرا یک زن استاندارد نسبت به یک مرد استاندارد تحمل کمتری نسبت به سرما دارد.

• زن استاندارد: خانمی با وزن حدود 60 کیلوگرم و قد 165 سانتی متر
• مثال: اگر یک زن با این مشخصات قصد دارد در دمای 5 درجه سانتی‌گراد به کمپینگ برود، باید کیسه خوابی را انتخاب کند که دمای آسایش آن حداقل 5 درجه سانتی‌گراد یا کمتر باشد. در غیر این صورت، در طول شب احساس سرما خواهد کرد.

لیمیت کامفورت – حد راحتی Comfort Limit

دمایی که در آن یک مرد معمولی می‌تواند بدون بیدار شدن به مدت هشت ساعت در حالت جمع شدن بخوابد. این رتبه‌بندی آستانه پایین‌تر برای خواب بدون مزاحمت شبانه است.

قله منار ، معرفی و راهنمای صعود

تاثیر کوهنوردی بر دیابت: راهنمایی برای کنترل قند خون با ورزش

• مرد استاندارد: آقایی با وزن حدود 75 کیلوگرم و قد 180 سانتی متر
• مثال: اگر یک مرد با این مشخصات قصد دارد در دمای 0 درجه سانتی‌گراد به کوهنوردی برود، باید کیسه خوابی را انتخاب کند که دمای لیمیت آن 0 درجه سانتی‌گراد یا کمتر باشد. در غیر این صورت، ممکن است در طول شب کمی احساس سرما کند.

اکستریم – حداقل دما Extreme

حداقل دمایی که یک زن استاندارد می تواند به مدت شش ساعت بدون خطر مرگ ناشی از هیپوترمی در آن بماند. در این دما خواب به شدت مختل خواهد شد و سرمازدگی ممکن است.

• دمای بقا: حداقل دمایی که می توانید در آن از کیسه خواب استفاده کنید و از یخ زدگی جان سالم به در ببرید.
• مثال: اگر قصد دارید در زمستان در کوهستان کمپ کنید، جایی که دمای شب ممکن است به 10- درجه سانتی‌گراد برسد، باید کیسه خوابی را انتخاب کنید که دمای اکستریم آن حداقل 15- درجه سانتی‌گراد باشد.

در مقررات EN فرض بر این است که آزمودنی می تواند با تنظیم موقعیت خود و به حداقل رساندن تلفات حرارتی از کیسه خواب بهترین استفاده را ببرد، عوامل محدود کننده کیسه خواب را می شناسد و می تواند از خود در برابر آنها محافظت کند.

حداقل درجه حرارت

این مدل استانداردی است که تولید کنندگان کیسه خواب بر اساس سنجش های خود به بازار ارایه می کنند. شرکت های مختلف برای رسیدن به این منظور اغلب از ورزشکاران یا نظرات کاربران بهره می برند.

یک نکته برای حداقل درجه حرارت که توسط شرکت ها ارایه می شود این است که این تست معمولا توسط کوهنوردان با تجربه انجام شده پس در صورتی که تجربه نسبی کمتری دارید در زمان انتخاب بر اساس این مقادیر باید قدری دست بالا بگیرید. به عنوان مثال اگر دمای کامفورت کیسه خواب صفر درجه است بهتر است برای 2 درجه بالای صفر استفاده شود.

افراد سرمایی هم به طور کلی 3 تا 5 درجه بالای دماهای ارایه شده در کیسه خواب ها را لحاظ کنند.

دمای اکستریم را نادیده بگیرید.

مگر اینکه یک آلپینیست حرفه ای باشید، به طور کلی بهتر است دمای اکستریم کیسه خواب (به خصوص کیسه خواب پر) را نادیده بگیرید. این دما به منظور استفاده در بدترین سناریوهای ممکن ارایه می شود و به هیچ عنوان به معنای خواب راحت نخواهد بود.

در جمع بندی باید گفت که چهاردرجه حدبالا، آسایش، حد پایین و اکستریم در کیسه خواب ها به طور معمول وجود دارد. حد بالا نشان دهنده حداکثر دمایی است که می توانید از کیسه خواب استفاده کنید. آسایش به معنای دمایی است که می توانید به راحتی در کیسه خواب بخوابید. حد پایینی به معنای حداقل دمای آسایش برای یک مرد در حالت خواب به شکل جمع شده است. اکستریم هم معرف دمایی است که می توان برای چند ساعت در کیسه خواب در شرایط اضطراری گذراند. افراد سرمایی و تازه کار بهتر است در زمان خرید دست بالا را در نظر داشته باشند.

نکات مهم:

• دمای کیسه خواب ها تقریبی است: به یاد داشته باشید که دمای مشخص شده برای کیسه خواب ها متوسط است و افراد مختلف با توجه به متابولیسم و حساسیت به سرما، در دماهای slightly different احساس سرما یا گرما می‌کنند.
• شرایط آب و هوایی: به شرایط آب و هوایی که قصد دارید در آن از کیسه خواب استفاده کنید توجه کنید. اگر در مناطق کوهستانی یا سردسیر کمپ می‌کنید، باید کیسه خوابی با دمای آسایش و لیمیت پایین‌تر انتخاب کنید.
• تجربه و مهارت: تجربه و مهارت خود در طبیعت گردی را در نظر بگیرید. اگر کوهنورد یا طبیعت گرد باتجربه‌ای هستید، ممکن است بتوانید با کیسه خوابی با دمای پایین‌تر در شرایط سردتر کنار بیایید.
• لایه بندی: از لباس های گرم و مناسب در کنار کیسه خواب استفاده کنید.
• زیرانداز: از یک زیرانداز مناسب برای عایق بندی خود از زمین سرد استفاده کنید.
• چادر: در چادر مناسب بخوابید تا از باد و هوای سرد محافظت شوید.

با انتخاب کیسه خواب مناسب و رعایت نکات ایمنی، می‌توانید خوابی گرم و راحت در طبیعت داشته باشید و از تجربه کمپینگ خود لذت ببرید.