10 قانون تمرین در ارتفاع
در بازی‌های المپیک 1996 آتلانتا، دوندگان مسافت آمریکایی مجموعاً در مقابل تماشاگران خانگی خود مدال‌ها...
صعود دیواره روپال نانگاپاربات به سبک آلپی
نانگا اولین عشق من بود. و مانند هر اولین عشقی نسبت به آنچه که از من می خواست ساده بودم. من سعی کردم ...
قله جانستون کجاست: راهنمای صعود و نکات
قله جانستون یکی از کوههای نزدیک به 4000 متر در منطقه البرز مرکزی به شمار می رود که به دلیل فاصله نزد...
رکورد دویدن بدون توقف جهان چقدر است؟
دویدن یک سرگرمی بسیار دوست داشتنی است، اما مسافت نقش کلیدی در مدت زمان دویدن افراد دارد. بسیاری از و...
10 توصیه برای نتیجه گیری بهتر در ورزش
جدا از نوع ورزشی که انجام می دهید و البته سطح تمرینی شما، توجه به برخی نکات می تواند برای ورزشکاران ...
مواد غذایی ضد کورتیزول(هورمون استرس) کدامند؟
احتمالاً، عبارت «جنگ یا گریز» را شنیده‌اید که نشان‌دهنده پاسخ سیستم عصبی سمپاتیک به استرس است. نتیجه...
تام هورنبین، پیشگام جبهه غربی اورست درگذشت.
تام هورنبین در شهر سنت لوییس ایالت میسوری امریکا متول شد و در جوانی به زمین شناسی علاقمند گردید. مطا...
راهنمای تکنیک پرچم [Flag] در سنگنوردی
استفاده از تکنیک پرچم یا فلگ به سنگنوردان این امکان را می دهد که از پای آزاد آویزان خود به عنوان تعا...
مرگ و زندگی در خطرناکترین کوه جهان| معرفی کتاب
کی2 240 متر از اورست کوتاه تر است و به همین دلیل در جایگاه دوم قرار می گیرد. اما این کوه به طور گستر...
حادثه در تنگه شیزر لرستان
در روز گذشته مورخ جمعه 15 اریبهشت، حسین عظیمی کوهنورد باسابقه استان همدان و مربی اسبق تیم ملی بر اثر...
