شکاف عظیم سد راه دکترهای خمبو در اورست شد!
عملیات ثابت کشی در تمام قله‌های نپال به جز اورست به سرعت در حال پیشرفت است. امسال، یخچال خمبو تیم مت...
کیدنس یا نرخ گام در دویدن چیست و چگونه بهتر می شود؟
در دویدن و ورزش‌های مختلف، مفهوم کیدنس(نرخ گام یا آهنگ یا کادنس نیز گفته می شود) به معنای الگوی تکرا...
کلینیک اورژانس اورست برای فصل جدید آماده می‌شود
با نزدیک شدن فصل بهار، کوهنوردان از سراسر جهان برای صعود به بلندترین کوه جهان، اورست، آماده می‌شوند....
راهنمای کوهنوردی در رشت: معرفی 20 کوه و باشگاه
رشت را می توان به نوعی نماد طبیعت کشورمان ایران دانست. شما به راحتی می توانید چشمتان را ببندید و خود...
آناپورنا دیگر خطرناک ترین 8000 متری نیست!
هفته گذشته تیم‌های مختلف شروع به رسیدن به کمپ اصلی آناپورنا کردند. باورنکردنی است که صعود به قله ممک...
استراوا چیست؟ راهنمای جامع کار با استراوا
استراوا (Strava) در زبان سوئدی به معنی "تلاش" است و یک نرم‌افزار و شبکه اجتماعی برای ورزشکاران است. ...
مجوزهای رایگان برای صعود تریچمیر در سال 2024-25
تیریچ میر با ارتفاع 7708 متر، بلندترین قله در رشته کوه هندوکش و پس از هیمالیا و قراقروم، مرتفع‌ترین ...
صعود زمستانی و گشایش مسیر قله شاه فولادی افغانستان توسط کوهنوردان ایرانی
صعود در کشور همسایه افغانستان مدتی بود ذهن ما را مشغول به خود کرده بود ،تا اینکه بعد از گذشت چند سال...
رشته کوه های تاترا، خانه بزرگان
کوههای تاترا رشته‌کوهی هستند که در اروپای مرکزی واقع شده‌اند و مرز طبیعی بین لهستان و اسلواکی را تش...
سامورایی کیست و چگونه می شود سامورایی شد؟!
کلمه "سامورایی" در زبان ژاپنی به معنی "کسی که در خدمت است" یا "کسی که خدمت می کند" است. این کلمه از ...
