آیا دویدن باعث افتادگی رحم می شود؟ علم چه می گوید
افتادگی رحم یا پرولاپس رحم یکی از مشکلات شایع در میان زنان است که معمولاً در نتیجه ضعف عضلات و بافت...
قله ورجین، معرفی و راهنمای صعود
قله ورجین با ارتفاع ۲۹۸۷ متر یکی از قلل مرتفع و زیبا در منطقه لواسانات تهران است که در منطقه حفاظت ش...
روایت جوردی کورومیناس: از پیرنه تا جادوی کی2
جوردی کورومیناس، کوهنورد اسپانیایی، در سال 2024 جایزه معتبر Walter Bonatti Lifetime Achievement Awar...
ماراتن شیکاگو: هزاران داستان در ماورای یک مسابقه
ماراتن شیکاگو تنها یک مسابقه دو نیست؛ بلکه یک رویداد بزرگ است که دوندگانی از سراسر جهان را به یکی از...
آدریانا براونلی: رکورد جوان‌ترین زن صعودکننده به 14 قله 8000 متری
آدریانا براونلی، کوهنورد انگلیسی 23 ساله متولد سال 2001، به‌تازگی به عنوان جوان‌ترین زن در تاریخ شنا...
موبیلیتی: سلاح مخفی عملکرد ورزشی و پیشگیری از آسیب
در دنیای امروز که فعالیت‌های فیزیکی به طور فزاینده‌ای کاهش یافته و سبک زندگی کم‌تحرک تبدیل به یک مشک...
قله کلونچین، معرفی و راهنمای صعود
قله کلونچین یکی از بلندترین و محبوب‌ترین قله‌های رشته‌کوه زردکوه بختیاری است که با ارتفاع ۴۲۲۱ متر، ...
چرا موقع دویدن پهلو درد می‌گیریم؟ علل و راهکارها
پهلو درد یا همان درد پهلو که در اصطلاح پزشکی به آن "درد جانبی شکمی" (ETAP: Exercise-Related Transien...
قله سیاه سنگ (سنگان) معرفی و راهنمای صعود
قله سیاه سنگ با ارتفاع ۳۵۶۶ (3528 متر نیز ذکر شده است) متر یکی از قلل مرتفع و جذاب رشته‌کوه البرز مر...
صعود 4 مسیر جدید توسط زنان اسلونی در هیمالیای هند
یک تیم زنان اسلوونیایی موفق به صعود چهار مسیر جدید و چالش‌برانگیز در هیمالیای هند شدند که شامل صعود ...
