یک گورخای سابق با دو پای مصنوعی، چهارمین قله را صعود کرد.
هاری بودا ماگار، یک گورخای سابق که در حال صعود بلندترین قله‌های هر قاره است، بلندترین کوه آمریکای شم...
قله آلتار سار، کاخ کریستالی قراقوروم
آلتار سار به ارتفاع 7388 متر که همچنین با نام‌های آلتار، آلتار دوم و بوجهگور دواناسیر دوم شناخته می...
30 جمله انگیزشی برای کوهنوردی
کوهنوردی سخت و طاقت فرساست اما یک موهبت بزرگ برای انسان به حساب می آید چرا که قوه اراده و انگیزه فرد...
تعداد کوهنوردان در کی2 به شدت افزایش یافته است
طبق گزارش روزنامه های پاکستان، صدها نفر برای صعود به بالتورو در حال حرکت هستند. تا کنون، مقامات پاکس...
20 دلنوشته درباره کوهنوردی
کوهنوردی ورزش دل است و آنچه از دل برآید لاجرم بر دل نشید. شاید به همین دلیل است که از دیرباز کوهنورد...
هاردراک صد، 160 کیلومتر دویدن برای بوسه بر صخره سرخ
مسابقه‌ی دو استقامت ۱۰۰ مایل هاردراک، یک ماراتن فوق مسافت به طول ۱۶۱.۷ کیلومتر با مجموع صعودی ۱۰,۰۰۰...
7 فایده آزمایش خون برای کوهنوردان
کوهنوردی ورزشی پرفشار است که حتی صعود قله های آسان هم نیاز به ساعت ها فعالیت دارد. صعود به قلل دشوار...
16 ویتامین و ماده معدنی مهم برای دویدن بهتر
همه دونده ها به خوبی می دانند که رژیم غذایی می تواند نقش مهمی در رسیدن به اهداف دویدن داشته باشد. غذ...
جنجال جدید؛ مسیر اورست در یک سایت کوهپیمایی!
مسیر صعود به قله اورست، بلندترین کوه جهان، به برنامه AllTrails اضافه شده است. AllTrails یک برنامه کا...
10 اصل پیاده روی برای چربی سوزی: سفری به تناسب اندام
پیاده روی، ساده ترین و در عین حال مؤثرترین ورزش برای چربی سوزی و تناسب اندام، دروازه ای به سوی سلامت...
