کوچکترین کوه جهان کجاست؟ معرفی کوه ویچپروف استرالیا
در دنیایی که کوههای بلند و سر به فلک کشیده همچون اورست، کلیمانجارو و مون بلان توجه همه را به خود جل...
قله پهنه حصار: معرفی و راهنمای کامل صعود
قله پهنه حصار، یکی از جاذبه‌های طبیعی و کوهستانی در شمال غرب تهران، در رشته‌کوه البرز مرکزی واقع شده...
سه تیم جاه طلب به دنبال صعود ۸۰۰۰ متری ها در زمستان پیش رو
در حالی که زمستان رسمی هنوز آغاز نشده، سه تیم صعودکننده به قله‌های زمستانی ۸۰۰۰ متری در حال آماده‌سا...
پیست اسکی توچال، مرتفع ترین پیست خاورمیانه
پیست اسکی توچال یکی از معروف‌ترین و محبوب‌ترین مقاصد گردشگری زمستانی و پیست های اسکی در ایران است که...
جاش وارتون؛ ویرانگر مرزهای توانمندی در کوهنوردی
جاش وارتون نه تنها یک کوهنورد حرفه‌ای است، بلکه نمونه‌ای از زیبایی و پیچیدگی یک زندگی وقف چالش‌های ع...
وقوع بهمن در چین و پدیده‌ی اسرارآمیز نورهای آبی
بهمنی که در چین رخ داده، با یک پدیده‌ی نادر و جذاب همراه بوده است: نورهای آبی درخشان که به طور لحظه...
برنامه تمرینی سنگنوردی 4 روز در هفته – متوسط به پیشرفته
سنگنوردی ورزشی پرچالش و هیجان‌انگیز است که نیاز به ترکیبی از قدرت بدنی، استقامت، تمرکز ذهنی، و تکنیک...
آنگ ریتا؛ اولین و تنها صعود زمستانی بدون اکسیژن اورست
آنگ ریتا شرپا، کوهنورد اسطوره‌ای اهل نپال و یکی از برجسته‌ترین چهره‌های تاریخ کوهنوردی، با رکوردهای ...
6 روش حرفه‌ای بستن بند کفش دویدن و رانینگ
بستن بند کفش دویدن و رانینگ به ظاهر ساده به نظر می‌رسد، اما این کار می‌تواند تأثیر زیادی بر راحتی، ع...
6 تکنیک گیره گرفتن که هر سنگنورد باید بداند
سنگنوردی، ورزشی که ترکیبی از قدرت، استقامت و استراتژی را می‌طلبد، بیشتر از آنکه به قدرت خالص وابسته ...
