پایان تلاش‌های زمستانی؛ تیم ماکالو یک قدم تا قله داشت
صعود به قلل ۸۰۰۰ متری در زمستان همیشه یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های دنیای کوهنوردی بوده است. امسال نیز ت...
قله دونا : معرفی و راهنمای کامل صعود
قله دونا با ارتفاع 3628 متر یکی از قلل زیبا و جذاب البرز مرکزی است که به دلیل طبیعت بکر، چشم‌اندازها...
برنامه تمرینی دوی 100 متر با راهنمای جامع
دوی 100 متر یکی از رقابتی‌ترین و جذاب‌ترین رشته‌های دوومیدانی است که به سرعت، قدرت و دقت نیاز دارد. ...
راهنمای گردشگری و طبیعت‌گردی در بافق، بهشت در میان شنزار
شهرستان بافق در استان یزد، با قرار گرفتن در دل کویر و در مجاورت استان کرمان، به یکی از مقاصد جذاب گر...
قله شاخک : سیاه روی زیبای علم کوه و چهارمین قله ایران
قله شاخک با ارتفاع 4795 متر از سطح دریا، یکی از قلل بلند و مهم رشته‌کوه البرز و ناحیه شمالی علم‌کوه ...
دویدن با کف پای صاف: راهنمای جامع و هرآنچه باید بدانید
کف پای صاف (Flat Feet) یا به اصطلاح "افتادگی قوس کف پا"، یک وضعیت رایج است که در آن قوس طبیعی کف پا ...
کوه‌هایی غول‌پیکر در اعماق زمین: ۱۰۰ برابر بلندتر از اورست!
دانشمندان به تازگی ساختارهایی عظیم و ناشناخته را در اعماق زمین کشف کرده‌اند که ارتفاع آن‌ها به ۱۰۰۰ ...
قله شهباز : معرفی و راهنمای جامع صعود
قله شهباز یکی از زیباترین و مرتفع‌ترین قله‌های استان مرکزی ایران است که هر ساله میزبان کوهنوردان و ط...
راهنمای استایل طبیعت گردی: 30 نکته برای آقایان و بانوان
طبیعت‌گردی یکی از جذاب‌ترین فعالیت‌هایی است که افراد برای تجربه آرامش، ماجراجویی و ارتباط نزدیک‌تر ب...
15 هزار دلار برای مجوز صعود اورست؛ نگاهی به تغییرات جدید دولت نپال
دولت نپال تصمیم گرفته است هزینه‌های مجوز صعود به قله اورست را افزایش دهد. این اقدام که در تاریخ 8 ژا...
