نیلگیری هیمال: نگاهی به تلاش‌های کوهنوردان در مسیرهای دشوار
قله نیلگیری هیمال در نپال یکی از کوههای بلند و مهم رشته کوههای هیمالیا است. این قله‌ها که شامل سه ...
قله وروشت، معرفی و راهنمای صعود
قله وروشت یکی از قله‌های مرتفع و جذاب البرز مرکزی است که در استان مازندران قرار دارد. این قله با ارت...
سرفه بعد از دویدن: بررسی علل و راهکارها
سرفه پس از دویدن یکی از مشکلات رایجی است که حتی در میان افراد سالم نیز ممکن است مشاهده شود. این وضعی...
قله لزون(پیازچال) معرفی و راهنمای صعود
قله لزون (که قله شرقی آن به پیازچال نیز معروف است) یکی از قلل جذاب در خط‌الرأس توچال به دارآباد است....
دویدن چه سالی اختراع شد؟
دویدن به عنوان یکی از طبیعی‌ترین و مهم‌ترین فعالیت‌های فیزیکی انسان، تاریخی به قدمت خود بشریت دارد. ...
همکاری رینجی 18 ساله و موروی کهنه کار در زمستان ماناسلو
نیما رینجی شرپا، هفته گذشته تیتر خبرهای جهان شد، وقتی در سن 18 سالگی به عنوان جوان‌ترین فردی که به ت...
۹ دلیل علمی که دویدن را به مادر ورزش‌ها تبدیل می‌کند
دویدن به عنوان "مادر همه ورزش‌ها" شناخته می‌شود، عنوانی که نشان‌دهنده جذابیت جهانی، سادگی و نقش اساس...
رنگ کوله‌پشتی؛ انتخابی فراتر از زیبایی برای کوهنوردان
رنگ کوله‌پشتی کوهنوردی به دلایل مختلفی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و انتخاب صحیح آن می‌تواند تجربه...
آیا دویدن باعث افتادگی رحم می شود؟ علم چه می گوید
افتادگی رحم یا پرولاپس رحم یکی از مشکلات شایع در میان زنان است که معمولاً در نتیجه ضعف عضلات و بافت...
قله ورجین، معرفی و راهنمای صعود
قله ورجین با ارتفاع ۲۹۸۷ متر یکی از قلل مرتفع و زیبا در منطقه لواسانات تهران است که در منطقه حفاظت ش...
