رینیت ورزشی چیست و چه تفاوتی با آلرژی دارد؟ راهنمای جامع
عضویت در کانال
اگر اهل دویدن، تمرینات هوازی یا حتی شنا هستید و هنگام ورزش دچار آبریزش بینی، عطسه، گرفتگی یا خارش بینی میشوید، ممکن است با یک پدیده شایع اما کمتر شناختهشده به نام رینیت ورزشی روبهرو باشید. پدیدهای که برای بسیاری از ورزشکاران حرفهای و آماتور رخ میدهد اما اغلب با آلرژی فصلی یا حساسیت اشتباه گرفته میشود.
در این مقاله به زبان ساده و با تکیه بر منابع علمی، توضیح میدهیم رینیت ورزشی چیست، چه تفاوتی با آلرژی دارد، چه کسانی بیشتر در معرض آن هستند و چگونه میتوان آن را مدیریت یا درمان کرد.
رینیت چیست؟ یک تعریف پایهای
رینیت (Rhinitis) به معنای التهاب در پوشش داخلی بینی است که میتواند باعث آبریزش، عطسه، گرفتگی و خارش بینی شود. دو نوع اصلی رینیت وجود دارد:
- رینیت آلرژیک: ناشی از واکنش سیستم ایمنی به آلرژنهایی مثل گرده، موی حیوانات یا گرد و غبار.
- رینیت غیرآلرژیک: ناشی از عوامل غیرایمنی مثل دود، بوی تند، تغییرات دما یا فشار هوا.
اما رینیت ورزشی (Exercise-Induced Rhinitis یا EIR) نوع خاصی از رینیت است که در جریان یا بلافاصله بعد از فعالیت ورزشی رخ میدهد. این حالت ممکن است هم در افراد مبتلا به آلرژی و هم در افرادی که هیچگونه سابقه آلرژیک ندارند دیده شود.
دستهبندیهای محبوب موجکوه
چرا هنگام ورزش بینیمان آب میافتد؟
تصور کنید در هوای سرد یا خشک شروع به دویدن میکنید. بعد از چند دقیقه بینیتان شروع به آبریزش میکند، عطسه میکنید و حس میکنید راه بینیتان گرفته است. این اتفاق تصادفی نیست، بلکه به خاطر واکنش طبیعی بینی به جریان هوای زیاد و خشکی است.
در جریان ورزش، تنفس سریعتر و عمیقتر میشود و هوای بیشتری وارد بینی و ریهها میشود. این هوای زیاد ممکن است خشک، سرد یا همراه با ذرات آلرژنزا باشد. بدن برای محافظت از راههای هوایی، شروع به ترشح بیشتر مخاط میکند تا این ذرات را جذب کرده و مانع ورودشان به ریهها شود. در نتیجه:
- غشای بینی تحریک میشود.
- رگها منقبض و دوباره باز میشوند.
- مادهای به نام هیستامین آزاد میشود.
- بینی دچار التهاب و آبریزش میشود.
علائم رینیت ورزشی
رینیت ورزشی معمولاً شامل یکی یا چند مورد از علائم زیر است:
- آبریزش بینی (اغلب شفاف و روان)
- عطسههای پیدرپی
- گرفتگی بینی
- خارش داخل بینی
- احساس چکه مخاط به پشت گلو (Postnasal drip)
- کاهش حس بویایی
نکته جالب اینجاست که این علائم اغلب تنها هنگام یا بعد از ورزش رخ میدهند و در سایر مواقع فرد مشکلی ندارد.
تفاوت رینیت ورزشی با آلرژی چیست؟
رینیت ورزشی و رینیت آلرژیک در ظاهر علائم مشابهی دارند—مانند آبریزش بینی، عطسه، گرفتگی و خارش بینی—اما علت و مکانیسم بروز آنها کاملاً متفاوت است. رینیت آلرژیک واکنشی است از سوی سیستم ایمنی بدن به آلرژنهایی مانند گرده گیاهان، موی حیوانات یا گرد و غبار. در این حالت، بدن با ترشح آنتیبادی IgE بهاشتباه این مواد بیضرر را بهعنوان تهدید تلقی کرده و باعث آزاد شدن هیستامین و در نتیجه التهاب بینی میشود. این نوع رینیت میتواند فصلی (مثل بهار و پاییز) یا دائمی باشد و علائم آن حتی در حالت استراحت هم بروز پیدا میکند.
در مقابل، رینیت ورزشی معمولاً در افراد بدون سابقه آلرژی و تنها در زمان انجام فعالیتهای بدنی شدید ایجاد میشود. علت اصلی آن نه یک واکنش ایمنی، بلکه تحریک فیزیکی غشای بینی بر اثر افزایش حجم و سرعت تنفس، هوای خشک یا سرد، یا تماس با کلر و آلودگیها است. در این نوع رینیت، تستهای آلرژی معمولاً منفی هستند و علائم فقط در حین یا بلافاصله بعد از ورزش ظاهر میشوند. بنابراین برخلاف آلرژی، رینیت ورزشی بیشتر یک پاسخ فیزیولوژیک است تا یک واکنش ایمنی و درمان آن نیز بیشتر بر مدیریت شرایط محیطی و کنترل علائم متمرکز است. (مقاله دویدن و آلرژی را در این رابطه بخوانید)
| ویژگی | رینیت آلرژیک | رینیت ورزشی (EIR) |
|---|---|---|
| علت | واکنش ایمنی به آلرژن | تنفس سریع، هوای خشک/سرد، تحریک |
| مکانیزم | درگیری سیستم ایمنی و IgE | تحریک فیزیکی، بدون درگیری ایمنی |
| زمان بروز | ممکن است در هر زمانی از سال رخ دهد | فقط هنگام ورزش یا بلافاصله پس از آن |
| عوامل تحریککننده | گرده، کپک، موی حیوانات، گرد و غبار | هوای خشک، کلر، عطر، تغییرات دما |
| درمان اصلی | اجتناب از آلرژن و داروهای ضدحساسیت | کنترل محیط و داروهای موضعی بینی |
چه کسانی بیشتر در معرض رینیت ورزشی هستند؟
بر اساس پژوهشها، بین 27٪ تا 74٪ از ورزشکاران درجاتی از رینیت را تجربه میکنند. در برخی رشتهها مثل شنا یا اسکی صحرانوردی این آمار بالاتر است:
- شناگران: تماس با کلر و بخارات آن در استخرها باعث تحریک بینی میشود.
- دوندگان و اسکیبازان: هوای سرد و خشک بیشترین تأثیر را دارد.
- افراد مبتلا به آلرژی یا آسم: این افراد بیشتر مستعد EIR هستند.
تشخیص رینیت ورزشی چگونه انجام میشود؟
تشخیص EIR معمولاً توسط پزشک با گرفتن شرح حال دقیق، بررسی علائم و رد سایر بیماریها مثل آلرژی یا عفونت انجام میشود. در برخی موارد ممکن است تستهای زیر انجام شوند:
- تست پوستی یا خونی برای آلرژی: برای رد احتمال رینیت آلرژیک
- معاینه بینی با اندوسکوپ: بررسی تورم یا مخاط اضافه
- CT یا MRI: برای رد مشکلات سینوسی یا نشتی مایع مغزی
در صورت نبود شواهد آلرژی و تطابق علائم با فعالیت ورزشی، تشخیص رینیت ورزشی مطرح میشود.
درمان و مدیریت رینیت ورزشی
درمان رینیت ورزشی بر اساس شدت علائم و وضعیت فردی طراحی میشود و شامل این موارد است:
1. تغییر شرایط محیطی
- پرهیز از ورزش در هوای بسیار سرد یا خشک
- استفاده از ماسکهای تنفسی در هوای سرد
- انتخاب فضاهای ورزشی با رطوبت مناسب
- کاهش تمرین در استخرهای کلردار یا با تهویه نامناسب
2. مراقبتهای قبل از ورزش
- شستوشوی بینی با محلول سالین قبل از ورزش
- گرمکردن بدن بهتدریج برای سازگار کردن راههای تنفسی
- تنفس از طریق بینی بهجای دهان هنگام تمرین
3. داروها
با تجویز پزشک، داروهای زیر ممکن است مؤثر باشند:
- اسپری آنتیهیستامین بینی (مثل Azelastine)
- اسپری کورتیکواستروئید بینی (مثل Fluticasone)
- اسپری آنتیکولینرژیک برای کاهش تولید مخاط (مثل Ipratropium)
- اسپری ضداحتقان (با احتیاط و مصرف محدود)
نکته: برخی داروها ممکن است با عملکرد ورزشی تداخل داشته باشند، بنابراین دوز و زمان مصرف باید با دقت تعیین شود.
داروهای رایج برای رینیت ورزشی
| نوع دارو | نام نمونه (ژنریک) | کارکرد اصلی |
|---|---|---|
| اسپری آنتیهیستامین بینی | Azelastine، Olopatadine | کاهش سریع عطسه، خارش و آبریزش بینی |
| اسپری کورتیکواستروئید بینی | Fluticasone، Mometasone، Budesonide | کاهش التهاب بینی و پیشگیری از علائم مداوم |
| اسپری آنتیکولینرژیک بینی | Ipratropium bromide | کاهش ترشح بیش از حد مخاط، مناسب برای آبریزش شدید و بدون عطسه |
| اسپری ضد احتقان بینی | Oxymetazoline، Xylometazoline | کاهش موقت گرفتگی بینی (حداکثر ۳ روز مصرف شود تا دچار بازگشت احتقان نشود) |
| قرص آنتیهیستامین خوراکی | Cetirizine، Loratadine، Fexofenadine | مناسب در مواردی که علائم خفیفتر یا همراه با آلرژی باشد |
| محلول سالین (شستوشوی بینی) | نرمال سالین (NaCl 0.9%) | پاکسازی بینی از ذرات تحریککننده، استفاده قبل از ورزش توصیه میشود |
راهکارهای مؤثر برای پیشگیری از رینیت ورزشی
| روش پیشگیری | توضیح |
|---|---|
| تنفس از بینی بهجای دهان | بینی هوا را گرم، مرطوب و فیلتر میکند. این کار از تحریک خشکی و ورود ذرات آلوده جلوگیری میکند. |
| گرمکردن بدن پیش از ورزش | شروع آرام فعالیت باعث سازگار شدن تدریجی مجاری تنفسی با جریان هوای بیشتر میشود و پاسخ التهابی را کاهش میدهد. |
| شستوشوی بینی با سرم نمکی | پیش از ورزش بینیتان را با سالین (محلول نمکی) بشویید تا آلایندهها و مواد تحریککننده از مخاط پاک شود. |
| ورزش در محیط مناسب | در صورت امکان، در فضای سرپوشیده، مرطوب و بدون گردوغبار ورزش کنید. در هوای بسیار سرد، از ماسک یا Buff برای گرم کردن هوای ورودی استفاده کنید. |
| هیدراته ماندن (نوشیدن آب کافی) | نوشیدن آب قبل، حین و بعد از تمرین باعث حفظ رطوبت مخاط بینی و کاهش تحریک ناشی از خشکی هوا میشود. |
| پرهیز از کلر زیاد | اگر شناگر هستید، استخرهایی با تهویه مناسب یا کلر کمتر را انتخاب کنید یا از گیره بینی استفاده کنید. |
| مدیریت آلرژی (در صورت وجود) | اگر رینیت شما ترکیبی از آلرژی و ورزش است، با پزشک مشورت کنید تا داروهای مناسب (مانند اسپری آنتیهیستامین) را پیش از تمرین استفاده کنید. |
آیا رینیت ورزشی درمان قطعی دارد؟
در حال حاضر درمان قطعی برای EIR وجود ندارد، اما با شناخت دقیق محرکها و مدیریت مناسب، بسیاری از افراد میتوانند بهراحتی به فعالیت ورزشی ادامه دهند. در برخی موارد با گذشت زمان و عادت بدن به شرایط، شدت علائم کاهش مییابد.
مدت درمان رینیت ورزشی بسته به شدت علائم، پاسخ بدن به داروها، و میزان مواجهه با محرکها متفاوت است، اما در اغلب موارد، مدیریت علائم یک فرایند بلندمدت و پیوسته است تا درمان مقطعی. برخی افراد با تغییر شرایط محیطی (مثلاً تمرین در هوای مرطوب یا استفاده از ماسک در سرما) و استفاده منظم از اسپریهای بینی (مثل آنتیهیستامین یا کورتیکواستروئید) میتوانند در عرض چند هفته به بهبود قابلتوجهی برسند. با این حال، چون رینیت ورزشی ممکن است دائماً با تمرین بازگردد، کنترل آن معمولاً بهصورت مداوم ادامه مییابد، نه با یک دوره درمان کوتاهمدت. در صورت موفقیت در شناسایی محرکها و رعایت راهکارهای پیشگیری، برخی افراد ممکن است پس از چند ماه نیاز به دارو نداشته باشند.
نتیجهگیری: رینیت ورزشی را بشناسیم و مدیریت کنیم
رینیت ورزشی گرچه آزاردهنده است، اما خطرناک نیست. با شناخت تفاوت آن با آلرژی، پرهیز از شرایط محرک، رعایت اصول قبل و بعد از ورزش، و در صورت لزوم استفاده از درمانهای دارویی، میتوان به سادگی این وضعیت را کنترل کرد.
اگر شما هم هنگام ورزش علائمی مثل آبریزش یا عطسه دارید، بیتفاوت از کنار آن نگذرید. مشورت با یک پزشک میتواند به بهبود کیفیت ورزش و زندگیتان کمک کند.
جدول جامع رینیت ورزشی (Exercise-Induced Rhinitis)
| دستهبندی | جزئیات |
|---|---|
| نام بیماری | رینیت ورزشی (Exercise-Induced Rhinitis) |
| تعریف | التهاب غشای مخاطی بینی که در جریان یا پس از فعالیت ورزشی ایجاد میشود و با علائمی مانند آبریزش، عطسه، گرفتگی و خارش بینی همراه است. |
| علائم شایع | – آبریزش بینی (رینوره) – عطسه – گرفتگی بینی – خارش بینی – چکه مخاط به گلو (Postnasal drip) – کاهش حس بویایی |
| زمان بروز علائم | هنگام ورزش یا بلافاصله پس از آن |
| عوامل محرک رایج | – هوای سرد و خشک – کلر استخر – آلودگی هوا – گردهها و آلایندهها – بوی تند (عطر) – تنفس سریع از راه دهان |
| مکانیسمهای احتمالی | – دهیدراته شدن مجاری تنفسی – تنفس سریع (Hyperpnoea) – التهاب نوتروفیلی – آزادسازی هیستامین و مواد التهابی توسط سلولهای ایمنی |
| گروههای پرخطر | – ورزشکاران حرفهای و آماتور – شناگران (بهدلیل کلر) – دوندگان فضای باز – افراد با سابقه آلرژی یا آسم |
| تفاوت با رینیت آلرژیک | – رینیت آلرژیک: واکنش ایمنی (IgE) به آلرژنها – رینیت ورزشی: تحریک فیزیکی بینی بدون درگیری سیستم ایمنی |
| تشخیص | – شرح حال دقیق – معاینه بینی – تست آلرژی (برای رد رینیت آلرژیک) – تستهای تکمیلی برای رد سایر بیماریها در موارد مشکوک |
| درمانهای غیردارویی | – شستوشوی بینی با سرم نمکی قبل از ورزش – تنفس از راه بینی بهجای دهان – گرمکردن بدن پیش از تمرین – تمرین در محیط مرطوب و بدون آلاینده |
| داروهای رایج | نوع دارو |
| اسپری آنتیهیستامین (مانند Azelastine) | |
| اسپری کورتیکواستروئید (مانند Fluticasone) | |
| اسپری آنتیکولینرژیک (مانند Ipratropium) | |
| اسپری ضداحتقان بینی | |
| آنتیهیستامین خوراکی (مانند Cetirizine) | |
| آیا درمان قطعی دارد؟ | خیر، اما قابل کنترل و مدیریت است. بسیاری از افراد با شناخت محرکها و استفاده درست از داروها بهبود مییابند. |
| عوارض درماننشده | – سینوزیت مزمن – عفونتهای مکرر گوش میانی – تشکیل پولیپ بینی |
منابع:
- American Academy of Allergy, Asthma & Immunology
- Annals of Allergy, Asthma & Immunology
- Healthline, Verywell Health, Mayo Clinic
- Clinical reviews on exercise-induced rhinitis (2018–2024)
گروه موج کوه
چادر 4 فصل نیچرهایک مدل ایگلو
- نوع چادر: چادر کوهنوردی 2-3 نفره چهار فصل
- مدل: NH19ZP012
- برند: Naturehike
- نام تجاری: Igloo 2 Alpine Tent
- ساختار: ژئودزیک
- قاب: آلومینیومی 7001
- پوشش:
- رویه: نایلون 70D ضد پارگی
- کف: نایلون 70D
- مقاومت در برابر آب: 4000 میلیمتر
- ابعاد:
- چادر داخلی: طول 210 سانتیمتر، عرض 135 سانتیمتر، ارتفاع 125 سانتیمتر
- پوشش خارجی: طول 220 سانتیمتر، عرض 120 سانتیمتر، ارتفاع 130 سانتیمتر
- ابعاد بستهبندی: طول 55 سانتیمتر، عرض 22 سانتیمتر، ارتفاع 20 سانتیمتر
- وزن: 5.8 کیلوگرم (شامل چادر و تمام لوازم جانبی)
- تهویه: کانالهای تهویه در دو طرف چادر
- ویژگیهای دیگر:
- دامنهای برفی برای محافظت بیشتر در برابر باد و برف
- پنجره دید برای مشاهده شرایط بیرون بدون نیاز به خروج از چادر
- قابلیت جمع شدن و حمل آسان
- رنگبندی قابل مشاهده در ارتفاعات که به سهولت در پیدا کردن چادر کمک میکند
- مناسب برای: کمپینگهای چند روزه، کوهنوردی، طبیعتگردی
- لوازم جانبی همراه:
- میخهای چادر آلومینیومی 7001
- طنابهای نایلونی
- کیف حمل از جنس نایلون ضد پارگی
- زیرانداز (اختیاری)
- نکات:
- پیش از خرید هر چادری، به شرایط آب و هوایی که قصد استفاده از آن را دارید و همچنین تعداد نفرات، توجه کنید.
- حتما راهنمای استفاده از چادر را به دقت مطالعه کنید تا برپایی و جمع کردن آن را به درستی انجام دهید.
- در صورت نیاز به تعمیر و نگهداری چادر، از خدمات پس از فروش معتبر استفاده کنید.
- مزایای چادر نیچرهایک Igloo 2 Person 4 Season Alpine Tent:
- بادوام و مقاوم در برابر آب و باد
- فضای داخلی جادار و راحت
- تهویه مناسب
- سایهبان بزرگ برای فضای اضافی
- سبک و قابل حمل
- مناسب برای تمام فصول
بند کفش کوهنوردی شیرکوه
چراغ قوه USB شارژی مدل مینی زوم
- ساخته شده از آلیاژ آلومینیوم مقاوم و سبک
- طول حدود ۱۰ سانتیمتر و وزن تنها ۴۲ گرم
- دارای باتری داخلی شارژی با کابل Micro USB
- سه حالت نوردهی: نور اصلی قوی، چشمکزن اضطراری، نور جانبی COB
- طراحی زومدار (Zoom/Telescope) برای تنظیم تمرکز نور
- نور COB LED پرقدرت با روشنایی شفاف و کممصرف
- ضدآب روزانه و مقاوم در برابر رطوبت و باران
- بدنهی مقاوم در برابر ضربه و استفاده در فضای باز
- همراه با بند دستی برای حمل آسانتر
- ارائه شده با جعبه سبز مقاوم برای نگهداری و حمل
- مناسب برای کمپینگ، کوهنوردی، سفر، خودرو و استفاده خانگی
- طراحی جمعوجور و قابل حمل، جایگزینی عالی برای چراغقوههای بزرگ و سنگین
کفش کوهنوردی لاوان مدل سهند پرو
- رویه: نبوک ضداب ۲.۵mm + کولار(Kevlar)
- آستر: بری پلاس ساخت شرکت gore
- عایق: آنتی رفلکس ۵ میلی متری
- میان زیره: تری فلکس ۶ میلی متری
- زیره: ویبرام maton + انتی شوک EVA
- لژ: لاستیک ۲ میلی متری جهت محافظت از چرم در مناطق سنگ لاخ
- نوع بستن: بندی
- وزن: ۱۲۱۰ درسایز ۴۲ در یک جفت
- سایز: ۳۷ تا ۴۷
- کاربرد: کوهنوردی چهارفصل و یک روزه زمستانی
- تولید شرکت لاوان
کاپشن پر نیمه سنگین North face مدل down fkow
- بهترین استفاده برای سرمای متوسط تا شدید در کوهنوردی، اسکی و سایر ورزش های فضای باز
- طراحی و مشخصه های ضدباد
- پر با پف شوندگی 550
- وزن در سایز XL معادل 1050 گرم
- دارای فیکس کلاه ضدطوفان
- فیکس کمر کشسان
- دو جیب داخلی توری برای خشک کردن دستکش ها
- جیب داخلی زیپ دار تلفن همراه
- 4 جیب زیپ دار ضدآب بیرونی
- شست گیر روی مچ برای کاهش اتلاف حرارتی
- قواره و برش استاندارد
- قابل استفاده در فعالیت متوسط تا دمای هوای - 20 درجه سانتیگراد
- تولید چین
- راهنمای سایز در توضیحات
سرشعله چهار پر فوق سبک مدل 05
جدیدترین مقالات
مقالات پیشین
انبردست 14 کاره WENJING با چاقو، اره و پیچگوشت
- ساختهشده از استیل ضد زنگ با دوام و مقاوم در برابر خوردگی
- دارای ۱۴ ابزار مختلف برای کاربردهای روزمره و ماجراجویی
- مجهز به انبردست دمباریک و انبردست استاندارد
- دارای سیمچین قدرتمند برای برش انواع سیم
- شامل چاقوی تیز چندمنظوره مناسب برای طبیعتگردی
- اره کوچک جهت بریدن شاخهها و چوبهای نازک
- دو پیچگوشتی تخت در سایزهای مختلف و یک پیچگوشتی چهارسو
- ابزار بازکن قوطی و درب بطری کاربردی برای کمپینگ
- سوهان برای صافکاری و تمیز کردن لبهها
- سوراخزن برای چرم، پلاستیک یا پارچه
- طراحی تاشو با قفل ایمنی برای افزایش ایمنی در استفاده
- همراه با کاور نایلونی برای حمل آسان و محافظت بهتر
- وزن سبک فقط ۲۶۰ گرم، مناسب برای حمل روزانه
- انتخابی عالی برای هدیه به علاقمندان کمپینگ، کوهنوردی و بقا
طناب ورزشی 3 متری فومی با بهترین کیفیت و قیمت عالی
- بسیار خوش دست: قابل استفاده برای ورزشکاران در سطوح مختلف.
- کاملا قابل تنظیم: به سرعت و به راحتی این طناب ورزشی را می توانید برای قدهای مختلف در چند دقیقه تنظیم نمایید.
- مناسب برای همه سنین: بزرگسالان، مردان، زنان، کودکان.
- دارای بلبرینگ: داشتن بلبرینگ به معنای نرمی کار کردن این طناب ورزشی است. به راحتی می توانید دهها هزار بار طناب بزنید و لذت ببرید.
- دسته های فومی و ارگونومیک: وجود دسته های فومی باعث میشود دست عرق نکند و بنابراین برای مدت طولانی می توانید از این طناب استفاده کنید.
- سبک و قابل حمل: طناب ورزشی به خصوص این مدل همه کاره و سبک است. در مسافرت، کنار دریا، کوه، ویلا، منزل... می توانید ورزش کنید و چربی سوزی داشته باشید. با روزی سی دقیقه استفاده از طناب ورزشی فومی تناسب اندام در انتظار شماست.
- قیمت عالی: قیمت این طناب فوق العاده مناسب است اما کیفیت آن خوب است و کارشناسان موج کوه استفاده از آنها بارها تجربه کرده اند.
بادگیر گورتکس تنفسی طرح پکینیو
- جنس: پارچه سافت شل تنفسی و ضدآب
- ویژگیهای پارچه: گورتکس، مقاوم در برابر باد و باران، تنفسپذیر
- طراحی: تکنیکی، مناسب برای فعالیتهای ورزشی و فضای باز
- کلاه: سرخود با قابلیت تنظیم بندها
- جیبها: دو جیب زیپدار با زیپ ضدآب
- سیستم حمل: دارای کیسه حمل و فشردهسازی برای اشغال فضای کمتر
- کاربرد: مناسب برای کوهنوردی، دویدن، دوچرخهسواری، طبیعتگردی و سایر فعالیتهای ورزشی
- وزن: سبک و مناسب برای حمل آسان
- مقاومت در برابر شرایط جوی: بادگیر و ضدآب، مناسب برای شرایط نامساعد آب و هوایی
- آزادی حرکت: انعطافپذیر و راحت برای فعالیتهای پرتحرک
کاپشن پر اسنوهاک کد 79811A ترکیب کارآیی و سبکی
- کاپشن پر مردانه اسنوهاک مدل 79811A مناسب استفاده شهری، سفر و طبیعتگردی زمستانی است.
- عایق اصلی از پر اردک سفید باکیفیت ساخته شده و گرمای بالایی نسبت به وزن ارائه میدهد.
- لایه بیرونی از پارچه D30 با چگالی بالا تولید شده و خاصیت ضدآب و ضدباد دارد.
- قسمت پشت کاپشن مجهز به پارچه گرافن بوده که قدرت حفظ گرما را تا ۳۰ درصد افزایش میدهد.
- لایه داخلی مقاوم و ضدپارگی است و از خروج پر جلوگیری میکند.
- طراحی چندبخشی مانع تجمع پر و ایجاد نقاط سرد میشود.
- زیپهای اصلی و جیبها روان، مقاوم و مناسب استفاده طولانیمدت هستند.
- دارای کلاه ضدباد قابل جدا شدن برای استفاده در شرایط مختلف آبوهوا است.
- سبک، کمحجم و مناسب حمل در سفر و طبیعتگردی است.
- مناسب دماهای حدود 5+ تا 20- بسته به سطح فعالیت و لایه بندی
- تنخور استاندارد دارد و برای حرکت، رانندگی و فعالیت بدنی مناسب است.
- دوام بالای پارچه و دوخت، استفاده طولانیمدت را تضمین میکند.
- عرضهشده در سایزهای L تا 5XL برای افراد با قد و وزن مختلف.
- گزینهای ایدهآل برای افرادی که به دنبال کاپشن گرم، مقاوم و اقتصادی هستند
باتوم کوهنوردی مدل Walking Stick 7075 Aluminum
- نام محصول: باتوم کوهنوردی تلسکوپی
- جنس بدنه: آلومینیوم آلیاژی 7075 (سبک و مقاوم)
- نوع طراحی: تلسکوپی با قابلیت تنظیم ارتفاع
- تعداد قطعات (مفصلها): 3 تکه
- نوع دسته: فوم EVA ارگونومیک و ضدتعریق
- نوع نوک: لاستیکی (Rubber Tip)
- رنگبندی: موجود در 3 رنگ مختلف
- مناسب برای: کوهنوردی، طبیعتگردی، پیادهروی در مسیرهای ناهموار
- ویژگی برجسته: فوقسبک، مقاوم در برابر ضربه و فشار
- کشور سازنده: چین (استان ژجیانگ)
- تولیدکننده: Ningbo Zhenhai Tiansai Leisure Products Co., Ltd.
- مدت فعالیت شرکت: 3 سال
- دارای گل برف بزرگ و کوچک
- فروش به صورت تکی
- فوم دستی بلند برای راحتی ارگونومیک
کفش آدیداس ترکس فری هایکر ساق متوسط Free Hiker 2
- مردانه: 425 گرم (15 oz)
- زنانه: 397 گرم (14 oz)
- افت پاشنه (Drop): 14.4 میلیمتر
- ارتفاع پاشنه (Heel Stack): 38.4 میلیمتر
- ارتفاع پنجه (Forefoot Stack): 24.0 میلیمتر
- ضخامت کفی داخلی: 5.0 میلیمتر
- انعطافپذیری: بسیار بالا (24.7 نیوتن برای خم شدن ۹۰ درجه)
- جنس رویه: بافت مش (Mesh) و بافت پارچهای (Knit)
- تهویه: امتیاز کامل 5/5 در تست تنفسپذیری
- نوع یقه: جورابی (Sock-like)
- پد زبانه: 7.1 میلیمتر ضخامت
- فضای پنجه: نسبتاً پهن (97.9 میلیمتر در عریضترین بخش)
- ارتفاع پنجه: 27.8 میلیمتر
- سختی پیچشی (Torsional Rigidity): امتیاز 4 از 5
- سفتی پاشنه (Heel Counter): امتیاز 3 از 5
- عرض زیره در پنجه: 114 میلیمتر
- عرض زیره در پاشنه: 91.3 میلیمتر
- پایداری جانبی: بسیار خوب
- مناسب برای: تابستان و فصول گرم
- سایزبندی: سایز نرمال (True to size)
- مناسب برای افراد دارای بونیون (برآمدگی شست پا)
- تولید ویتنام با ضمانت کیفیت
