الکساندر سوروکین، دونده ای که برای لاغری رکورد زد!

به کانال تلگرام موج کوه بپیوندید و از جدیدترین مطالب و محصولات باخبر شوید! Telegram عضویت در کانال
0
(0)

الکساندر سوروکین زاده 30 سپتامبر 1981 یک دونده لیتوانیایی می باشد که دارای چند رکورد جهانی و اروپایی به خصوص در دوی فوق استقامت می باشد. وی اخیرا توانست مسافت 100 کیلومتر را در مدت زمان کمی بیش از 6 ساعت بدود و رکورد این مسافت به نام خود ثبت کند.

دویدن به خاطر لاغری!

الکساندر سوروکین تا سن 25 سالگی برای تیم های لیتوانی کایاک و قایق رانی میکرد تا اینکه به دلیل آسیب دیدگی شانه در سن 25 سالگی یعنی سال 2006 از ادامه فعالیت در این زمینه بازماند. همین وقفه در ورزش باعث شد که سوروکین با اضافه وزن مواجه شود. وزن وی در سال 2013 به 100 کیلو رسیده بود.

الکساندر در سال 2013 با هدف کاهش وزن شروع به دویدن کرد. اما به سرعت ویژگی های استثنایی در دوی اولتراماراتن را نشان داد و در اولین مسابقه 100 کیلومتر خود در همان سال شرکت نمود.

وی در سال 2015 توانست رکورد دوی 100 کیلومتر(6:50:34) و دوی 24 ساعته (242.189 کیلومتر) لیتوانی را از آن خود کند.

پیشنهاد ویژه موج کوه برای امروز!

در سال 2017 بود که سوروکین توانست برنده مسابقات اسپارتاتلون در یونان شود و سی و پنجمین برنده و سومین ورزشکار سریع در این مسابقه شد.

در سال 2019 در مسابقات جهانی 24 ساعته IAU که در آلبی فرانسه برگزار شد، عملکرد موفقیت آمیزی داشت و رکورد قهرمانی را با مسافت 278.972 کیلومتر شکست.

در 24 آوریل 2021، او هر دو رکورد جهانی 100 مایل و 12 ساعت را در پیست 100 مایلی Centurion Running Track در انگلستان به نام خود ثبت کرد. رکورد جهانی 100 مایل (160.934 کیلومتر) او زمان 11:14:56 و رکورد جهانی 12 ساعت او مسافت 105.825 مایل / 170.309 کیلومتر بود.

سوروکین سرعت کلی 12 ساعت دویدن را با سرعت 6:48 دقیقه در هر مایل (4:14 در هر کیلومتر) حفظ کرد. بعداً در همان سال در 29 اوت، او رکورد جهانی 303.3 کیلومتر “غیرقابل شکست” یانیس کوروس را که در سال 1997 ثبت شده بود، شکست.

در مسابقات اسپارتانیون در تل آویو و در تاریخ 6 ژانویه 2022 بود که سوروکین توانست سد دویدن 100 مایل در کمتر از 11 ساعت را بشکند. وی در این مسابقات در مدت زمان 10 ساعت و 51 دقیقه و 39 ثانیه رکورد دویدن 100 مایل یا 161 کیلومتر را شکست و حتی باز هم به دویدن ادامه داد. او در همان روز توانست در مدت 12 ساعت 111.24 مایل بدود و رکورد دیگری را از آن خود کند.

او در 23 آوریل 2022 و در پیست 100 مایلی Centurion Running توانست مسافت 100 کیلومتر را در مدت زمان 6:05:41 بدود که باعث شد رکورد قبلی خودش را بهبود بخشد.

باشگاه ورزشی موج

سوروکین در 14 می 2023 توانست در مدت زمان 6 ساعت و 5 دقیقه و 35 ثانیه، مسافت 100 کیلومتر را دویده و باز هم رکورد پیشین خودش را ارتقا دهد. سوروکین اکنون 70 کیلوگرم وزن دارد.

چقدر این پست مفید بود؟

ستاره چپ بیشترین امتیاز

میانگین امتیاز 0 / 5. تعداد آرا: 0

تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

گروه موج کوه

پله رکاب سنگنوردی اشکی 6 پله brown bear

Original price was: ۲.۵۹۰.۰۰۰ تومان.Current price is: ۱.۹۷۴.۰۰۰ تومان.
  • پله رکاب سنگنوردی اشکی: بهترین استفاده برای دیواره نوردی
  • 6 پله
  • ابعاد: طول 150 سانتیمتر - عرض هر پله 16 سانتیمتر
  • دوخته شده از تسمه توبولار 17 میلی متری
  • تسمه دوبل در پله ها برای دوام بیشتر
  • تسمه دوبل در اتصال کارابین
  • دستگیری در بالای پله رکاب
  • دارای کیف حمل
  • تولید شرکت براون بیر1

ست قاشق چنگال چاقو 3 تکه پنج کاره

۱۶۸.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • پنج کاره
  • سه تکه با کیف برزنتی
  • قاشق، چاقو، چنگال، کنسرو باز کن، قوطی باز کن
  • استیل ضدزنگ
  • کیف برزنتی

کاپشن دو پوش گورتکس بلک دیر مردانه 18815

۳.۰۹۷.۰۰۰ تومان
L
XL
XXL
XXXL
انتخاب گزینه ها This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • رنگ‌بندی: 5 رنگ
  • سایز بندی: 4 سایز استاندارد
  • رویه بیرونی: 100% گورتکس
  • رویه داخلی : 1500 مول متراکم ریز
  • برش سه بعدی (تن خور راحت و شیک)
  • شاخص ضد آب 30000mmH20
  • پارچه مقاوم در برابر درجه حرارت پایین تا -40 درجه سانتی گراد
  • دارای کلاه
  • آنتی استاتیک
  • دارای پنج جیب

باتوم کوهنوردی اکسپوننت کلیپسی Exponent

۴۹۹.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • جنس بدنه: آلومنیوم
  • مناسب خانمها و آقایان درهمه سنین.
  • ایده آل برای کوهپیمایی و طبیعت گردی و برنامه های کوهنوردی متوسط
  • سیستم قفل کلیپسی: راحتی هر چه بیشتر تنظیم ارتفاع باتوم
  • جنس دسته فومی: راحتی در گرفتن به خصوص در بلند مدت.

کلاه لبه دار اسپرت پولو

۱۶۴.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • بهترین استفاده به عنوان کلاه لبه دار آفتاب در ورزش و فعالیت های فضای باز
  • پارچه تنفسی و پلی استر
  • دارای ویژگی خشک شوندگی سریع
  • محافظت UV در برابر اشعه مضر آفتاب
  • دارای سگک تنظیم از پشت
  • مناسب برای آقایان و بانوان
  • مناسب برای سایز سر از 52 تا 60
 

پافر الیاف ماموت مردانه 8611

۱.۴۵۵.۰۰۰ تومان
XL
2XL
3XL
4XL
انتخاب گزینه ها This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • مدل: پافر الیاف ماموت مردانه 8611
  • رنگ‌بندی: 5 رنگ متنوع
  • سایزبندی: 4 سایز استاندارد
  • تعداد سری: 20 عدد
  • جنس رویه بیرونی: 100% الیاف پلی‌استر (مقاوم در برابر آب و باد)
  • جنس رویه میانی: 100% الیاف پلی‌استر (عایق‌بندی و حفظ گرما)
  • جنس رویه داخلی: 100% پلی‌استر (لطیف و راحت)
  • تعداد جیب: 3 عدد جیب کاربردی
  • کاله: جداشونده برای استفاده در شرایط مختلف
  • لایه داخلی مخملی و بسیار نرم
  • زیپ‌ها: زیپ‌های بادوام و مقاوم
  • طراحی: برش سه‌بعدی برای تن‌خور راحت و شیک
  • ویژگی‌ها: سبک، گرم و مناسب برای فعالیت‌های بیرون از منزل
  • سایز XL: معادل سایز 50، دور سینه 104-108 سانتی‌متر، قد پافر 71 سانتی‌متر
  • سایز 2XL: معادل سایز 52، دور سینه 108-112 سانتی‌متر، قد پافر 72 سانتی‌متر
  • سایز 3XL: معادل سایز 54، دور سینه 106-110 سانتی‌متر، قد پافر 73 سانتی‌متر
  • سایز 3XL (بزرگ‌تر): معادل سایز 56، دور سینه 110-114 سانتی‌متر، قد پافر 75 سانتی‌متر

جدیدترین مقالات

مقالات پیشین

چاقو گربر مدل BG108

۳۲۵.۰۰۰ تومان
  • مواد: فولاد ضد زنگ 5Cr15Mov
  • سختی: 58HRC
  • دسته ABS + پلاستیک
  • وزن خالص: 160 گرم
  • طول کامل: 19 سانتی متر
  • طول تیغه: 8.5 سانتی متر
  • طول دستگیره: 10.5 سانتی متر
  • عرض تیغه: 2.8 سانتی متر (در وسیع ترین نقطه)
  • ضخامت تیغه: 3 میلی متر
  • سطح: آبکاری تیتانیوم مشکی

کفش سنگنوردی سیموند مدل ROCK

  • استفاده از فوم در دور پا و پاشنه برای راحتی بیشتر
  • سختی متوسط
  • زیره تخت
  • یکی از راحتترین مدلهای کفش سنگنوردی برای استفاده طولانی مدت
  • لاستیک Vibram XS GRIP روی پنجه برای چسبندگی و دقت عالی.
  • چسب های تیغه‌ای Twp به شما امکان می‌دهند روی کفش را به خوبی فیکس کرده و با دقت تنظیم کنید.
  • استفاده برای سنگنوردی مبتدی تا متوسط یا استفاده در طول روز

کلاه دو لایه بافت-مخمل MXZ

۳۴۸.۵۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • لایه بیرونی پشم ریزبافت
  • لایه داخلی مخمل نرم
  • کشسانی عالی
  • پارچه نرم و لطیف
  • فری سایز مناسب دور سر 55 تا 60
  • به خوبی روی گوش ها را می پوشاند.
  • مناسب آقایان و بانوان

کیف کمری 3 لیتری sunhiker

۴۹۵.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • بهترین استفاده به عنوان کیف کمری کوهنوردی، طبیعت گردی، دوچرخه سواری و سفر
  • ظرفیت 3 لیتر
  • دارای جای حمل قمقمه
  • دارای دو جیب زیپ دار
  • یک جیب کشسان کوچک
  • تولید شده از نایلون ضدآب و مقاوم در برابر پارگی
  • اندازه کیف کمری: 27×20 سانتیمتر
  • تهویه مش پشت کیف کمری به منظور جلوگیری از خیس شدن به دلیل تعریق
  • قابلیت حمل به صورت کیف کمری و دستی
  • ورن 210 گرم
 

کش لوپ پاور باند 22 میلی متری

  • ضخیم و با دوام: این نوع کش ضخامت خوبی دارد و برای استفاده سنگین مناسب است.
  • مناسب برای تمرین فول بادی: با استفاده از کش پاورباند می توانید بالاتنه و پایین تنه را به شکل توامان تمرین دهید.
  • عالی برای تمرینات مکمل: می توانید در کنار تمرینات با وزنه یا تمرینات هوازی از کش پاور باند برای تنوع تمرینی و بهبود کیفیت تمرین استفاده کنید.
  • سبک و قابل حمل: به راحتی می توانید از کش پاور باند در منزل، باشگاه یا حتی مسافرت بهره بگیرید.
  • فشار: 5 تا 23 کیلوگرم، بسته به نوع به کار گرفتن کش مقاومت تفاوت خواهد کرد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید
فروشگاه
وبلاگ
حساب من
0 مقايسه
0 مورد سبد خرید