بهمن در کوهنوردی: انواع، علل و روش های پیشگیری
بیشتر ما تنها زمانی به بهمن توجه می کنیم که کسی از دوستان یا آشنایانمان در آن گرفتار شود یا جان خود را از دست بدهد و یا زمانی که به دلیل حادثه ای به تیتر خبرگزاری ها تبدیل شود. اما باید هوشیار بود. چه برای کوهنوردی ، اسکی ، کوهپیمایی ، اسنوبرد و یا هر فعالیت و ورزش دیگری که در برف اتفاق می افتد باید اطلاعات زیادی در این رابطه به دست آورد تا در سمت اشتباه ماجرا قرار نگیریم.
حقیقت تلخ این است که بیشتر افراد درگیر بهمن می شوند که خود با سفر در روی برف ناپایدار مسببب آن بوده اند. قربانیان معمول بهمن معمولا مهارت زیادی در ورزش خود دارند، اما گاها کمبود دانش در زمینه مواجه شدن با بهمن مشکل ساز می شود. در اینجا برخی از نکات و اصول در این باره توضیح داده میشوند. هرچند که راه کسب دانش بی انتهاست.
فهرست مطالب
Toggleخطرات بالقوه
یک بهمن می تواند تا سرعت 190 کیلومتر در ساعت هم به پیش برود، نیرویی که به راحتی می تواند درختان و سنگها را جارو کند، و شما را به سمت صخره بکشد و تجهیزات اسکی و اسنوبرد را در هم بکوبد. حدود یک سوم مرگها در این باره در اثر آسیب دیدگی بوده اند.
اگر در اثر آسیبها فرد جان خود را از دست ندهد، سپس باید با حجم زیادی از برف به سختی سیمان که او را در بر گرفته است روبه رو شود. چیزی که در ابتدا می تواند به شکل برف پودری باشد اما با گرمای بدن به آرامی ذوب شود و سپس به شکلی محکم دور بدن یخ بزند. وزن خالص آن اغلب آنقدری هست که ریه را از هوا خالی کند.
دستهبندیهای محبوب موجکوه
اگر بتوان جایی برای تنفس کردن قبل از نشست برف ایجاد کرد، آنگاه ممکن است شانسی برای بقا برجای بماند. با این فرض که تمام افراد تیم ترانسیور بهمن داشته باشند.(در ایران اغلب اینطور نیست.) و نحوه استفاده را هم بدانند، حالا مسابقه در مقابل زمان شروع میشود. بیشتر افراد نمیتوانند بیش از سی دقیقه زیر برف زنده بمانند.(تجهیزاتی مانند آولانگ این مدت را تا یک ساعت افزایش داده اند) حدود 70% جان باختگان بهمن بر اثر خفگی فوت شده اند.
با توجه به آنچه که ذکر شد، بهترین دفاع در اینجا داشتن اطلاعات درباره شرایط برف و اجتناب از شرایط خطرناک به شکل توامان است.
انواع بهمن
دسته بندی های مختلفی برای بهمن در منابع گوناگون ذکر شده است با این حال سه دسته بندی کلی در بهمن برف سست، بهمن اسلب تا تخته ای و بهمن سرخورنده یا gliding
بهمن برف سست Loose–snow Avalanches

این نوع بهمن زمانی اتفاق می افتد که انسجام کمی در پشته برف وجود دارد. آنها معمولا در روی سطح یا نزدیک سطح تشکیل می شوند و در هنگام سقوط کردن در شیب برف بیشتری را با خود می برند. که اغلب باعث ایجاد یک مسیر مثلث شکل میشود. سقوط توده های برف از بالای صخره ها می تواند یکی از عوامل شکل گیری این نوع بهمن باشد.
این نوع از بهمن ها ممکن است در برف خشک یا خیس ، و در تابستان و زمستان اتفاق بیافتند. در فصل زمستان هم معمولا در حین یا پس از طوفان برف روی می دهند. در ماههای گرمتر، بهمن خیس برف سست معمولا در نتیجه آب ذوب برف یا باران اتفاق می افتد. هر دو نوع هم خطرناک هستند.
بهمن خشک برف سست معمولا یک مسیر سقوط گلابی شکل دارد و پس از بارش برف جدید و در مسیرهای شیب دار می توانید آنها را مشاهده کنید.
فیتنس
سنگنوردی
بدنسازی
بدنت را بساز، توانت را بالا ببر
در باشگاه موج از فیتنس تا سنگنوردی، هر تمرینی به هدفی معنا میدهد.
ورود به باشگاه موج
بهمن های برفی سست مرطوب را می توان در هنگام افزایش شدید دما مشاهده کرد، اغلب در زمین های صخره ای شیب دار (از حدود 35 درجه). پس از شروع، این بهمن ها می توانند به مناطق مسطح تر نیز پیشروی کنند.

بهمنهای پودری بهمنهای خشکی هستند که مسیری از برآمدگیهای بزرگتر دارند. توده های برف به دلیل سقوط آزاد شتاب می گیرند و با هوا مخلوط می شوند. بسته به اینکه چه مقدار برف بر فراز باتلاق هجوم میآورد، بهمنهای پودری میتوانند بیضرر باشند (اسپیدریفت) یا یک انفجار هوای عظیم ایجاد کنند – با پتانسیل مخرب بزرگ. این بهمنها بیشتر در کوههای بسیار مرتفع، در دمای پایین و جاهایی که ریزشهای بزرگ وجود دارد (مانند هیمالیا) رخ میدهد.

بهمن تخته ای Slab Avalanches

بهمن های تخته ای حتی خطرناک تر هم هستند، در این نوع برف از لایه زیرین میشکند و در شیب سر می خورد.
بهمنهای تخته ای نتیجه طوفان برف یا بادهای قوی هستند که لایه های برف را روی همدیگر ذخیره می کنند که در طول زمان تغییر خواهد کرد. بعضی از لایه ها پایدار و مستقر می شوند، در حالی که بقیه تضعیف می شوند. لایه های ضعیف تر گاها رگه ای یا پف کردن هستند پس سایر لایه ها نمی توانندبه آنها متصل شوند.
بهمن تخته ای زمانی روی می دهد که لایه رویی به خوبی به لایه زیرین نچسبیده باشد وسپس به وسیله یک عامل بیرونی مانند یک اسکی باز یا کوهنورد تحریک شود. با شروع به حرکت این نوع بهمن هم شروع به بزرگتر و عمیقتر شدن در مسیرش می کند و یک خط از شکست در مسیر خود به جا می گذارد.
بهمن سرخورنده یا gliding

به نقل از ortovox این نوع بهمن نوع خاصی است که معمولا در شیب تند علفزار مشاهده می شود. بهمن گلایدینگ روی یک لایه از رطوبت می لغزد و به پایین می رود. گاهی اوقات می توان شاهد بروز این نوع بهمن پس از اولین برف ها بود. پیش بینی زمان بروز این نوع بهمن ها دشوار است.
شکستن نقاب
نقاب ها زمانی تشکیل می شوند که باد، برف را بر روی یک ویژگی زمین مانند خط الراس شکل می دهد. این برف شکننده و معلق است که در جهت باد شکل خواهد گرفت. حتی قرنیزهای کوچک هم می توانند خطرناک باشند، زیرا در صورت روی آنها باشید زیر پای شما را خالی می کنند و در صورتی که پایین آنها باشید می توانند باعث سقوط بهمن شوند.
عوامل مشارکت کننده در بهمن

زمین
درجه شیب
اکثر بهمن ها در شیب 30 تا 45 درجه به وقوع می پیوندند. البته در ارتفاعات بالاتر امکان بروز بهمن در شیب های بیشتر نیز وجود دارد.

جبهه شیب
در طول زمستان ، شیب های به سمت جنوب معمولا پایدار تر از شیبهای شمالی هستند، چرا که در اثر نور خورشید زودتر پایدار می شوند. جبهه های پشت به آفتاب شمالی معمولا دارای لایه های ناپایدار بیشتری هستند و همین طور برف بیشتری هم در این جهت باقی می ماند. در بهار و تابستان، اما شیبهای سمت جنوب بیشتر در معرض آب شدن برف قرار می گیرند که باعث افزیش خطر برف خیس می شود. هوای گرم تر در این فصول معمولا باعث میشود که برفهای قسمتهای شمالی پایدار شوند.
خطرات زمین
پشته برف به طور معمول در شیب های کوژ(گرده ماهی) ، نوارهای صخره ای ، قسمتهای سنگی و درختان جایی که پشته برف می شکند، شیبهای بادگیر یا در زیر نقابها ناپایدار تر است. جاهایی هم هستند که مانند یک کاسه برف را در خود جمع می کنند یا در صورت ریزش برف آنرا به پایین هدایت می کنند.(بهمن دیزین سال 88) دهلیزهای پرشیب و باریک برف را درون خود جمع کرده و تبدیل به یک دام میشوند.
هوا
بارش
برف در طول بارش یا فورا پس از بارش برف یا باران در حالت حداقل پایداری قرار دارد. حجم زیاد برف باعث سنگین شدن پشته شده که می تواند عامل تحریک کننده سرخوردن بهمن بشود. باران هم می تواند مانند یک روان کننده و نیز سنگین کننده برف عمل کند.
باد
باد شاخص دیگری در میزان پایداری برف است. بادهای قوی اغلب یک لایه برف را روی لایه دیگر می چسبانند. در اینجاست که احتمال ریزش به وجود می آید.
دما
نوسان دما نیز باعث یک سری از مشکلات در پایداری برف می شود. تفاوت دمای زمین و لایه های برف ، بین لایه های مختلف برف یا حتی بین زمین و لایه روی برف می تواند در شکل کریستال برف تاثیر گذارد. یک نوع متداول کریستال که اغلب با سایر لایه ها به خوبی متصل نمیشود به نام ’hoar’ شناخته میشود. که البته به نام برف شکری هم معروف است. این نوع برف را می توان در هر عمق یا حتی در چند لایه یک پشته برف عمیق هم پیدا کرد. یکی دیگر از مشکلات معمول با دما، در بهار روی می دهد، گرم شدن سریع شیب است که می تواند به بهمن خیس بیانجامد.

پشته برف
طوفان های برف باعث انباشت برف در طول تمام زمستان می شود. باد برف را از شیبهای دیگر می آورد و روی پشته میریزد. تغییرات دما باعث تغییر شکل کریستال برف می شود. شکل گیری لایه های مختلف برف به دلایل گوناگون به طور طبیعی باعث افزیش احتمال ناپایداری برف خواهد گردید.

عوامل انسانی
در حالی که زمین ، هوا ، پشته برف نقش مهمی را در ایجاد بهمن ایفا می کنند، مهم است که پیشینه ، احساسات و گروه اندیشی را که می تواند قضاوت را در برگیرد و باعث خطا در تصمیم گیری شود را هم در نظر گرفت. به علاوه، بر طبق آخرین بررسی های انجام شده توسط متخصصین بهمن در کانادا، عوامل انسانی و انتخاب مسیر مهمترین عوامل حوادث بهمن قلمداد شده اند.
بعضی از خطاهای تصمیم گیری که می تواند منجر به بروز بهمن شود
- زمین و مسیر آشنا : احتمال ریسک کردن در کوههای که میشناسیم بیشتر است. در حالیکه شرایط می تواند دقیقه به دقیقه تغییر کند. پس همیشه باید به اندازه بار اول هوشیار بود.
- قبول : قبول شدن از طرف گروه می تواند یک نیروی قوی باشد. چرا که گاها فرد نمی خواهد ساز مخالف بزند تا از گروه ترد شود. پس در نتیجه گروه اندیشی روی می دهد.
- تعهد بیش از حد : اگر بیش از حد به مقصد خود متعهد باشید، ممکن است قضاوت خود را محدود کنید یا تغییرات و خطر را دست پایین بگیرید.
- هاله خبره : زمانی روی می دهد که یک نفر در گروه تجربه ای بیشتر از شما دارد، به طور مثال قبلا از این مسیر صعود کرده است یا مسیرهای اینچنین را عبور کرده. این هم یک خطای شناختی در تشخیص خطر می تواند باشد.
- پاکوب موجود : تکیه بر پاکوب موجود هم می تواند خطرناک باشد. تنها به این دلیل که قبلا کسی از مسیر عبور کرده و خطری نداشته نمی شود به بیخطری مسیر اطمینان کرد.
- برف دوستی : به خاطر برف تازه و دست نخورده و زیبا نمیشود تحت اغوای کوهستان قرار گرفت.
نکات ایمنی برای کاهش خطر بهمن
آماده سازی
قبل از عزیمن به برنامه لازم است مسیر مورد نظر، شیب ها، نقاط بهمن خیز و زوایای راه را بررسی کنید. توجه داشته باشید که مسیر تابستانی بسیاری از کوه ها با مسیر زمستانی آنها متفاوت می باشد. به طور مثال مسیر تابستانی قله خلنو از دره لالون بالا می رود در حالی که همین مسیر در زمستان به شدت در معرض بهمن قرار دارد.
چک کردن شرایط جوی
برای کاهش خطر بهمن باید روزهای قبل از رفتن به کوهنوردی را چک کنید. در تئوری گفته می شود که برف برای تثبیت شدن به 36 ساعت زمان بعد آخرین بارش نیاز دارد. همچنین در زمان بارش برف احتمال بروز بهمن به شکل تصاعدی افزایش پیدا می کند.
تغییرات ناگهانی دما، بادهای شدید یا نور تند خورشید نیز می توانند در بروز بهمن موثر باشند. بارش باران روی حجم سنگین برف نیز می تواند باعث حرکت بهمن به خصوص در بهار شود.
بررسی برف
پوشش برف کجای مسیر است و چگونه می باشد. آیا می توان بدون خطر از دهلیزها در صورت نیاز عبور کرد. در بالای دهلیز چه حجمی از برف قرار داد؟ بررسی این موارد به شما کمک میکند تصمیم گیری بهتری داشته باشید.
در کنار همه موارد بالا شرکت در دوره های آموزشی بهمن شناسی به طور گسترده ای توصیه می شود.
سوالات رایج
آیا خارج شدن از بهمن ممکن است؟
مگر اینکه خیلی نزدیک سطح زمین باشید یا دستی از برف بیرون آمده باشد، تقریباً غیرممکن است که خود را از یک بهمن بیرون بیاورید.
چگونه می توان از بهمن پیشگیری کرد؟
ساده ترین راه برای جلوگیری از سقوط بهمن، انتخاب مسیری است که در مسیر احتمالی بهمن قرار ندارد. چالش این است که کوهنوردان کاوش می کنند و اسکی بازان خطوط خود را در همان زوایای شیب که در آن بهمن اغلب رخ می دهد (30-45 درجه) می سازند. سفر در خطوط تندتر یا ملایم تر را در نظر بگیرید.
7 دلیل بروز بهمن در کوهنوردی چیست؟
طوفان برف و جهت وزش باد: طوفان های سنگین برف بیشتر باعث بهمن می شوند. …
بارش برف سنگین: بارش شدید برف اولین بار است، زیرا برف را در مناطق ناپایدار رسوب می کند و بر روی برف فشار وارد می کند. …
فعالیت انسانی: …
لرزش یا حرکت: …
لایه های برف: …
دامنه های شیب دار: …
دمای گرم
دکتر مهدی جباریان / باشگاه ورزشی موج
چقدر این پست مفید بود؟
ستاره چپ بیشترین امتیاز
میانگین امتیاز 4.5 / 5. تعداد آرا: 2
تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.
مهدی جباریان
تور صعود دماوند [2.5 روزه با مجرب ترین سرپرستان]
- صعود با راهنمای مجرب ترین کوهنوردان
- حمل و نقل از تهران به پلور و بازگشت به تهران
- حمل و نقل از پلور به گوسفندسرا با خودروی SUV
- 6 وعده غذایی اصلی در طول برنامه
- راهنمایی تهیه لوازم و آماده سازی جهت برنامه
- حمل 10 کیلوگرم بار برای هر نفر تا بارگاه سوم
- 2 شبمانی در کوهستان (در چادر یا پناهگاه)
- برای اطلاعات بیشتر تماس بگیرید.
فلاسک غذای نیچرهایک مدل NH20SJ041
- ابعاد:
- قطر: 9.5 سانتیمتر
- ارتفاع: 15.5 سانتیمتر
- ظرفیت: 500 میلیلیتر
- جنس بدنه:
- استیل ضد زنگ 304
- پلاستیک PP درجه مواد غذایی
- وزن:
- وزن محصول: 460 گرم
- وزن بستهبندی: 627 گرم
- مدت زمان نگهداری دما:
- نگهداری گرم: 6 تا 8 ساعت (دمای 65 تا 75 درجه سانتیگراد)
- نگهداری سرد: 24 ساعت
- ویژگیهای عایق:
- دیواره عایق خلاء دوجداره
- طراحی ضد نشت برای حمل ایمن
- اقلام همراه:
- قاشق تاشو استیل
- کاور مقاوم با بند قابل تنظیم
- ویژگیهای اضافی:
- BPA Free (فاقد مواد مضر و سرطانزا)
- درب چندمنظوره (قابلیت استفاده بهعنوان لیوان یا کاسه)
- طراحی ضد زنگ و مقاوم در برابر اسیدهای خوراکی
- امکان شستوشو در ماشین ظرفشویی
- کاربردها:
- کوهنوردی
- کمپینگ
- پیکنیک
- مسافرت
- استفاده روزمره
- مبدا برند: چین
- تولید: چین
عینک آفتابی پلاریزه دایزی مدل c5 دارای 4 لنز
- مجهز به ۴ عدد لنز مختلف جهت استفاده در شرایط جوی ، نوری و محیطی متفاوت
- لنز پلاریزه
- UV400 محافظت از چشم در برابر اشعه فرابنفش خورشید
- ارگونومی
- استفاده از متریال پلی کربرونات در ساختار فریم عینک
- مقاومت مناسب در برابر ضربه
- جعبه: 1 عدد
- کیف نرم: 1 عدد
- پارچه تمیز کردن: 1 عدد
- 4 جفت لنز (پلاریزه، زرد، قهوه ای، آتشی)
- کش ورزشی عینک: 1 عدد
- مناسب کوهنوردی، کوهپیمایی، دوچرخه سواری، ورزشی
- وزن عینک: 45 گرم
کفش بروکس آدرنالین Brooks Adrenaline GTS 23
- سیستم پایداری GuideRails:کنترل و کاهش حرکات اضافی پا. مناسب برای دوندگانی که از overpronation رنج میبرند.
- فوم DNA Loft v2:نرمی و پاسخدهی مناسب. کاهش وزن کفش و افزایش راحتی در دویدنهای طولانی.
- رویه مش تنفسپذیر:طراحی با حفرههای بزرگ برای تهویه عالی. مناسب برای دویدن در هوای گرم و مرطوب.
- زیره بادوام:استفاده از لاستیک مقاوم برای افزایش دوام. چسبندگی خوب در شرایط مختلف آبوهوایی.
- مناسب برای دوندگان با overpronation:پشتیبانی بیشتر از پا و جلوگیری از چرخش اضافی به سمت داخل.
- ارتفاع پاشنه به پنجه 12 میلیمتری:طراحی مخصوص دوندگان با ضربه پاشنه به زمین. کاهش فشار روی عضلات و زانوها.
- وزن سبک و مناسب برای دویدنهای طولانی:ایدهآل برای استفاده روزانه و دویدن های طولانی.
- طراحی شیک و راحت:بافت سهبعدی و بدون نقاط فشار اضافی. ارائه پشتیبانی کامل از پاشنه تا پنجه.
- قابلیت تطبیق با نیازهای مختلف:در دسترس در اندازههای مختلف از باریک تا پهن. مناسب برای استفاده در تابستان و تمام فصول.
- تولید ویتنام با ضمانت کیفیت
- 40 طول 25 سانتیمتر
- 41 طول 26 سانتیمتر
- 42 طول 26.5 سانتیمتر
- 43 طول 27.5 سانتیمتر
- 44 طول 28 سانتیمتر
- 45 طول 29 سانتیمتر
کارابین پیچ ROCKY برند سیموند تولید فرانسه
کاپشن گورتکس زنانه ریسا مدل 4500
- بهترین استفاده به عنوان کاپشن کوهنوردی و اسکی
- شاخص ضدآب تا 15000 میلی متر
- شاخص تنفسی تا 10000 گرم بر متر مربع
- تمام درز های داخلی توسط تکنولوژی hotair sealing آب بند شده.( این محصول ۲ الی ۳ ساعت در برابر بارش باران مقاوم است)
- زیپ تهویه زیربغل برای تنفس بهتر
- دو جیب زیپ دار در روی کاپشن
- یک جیب توری زیپ دار داخل کاپشن
- کلاه هودی قابل تنظیم با کش
- نقاب کلاه برای جلوگیری از ریزش برف و باران به صورت
- از چسب های هوک اند لوپ hook and loop برند ykk با قابلیت چسبندگی فوق العاده بالا برای آسین و سجاف استفاده شده
- قسمت تلاقی زیپ با صورت توسط پارچه نرم احاطه شده
- کش تنظیم پایین کاپشن برای جلوگیری از اتلاف حرارتی
- در پشت و پهلو از چاپ های دید در شب استفاده شده
- تولید شرکت ریسا
جدیدترین مقالات
مقالات پیشین
طناب کوهنوردی و سنگنوردی 8.1MM سیموند 60 متری (درای)
- هسته و پوسته درای (دارای برچسب درای UIAA) نفوذ آب کمتر از 5% قابلیت کار در مناطق مرطوب مانند یخ و برف
- قابل استفاده به صورت نیم طناب یا دوقلو
- وزن هر متر 44 گرم
- لیبل وسط طناب
- فینیشینگ اولتراساند
- طول 60 متر
- تعداد سقوط: 8/23
- نیروی ضربه: 6.2/9.6 KN
- کشیدگی دینامیک: 31.5٪ / 27.9٪
- کشیدگی ایستا: 9.9٪ / 5.4٪
- لغزش غلاف: 0
- تعداد دوک ها: 40
- گواهی کیفیت: EN 892:+A1: 2016
- تولید 2021
- تولید فرانسه
کفش آدیداس آدیاستار Adistar 3 – همراهِ مطمئنِ تمرینهای روزانه و طولانی
- کاربری: جاده، تمرین روزانه و لانگران (daily trainer)
- دستهبندی: نیوترال با بالشتکگذاری متعادل (balanced cushioning)
- میانیکفی: فوم REPETITOR نرمتر و سبکتر نسبت به نسل قبل
- سواری: گذار پاشنهبهپنجه روان با حس تماس مناسب با زمین
- انعطافپذیری: متوسط؛ راحت در ریتمهای steady و easy
- رویه: مش مهندسیشده بسیار تنفسی و زودخشک
- فیت: پاشنه و میانه نرمال، پنجه متوسط؛ عمدتاً True to Size
- یقه و پاشنه: پدینگ سخاوتمندانه برای قفل پاشنه مطمئن
- زبان: ضخیم و راحت (غیرگاستد) با لوپ میانی برای ثابتماندن
- ایمنی: نوارهای بازتابنده سهخط برای دید در نور کم
- زیره بیرونی: Adiwear با چسبندگی شهری خوب و دوام نُرمال
- کفی داخلی: حدوداً ضخیم و قابلتعویض (سازگار با ارتوتیک)
- وزن تقریبی: حدود ۲۷۰ گرم برای یک لنگه مردانه
- بهترین کاربرد: ریکاوری، easy run و لانگرانهای یکنواخت؛ کمتر مناسب تمرینهای خیلی سریع
- مناسب برای: دوندگان با حجم دویدن بالا که یک کفش «همهفنحریف و راحت» میخواهند
- تولید ویتنام بسیار راحت
کاپشن پر جک لانگ jekelanwang
زیرانداز چادر ضدآب نپال ابعاد 190×220
- ابعاد: 220×190 سانتیمتر
- وزن: ۸۰۰ گرم
- مناسب برای چادرهای دو نفره
- دارای کیسه نگهدارنده ضدآب
- پارچهی ضدآب و مقاوم در برابر سایش
- کف کاملاً ضد نفوذ رطوبت و خاک
- لبهدوزی مقاوم با نوار آبی رنگ
- گوشههای تقویتشده با پارچه قرمز
- مجهز به حلقههای فلزی برای نصب میخ
- شستوشوی آسان و خشک شدن سریع
- دارای رنگبندی متنوع (آبی، سبز و …)
- قابل استفاده برای پیکنیک یا زیر کیسهخواب
- محافظت از چادر در برابر سنگ، گل و خراش
- گزینهای حرفهای برای کوهنوردی و کمپینگ


