حرکت دراز نشست یکی از تمرینات رایج در انواع مختلف ورزش هاست و میشود گفت که همه افراد در دوران مدرسه و باشگاه و غیره برای مدتی هم که شده این حرکت ورزشی را تمرین کرده اند. دراز نشست یکی از تمرینات کلیدی برای تقویت عضلات شکم و تست های آمادگی جسمانی استاندارد در سطح دنیا محسوب می شود اما شما چند دراز نشست می زنید و فکر می کنید رکورد دراز نشست جهان چقدر باشد. در ادامه مطلب با اعدادی روبرو می شوید که شگفت زده خواهید شد..
جالب ترین رکوردهای دراز نشست در جهان
رکورد دراز نشست در یک دقیقه
تست های دراز نشست تناسب اندام معمولاً در یک دوره یک دقیقه ای انجام می شود و معمولاً نتایج بین 30 تا 60 به دست می آید. مایک جانکو در اکتبر 2016 به 47 حرکت دراز نشست در 30 ثانیه و 87 دراز نشست در 60 ثانیه در اکتبر 2016 دست یافت.
با این حال، بیشتر تلاشها برای ثبت رکورد جهانی برای دورههای طولانیتر هستند
1000 دراز نشست
جک لبالان، مربی و پیشگام آمادگی جسمانی با انجام 1033 درازنشست در مدت زمان 23 دقیقه (متوسط 44.9 در هر دقیقه) رکورد دار این بخش محسوب می شود.
بیشترین درازنشست در 5 دقیقه
جاش کلارک در 11 آوریل 2020 توانست در مدت زمان 5 دقیقه 305 درازنشست انجام دهد تا رکورد قبلی این ماده را از آن خود کند. وی این ثبت رکورد را در مرکز مون پلانزا انجام داد.
بیشترین درازنشست در 30 دقیقه
دیوید بیگیاشویلی از گرجستان در 25 ژوئیه 2011 در مدرسه جودو زوراب زویاداوری در آخمتا گرجستان، 1430 دراز نشست را در 30 دقیقه انجام داد و رکورددار قبلی گای شات از ایالات متحده را شکست داد که 1337 دراز نشست را در 30 دقیقه در سونومی کانتی انجام داده بود.
بیشترین دراز نشست در یک ساعت
در 20 دسامبر 2013، جیمز کلارک 2601 حرکت دراز و نشست را در 58 دقیقه و 43 ثانیه انجام داد تا رکورد خود را پس بگیرد (مطمئن نیستیم تایید شده باشد یا خیر). تلاش او در پورهاوس از ساعت 6 بعد از ظهر تا 7 بعد از ظهر انجام شد.
بیشترین تعداد دراز نشست بر اساس گینس
یکی از جالبترین رکوردها اینجاست. تیم کیدز در سال 1989 توانست 125001 درازنشست را در مدت زمان 80 ساعت ثبت کند. این رکورد در رکوردهای سال 1990 گینس ثبت شده است. مجموعه گینس برای ورزشکاران استقامتی مانند این هر ساعت پنج دقیقه اجازه استراحت می دهد.