17 شهریور آموزش سنگنوردی, آموزش کوهنوردی, بدون دسته بندی, سنگنوردی, لوازم کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر راهنمای کار با هشت فرود [به همراه تصاویر] هشت فرود ابزاری است که حدود 55 سال از ابداعش میگذرد و تقریبا اکثر تولیدکنندگان... ادامه مطلب
23 مرداد آموزش کوهنوردی, بدون دسته بندی, طبیعت گردی, لوازم کوهنوردی, لوازم کوهنوردی, مسافرت ارسال شده توسط مهدی جباریان 1 نظر راهنمای خرید کرم ضد آفتاب [هر آنچه باید بدانید!] چه آسمان بالای سرمان آبی و آفتابی باشد، چه خاکستری، پرتو های خورشید مانند قطره... ادامه مطلب
19 مرداد آموزش کوهنوردی, بدون دسته بندی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 1 نظر نکات کوهنوردی مهم برای صعود بهتر [8 نکته حرفه ای] صحبت کردن یا فکر کردن درباره ایستادن بر بلندای قله همیشه آسانتر از فرآیند واقع... ادامه مطلب
11 مرداد آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر 11 ابزار کوهنوردی که باید همراهتان باشند. برداشتن 11 قلم ضروری و مورد نیاز وقتی که می خواهید به اطراف شهر بروید یا حتی ب... ادامه مطلب
01 مرداد آموزش کوهنوردی, بدون دسته بندی, کوهنوردی, لوازم کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر وسایل مورد نیاز در کوهنوردی داشتن تمرین مناسب فنی و قرارگیری در وضعیت خوب بدنی برای یک تجربه موفق در کوهنو... ادامه مطلب
24 تیر آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر چگونه برای کوهنوردی کوله سبک تر داشته باشیم؟ کوله چینی یک هنر است که در صورتی که درست آموخته شود، جایزه آن یک کوله سبک ، پی... ادامه مطلب
17 تیر آموزش کوهنوردی, بدون دسته بندی, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر بیواک در کوهنوردی و 14 نکته که باید یادتان بماند. بیواک به معنای کمپ موقتی برای کوهنوردی و سربازان هست. شبمانی و بیواک در کوهستا... ادامه مطلب
11 تیر کوهنوردی, آموزش کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر 15 اصول کوهنوردی به همراه فایل pdf کوهنوردی ورزش آسانی نیست. حجم عظیمی از مهارتها ، تجربه و آمادگی جسمانی و روان... ادامه مطلب
29 خرداد آموزش کوهنوردی, اخبار ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر پیشرفت بزرگ در درمان کرونا با داروی ارتفاع دگزامتازون ، داروی استروییدی که به طور معمول برای درمان یا جلوگیری از بیماری ح... ادامه مطلب
22 خرداد آموزش سنگنوردی, آموزش کوهنوردی, بدون دسته بندی, تمرین کوهنوردی, دنیای کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر بازی ذهن : غلبه بر ترس در صعود درک بهتر ترس در صعود و راهکارهای غلبه بر ترس نوشته مت لویید MATT LLOYD. ادامه مطلب