صعود ترکیبی یا میکس

به کانال تلگرام موج کوه بپیوندید و از جدیدترین مطالب و محصولات باخبر شوید! Telegram عضویت در کانال
0
(0)

صعود ترکیبی ترکیبی از سنگنوردی و یخنوردی است که به طور معمول با استفاده از ابزارهای یخنوردی مانند تبریخ و کرامپون صورت می گیرد. صعود ترکیبی همچنین دارای برخی از تجهیزات خاص خود می باشد که در بین کوهنوردان ما به کفش آیس مشهور گردیده است. چیزی شبیه به کفش سنگ اما مرکب با کرامپون. درای تولینگ را بایستی شکل ورزشی صعودهای ترکیبی دانست.

صعود در این حیطه قدری تنوع دارد و شامل صعود : سنگهای خاکی و دارای خاشاک ، برف و یخ در ترکیبات مختلف می باشد. این نوع صعود بیشتر در فصل زمستان یا کوههای یخی صورت می پذیرد.

مرتبط : به سبک سبکبار ، سبک آلپی ، کلنگ طلایی ، قدرت در کوهنوردی

درجه بندی ها

درجه بندی صعود ترکیبی به طور کلی سیستم WI را دنبال می کند.این مقیاس از M4  شروع شده و گاها از مثبت و منفی برای درجات فرعی استفاده می شود. در ادامه یک جدول ارایه می شود که مقایسه ی تقریبا تطبیقی بین سیستم یوسه میتی و WI  را نشان می دهد. این مقایسه فقط یک شکل از معیار دادن برای سختی نسبی است و لزوما ملاک عمل نیست. بر اساس تجربه شخصی درجات سنگ و ترکیبی می توانند تفاوت اساسی داشته باشند. به طور مثال گاها مسیری که در سنگ به دلیل گیره های ریز و سوزنی به سختی صعود می شود با استفاده از تکنیکهای صعود ترکیبی راحتتر صعود می شود. همچنین صعود یک شکاف نسبتا ساده می تواند به یک معضل سخت با سیستم ترکیبی تبدیل شود.

پیشنهاد ویژه موج کوه برای امروز!

مقایسه درجه بندی ها (صرفا جهت ایجاد نگرش)

صعود ترکیبییوسه میتی WI توضیحات
M4 5.8 WI4 گاها عمودی ، چند تکنیک درای تولینگ
M5 5.9 WI5 برخی تکنیک های درای تولینگ به شکل پشت سرهم
M6 5.10 WI6 عمودی یا معلق با درای تولینگ سخت
M7 5.11 WI7 درای تولینگ قدرتی و تکنیکی ، معلق ، کمتر از 10 متر از صعود ترکیبی سخت
M8 5.11+برخی قسمت های معلق افقی با حرکات تکنیکی و کراکس های طولانی تر از درجه قبل
M9 5.12-قسمت عمودی یا کمی معلق با گیره های لبه ای یا گیره های تکنیکی ، یا یک قسمت معلق به سقف شکل به طول چند متر.
M10 5.12 حداقل 10 متر صعود سنگ افقی یا 30 متر حالت معلق درای تولینگ با حرکات سخت و بدون استراحت
M11 5.12+یک طول طناب از حرکات ژیمناستیکی مانند حرکت فور یا بیش از 15 متر در سقف
M12 5.13-درجه قبلی بعلاوه حرکات بولدری و دینامیک و گیره های تکنیکی

نکته : شکل گیره ها ، میزان شیب ، نوع حرکت ها ، شکل استراحت و میزان آن در مسیر و تکنیکهای مورد نیاز از عوامل تاثیرگذار بر درجه سختی صعود ترکیبی هستند.

مرتبط : درجه بندی سختی صعود در کوهنوردی و شاخه های آن

صعود ترکیبی

چرا باید صعود ترکیبی را یاد گرفت

به ساده ترین بیان : بیشتر می توانید صعود کنید. بیشتر می توانید صعود کنید. شما می توانید در کوههای بلند بالا بروید ، آمادگی جسمانی بالایی دارید. اما اگر صعودهای ترکیبی را ندانید یک جا مسیرتان بسته می شود. صعود به کوههای بلند یا مسیرهای زمستانی که نمی توان با کفش سنگ و دست بدون دستکش در آنها کار کرد. یا جایی چند متر خارج طناب ثابت ..اگر صعودهای ترکیبی را و کار خوب با کرامپون و تبر را یاد نگرفته باشید. دیگر کاری از دستتان بر نخواهد آمد.


مطالب بیشتر


باشگاه ورزشی موج / دکتر مهدی جباریان

چقدر این پست مفید بود؟

ستاره چپ بیشترین امتیاز

میانگین امتیاز 0 / 5. تعداد آرا: 0

تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

مهدی جباریان

*مهدی جباریان : شروع فعالیت کوهنوردی 1376 برخی صعودهای شاخص: • گشایش مسیر در دیواره پاتخت ، زمستانی ، سبک آلپی • رکورد صعود چهارجبهه دماوند در 25 ساعت و سی دقیقه:شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، غربی، شمالی، شمال شرقی، پایان در گوسفندسرا • صعود سه جبهه دماوند در 21 ساعت: شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، شمالی و شمال شرقی • رکورد صعود آزاد انفرادی دهلیز مرکزی یخار از معدن تا انتهای یخچال در 12 ساعت • صعود زمستانی دماوند 10 مرتبه: گرده شرقی(تیغه های یخار)، جنوبی، شمالی، یکروزه... • صعود دماوند مجموعا 104 مرتبه در فصول مختلف یالهای گوناگون. • صعود زمستانی گرده شرقی سرکچال به خلنو • صعود زمستانی قلل شاخک و علم کوه از مسیر سیاسنگا • رکورد صعود سرعتی آزاد انفرادی گرده آلمانها از ونداربن تا تنگ گلو در 7 ساعت و سی و سه دقیقه • تلاش برای صعود زمستانی آلپی ترکیبی دیواره علم کوه مسیر هاری رست، صعود برتر سال 96 • صعود به گرده آلمانها چهارده مرتبه در فصل بهار و تابستان و پاییز – صعود یکروزه گرده آلمانها • صعود یکروزه دیواره علم کوه، مسیر هاری رست از ونداربن به ونداربن بدون بارگذاری 21:33 ساعت • صعود دو مسیر هاری رست و فرانسوی های دیواره علم کوه در یک روز • رکورد عبور از البرز، شروع دربند توچال تا آزادکوه کلاک ، 102 کیلومتر، 9000 متر صعود در 46 ساعت رکورد صعود سرعتی زمستانی گرده آلمانها از ونداربن به ونداربن در 67 ساعت • رکورد صعود سرعتی خط الراس دوبرار در 17 ساعت و نه دقیقه • صعود سرعتی از پل خواب توچال کلک چال جمشیدیه در 15 ساعت و 20 دقیقه • صعود یکروزه از دربند توچال تا سرکچال سپیدستان در 23 ساعت و 50 دقیقه ، 65 کیلومتر، • صعود قله خان تنگری 7010 متر • تلاش برای صعود قله ماناسلو 8163 متر • صعود یخچالهای شمالی سبلان، کسری، یخار • صعود و تمرین سنگنوردی در دیواره های شروین، پلخواب، بیستون.... • گشایش مسیر در دیواره های کاسونک، شروین، اوسون ترکیبی ... • مربی کوهپیمایی درجه سه سایر: کمربند مشکی جودو دان یک کارشناس مهندسی معماری، دکتری مدیریت بازرگانی

بلوز بیس مردانه ماموت 4 فصل مدل اسپرینت A2306

۸۴۲.۰۰۰ تومان
L
3XL
انتخاب گزینه ها This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • بهترین استفاده به عنوان بلوز بیس در ورزش های فضای باز مانند کوهنوردی، اسکی، تریل رانینگ، دوچرخه و ...
  • ضخامت متوسط مناسب استفاده در 4 فصل یا پاییزه و بهاره
  • کشسانی 4 جهته برای راحتی حرکتی بالا در فعالیت های ورزشی
  • دوخت تریپل (سه لایه) باعث افزایش مقاومت در دوخت ها می گردد
  • مواد ‍پارچه: 26٪ اسپاندکس / 74٪ نیلون-پلی استر
  • پارچه دو طرفه ضد رطوبت (سریع خشک شو)
  • قابلیت تنفس پذیری بالا
  • طراحی شیک و مدرن
  • نیم زیپ برای تهویه بهتر روی سینه
  • یقه سه سانت و پوشش روی گردن
 

کاپشن تک پوش بلک دیر مردانه مدل لایت هایک

۱.۴۳۷.۰۰۰ تومان
2XL
3XL
4XL
5XL
انتخاب گزینه ها This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • بهترین استفاده برای کوهنوردی متوسط، کوهپیمایی و طبیعت گردی
  • رنگ‌بندی: 3 رنگ
  • سایز بندی‌: 4 سایز استاندارد
  • پارچه: 100% الیاف پلی استر
  • زیپ های بادوام و مجهز به آویز های کششی
  • برش سه بعدی (تن خور راحت و شیک)
  • شاخص ضد آب: 12389mmh20
  • شاخص تنفس پارچه داخلی: 8280G/M/24HR
  • پارچه ضد خش و چروک
  • سگک جمع کننده کلاه
  • آنتی استاتیک
  • دارای سه جیب
  • راهنمای سایز در توضیحات

شلوار ترکینگ و کوهنوردی مردانه ماموت مدل MT303

۸۴۵.۰۰۰ تومان
XL
انتخاب گزینه ها This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • پارچه: 85% پلی استر / 15% اسپاندکس
  • رنگ بندی مردانه: مشکی /سبز /خاکستری
  • سایز بندی‌ مردانه: 5 سایز استاندارد
  • دارای کش دور کمر
  • محافظت در برابر اشعه‌UV
  • دارای پارچه ضد خش بر روی زانوها
  • سبک وزن: 270 گرم
  • پارچه نرم و راحت، ضد خراش و مقاوم در برابر سایش.
  • خشک شدن سریع
  • تنفس پذیری عالی
  • عملکرد آب گریزی
  • دارای کمربند
  • دارای 4 عدد جیب
  • آنتی باکتریال
  • کشسانی 4 جهته
  • تولید چین

ست بیس لایر مردانه ESDY

۱.۳۸۶.۵۰۰ تومان
M
XXL
انتخاب گزینه ها This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • بهترین استفاده به عنوان لباس بیس کوهنوردی، اسکی و سایر ورزش ها
  • تنفس عالی
  • چسبندگی و کمپرش برای بهبود عملکرد به عنوان لباس بیس
  • کش پهن کمر شلوار برای حفظ وضعیت در حین فعالیت
  • ضد تعریق و ضد بو
  • کشسانی فوق العاده
  • آستین بلند
  • راهنمای سایز در توضیحات
  • محصول چین با کیفیت تضمینی
  • رنگ ذغالی با دوخت ذغالی
  • رنگ مشکی با دوخت قرمز
 

کوله 45-70 لیتری مدل ماکالو (آلپی) برند SIMOND

۱۲.۸۶۷.۰۰۰ تومان
  • حجم متغیر 45 تا 70 لیتر
  • سبک وزن (وزن کوله 1200 گرم، قابل کاهش تا 850 گرم)
  • طراحی فنی
  • ابعاد
    • حداقل 45 لیتر: 55×33×30
    • حداکثر 70 لیتر: 83×33×30 سانتیمتر
  • پارچه اصلی 100% پلی آمید، آستر 80% پلی استر، 20% پلی آمید، پوشش 100% پلی اورتان، تسمه 90% پلی پروپیلن، 10% پلی اورتان ترموپلاستیک
  • فوم پشتی ترموفرم
  • تایید شده توسط تیم کوهنوردان و سنگنوردان سیموند
  • امکان حمل دو کلنگ کوهنوردی
  • سیستم حمل اسکی قابل تنظیم
  • بند بالایی قابل تنظیم
  • تسمه های فشرده سازی در طرفین
  • قابل استفاده با کمل بک
  • جیب بالایی زیپ دار 25 در 25 سانتیمتر
  • جیب داخلی مشبک 21 در 25 سانتیمتر
  • جیب 29 در 21 سانتیمتر زیپ دار در جلوی کوله
  • جیب زیپ دار مشبک زیر درب کوله
  • زیپ جانبی برای دسترسی سریع به داخل کوله
  • تسمه دیزی روی بدنه برای حمل تجهیزات فنی
  • محصول اصل از شرکت سیموند
  • با ضمانت بهترین کیفیت

اسکارف کوهنوردی زمستانی با لایه داخلی پلار

۸۹.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • اسکارف کوهنوردی زمستانی با لایه داخلی پلار.
  • مناسب برای فصل سرد
  • ایده آل برای کوهنوردی، اسکای رانینگ، طبیعت گردی، فصل زمستان
  • در رنگهای متنوع و طرحهای جذاب
  • زمینه اسکارف زمستانی مشکی بوده و رنگ ها به صورت طرح می باشند.

جدیدترین مقالات

مقالات پیشین

چادر کوهنوردی نیچرهایک دو نفره – 3 فصل

  • بهترین استفاده برای کوهنوردی و کمپینگ سه فصل
  • ظرفیت 2 نفره
  • دوپوش
  • اندازه: 200*(130+45)*100
  • پوشش داخلی: 210T Polyester
  • پوشش بیرونی: 210T Polyester
  • پوشش زیری: 150D Oxford Cloth
  • تیرک: آلومینیوم 7001
  • وزن: 2.1 کیلوگرم
  • مقاومت در برابر اشعه های UPF50+ UV
  • اقلام همراه: 15 عدد میخ چادر/ 6 عدد طناب باد/ کاور
  • محصول اصل

کش ورزشی آبی 15 پوند تکی 120 سانت Tanzib

۲۷۶.۰۰۰ تومان
  • طول کش 120 سانتیمتر (طول با دسته 150 سانتیمتر)
  • مقاومت 15 پوند یا 7 کیلوگرم
  • رنگ کش آبی
  • ترکیب کش لاتکس به همراه دو دسته
  • وزن 400 گرم
  • تولید تنزیب
  • امکان جابجایی و تمرین در هر مکانی, امکان کم و زیاد کردن و یا تغییر رنگ کش برای تغییر سطح دشواری تمرین, برای تمام عضلات بدن یا فول بادی, قابلیت سرهم بندی و جدا کردن آسان, قابلیت کشسانی تا سه برابر طول عادی, مناسب برای بانوان و آقایان

برنامه تمرینی بدنسازی (مبتدی تا حرفه ای)

۹۰۰.۰۰۰ تومان
  • برنامه تمرینی بدنسازی برای فیتنس، کاهش و افزایش وزن، عضله سازی، حجم و آمادگی جسمانی
  • شخصی سازی برنامه بر اساس ارزیابی های اولیه از طریق کارشناسان با تجربه
  • ارایه راهنمایی و برنامه برای یک دوره تمرینی
  • ویژه سازی برای خانم ها و آقایان
  • جهت تمرین در باشگاه و منزل با توجه به امکانات فرد
  • پشتیبانی در طول برنامه از طریق تماس با کارشناس ورزشی
  • بررسی ترکیب بدنی برای تنظیم دقیق برنامه تمرینی بدنسازی
  • تنظیم برنامه بر اساس تمرین در باشگاه، کار با دمبل، تمرین با وزن بدن یا سایر موارد مورد نظر ورزشکار
  • در نظر گرفتن اهداف ورزشکار و کمک به هدف گذاری تمرینی
  • برنامه تمرینی به صورت یک دوره یک ماهه ارایه می شود.

عینک کولاک و اسکی ایکس تری مدل لایت اکستریم

  • بهترین استفاده برای کوهنوردی، اسکی و اسنوبرد
  • لنز دو جداره پلی کربنات
  • فوم دولایه
  • ابعاد 9.5×20 سانتیمتر
  • ورن: 140 گرم
  • تهویه دور عینک برای تنفس بهتر
  • لنز زرد برای دید بهتر در شرایط آب و هوایی متغیر
  • محافظت UV
  • کش قابل تنظیم
  • مناسب آقایان و بانوان

کیف بازویی ورزشی موبایل با جیب اضافی

۱۶۸.۰۰۰ تومان
M
L
انتخاب گزینه ها This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • سبک وزن و راحت
  • چسب قابل تنظیم با دور بازو
  • پارچه برزنتی آبگریز و پدینگ داخلی ضد ضربه
  • دسترسی آسان به گوشی
  • مناسب برای انواع فعالیت‌های ورزشی
  • M ابعاد 10 در 17 سانتیمتر
  • L ابعاد 11 در 19 سانتیمتر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید
فروشگاه
وبلاگ
حساب من
0 مقايسه
0 مورد سبد خرید