10 اسفند دیواره نوردی, سنگنوردی, کوهنوردان جهان ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر آلکس هانولد آلکساندر هانولد مشهور به آلکس هانولد ، سنگنورد امریکایی متولد 1985. بیشترین شهرت وی به دلیل صعودهای ... ادامه مطلب
07 اسفند آموزش سنگنوردی, تمرین سنگنوردی, دیواره نوردی, سنگنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر نکات صعود سرعتی در دیواره نوردی صعود سرعتی در مسیرهای سنگنوردی یا دیواره نوردی شاید مد نظر خیلی از ورزشکارها نباشد. اما زمان می توان... ادامه مطلب
05 اسفند سنگنوردی, کوهنوردان جهان, کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر کنراد انکر کنراد انکر ، کوهنورد ، سنگنورد و نویسنده امریکایی، متولد 1962. او برای 26 سال سرپرست تیم کوهنوردی نو... ادامه مطلب
04 اسفند کوهنوردی, بدون دسته بندی, دیواره نوردی, سنگنوردی, کوه های جهان ارسال شده توسط مهدی جباریان 2 نظر ترانگو برجهای ترانگو نام یک خانواده از برجهای سنگی می باشد که در گلیگیت پاکستان قرار گرفته اند. این برج ها ... ادامه مطلب
03 اسفند تمرین سنگنوردی, سنگنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر تمرین برای سنگنوردی – قدرت استقامتی قدرت استقامتی چیست؟ برخلاف استقامت که در آن شما می توانید میزان پمپاژ را مدیریت کنید، در تمرین قدرت ... ادامه مطلب
06 بهمن آموزش سنگنوردی, تمرین برای کوهنوردی, تمرین سنگنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر تمرین با سیمولاتور سنگنوردی دسترسی به سالن سنگنوردی یا مناطق مناسب سنگنوردی همیشه راحت نیست. گاهی می تواند وقت گیر باشد. استفاده... ادامه مطلب
03 بهمن آموزش سنگنوردی, سنگنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر آشنایی با تکنیک های سنگنوردی صعود کنندگان برتر نیروی خود را هدر نمی دهند. بلکه این تکنیک برترشان است که راهشان را به بالا هموار م... ادامه مطلب
02 بهمن آموزش سنگنوردی, سنگنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر کیل چیست؟ کار با کیل در سنگ نوردی ابزارگذاری در صعود سرطناب یک مهارت ضروری برای یک صعودکننده در طبیعت می باشد. چندین نوع ابزار برای ای... ادامه مطلب
02 بهمن آموزش سنگنوردی, سنگنوردی, سنگنوردی طبیعت ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر ابزارگذاری در سنگنوردی { کار با فرند} + نکات مهم ابزارگذاری در سنگنوردی _ کام CAM یک نوع از حمایت اکتیو هستند. زیرا قطعات ابزار متحرک می باشد. ... ادامه مطلب
29 دی کوهنوردی, اسکی, دنیای اسکی, سنگنوردی, طبیعت گردی, کوههای ایران ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر راهنمای 9 مسیر صعود قله توچال و سایر قلل قله توچال یکی از محبوب ترین قلل کشور برای کوهنوردی و کوهپیمایی، اسکی و سنگنوردی هست که هر هفته هزارا... ادامه مطلب