نکات مهم درباره بولدرینگ در باشگاه
تمرین بولدرینگ یکی از بهترین راهها برای تسلط یافتن در تکنیکهای سنگنوردی می باش...
درجه سختی در سنگنوردی
درک درجه سختی در سنگنوردی کار سختی نیست. درجه بیشتر یعنی مسیر سخت تر. خب؟ با ا...
۰ تا ۱۰۰ پکر در کوهنوردی {میخ کوهنوردی}
پکر یا بیک (به معنای منقار) نوعی مبتکرانه از میخ‌های کوهنوردی می باشد که امکان...
صعود همزمان در سنگنوردی
صعود همزمان ، یکی از تکنیکهای غیرکلاسیک در سنگنوردی میباشد. اگر چه این روش صعو...
راهنمای خرید انواع طناب کوهنوردی و سنگنوردی
برای انتخاب طناب کوهنوردی باید چهار چیز را مدنظر داشته باشید.
راهنمای خرید کفش سنگنوردی [انواع کفش سنگ نوردی؟]
کفش سنگ نوردی حد فاصل شما و سنگ می باشد ، و انتخاب نوع یا سایز غلط می تواند شم...
گره هشت تعقیب + آموزش تصویری به‌صورت گام به گام
به غیر از زمانی که در حال بولدر کار کردن باشید نیاز به این خواهید داشت که خودت...
نکات مهم درباره نصب پرتالج
پورتالج یکی از لوازم کوهنوردی است که آن را باید در واقع چادر برای کمپ‌های عمود...
حمایت بهتر در سنگنوردی
سنگنوردی حتی در داخل سالن و هر جای دیگر ، روی یک مسیر ساده هم می تواند بسیار خ...
