بیس کمپ اورست کجاست؟[راهنمای سفر و سایر نکات]

این راهنما به شما توضیحات کامل و دیدی خوب درباره سفر و پیمایش بیس کمپ اورست شامل برخی از مهمترین نکات خواهد داد. شاید نکاتی در مورد میزان سختی، شرایط غذا و استراحت مدنظرتان باشد که در طول مقاله پیرامون آنها توضیح داده میشود. با موج کوه همراه باشید.

میزان سختی مسیر تا بیس کمپ اورست

شهرت پیمایش تا بیس کمپ اورست شاید این تصویر را در ذهن ایجاد کند که این مسیر، سختترین مسیر کوهپیمایی در نپال می باشد. واقعیت این است که اینطور نیست و پیمایش های بسیار سختتری در نپال تا بیس کمپ وجود دارد. فاصله از لوکلا تا بیس کمپ کلا 65 کیلومتر می باشد که برای پیمایش چند روزه سخت نیست، البته باید شرایط افزایش ارتفاع را نیز به آن اضافه کرد.

این بررسی با پرواز از کاتماندو به مقصد لوکلا، فرودگاه کوچک کوهستانی در منطقه اورست شروع میشود و با پرواز بازگشت به پایان خواهد رسید. پس توضیحات در اینجا شامل شرایط رفت و برگشت به نپال نخواهد شد.

نکته: برنامه سفر شما به انعطاف پذیری نیاز دارد، چرا که این یک برنامه چند روزه است و عواملی مانند خرابی هوا در فرودگاه لوکلا می توانند روی زمان بندی تاثیر بگذارند.

قبل از برنامه ریزی برای بیس کمپ اورست تمرینات کافی داشته باشید تا بتوانید از این برنامه لذت ببرید.

پیشنهاد ویژه موج کوه برای امروز!

• کفش هوکا مافات اسپید hoka mafate speed 4
  نمره 4.75 از 5
  ۳.۴۵۶.۰۰۰ تومان

Add to compare

کوله-جلیقه 5 لیتری INOXTO دارای کیف موبایل

۷۹۱.۰۰۰ تومان

نمره 3.00 از 5

• ظرفیت 5 لیتر: مناسب برای نگهداری وسایل ضروری در ورزش‌های مختلف.
• ابعاد جمع‌وجور: 20.5 * 5 * 41.5 سانتی‌متر، طراحی سبک و راحت.
• جنس نایلون ضد آب: مقاوم در برابر رطوبت و شرایط جوی مختلف.
• پشتی تنفسی: جلوگیری از تعریق و افزایش راحتی در فعالیت‌های طولانی.
• محفظه‌های متعدد: دارای محفظه زیپ‌دار اصلی و جیب‌های چسب‌دار برای نظم بهتر.
• بند سینه با سوت ایمنی: مناسب برای شرایط اضطراری.
• قابلیت استفاده با کمل بک: دسترسی آسان به نوشیدنی‌ها در حین ورزش.
• طراحی ارگونومیک: توزیع فشار به طور مساوی و جلوگیری از خستگی.
• مناسب برای ورزش‌های سرعتی: ایده‌آل برای دویدن، دوچرخه‌سواری و کوهنوردی.
• مقاوم و سبک: طراحی شیک با رنگ‌های متنوع و ضدخش.

افزودن به علاقه مندی

انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

Add to compare

مینی هیتر – بخاری چادری Ultimate مدل RK-5201

۱.۰۹۳.۰۰۰ تومان

نمره 4.00 از 5

• مصرف حداکثر گاز: 81 گرم در ساعت
• میزان انرژی: 1132 وات
• مناسب برای: چادر، کمپینگ، سفر با کوله پشتی، پیاده روی، ماهیگیری و سایر فعالیت های فضای باز
• ابعاد: 18 در 14 سانتیمتر
• وزن: 400 گرم
• فندک: دارد

افزودن به علاقه مندی

افزودن به سبد خرید

Add to compare

کوله 45-70 لیتری مدل ماکالو (آلپی) برند SIMOND

۱۲.۸۶۷.۰۰۰ تومان

نمره 4.60 از 5

• حجم متغیر 45 تا 70 لیتر
• سبک وزن (وزن کوله 1200 گرم، قابل کاهش تا 850 گرم)
• طراحی فنی
• ابعاد
  • حداقل 45 لیتر: 55×33×30
  • حداکثر 70 لیتر: 83×33×30 سانتیمتر
• پارچه اصلی 100% پلی آمید، آستر 80% پلی استر، 20% پلی آمید، پوشش 100% پلی اورتان، تسمه 90% پلی پروپیلن، 10% پلی اورتان ترموپلاستیک
• فوم پشتی ترموفرم
• تایید شده توسط تیم کوهنوردان و سنگنوردان سیموند
• امکان حمل دو کلنگ کوهنوردی
• سیستم حمل اسکی قابل تنظیم
• بند بالایی قابل تنظیم
• تسمه های فشرده سازی در طرفین
• قابل استفاده با کمل بک
• جیب بالایی زیپ دار 25 در 25 سانتیمتر
• جیب داخلی مشبک 21 در 25 سانتیمتر
• جیب 29 در 21 سانتیمتر زیپ دار در جلوی کوله
• جیب زیپ دار مشبک زیر درب کوله
• زیپ جانبی برای دسترسی سریع به داخل کوله
• تسمه دیزی روی بدنه برای حمل تجهیزات فنی
• محصول اصل از شرکت سیموند
• با ضمانت بهترین کیفیت

افزودن به علاقه مندی

افزودن به سبد خرید

41

42

44

45

Add to compare

کفش اسیکس سوپربلست 2 پاریس ASICS Superblast

۳.۹۴۷.۰۰۰ تومان

نمره 4.63 از 5

• نوع کفش: تمرینی و مسابقه‌ای
• کاربرد: دویدن جاده‌ای، تمرین روزانه، مسابقات، ماراتن
• پشتیبانی از قوس پا: خنثی (مناسب برای افراد با قوس پای نرمال تا بالا)
• وزن: 252 گرم (8.9 اونس)
• افت پاشنه تا پنجه (Drop): 8.2 میلی‌متر
• ارتفاع پاشنه: 42.8 میلی‌متر
• ارتفاع پنجه: 34.6 میلی‌متر
• فوم میانی اصلی: FF Turbo+ (پرجنب‌وجوش و سبک)
• لایه دوم فوم میانی: FF Blast+ ECO (دوام بالا، بهبود ثبات)
• راکر: دارد (جهت انتقال انرژی بهتر در دویدن)
• جنس رویه: مش با قابلیت تنفس بالا
• عرض پنجه: متوسط (94.7 میلی‌متر در پهن‌ترین قسمت)
• انعطاف‌پذیری: متعادل (بدون صفحه کربنی اما با بازگشت انرژی بالا)
• پایداری: بالا (پهنای بیشتر در قسمت میانی و پاشنه)
• جنس زیره: ASICSGRIP (چسبندگی بیشتر، دوام بهتر)
• ضخامت زیره خارجی: 3.1 میلی‌متر
• تولید ویتنام با ضمانت کیفیت
• یونیسکس: مناسب آقایان و خانم ها

افزودن به علاقه مندی

انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

Add to compare

کیت کمک های اولیه بلک دیر 25 تکه 87 پارچه

۵۸۳.۰۰۰ تومان

نمره 4.33 از 5

• • همراهی ایده‌آل برای: کوهنوردی، پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، کمپینگ و ...
  • 25 تکه در 87 پارچه

وزن حدودی 250 گرم

• شامل: لوازم ضروری برای درمان آسیب‌های جزئی
• جمع و جور و سبک: حمل آسان در کوله پشتی یا جیب
• مقرون به صرفه: قیمتی مناسب برای همه
• همیشه همراهتان باشد: در سفر، تفریح و فعالیت‌های روزمره
• 17.5 در 13.5 سانتی متر و ارتفاع 5 سانتی متر

افزودن به علاقه مندی

افزودن به سبد خرید

Add to compare

کیسه خواب کلمبیا 800 مدل MUMMY

۴.۹۹۴.۰۰۰ تومان

نمره 4.17 از 5

• بهترین استفاده به عنوان کیسه خواب کوهنوردی و کمپینگ و سفر
• دمای آسایش یا کامفورت: 5- درجه سانتیگراد
• دمای لیمیت یا حداقل راحتی: 10- درجه سانتیگراد
• دمای اکستریم: 20- درجه سانتیگراد
• ابعاد: طول 220 سانتی متر/ عرض شانه 80 سانتی متر/ عرض پایین 50 سانتی متر
• وزن پر: 800 گرم
• نسبت پر به ساقه 10/90
• لایه خارجی: 400T 20D
• لایه داخلی: 400T 20D Nylon
• زیپ: YKK
• وزن کیسه خواب: 1300 گرم
• فیل پاور یا پف شوندگی یا تراکم پر 450

افزودن به علاقه مندی

انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

فرودگاه لوکلا

این فرودگاه در دامنه کوه قرار دارد و در برابر شرایط آب و هوایی بسیار آسیب پذیر است. اگر دید یا سایر شرایط برای فرود مناسب نباشد، هواپیما به این مقصد پرواز نخواهد کرد، پس تاخیر و لغو پرواز امکان پذیر خواهد بود. اگر روز اضافی برای سفر در نظر نگیرید شاید به همین دلیل ساده سفرتان ناتمام بماند.

کاتماندو – لوکلا به نامچه بازار

روز اول

شرایط آب و هوایی حکم می کند که بیشتر پروازها در صبح باشند. فرودگاه داخلی هرج و مرج سازمان یافته اما کارسازی دارد. هواپیماهای کوچک(حدود 18 صندلی) در مدت زمان سی دقیقه شما را به لوکلا می رسانند. تجهیزات کوهنوردی خود را به خوبی بسته بندی کنید، چرا که در طول فرآیند بارگیری و تخلیه به مراتب به این طرف و آن طرف پرتاب خواهند شد.

پس از فرود در لوکلا، راهنمای خود را برای ادامه کار دنبال کنید. شما می توانید در اینجا برای صرف صبحانه به چایخانه بروید یا اینکه لوازمتان را جمع کرده و پیاده روی به سمت بیس کمپ اورست را آغاز کنید. این امر اغلب به زمان ورود شما به لوکلا بستگی دارد. کاملا طبیعی خواهد بود که برای دیدن مناظر جذاب و رفت و آمد منطقه قدری در آنجا به گشت و گذار بپردازید. توجه داشته باشید که ارتفاع لوکلا 2600 متر می باشد پس دما قدری پایین خواهد بود.

روستای اساس؛ راهنمای سفر به نگین پنهان سواد کوه

گیج‌کننده‌ترین صعود سال: داستان جالب شارفو ۴

زمان فرود شما همچنین تعیین می کند که در این روز تا کجا می توانید به پیش بروید. روستای پادکینگ Pfadking در حدود سه ساعت (مسیر تقریبا سرازیری!) فاصله دارد و مونجو نیز در 2-3 ساعتی پس از آن قرار گرفته است. به طور معمول تفاوتی نمی کند که در کدام یک اقامت کنید چرا که به احتمال زیاد مقصد فردایتان نامچه بازار خواهد بود.

روز دوم

تا اینجای کار از چندین پل معلق عبور کرده اید و پلهای دیگری نیز پیش رو دارید. در این روز از ایست بازرسی که ورودی پارک ملی ساگامارتا (اورست) را نشان می دهد عبور خواهید کرد. طولی نمیکشد که به اولین قسمت شیب دار مسیر می رسید. این صعود معمولا دو ساعت به طول می انجامد. اگر هوا صاف باشد، اولین نگاه کلی به اورست را در راه صعود خواهید داشت. این تپه به سمت نامچه بازار ادامه خواهد یافت که بزرگترین روستای منطقه است. تعداد زیادی مغازه و کافه کوچک در این روستا قرار دارند. این دهکده به شکل نعل اسب بوده و در کنار یک تپه بنا شده است. در اینجا آخرین فرصت برای تهیه لباس یا وسایل را خواهید داشت.

اقامت در یک چایخانه

برنامه روزانه شما در اطراف چایخانه ها شکل می گیرد. آنها از مکانی به مکان دیگر تفاوت دارند اما در اصل یک سالن غذاخوری مشترک هستند که تعداد زیادی اتاق خواب در یک یا دو طبقه دارند. اکثریت قریب به اتفاق چایخانه ها توالت عمومی دارند، البته انواع مجلل تری هم در مسیر هست ولی نه خیلی اشرافی.

در این چایخانه ها معمولا منوی غذایی وجود دارد تا بتوان در یک زمان از قبل تعیین شده غذا را سفارش داد. معمولا صبحانه را قبل از خواب سفارش می دهند. منوهای موجود با توجه به محل و نحوه پخت اغلب خوب و مناسب هستند و چیزهای دیگر مانند میان وعده، شکلات و نوشیدنی نیز موجود می باشد.

نکته: اطمینان حاصل کنید که کوله پشتی مناسبی به همراه می برید، چرا که برای روزهای متوالی روی پشت شما قرار خواهد گرفت. کوله 30-35 لیتری معمولا کافی است. در این برنامه نیازی به حمل بار ندارید، اما حجم لوازی مانند کت پر، جاگیر هست.

روز 3 و 4 – نامچه بازار(هم هوایی)

هم هوایی مساله مهمی است که باید آنرا به خوبی درک کنید و اگر به درستی انجام نشود سفر شما را خراب خواهد کرد. بدن شما به زمان نیاز دارد تا با هوای رقیق تر سازگار شود. البته سرعت هم هوایی برای همه یکسان نیست. برنامه های سفر استاندارد به سمت بیس کمپ اورست اغلب شامل دو شب در نامچه بازار(3600 متر) و همچنین 2 شب در پریچه یا دینگبوچه (حدود 4300 متر) میشوند. البته خب این مدت شبمانی بستگی به سطح آمادگی و تجارب قبلی شما در رابطه با هم هوایی خواهد داشت. در مورد انتخاب کفش برای این سفر دقت کنید.

توالت!

یک خبر خوب، بیشتر توالت ها در این منطقه ایرانی هستند! البته در بعضی چایخانه ها نیز توالت فرنگی وجود دارد. اما به دلیل یخ زدگی و تمیز نبودن توالت های فرنگی همین مدل ایرانی خودمان ارجحیت دارد.

پیشنهاد ویژه موج کوه برای امروز!

• کفش هوکا مافات اسپید hoka mafate speed 4
  نمره 4.75 از 5
  ۳.۴۵۶.۰۰۰ تومان

Add to compare

مینی هیتر – بخاری چادری Ultimate مدل RK-5201

۱.۰۹۳.۰۰۰ تومان

نمره 4.00 از 5

• مصرف حداکثر گاز: 81 گرم در ساعت
• میزان انرژی: 1132 وات
• مناسب برای: چادر، کمپینگ، سفر با کوله پشتی، پیاده روی، ماهیگیری و سایر فعالیت های فضای باز
• ابعاد: 18 در 14 سانتیمتر
• وزن: 400 گرم
• فندک: دارد

افزودن به علاقه مندی

افزودن به سبد خرید

Add to compare

کیت کمک های اولیه بلک دیر 25 تکه 87 پارچه

۵۸۳.۰۰۰ تومان

نمره 4.33 از 5

• • همراهی ایده‌آل برای: کوهنوردی، پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، کمپینگ و ...
  • 25 تکه در 87 پارچه

وزن حدودی 250 گرم

• شامل: لوازم ضروری برای درمان آسیب‌های جزئی
• جمع و جور و سبک: حمل آسان در کوله پشتی یا جیب
• مقرون به صرفه: قیمتی مناسب برای همه
• همیشه همراهتان باشد: در سفر، تفریح و فعالیت‌های روزمره
• 17.5 در 13.5 سانتی متر و ارتفاع 5 سانتی متر

افزودن به علاقه مندی

افزودن به سبد خرید

41

42

44

45

Add to compare

کفش اسیکس سوپربلست 2 پاریس ASICS Superblast

۳.۹۴۷.۰۰۰ تومان

نمره 4.63 از 5

• نوع کفش: تمرینی و مسابقه‌ای
• کاربرد: دویدن جاده‌ای، تمرین روزانه، مسابقات، ماراتن
• پشتیبانی از قوس پا: خنثی (مناسب برای افراد با قوس پای نرمال تا بالا)
• وزن: 252 گرم (8.9 اونس)
• افت پاشنه تا پنجه (Drop): 8.2 میلی‌متر
• ارتفاع پاشنه: 42.8 میلی‌متر
• ارتفاع پنجه: 34.6 میلی‌متر
• فوم میانی اصلی: FF Turbo+ (پرجنب‌وجوش و سبک)
• لایه دوم فوم میانی: FF Blast+ ECO (دوام بالا، بهبود ثبات)
• راکر: دارد (جهت انتقال انرژی بهتر در دویدن)
• جنس رویه: مش با قابلیت تنفس بالا
• عرض پنجه: متوسط (94.7 میلی‌متر در پهن‌ترین قسمت)
• انعطاف‌پذیری: متعادل (بدون صفحه کربنی اما با بازگشت انرژی بالا)
• پایداری: بالا (پهنای بیشتر در قسمت میانی و پاشنه)
• جنس زیره: ASICSGRIP (چسبندگی بیشتر، دوام بهتر)
• ضخامت زیره خارجی: 3.1 میلی‌متر
• تولید ویتنام با ضمانت کیفیت
• یونیسکس: مناسب آقایان و خانم ها

افزودن به علاقه مندی

انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

Add to compare

کوله-جلیقه 5 لیتری INOXTO دارای کیف موبایل

۷۹۱.۰۰۰ تومان

نمره 3.00 از 5

• ظرفیت 5 لیتر: مناسب برای نگهداری وسایل ضروری در ورزش‌های مختلف.
• ابعاد جمع‌وجور: 20.5 * 5 * 41.5 سانتی‌متر، طراحی سبک و راحت.
• جنس نایلون ضد آب: مقاوم در برابر رطوبت و شرایط جوی مختلف.
• پشتی تنفسی: جلوگیری از تعریق و افزایش راحتی در فعالیت‌های طولانی.
• محفظه‌های متعدد: دارای محفظه زیپ‌دار اصلی و جیب‌های چسب‌دار برای نظم بهتر.
• بند سینه با سوت ایمنی: مناسب برای شرایط اضطراری.
• قابلیت استفاده با کمل بک: دسترسی آسان به نوشیدنی‌ها در حین ورزش.
• طراحی ارگونومیک: توزیع فشار به طور مساوی و جلوگیری از خستگی.
• مناسب برای ورزش‌های سرعتی: ایده‌آل برای دویدن، دوچرخه‌سواری و کوهنوردی.
• مقاوم و سبک: طراحی شیک با رنگ‌های متنوع و ضدخش.

افزودن به علاقه مندی

انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

Add to compare

کیسه خواب کلمبیا 800 مدل MUMMY

۴.۹۹۴.۰۰۰ تومان

نمره 4.17 از 5

• بهترین استفاده به عنوان کیسه خواب کوهنوردی و کمپینگ و سفر
• دمای آسایش یا کامفورت: 5- درجه سانتیگراد
• دمای لیمیت یا حداقل راحتی: 10- درجه سانتیگراد
• دمای اکستریم: 20- درجه سانتیگراد
• ابعاد: طول 220 سانتی متر/ عرض شانه 80 سانتی متر/ عرض پایین 50 سانتی متر
• وزن پر: 800 گرم
• نسبت پر به ساقه 10/90
• لایه خارجی: 400T 20D
• لایه داخلی: 400T 20D Nylon
• زیپ: YKK
• وزن کیسه خواب: 1300 گرم
• فیل پاور یا پف شوندگی یا تراکم پر 450

افزودن به علاقه مندی

انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

Add to compare

کوله 45-70 لیتری مدل ماکالو (آلپی) برند SIMOND

۱۲.۸۶۷.۰۰۰ تومان

نمره 4.60 از 5

• حجم متغیر 45 تا 70 لیتر
• سبک وزن (وزن کوله 1200 گرم، قابل کاهش تا 850 گرم)
• طراحی فنی
• ابعاد
  • حداقل 45 لیتر: 55×33×30
  • حداکثر 70 لیتر: 83×33×30 سانتیمتر
• پارچه اصلی 100% پلی آمید، آستر 80% پلی استر، 20% پلی آمید، پوشش 100% پلی اورتان، تسمه 90% پلی پروپیلن، 10% پلی اورتان ترموپلاستیک
• فوم پشتی ترموفرم
• تایید شده توسط تیم کوهنوردان و سنگنوردان سیموند
• امکان حمل دو کلنگ کوهنوردی
• سیستم حمل اسکی قابل تنظیم
• بند بالایی قابل تنظیم
• تسمه های فشرده سازی در طرفین
• قابل استفاده با کمل بک
• جیب بالایی زیپ دار 25 در 25 سانتیمتر
• جیب داخلی مشبک 21 در 25 سانتیمتر
• جیب 29 در 21 سانتیمتر زیپ دار در جلوی کوله
• جیب زیپ دار مشبک زیر درب کوله
• زیپ جانبی برای دسترسی سریع به داخل کوله
• تسمه دیزی روی بدنه برای حمل تجهیزات فنی
• محصول اصل از شرکت سیموند
• با ضمانت بهترین کیفیت

افزودن به علاقه مندی

افزودن به سبد خرید

شستشو و حمام

یک شستشو و دوش در پایان روز می تواند خستگی را از تن بیرون کند. منبع گم کردن آب در چایخانه بیشتر خورشیدی است. هزینه دوش گرفتن هم حدود 3-4 دلار می باشد. یک گزینه دیگر هم این است که کاسه آب داغ بخواهید.(رایگان است.) اتاقها هم سیستم گرمایی ندارند.

روز 5 و 6 – سفر به دینگ بوچه

به طور معمول دو روز تا دینگ بوچه راه خواهید داشت. جای شبمانی در این مسیر نیز به وضعیت تیم و تصمیم راهنما بستگی دارد. میتوانید در جایی نزدیک تر مانند تنگبوچه یا دبوچه اطراق کنید یا تا پانگبوچه ادامه دهید. در صورت رسیدن به پانگ بوچه برای آنروز کافی خواهد بود.

روز 5

از منطقه نامچه بازار خارج شده و به سمت یک سرازیر میروید که به سوی پایین رودخانه ادامه خواهد داشت. پس از آن یک سربالایی 2 ساعته تا تنگبوچه (3900 متری) ادامه می یابد.

تنگبوچه به دلیل صومعه خود شهرت دارد. همچنین در اینجا نمای اورست را خواهید داشت و آخرین جا در مسیر است که می توانید این منظره را ببینید تا زمانی که از کوه کالاپاتار بالا بروید. اورست در پشت کوهها قرار می گیرد. پس از یک ساعت سرپایینی به پل گیردر میرسید و بعد آن یک صعود نرم به سمت پانگبوچه ادامه خواهد داشت.

روز 6

با یک صعود کوتاه از پانگ بوچه، به یک فلات باز می رسید. یک ساعت راه تا دینگ بوچه در پیش خواهد بود. اکنون زمین باز شده و درختی نمی بینید. در اینجاست که قله های بلند و آسمان چشم نوازی خواهد کرد. بیشتر قللی که در اطراف مشاهده میشود، بیش از 7000 متر و در بعضی موارد 8000 متر ارتفاع دارند.

پیشنهاد ویژه موج کوه برای امروز!

• کفش هوکا مافات اسپید hoka mafate speed 4
  نمره 4.75 از 5
  ۳.۴۵۶.۰۰۰ تومان

Add to compare

کیسه خواب کلمبیا 800 مدل MUMMY

۴.۹۹۴.۰۰۰ تومان

نمره 4.17 از 5

• بهترین استفاده به عنوان کیسه خواب کوهنوردی و کمپینگ و سفر
• دمای آسایش یا کامفورت: 5- درجه سانتیگراد
• دمای لیمیت یا حداقل راحتی: 10- درجه سانتیگراد
• دمای اکستریم: 20- درجه سانتیگراد
• ابعاد: طول 220 سانتی متر/ عرض شانه 80 سانتی متر/ عرض پایین 50 سانتی متر
• وزن پر: 800 گرم
• نسبت پر به ساقه 10/90
• لایه خارجی: 400T 20D
• لایه داخلی: 400T 20D Nylon
• زیپ: YKK
• وزن کیسه خواب: 1300 گرم
• فیل پاور یا پف شوندگی یا تراکم پر 450

افزودن به علاقه مندی

انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

Add to compare

کوله 45-70 لیتری مدل ماکالو (آلپی) برند SIMOND

۱۲.۸۶۷.۰۰۰ تومان

نمره 4.60 از 5

• حجم متغیر 45 تا 70 لیتر
• سبک وزن (وزن کوله 1200 گرم، قابل کاهش تا 850 گرم)
• طراحی فنی
• ابعاد
  • حداقل 45 لیتر: 55×33×30
  • حداکثر 70 لیتر: 83×33×30 سانتیمتر
• پارچه اصلی 100% پلی آمید، آستر 80% پلی استر، 20% پلی آمید، پوشش 100% پلی اورتان، تسمه 90% پلی پروپیلن، 10% پلی اورتان ترموپلاستیک
• فوم پشتی ترموفرم
• تایید شده توسط تیم کوهنوردان و سنگنوردان سیموند
• امکان حمل دو کلنگ کوهنوردی
• سیستم حمل اسکی قابل تنظیم
• بند بالایی قابل تنظیم
• تسمه های فشرده سازی در طرفین
• قابل استفاده با کمل بک
• جیب بالایی زیپ دار 25 در 25 سانتیمتر
• جیب داخلی مشبک 21 در 25 سانتیمتر
• جیب 29 در 21 سانتیمتر زیپ دار در جلوی کوله
• جیب زیپ دار مشبک زیر درب کوله
• زیپ جانبی برای دسترسی سریع به داخل کوله
• تسمه دیزی روی بدنه برای حمل تجهیزات فنی
• محصول اصل از شرکت سیموند
• با ضمانت بهترین کیفیت

افزودن به علاقه مندی

افزودن به سبد خرید

Add to compare

کوله-جلیقه 5 لیتری INOXTO دارای کیف موبایل

۷۹۱.۰۰۰ تومان

نمره 3.00 از 5

• ظرفیت 5 لیتر: مناسب برای نگهداری وسایل ضروری در ورزش‌های مختلف.
• ابعاد جمع‌وجور: 20.5 * 5 * 41.5 سانتی‌متر، طراحی سبک و راحت.
• جنس نایلون ضد آب: مقاوم در برابر رطوبت و شرایط جوی مختلف.
• پشتی تنفسی: جلوگیری از تعریق و افزایش راحتی در فعالیت‌های طولانی.
• محفظه‌های متعدد: دارای محفظه زیپ‌دار اصلی و جیب‌های چسب‌دار برای نظم بهتر.
• بند سینه با سوت ایمنی: مناسب برای شرایط اضطراری.
• قابلیت استفاده با کمل بک: دسترسی آسان به نوشیدنی‌ها در حین ورزش.
• طراحی ارگونومیک: توزیع فشار به طور مساوی و جلوگیری از خستگی.
• مناسب برای ورزش‌های سرعتی: ایده‌آل برای دویدن، دوچرخه‌سواری و کوهنوردی.
• مقاوم و سبک: طراحی شیک با رنگ‌های متنوع و ضدخش.

افزودن به علاقه مندی

انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

Add to compare

کیت کمک های اولیه بلک دیر 25 تکه 87 پارچه

۵۸۳.۰۰۰ تومان

نمره 4.33 از 5

• • همراهی ایده‌آل برای: کوهنوردی، پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، کمپینگ و ...
  • 25 تکه در 87 پارچه

وزن حدودی 250 گرم

• شامل: لوازم ضروری برای درمان آسیب‌های جزئی
• جمع و جور و سبک: حمل آسان در کوله پشتی یا جیب
• مقرون به صرفه: قیمتی مناسب برای همه
• همیشه همراهتان باشد: در سفر، تفریح و فعالیت‌های روزمره
• 17.5 در 13.5 سانتی متر و ارتفاع 5 سانتی متر

افزودن به علاقه مندی

افزودن به سبد خرید

41

42

44

45

Add to compare

کفش اسیکس سوپربلست 2 پاریس ASICS Superblast

۳.۹۴۷.۰۰۰ تومان

نمره 4.63 از 5

• نوع کفش: تمرینی و مسابقه‌ای
• کاربرد: دویدن جاده‌ای، تمرین روزانه، مسابقات، ماراتن
• پشتیبانی از قوس پا: خنثی (مناسب برای افراد با قوس پای نرمال تا بالا)
• وزن: 252 گرم (8.9 اونس)
• افت پاشنه تا پنجه (Drop): 8.2 میلی‌متر
• ارتفاع پاشنه: 42.8 میلی‌متر
• ارتفاع پنجه: 34.6 میلی‌متر
• فوم میانی اصلی: FF Turbo+ (پرجنب‌وجوش و سبک)
• لایه دوم فوم میانی: FF Blast+ ECO (دوام بالا، بهبود ثبات)
• راکر: دارد (جهت انتقال انرژی بهتر در دویدن)
• جنس رویه: مش با قابلیت تنفس بالا
• عرض پنجه: متوسط (94.7 میلی‌متر در پهن‌ترین قسمت)
• انعطاف‌پذیری: متعادل (بدون صفحه کربنی اما با بازگشت انرژی بالا)
• پایداری: بالا (پهنای بیشتر در قسمت میانی و پاشنه)
• جنس زیره: ASICSGRIP (چسبندگی بیشتر، دوام بهتر)
• ضخامت زیره خارجی: 3.1 میلی‌متر
• تولید ویتنام با ضمانت کیفیت
• یونیسکس: مناسب آقایان و خانم ها

افزودن به علاقه مندی

انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

Add to compare

مینی هیتر – بخاری چادری Ultimate مدل RK-5201

۱.۰۹۳.۰۰۰ تومان

نمره 4.00 از 5

• مصرف حداکثر گاز: 81 گرم در ساعت
• میزان انرژی: 1132 وات
• مناسب برای: چادر، کمپینگ، سفر با کوله پشتی، پیاده روی، ماهیگیری و سایر فعالیت های فضای باز
• ابعاد: 18 در 14 سانتیمتر
• وزن: 400 گرم
• فندک: دارد

افزودن به علاقه مندی

افزودن به سبد خرید

نکات درباره پریچه و دنگبوچه

• فاصله دو روستا تقریبا 45 دقیقه کوهپیمایی است. ارتفاع تقریبی هم 4200-4300 متر میباشد.
• پریچه دارای یک ایستگاه پزشکی است که توسط پزشکان حرفه ای و داوطلب غربی و همچنین کادر پزشکی نپال اداره میشود. البته فقط در فصلهای اصلی بهار و پاییز فعالیت دارد.
• در اینجا یک پد هلی کوپتر وجود دارد.
• یک اتاق کوچک در این محل هست که هر روز در فصل کوهپیمایی در ساعت 3 بعد از ظهر نکاتی پیرامون اثرات ارتفاع و هم هوایی به طور خلاصه توضیح داده میشود.

روز 7 – هم هوایی

این مرحله دوم و آخر هم هوایی در یک سفر استاندارد به بیس کمپ اورست می باشد. شاید توجه کرده باشید که فشار روزمره در این برنامه زیاد نیست و با ارتفاع گرفتن تدریجی و هم هوایی آرام مطابقت دارد. در هر صورت پیمایش تا بیس کمپ اورست یک برنامه کوهپیمایی است نه یک برنامه کوهنوردی پس هدف لذت بردن از محیط است تا به چالش کشیدن خود. هر چند این برنامه را نیز می توان به روشهای مختلف از جمله اسکای رانینگ اجرا کرد.

روزهای 8 و 9 – سفر به لوبوچه(4900 متر) گوراک شپ (5100 متر) و بیس کمپ اورست (5300 متر)

روز 8

پس از یک قسمت اولیه نسبتا پرشیب از دینگبوچه، یک صعود طولانی و کم شیب به سمت دهکده کوچک دوقلا Dughla ادامه دارد. این دهکده فقط شامل چند چایخانه بوده و زیر یخچال خمبو قرار گرفته است. رسیدن به این محل چند ساعتی طول میکشد. پس از عبور از این ناحیه در حدود یک ساعت، به انتهای یخچال طبیعی خواهید رسید. جایی که یادبود کوهنوردان اورست قرار گرفته است.

در اینجا، در سمت چپ یخچال و در مسیر پیاده روی به پیش خواهید رفت که چندان از لوبوچه دور نیست. این روستا در سالهای اخیر ساخته شده است. احساس تاثیرات ارتفاع در اینجا معمول است. پس باید بدانید که کدام علایم خطرناک و کدام یک طبیعی هستند.

روز 9

روزی که برای آن تلاش کردید! مسیر تا گوراک شپ سه ساعت طول می کشد. در ابتدا مسیر آسان پیاده روی و سپس عبور از مورین ها قبل از رسیدن به آخرین دهکده مسیر در پیش است. در اینجا چایخانه های زیادی هستند و شما قبل از رسیدن به بیس کمپ استراحت خوبی خواهید داشت. این مسیر در کنار یخچالهای طبیعی به پیش میرود تا سرانجام به بیس کمپ اورست می رسید.

بیس کمپ اورست

بیس کمپ اورست در یخچال خمبو واقع شده است. هیچ ساختمان و نقطه ثابتی وجود ندارد که بتوان به آن واژه بیس کمپ اطلاق کرد. فقط یک منطقه است. در فصل صعود قله این منطقه مملو از تیم های اعزامی و لجستیکی مربوطه خواهد بود که منظره ای دیدنی از تقریبا 300 چادر از رنگ و اندازه های مختلف را ایجاد میکنند. شکل کامل منطقه را می توانید از قله کالاپاتار(5500 متری) خواهید دید که میتوانید در صبح به آن صعود کنید. در فصل پاییز هم این سطح فعالیت وجود ندارد.

در یک سفر استاندارد، با استفاده از چایخانه ها برای اقامت و غذا، نمی توانید در بیس کمپ اورست اقامت داشته باشید. چرا که تجهیزات کافی به همراه ندارید. علاوه بر این، در سالهای اخیر، جلوی ورود راهنماها به بیس کمپ گرفته شده است. برخی سرقت ها در گذشته رخ داده و بنابراین تیمها با ورود کوهپیماها به کمپ اصلی مخالفت می کنند.

در اینجا می توانید به نظاره عظمت یخچال خمبو و سقوط برجهای یخی نیز بپردازید.

روزهای 10 تا 13 – بازگشت تا لوکلا

برای دیدن نمای بیس کمپ از بالا و نمای نزدیک قله اورست، باید از کالاپاتار (5500 متر) صعود کنید. این به صعود قبل از طلوع خورشید نیاز دارد. تقریبا 90 دقیقه طول میکشد که ارزشش را خواهد داشت. این نقطه، بالاترین محل در سفر شما خواهد بود.

سپس سفر به سوی لوکلا آغاز میشود. با کم شدن ارتفاع، تاثیر افزایش اکسیژن را نیز حس خواهید کرد. سفر 3 روزه بازگشت به لوکلا، شامل گوراک شاپ، پریچه، نامچه، لوکلا میشود. می توانید یک شبت بیشتر را برای انعطاف پذیری برنامه تان در نظر داشته باشید.

نکته: تاریخ مصرف خوراکی های ارایه شده در مسیر مانند شکلات و غیره را چک کنید.

سوالات رایج