ثبت نام تور قله دماوند
برنامه کوهنوردی (7 سوال مهم قبل از شرکت در برنامه کوهنوردی)
به کانال تلگرام موج کوه بپیوندید و از جدیدترین مطالب و محصولات باخبر شوید!
عضویت در کانال
عضویت در کانال
شرکت در برنامه کوهنوردی این روزها خیلی سخت نیست. به راحتی می توان یک جمع مجازی در شبکه های اجتماعی یافت و به همراه آنها عازم کوهستان شد. اما شرکت در برنامه اشتباه، سطح اشتباه و کوهنوردی با افرادی که مناسب نیستند، می تواند مشکل زا باشد. در ادامه به 7سوال اشاره خواهیم کرد که پیش از شرکت در یک برنامه کوهنوردی باید به آنها پاسخ دهیم. این سوالات را باید در هر سطحی از فعالیت پرسید و جواب داد.
صعود به قله دماوند با موج کوه
سوالاتی که قبل از برنامه کوهنوردی باید پاسخ دهیم
برنامه مورد نظر در چه سطحی است؟
هر کدام از ما سابقه و توانمندی مشخصی داریم. شرکت در یک برنامه در سطح بالاتر می تواند خطرناک یا آسیب زا باشد. به طور مثال کسی که هنوز هم نمی تواند یک صعود با کیفیت زمستانی در دماوند انجام دهد را در نظر بگیرید. آیا این فرد به نظر شما باید راهی صعود خانتنگری شود؟ یا کسی که توان صعود مسیرهای 5.10 را در پل خواب با کیفیت بالا ندارد، روی دیواره علم کوه چه خواهد کرد. در مورد سطح برنامه کوهنوردی باید هم بحث میزان توان لازم برای صعود و هم میزان فنی بودن مسیر را باید در نظر گرفت. در صورتی که برنامه کوهنوردی در بالاتر از سطح ما قرار داشت، نباید در آن شرکت کنیم. نیازی به نگرانی و دلسرد شدن هم نیست. به قول ادموند هیلاری اولین صعودکننده اورست کوهها قد نمی کشند اما ما می توانیم قویتر شویم.
گاها ما از نظر بدنی و فنی در سطح یک برنامه هستیم اما تجهیزات لازم را نداریم، قطعا تجهیزات تاثیر زیادی در اجرای درست خواهد داشت. پس محدودیت های مربوط به لوازم را نیز در نظر بگیرید.
پیشنهاد ویژه موج کوه برای امروز!
کوله-جلیقه 5 لیتری INOXTO دارای کیف موبایل
- ظرفیت 5 لیتر: مناسب برای نگهداری وسایل ضروری در ورزش‌های مختلف.
- ابعاد جمع‌وجور: 20.5 * 5 * 41.5 سانتیمتر، طراحی سبک و راحت.
- جنس نایلون ضد آب: مقاوم در برابر رطوبت و شرایط جوی مختلف.
- پشتی تنفسی: جلوگیری از تعریق و افزایش راحتی در فعالیت‌های طولانی.
- محفظه‌های متعدد: دارای محفظه زیپ‌دار اصلی و جیب‌های چسب‌دار برای نظم بهتر.
- بند سینه با سوت ایمنی: مناسب برای شرایط اضطراری.
- قابلیت استفاده با کمل بک: دسترسی آسان به نوشیدنی‌ها در حین ورزش.
- طراحی ارگونومیک: توزیع فشار به طور مساوی و جلوگیری از خستگی.
- مناسب برای ورزش‌های سرعتی: ایده‌آل برای دویدن، دوچرخه‌سواری و کوهنوردی.
- مقاوم و سبک: طراحی شیک با رنگ‌های متنوع و ضدخش.
کیسه خواب کلمبیا 800 مدل MUMMY
- بهترین استفاده به عنوان کیسه خواب کوهنوردی و کمپینگ و سفر
- دمای آسایش یا کامفورت: 5- درجه سانتیگراد
- دمای لیمیت یا حداقل راحتی: 10- درجه سانتیگراد
- دمای اکستریم: 20- درجه سانتیگراد
- ابعاد: طول 220 سانتی متر/ عرض شانه 80 سانتی متر/ عرض پایین 50 سانتی متر
- وزن پر: 800 گرم
- نسبت پر به ساقه 10/90
- لایه خارجی: 400T 20D
- لایه داخلی: 400T 20D Nylon
- زیپ: YKK
- وزن کیسه خواب: 1300 گرم
- فیل پاور یا پف شوندگی یا تراکم پر 450
کوله 45-70 لیتری مدل ماکالو (آلپی) برند SIMOND
- حجم متغیر 45 تا 70 لیتر
- سبک وزن (وزن کوله 1200 گرم، قابل کاهش تا 850 گرم)
- طراحی فنی
- ابعاد
- حداقل 45 لیتر: 55×33×30
- حداکثر 70 لیتر: 83×33×30 سانتیمتر
- پارچه اصلی 100% پلی آمید، آستر 80% پلی استر، 20% پلی آمید، پوشش 100% پلی اورتان، تسمه 90% پلی پروپیلن، 10% پلی اورتان ترموپلاستیک
- فوم پشتی ترموفرم
- تایید شده توسط تیم کوهنوردان و سنگنوردان سیموند
- امکان حمل دو کلنگ کوهنوردی
- سیستم حمل اسکی قابل تنظیم
- بند بالایی قابل تنظیم
- تسمه های فشرده سازی در طرفین
- قابل استفاده با کمل بک
- جیب بالایی زیپ دار 25 در 25 سانتیمتر
- جیب داخلی مشبک 21 در 25 سانتیمتر
- جیب 29 در 21 سانتیمتر زیپ دار در جلوی کوله
- جیب زیپ دار مشبک زیر درب کوله
- زیپ جانبی برای دسترسی سریع به داخل کوله
- تسمه دیزی روی بدنه برای حمل تجهیزات فنی
- محصول اصل از شرکت سیموند
- با ضمانت بهترین کیفیت
کیت کمک های اولیه بلک دیر 25 تکه 87 پارچه
-
- همراهی ایده‌آل برای: کوهنوردی، پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، کمپینگ و ...
- 25 تکه در 87 پارچه
- شامل: لوازم ضروری برای درمان آسیب‌های جزئی
- جمع و جور و سبک: حمل آسان در کوله پشتی یا جیب
- مقرون به صرفه: قیمتی مناسب برای همه
- همیشه همراهتان باشد: در سفر، تفریح و فعالیت‌های روزمره
- 17.5 در 13.5 سانتی متر و ارتفاع 5 سانتی متر
41
42
44
45
کفش اسیکس سوپربلست 2 پاریس ASICS Superblast
- نوع کفش: تمرینی و مسابقه‌ای
- کاربرد: دویدن جاده‌ای، تمرین روزانه، مسابقات، ماراتن
- پشتیبانی از قوس پا: خنثی (مناسب برای افراد با قوس پای نرمال تا بالا)
- وزن: 252 گرم (8.9 اونس)
- افت پاشنه تا پنجه (Drop): 8.2 میلی‌متر
- ارتفاع پاشنه: 42.8 میلی‌متر
- ارتفاع پنجه: 34.6 میلی‌متر
- فوم میانی اصلی: FF Turbo+ (پرجنب‌وجوش و سبک)
- لایه دوم فوم میانی: FF Blast+ ECO (دوام بالا، بهبود ثبات)
- راکر: دارد (جهت انتقال انرژی بهتر در دویدن)
- جنس رویه: مش با قابلیت تنفس بالا
- عرض پنجه: متوسط (94.7 میلی‌متر در پهن‌ترین قسمت)
- انعطاف‌پذیری: متعادل (بدون صفحه کربنی اما با بازگشت انرژی بالا)
- پایداری: بالا (پهنای بیشتر در قسمت میانی و پاشنه)
- جنس زیره: ASICSGRIP (چسبندگی بیشتر، دوام بهتر)
- ضخامت زیره خارجی: 3.1 میلی‌متر
- تولید ویتنام با ضمانت کیفیت
- یونیسکس: مناسب آقایان و خانم ها
میزان تجربه و آمادگی سرپرست برنامه کوهنوردی چقدر است؟
وجود یک سرپرست باتجربه، قوی و منطقی می تواند تاثیر بسزایی روی سلامت، موفقیت و ایمنی یک برنامه بگذارد. از طرف دیگر صعود در کنار چنین کوهنوردی باعث رشد سریع ما خواهد شد. قبل از شرکت در برنامه درباره سابقه سرپرست برنامه کوهنوردی آگاهی کسب کنید. می توانید از سایر هم باشگاهی ها بپرسید یا در شبکه های اجتماعی و وب سایت ها درباره سابقه وی بخوانید. البته نداشتن رزومه آنلاین به معنای ناتوانی یک کوهنورد نیست، چرا که بسیاری از کوهنوردان با تجربه در فضای مجازی فعالیت ندارند.
قبل از برنامه در مورد سرپرست وسواس به خرج دهید، چرا که در طول برنامه باید مطیع باشید. فرهنگ سرپرستی در تیم های کوهنوردی قدری نظامی است. چرا که نظم در امور می تواند راهگشا باشد، پس به همکاری شما نیاز خواهد بود. یک نکته مهم: صلاحیت اخلاقی سرپرست به ویژه در شرایط بحرانی اهمیت زیادی خواهد داشت.
نفرات شرکت کننده در برنامه در چه وضعیتی هستند؟
قبل از شرکت در هر برنامه کوهنوردی نفرات شرکت کننده در برنامه را از نظر سطح فنی، آمادگی و اخلاقی بررسی کنید. عدم آمادگی افراد در برنامه به اندازه کافی می تواند به قیمت در خطر قرار گرفتن کل تیم یا عدم موفقیت در صعود تمام شود. بهتر است نام افراد را از سرپرست برنامه بپرسید. به خصوص در برنامه های فنی این فاکتور می تواند اهمیت ویژه ای داشته باشد. برای درک این اهمیت فرض کنید یک فرد ناشی در حال حمایت کردن شما باشد. این مثال و سایر شرایط را باید در کوهستان کاملا جدی گرفت.
با برنامه ریزی تمرین تخصصی کوهنوردی، هوشمندانه تمرین کن.
پیش بینی آب و هوا برای روزهای برنامه به چه صورت است؟
در اینجا دانستن یک نکته مهم ضروری است. هرگز به بررسی دیگران اکتفا نکنیم. در هر برنامه کوهنوردی به سایتهای هواشناسی مراجعه کرده و پیش بینی وضعیت هوا برای روزهای آتی را بررسی کنید. بهتر است چند روز قبل و بعد از برنامه را هم مدنظر بگیرید. اطلاعات ارایه شده در پایگاه های هواشناسی کاملا دقیق نیست و امکان جابجا شدن آنها وجود دارد. خطراتی مانند طوفان و گم شدن در بسیاری از موارد از عوارض خرابی هوا هستند.
میزان بارش برف و باران در روزهای گذشته؟
به غیر از پیش بینی ها، می بایست میزان بارش برف و باران در روزهای گذشته را نیز بررسی کنیم. بارش سنگین برف باعث ایجاد بار اضافه در کوهستان میشود که در صورت عدم پایدار شدن می تواند به بهمن بیانجامد. پس از بارش سنگین حداقل 36 ساعت زمان تا پایدارشدن پشته برف لازم است.
بارش باران نیز می تواند به سیلاب و شسته شدن زمین بیانجامد. به خصوص در فعالیت هایی مانند دره نوردی این امر خطرساز است. چند سال پیش در دره اندرسم به دلیل بارش باران یک تیم به طور کامل غرق شد. پس بارش باران در روزهای قبل و البته حین برنامه را باید جدی گرفت.
امنیت منطقه مورد نظر چگونه است؟
درگیریهای نظامی و قومی از دیگر مسائل مناطق کوهستانی هستند. از نمونه های این نوع درگیری در سالیان گذشته در بیس کمپ نانگاپاربات و آرارات ترکیه رخ داده است. باید قبل از شرکت در برنامه های کوهنوردی بحث های امنیتی را جستجو کنیم. حضور در مناطق دورافتاده کوهستانی می تواند خطرزا باشد. پس بهتر است قبل از شرکت در برنامه کوهنوردی به خصوص در مناطق خاص این موضوع را در نظر بگیریم. نکته مهم اینکه احترام به فرهنگ هر منطقه وظیفه ماست، پس در انجام آن وسواس داشته باشیم.
آیا وسایلمان در سلامت کامل هستند؟
فرض کنید وارد برنامه ای چند روزه شده اید و پس از یک روز طولانی به محل کمپ میرسید. اولین گام شما آماده کردن چادر برای شبمانی خواهد بود. پس از خارج کردن چادر از درون کاور متوجه میشوید که تیرک آن شکسته است. قطعا حس جالبی نخواهد بود. قبل از شرکت در برنامه کوهنوردی حتما تجهیزات خود را به طور کامل چک کنید. وضعیت طناب، کفش، دستکشها، بدنه کوله…به دقت بررسی کنید و نسبت به زدگی و آسیب دیدگی حساسیت به خرج دهید. برای کسب اطلاعات بیشتر مطلب عمر مفید تجهیزات کوهنوردی را بخوانید.
پیشنهاد ویژه موج کوه برای امروز!
کیت کمک های اولیه بلک دیر 25 تکه 87 پارچه
-
- همراهی ایده‌آل برای: کوهنوردی، پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، کمپینگ و ...
- 25 تکه در 87 پارچه
- شامل: لوازم ضروری برای درمان آسیب‌های جزئی
- جمع و جور و سبک: حمل آسان در کوله پشتی یا جیب
- مقرون به صرفه: قیمتی مناسب برای همه
- همیشه همراهتان باشد: در سفر، تفریح و فعالیت‌های روزمره
- 17.5 در 13.5 سانتی متر و ارتفاع 5 سانتی متر
41
42
44
45
کفش اسیکس سوپربلست 2 پاریس ASICS Superblast
- نوع کفش: تمرینی و مسابقه‌ای
- کاربرد: دویدن جاده‌ای، تمرین روزانه، مسابقات، ماراتن
- پشتیبانی از قوس پا: خنثی (مناسب برای افراد با قوس پای نرمال تا بالا)
- وزن: 252 گرم (8.9 اونس)
- افت پاشنه تا پنجه (Drop): 8.2 میلی‌متر
- ارتفاع پاشنه: 42.8 میلی‌متر
- ارتفاع پنجه: 34.6 میلی‌متر
- فوم میانی اصلی: FF Turbo+ (پرجنب‌وجوش و سبک)
- لایه دوم فوم میانی: FF Blast+ ECO (دوام بالا، بهبود ثبات)
- راکر: دارد (جهت انتقال انرژی بهتر در دویدن)
- جنس رویه: مش با قابلیت تنفس بالا
- عرض پنجه: متوسط (94.7 میلی‌متر در پهن‌ترین قسمت)
- انعطاف‌پذیری: متعادل (بدون صفحه کربنی اما با بازگشت انرژی بالا)
- پایداری: بالا (پهنای بیشتر در قسمت میانی و پاشنه)
- جنس زیره: ASICSGRIP (چسبندگی بیشتر، دوام بهتر)
- ضخامت زیره خارجی: 3.1 میلی‌متر
- تولید ویتنام با ضمانت کیفیت
- یونیسکس: مناسب آقایان و خانم ها
کوله 45-70 لیتری مدل ماکالو (آلپی) برند SIMOND
- حجم متغیر 45 تا 70 لیتر
- سبک وزن (وزن کوله 1200 گرم، قابل کاهش تا 850 گرم)
- طراحی فنی
- ابعاد
- حداقل 45 لیتر: 55×33×30
- حداکثر 70 لیتر: 83×33×30 سانتیمتر
- پارچه اصلی 100% پلی آمید، آستر 80% پلی استر، 20% پلی آمید، پوشش 100% پلی اورتان، تسمه 90% پلی پروپیلن، 10% پلی اورتان ترموپلاستیک
- فوم پشتی ترموفرم
- تایید شده توسط تیم کوهنوردان و سنگنوردان سیموند
- امکان حمل دو کلنگ کوهنوردی
- سیستم حمل اسکی قابل تنظیم
- بند بالایی قابل تنظیم
- تسمه های فشرده سازی در طرفین
- قابل استفاده با کمل بک
- جیب بالایی زیپ دار 25 در 25 سانتیمتر
- جیب داخلی مشبک 21 در 25 سانتیمتر
- جیب 29 در 21 سانتیمتر زیپ دار در جلوی کوله
- جیب زیپ دار مشبک زیر درب کوله
- زیپ جانبی برای دسترسی سریع به داخل کوله
- تسمه دیزی روی بدنه برای حمل تجهیزات فنی
- محصول اصل از شرکت سیموند
- با ضمانت بهترین کیفیت
کیسه خواب کلمبیا 800 مدل MUMMY
- بهترین استفاده به عنوان کیسه خواب کوهنوردی و کمپینگ و سفر
- دمای آسایش یا کامفورت: 5- درجه سانتیگراد
- دمای لیمیت یا حداقل راحتی: 10- درجه سانتیگراد
- دمای اکستریم: 20- درجه سانتیگراد
- ابعاد: طول 220 سانتی متر/ عرض شانه 80 سانتی متر/ عرض پایین 50 سانتی متر
- وزن پر: 800 گرم
- نسبت پر به ساقه 10/90
- لایه خارجی: 400T 20D
- لایه داخلی: 400T 20D Nylon
- زیپ: YKK
- وزن کیسه خواب: 1300 گرم
- فیل پاور یا پف شوندگی یا تراکم پر 450
کوله-جلیقه 5 لیتری INOXTO دارای کیف موبایل
- ظرفیت 5 لیتر: مناسب برای نگهداری وسایل ضروری در ورزش‌های مختلف.
- ابعاد جمع‌وجور: 20.5 * 5 * 41.5 سانتیمتر، طراحی سبک و راحت.
- جنس نایلون ضد آب: مقاوم در برابر رطوبت و شرایط جوی مختلف.
- پشتی تنفسی: جلوگیری از تعریق و افزایش راحتی در فعالیت‌های طولانی.
- محفظه‌های متعدد: دارای محفظه زیپ‌دار اصلی و جیب‌های چسب‌دار برای نظم بهتر.
- بند سینه با سوت ایمنی: مناسب برای شرایط اضطراری.
- قابلیت استفاده با کمل بک: دسترسی آسان به نوشیدنی‌ها در حین ورزش.
- طراحی ارگونومیک: توزیع فشار به طور مساوی و جلوگیری از خستگی.
- مناسب برای ورزش‌های سرعتی: ایده‌آل برای دویدن، دوچرخه‌سواری و کوهنوردی.
- مقاوم و سبک: طراحی شیک با رنگ‌های متنوع و ضدخش.
نوشته مهدی جباریان
مهدی جباریان
*مهدی جباریان : شروع فعالیت کوهنوردی 1376
برخی صعودهای شاخص:
• گشایش مسیر در دیواره پاتخت ، زمستانی ، سبک آلپی
• رکورد صعود چهارجبهه دماوند در 25 ساعت و سی دقیقه:شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، غربی، شمالی، شمال شرقی، پایان در گوسفندسرا
• صعود سه جبهه دماوند در 21 ساعت: شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، شمالی و شمال شرقی
• رکورد صعود آزاد انفرادی دهلیز مرکزی یخار از معدن تا انتهای یخچال در 12 ساعت
• صعود زمستانی دماوند 10 مرتبه: گرده شرقی(تیغه های یخار)، جنوبی، شمالی، یکروزه...
• صعود دماوند مجموعا 104 مرتبه در فصول مختلف یالهای گوناگون.
• صعود زمستانی گرده شرقی سرکچال به خلنو
• صعود زمستانی قلل شاخک و علم کوه از مسیر سیاسنگا
• رکورد صعود سرعتی آزاد انفرادی گرده آلمانها از ونداربن تا تنگ گلو در 7 ساعت و سی و سه دقیقه
• تلاش برای صعود زمستانی آلپی ترکیبی دیواره علم کوه مسیر هاری رست، صعود برتر سال 96
• صعود به گرده آلمانها چهارده مرتبه در فصل بهار و تابستان و پاییز – صعود یکروزه گرده آلمانها
• صعود یکروزه دیواره علم کوه، مسیر هاری رست از ونداربن به ونداربن بدون بارگذاری 21:33 ساعت
• صعود دو مسیر هاری رست و فرانسوی های دیواره علم کوه در یک روز
• رکورد عبور از البرز، شروع دربند توچال تا آزادکوه کلاک ، 102 کیلومتر، 9000 متر صعود در 46 ساعت
رکورد صعود سرعتی زمستانی گرده آلمانها از ونداربن به ونداربن در 67 ساعت
• رکورد صعود سرعتی خط الراس دوبرار در 17 ساعت و نه دقیقه
• صعود سرعتی از پل خواب توچال کلک چال جمشیدیه در 15 ساعت و 20 دقیقه
• صعود یکروزه از دربند توچال تا سرکچال سپیدستان در 23 ساعت و 50 دقیقه ، 65 کیلومتر،
• صعود قله خان تنگری 7010 متر
• تلاش برای صعود قله ماناسلو 8163 متر
• صعود یخچالهای شمالی سبلان، کسری، یخار
• صعود و تمرین سنگنوردی در دیواره های شروین، پلخواب، بیستون....
• گشایش مسیر در دیواره های کاسونک، شروین، اوسون ترکیبی ...
• مربی کوهپیمایی درجه سه
سایر: کمربند مشکی جودو دان یک
کارشناس مهندسی معماری، دکتری مدیریت بازرگانی
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
کوله پشتی 15 لیتری نیچرهایک NH15c001-b
۱.۶۷۳.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
سرشعله کوهنوردی و کمپینگ شلنگ دار DS-01
۶۹۸.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
جدیدترین مقالات
نُه ساعت تا ابرها: داستان سقوط و بازگشت تایلر اندروز
فروردین 9, 1404
روستای اساس؛ راهنمای سفر به نگین پنهان سواد کوه
فروردین 9, 1404
ویتامین C و دویدن: مکملی ساده یا سلاح اتمی؟ (راهنمای جامع)
فروردین 8, 1404
گیجکنندهترین صعود سال: داستان جالب شارفو ۴
فروردین 7, 1404
رینیت ورزشی چیست و چه تفاوتی با آلرژی دارد؟ راهنمای جامع
فروردین 7, 1404
مقالات پیشین
اسفند 27, 1401
بدون دیدگاه
فروردین 24, 1400
بدون دیدگاه
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
