03 اسفند آموزش کوهنوردی, آموزش کوهپیمایی, کوهپیمایی, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر راهنمای کامل کار با قطبنما: از مبتدی تا حرفهای یادگیری استفاده از قطب نما یکی از مهارتهای ضروری برای هر کسی است که علاقهمند به پیادهروی در فضای... ادامه مطلب
19 بهمن کمپینگ, آموزش کوهپیمایی, سنگنوردی, طبیعت گردی, کوهپیمایی, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر تهیه قهوه در طبیعت: 5 روش خاص از کابوی تا فرنچ پرس! قهوه برای بسیاری از افراد چیزی فراتر از یک نوشیدنی است؛ یک آیین روزانه، یک لذت کوچک و یک منبع انرژی ... ادامه مطلب
16 بهمن کوهنوردی, آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, طبیعت گردی, کمپینگ, کوهپیمایی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر راهنمای کامل رفو و تعمیر کاپشن + 12 نکته طلایی حفظ کیفیت کاپشنهای کوهنوردی و طبیعتگردی بخش مهمی از تجهیزات افراد ماجراجو و ورزشکاران فضای باز هستند. با این... ادامه مطلب
03 بهمن طبیعت گردی, آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, کمپینگ, کوهپیمایی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر راهنمای استایل طبیعت گردی: 30 نکته برای آقایان و بانوان طبیعتگردی یکی از جذابترین فعالیتهایی است که افراد برای تجربه آرامش، ماجراجویی و ارتباط نزدیکتر ب... ادامه مطلب
03 دی طبیعت گردی, آموزش کوهپیمایی, کمپینگ, کوهپیمایی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر 15 وسیله کوچک، کاربردی و سبک برای طبیعتگردی حرفهای طبیعتگردی یکی از لذتبخشترین فعالیتهایی است که انسان را از فضای پرهیاهوی شهری جدا کرده و به آغوش ... ادامه مطلب
17 آذر کوهنوردی, آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, طبیعت گردی, کمپینگ, کوهپیمایی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر ضدآب، آبگریز و مقاوم در برابر آب: تفاوتها و راهنمای جامع در دنیای امروز، انتخاب لباس ها و تجهیزات مناسب برای فعالیتهای بیرونی، بهویژه در شرایط آبوهوایی ن... ادامه مطلب
15 مهر کوهنوردی, آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی ارسال شده توسط مهدی جباریان 0 نظر راهنمای نحوه بستن کفش کوهنوردی: 3 ترفند کاربردی بستن صحیح بند کفش کوهنوردی یکی از جزئیات کوچک اما بسیار مهمی است که میتواند تجربه کوهنوردی شما را ب... ادامه مطلب
22 شهریور کوهپیمایی, آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر قوانین نانوشته کوهنوردی: آداب و رسوم در کوهستان کوهنوردی یکی از قدیمیترین و محبوبترین ورزشهایی است که انسانها از دیرباز به آن پرداختهاند. اما ا... ادامه مطلب
14 شهریور کوهپیمایی, آموزش کوهپیمایی, آموزش کوهنوردی, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر کوهنوردی با خانواده: 14 نکته کلیدی برای ایمنی و موفقیت کوهنوردی با خانواده میتواند یکی از لذتبخشترین فعالیتها باشد که فرصتهای فراوانی برای ارتباط نزدی... ادامه مطلب
27 خرداد آموزش کوهنوردی, آموزش کوهپیمایی, طبیعت گردی, کمپینگ, کوهپیمایی, کوهنوردی ارسال شده توسط گروه موج کوه 0 نظر محافظت از پوست در کوهنوردی با 16 نکته کاربردی کوهنوردی فعالیتی لذتبخش است که میتواند با چالشهای متعددی همراه باشد. نور خورشید، باد، سرما و خشکی... ادامه مطلب