خرید لوازم کوهنوردی یکی از چالشهای این ورزش به خصوص برای تازه واردان می باشد. لیست گسترده اقلام مختلف از کوله پشتی، کفش کوهنوردی، پوشاک، لوازم فنی، تجهیزات زمستانی و سایر موارد می تواند باعث گیج شدن فرد شود. گاها حتی پس از سالها فعالیت نیز خرید کردن کاری نه چندان آسان خواهد بود. در ادامه به بعضی از مهمترین نکات در این زمینه اشاره می شود.
نکات مهم در خرید لوازم کوهنوردی
پاها را لوس کنید.
اولین و مهمترین آیتم در خرید لوازم کوهنوردی کفش می باشد. پای شما برای ساعت ها و روزها درون کفش قرار دارد و کوچکترین ناراحتی می تواند به یک دردسر تبدیل شود. سایز نامتناسب یا قالب نادرست می تواند باعث کاهش راندمان شما زمان صعود شود. موارد زیر را در زمان خرید کفش کوهنوردی مد نظر داشته باشید.
- سایز مناسب: پوتین کوهنوردی باید قدری گشاد باشد. بسته به برند سایز پوتین را بین ۱ تا ۲ سایز بزرگتر از پا می گیرند. این کار کمک می کند تا جریان خون به سهولت برقرار شده و اکسیژن و مواد غذایی کافی در اختیار پاها قرار گیرد.
- قالب کفش: یکی از مهمترین موارد درباره کفش کوهنوردی قالب آن است. کفشها در انواع پنجه پهن و پنجه باریک تولید می شوند. داشتن پنجه های پهن باعث میشود که مجبور شوید کفش بزرگتری انتخاب کنید که طول آن زیاد خواهد بود. راه دیگر انتخاب کفشهاییست که برای افراد دارای پنجه پهن طراحی شده است. کسانی که مشکل بنیون دارند این مساله را بهتر درک خواهند کرد. تنگ بودن کفش در این صورت فشار بیشتری به زایده کنار انگشت شست آورده و پا در این ناحیه دردناک میشود.
- از کفش های سبک شروع کنید: حتی سبک ترین پوتین های کوهنوردی هم مشخصا از کفشهای ورزشی شهری سنگین تر می باشند. در دوره شروع معمولا شما به سراغ برنامه های نسبتا سبک خواهید رفت و به طور معمول در یکی دو سال اول شرایط به همین منوال است. از کفشهای سبک شروع کنید. خرید یک کفش نسبتا سبک باعث میشود که در اولین برنامه ها بهتر صعود کنید و بتوانید لذت ببرید. سپس به آرامی و با پیشرفت تجربه و توانمندی به سراغ انواع سنگین و دو پوش بروید.
لایه بندی پوشاک
یکی از موارد دیگر که در زمان خرید لوازم کوهنوردی بایست مدنظر داشته باشید، لایه بندی پوشاک است. توجه به سیستم لایه بندی باعث میشود بتوانید اولویت بندی کنید. توجه داشته باشید که خرید یک جای مقدار زیادی تجهیزات کوهنوردی معمولا با اشتباه در سایز یا انتخاب همراه خواهد بود. پس قدری وسواس به خرج دهید. اولین گام در خرید پوشاک کوهنوردی، خرید یک لایه بیرونی ضدآب، ضدباد و تنفسی هست. سپس به دنبال خرید سایر اقلام مانند بیس لایر و لایه گرمایی میانی بروید.
سایز درست در اینجا نیز اهمیت زیادی دارد. طول کافی آستین ها، اندازه مناسب کلاه، جنس زیپ به کار رفته به خصوص زیپ جلو، پارچه تنفسی …را مد نظر بگیرید.
در مورد شلوار کوهنوردی به طور معمول در فصول خشک سال مشکل کمی وجود دارد. اما برای کوهنوردی در فصل سرما و بارش باید توجه زیادی به خرج داد. شلوار مناسب باید به حدی بلند باشد که به خوبی روی کفش قرار گیرد. از طرفی برش درست و فاق به اندازه کافی بلند داشتن دامنه حرکتی مناسب را تضمین میکند. در زمان خرید یادتان باشد که زیر لایه های بیرونی قرار است چند لایه پوشاک دیگر بپوشید. چند مورد زیر را به یاد داشته باشید:
- استفاده از پوشاک نخی ممنوع (شلوار جین از نخ است.)
- بیس لایر باید به خوبی روی بدن بچسبد، البته نباید تنگ باشد.
لوازم فنی
تعدد انواع لوازم فنی احتمالا به اندازه ستاره های آسمان است. اما حتی ستاره های آسمان را هم می توان در یک الگو قرار داد. مهمترین سوال در اینجا این است که از کدام آیتم باید شروع کنیم. جواب ما در نگاه اول قدری عجیب به نظر میرسد اما متوجه منطق آن خواهید شد.
اولین قلم لوازم فنی که باید تهیه کنید، کفش سنگنوردی و کیسه پودر خواهد بود. چرا؟ امروزه دسترسی به سالن سنگنوردی باعث شده که افراد بتوانند اصول سنگنوردی و صعود را در محیطهای کنترل شده باشگاهی یاد بگیرند. تهیه کفش سنگنوردی و کیسه پودر ابزار شما در اینجاست. حضور در سالن سنگنوردی و یادگیری تکنیکها و افزایش استقامت و قدرت باعث میشود که بتوانید به حداقل توانایی برای کار فنی در طبیعت برسید. یک سوال را در اینجا پاسخ دهید: کسی که توانایی صعود سه متر را هم نداشته باشد، چرا باید هارنس بخرد؟
کوله مناسب
خرید کوله بزرگتر از اندازه مورد نیاز یک اشتباه است که اشتباهی بزرگتر را در پی می آورد. وقتی کوله ی بزرگتری تهیه می کنید، ناخودآگاهتان فرمان پرکردن آنرا به شما خواهد داد. در نتیجه به شکل خودکار شروع به خرید وسایلی می کنید که گاها مورد نیاز شما نیستند یا اینکه بهینه نخواهند بود. پس از پر شدن این کوله متوجه میشوید که حال باید یک کوله سنگین هم تحمل کنید. در این صورت است که وجود وسایل بیش از اقلام مورد نیاز به شکل بار اضافی روی فرآیند صعود تاثیر می گذارد. به عنوان یک قاعده کلی برای اکثر افراد، اولین کوله پشتی در زمان خرید لوازم کوهنوردی بین ۲۰ تا ۳۰ لیتر مناسب خواهد بود. با کوله پشتی در این حجم برنامه های یکروزه به خوبی برگزار میشوند.
سپس می توانید پس از مدتی شرکت در برنامه های یک روزه به سراغ تهیه کوله ای بزرگتر برای برنامه های چند روزه بروید. یادتان باشد، نه زیاد، نه کم. اندازه درست در همه جا اهمیت دارد.
مطالب مرتبط با خرید لوازم کوهنوردی
- راهنمای انتخاب کاپشن کوهنوردی
- راهنمای خرید کوله پشتی کوهنوردی
- راهنمای خرید و استفاده از باتوم کوهنوردی
- راهنمای انتخاب پوتین کوهنوردی
- وسایل مورد نیاز در کوهنوردی
- همه چیز درباره بیس لایر
- چطور کفش سنگنوردی انتخاب کنیم؟
- کلنگ کوهنوردی
دکتر مهدی جباریان / باشگاه ورزشی موج
–
