عضلات مرکزی؛ نیروی پنهان پشت رکوردهای بزرگ دویدن
در دنیای دویدن، همه نگاه‌ها به پاها، سرعت و کفش‌های پیشرفته است. اما در میانه‌ی این تصویر پرهیجان، ع...
پدال قفل‌شونده یا پنجه رکاب دوچرخه: راهنمای انتخاب حرفه‌ای
در دنیای دوچرخه‌سواری، تجهیزات دوچرخه سواری مختلفی هستند که برای افزایش کارایی و راحتی در مسیرهای طو...
ماراتن پاریس؛ دویدن، تاریخ و هیجان در زیباترین شهر جهان
ماراتن پاریس، یکی از هیجان‌انگیزترین و زیباترین رویدادهای ورزشی جهان، هر سال در ماه آوریل برگزار می...
جرج بوش هم ماراتن می دود، شما چطور؟!
در روزهایی که دیپلماسی از مسیرهای پیچیده، غیرمستقیم و گاه پر رمز و راز عبور می‌کند—مثل همین گفت‌وگوه...
فرمول ریگل: روش علمی برای پیش‌بینی زمان مسابقه در دویدن
اگر دونده هستید و قصد دارید رکوردتان را در مسابقه‌ای مثل ۵K، ۱۰K، نیم‌ماراتن یا ماراتن بهبود دهید، ی...
بهترین باشگاه های ورزشی و بدنسازی اطراف قیطریه تهران
منطقه قیطریه در شمال تهران، با موقعیت جغرافیایی ممتاز، بافت شهری مدرن و دسترسی آسان، یکی از بهترین گ...
اولین رقابت رسمی دویدن بین انسان و ربات در چین برگزار می شود!
حتی ربات‌ها هم حالا وارد دنیای رقابت‌های دو شده‌اند! پکن میزبان نخستین نیمه ماراتن «انسان در برابر ...
عرق سوز شدن در ورزش: دلایل، پیشگیری و درمان
عرق سوز شدن، یک مشکل شایع اما گاهی نادیده گرفته‌شده در ورزش‌های هوازی و فعالیت‌های فیزیکی است. از کو...
تاثیر سیگار کشیدن بر عملکرد دویدن؛ مخرب تر از بمب اتم!
تصور کنید در یک صبح خنک پاییزی، کفش‌های دویدن‌تان را می‌پوشید و راهی مسیر تمرینی می‌شوید. اما درست چ...
خداحافظ قهوه؟۹ دمنوش جادویی برای شروع روزی پرانرژی
برای بسیاری از ما، روز بدون قهوه شبیه صحنه‌ای از یک فیلم آخرالزمانی است: پلک‌های سنگین، مغز نیمه‌خام...
