ارسال رایگان پستی
برای خرید بالای 500 هزار تومان
پرداخت آنلاین
پرداخت آنلاین از طریق سیستم شتاب
7 روز ضمانت
تعویض و عودت از زمان تحویل
پشتیبانی ۲۴ ساعته
به صورت تلفنی و تلگرامی
جدیدترین مقالات
07
اردیبهشت
مقایسه تمرینات سرعتی و قدرتی: تفاوت ها و شباهت ها
تمرینات سرعتی و قدرتی دو نوع متداول از انواع تمرینات ورزشی در بین ورزشکاران هس...
07
اردیبهشت
20 فایده سرد کردن پس از ورزش
سرد کردن بخش ضروری هر برنامه ورزشی است. این کار به بدن شما کمک میکند تا به تد...
07
اردیبهشت
میزان مصرف ویتامین ها در روز چقدر باید باشد؟
میزان مصرف ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن افراد در سنین و شرایط مختلف م...
07
اردیبهشت
کمل بک یا کیسه آب چیست : مزایا، معایب و نحوه استفاده
کمل بک ها (پک هیدراتاسیون یا کیسه آب) اصولا برای نوشیدن راحت آب طراحی شده اند....
06
اردیبهشت
روانشناسی کوهنوردی: سفری به اعماق ذهن یک کوهنورد
کوهنوردی ورزشی چالشبرانگیز است که نیاز به آمادگی جسمانی و ذهنی بالایی دارد. د...
05
اردیبهشت
مهدی عمیدی: از اورست تا آلپ
مهدی عمیدی، نامی که در دنیای کوهنوردی ایران ، با صعودهای جسورانه و صعود قلهها...
05
اردیبهشت
برای دویدن در یک ساعت به چه مقدار انرژی نیاز داریم؟
مقدار انرژی مورد نیاز برای دویدن در یک ساعت به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمل...
05
اردیبهشت
گرفتگی عضلات کمر چقدر طول میکشد؟
گرفتگی عضلات کمر، انقباض ناگهانی و غیرارادی عضلات در ناحیه کمر است که میتواند...
05
اردیبهشت
راهنمای جامع سرد کردن بعد دویدن
گرم کردن و سرد کردن بخش های جدایی ناپذیر هر روتین ورزشی هستند با این وجود در ب...
05
اردیبهشت
کشیدگی کشاله ران: علل، علائم و روش های درمان
کشیدگی کشاله ران که به آن استرین عضلانی کشاله ران نیز گفته میشود، نوعی آسیب ش...
05
اردیبهشت
کوهنوردی و تبخال : نکات ضروری و درمانی
تبخال، که به آن هرپس دهانی نیز گفته میشود، نوعی بیماری ویروسی است که باعث ایج...
05
اردیبهشت
آبشار چال مگس: نگینی در دل البرز
آبشار چال مگس، همچون نگینی در دل رشته کوههای البرز، در شمال تهران و در ارتفاع...
دانشنامه موج کوه
پایگاه ورزشهای کوهستانی و آمادگی جسمانی/ کوهنوردی، سنگنوردی، اسکی، دوچرخه سواری، کمپینگ، طبیعت گردی، آمادگی جسمانی، تناسب اندام
ارسال رایگان پستی
برای خرید بالای 500 هزار تومان
پرداخت آنلاین
پرداخت آنلاین از طریق سیستم شتاب
7 روز ضمانت
تعویض و عودت از زمان تحویل
پشتیبانی ۲۴ ساعته
به صورت تلفنی و تلگرامی
جدیدترین
جدیدترین محصولات
جدیدترین محصولات فروشگاه موج کوه را در این قسمت مشاهده می کنید
کیف عینک ضدخش طرح صدفی
64.500 تومانچادر 4 فصل نیچرهایک مدل ایگلو
24.467.000 توماندرای بگ 30 لیتری WATERPROOF
498.000 تومانزیرانداز کیسه خواب بادی پکینیو
1.096.000 تومانچاقو گربر مدل BG108
325.000 توماندستهبندی محصولات موجکوه
- لوازم کوهنوردی
- تجهیزات سنگنوردی
- لوازم کمپینگ
- لوازم بدنسازی
- لوازم دویدن
- پوشاک
جدیدترین مقالات
07
اردیبهشت
مقایسه تمرینات سرعتی و قدرتی: تفاوت ها و شباهت ها
تمرینات سرعتی و قدرتی دو نوع متداول از انواع تمرینات ورزشی در بین ورزشکاران هس...
07
اردیبهشت
20 فایده سرد کردن پس از ورزش
سرد کردن بخش ضروری هر برنامه ورزشی است. این کار به بدن شما کمک میکند تا به تد...
07
اردیبهشت
میزان مصرف ویتامین ها در روز چقدر باید باشد؟
میزان مصرف ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن افراد در سنین و شرایط مختلف م...
07
اردیبهشت
کمل بک یا کیسه آب چیست : مزایا، معایب و نحوه استفاده
کمل بک ها (پک هیدراتاسیون یا کیسه آب) اصولا برای نوشیدن راحت آب طراحی شده اند....
06
اردیبهشت
روانشناسی کوهنوردی: سفری به اعماق ذهن یک کوهنورد
کوهنوردی ورزشی چالشبرانگیز است که نیاز به آمادگی جسمانی و ذهنی بالایی دارد. د...
05
اردیبهشت
مهدی عمیدی: از اورست تا آلپ
مهدی عمیدی، نامی که در دنیای کوهنوردی ایران ، با صعودهای جسورانه و صعود قلهها...
05
اردیبهشت
برای دویدن در یک ساعت به چه مقدار انرژی نیاز داریم؟
مقدار انرژی مورد نیاز برای دویدن در یک ساعت به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمل...
05
اردیبهشت
گرفتگی عضلات کمر چقدر طول میکشد؟
گرفتگی عضلات کمر، انقباض ناگهانی و غیرارادی عضلات در ناحیه کمر است که میتواند...
05
اردیبهشت
راهنمای جامع سرد کردن بعد دویدن
گرم کردن و سرد کردن بخش های جدایی ناپذیر هر روتین ورزشی هستند با این وجود در ب...
05
اردیبهشت
کشیدگی کشاله ران: علل، علائم و روش های درمان
کشیدگی کشاله ران که به آن استرین عضلانی کشاله ران نیز گفته میشود، نوعی آسیب ش...
05
اردیبهشت
کوهنوردی و تبخال : نکات ضروری و درمانی
تبخال، که به آن هرپس دهانی نیز گفته میشود، نوعی بیماری ویروسی است که باعث ایج...
05
اردیبهشت
آبشار چال مگس: نگینی در دل البرز
آبشار چال مگس، همچون نگینی در دل رشته کوههای البرز، در شمال تهران و در ارتفاع...