کوهنوردی به ساده ترین بیان به عنوان بالا رفتن از کوه شناخته می شود. در این ورزش از مهارت های بیشماری مانند مسیریابی، کارفنی، کار با تبر و کرامپون و سایر تکنیک ها بهره می گیریم. البته این فعالیت با خطر ذاتی خود شناخته می شود اما دلایل زیادی وجود دارد که می تواند برای شروع یا ادامه کوهنوردی قانع کننده باشند. در این مقاله به برخی از این دلایل می پردازیم.

چرا ورزش کوهنوردی ارزش ریسک کردن را دارد.

فواید فیزیکی

کوهنوردی ترکیبی از بالا رفتن از شیب ها و سنگنوردی و دست به سنگ به همراه کوله کشی می باشد. این ورزش به سطح بالایی از آمادگی هوازی و استقامت نیاز دارد که کوهنوردان رفته رفته به آن دست می یابند. حفظ روند منظم تمرین باعث می شود که یک کوهنورد در سطح خوبی از آمادگی قرار گیرد.

یکی از بارزترین تاثیرات ورزش کوهنوردی سطح استقامت بسیار بالاتر است. به دلیل ساعت ها و گاها روزها فعالیت کوهنوردان پایه استقامتی قلبی تنفسی بسیار بهتری نسبت به سایر ورزشکاران دارند.

فواید ذهنی

کوهنوردان هنگام صعود به کوه با چالش ها و خطرات زیادی مواجه می شوند. آنها را در معرض تمرکز و تعهد عمیق قرار می دهد تا به هدف تعیین شده خود برای رسیدن به قله دست یابند. طبیعتاً تمرکز چیزی است که می تواند مکتب فکری فرد را متحول کند. این توضیح می دهد که چرا کوهنوردان به هوش و ذکاوت معروف هستند.

اکشتاف و ماجراجوی

اکتشاف و ماجراجویی دست به دست هم می دهند. اگر کسی آنقدر شجاع نباشد که چیزهایی را که از قبل می‌داند نادیده بگیرد و برای یک ماجراجویی جدید آماده شود، بسیاری از چیزها کشف نشده باقی می‌مانند. گونه های مختلف پرندگان، حشرات و خزندگان در بالای کوه ها کشف شده اند.

اکتشاف ابعاد جدیدی از جهان را به سوی نوع بشر گشوده است.

سرگرمی

کوهنوردی با فعالیت های پیوسته زیادی همراه است که در پایان سرگرمی زیادی را به همراه دارد. تمرین سنگنوردی، صعود به قله ها، فصل یخنوردی، اسکی در کوهستان، اسکای رانینگ، صعود خط الراس ها و سایر موارد.. این به معنای آن است که همیشه چیزی جدید برای امتحان کردن وجود دارد. شما در دنیای کوهنوردی هیچگاه کسل نخواهید شد.

ایجاد اعتماد به نفس

احتمالا این را شنیده اید که در بسیاری از سخنرانی های انگیزشی از مفاهیم کوهنوردی برای رسیدن به قله، تلاش و امثال آن استفاده می شود. درست است. کوهنوردی به معنای واقعی می تواند باعث شود که یک کودک خجالتی و گوشه گیر به یک مبارز واقعی تبدیل شود. همه کسانی که سالها تجربه زندگی در میان کوهنوردان را دارند، بارها و بارها شاهد چنین تغییراتی در کسانی که وارد این ورزش شده اند را مشاهده کردند.

زندگی اجتماعی بهتر

کوهنوردی ورزش اقشار است. آحاد مختلف مردم از زن و مرد، پیر و جوان، از هر طبقه و رتبه شغلی در کنار هم پا به کوهستان می گذارند. حسن بزرگ این موضوع هم این است که فرد با افکار مختلف جاری در جامعه آشنا شده و با روحیه ای بازتر آنها را درک می کند. می توانید این را با جمع دوستان یک دوره دانشگاهی مقایسه کنید. تحصیل کرده های یک دوره دانشگاهی عمدتا شباهت زیادی به هم دارند. این با جامعه رنگارنگ کوهنوردی متفاوت است که در آن می توان به بلوغ اجتماعی بهتری دست یافت.

بالا رفتن از کوه به شما صبر، پشتکار و قدردانی می آموزد

صعود از قله ها و دیواره ها کاری طاقت فرساست. این تنها جسم بلکه روح شما را هم به چالش خواهد کشید. اینجاست که مهارت های ذهنی مانند غلبه بر ترس و تنبلی به مرور تقویت و تربیت می شوند. ممکن است سالها و ماهها برای اجرای یک برنامه تمرین کنید و زحمت بکشید و نهایتا پس از بارها شکست خوردن بتوانید برنامه خود را انجام دهید. حس رسیدن به مقصد پس از تلاش و استمرار فراوان هیچ کسی بهتر از کوهنوردان نمی تواند درک کند.