دویدن در سرازیری {10 نکته مهم برای دویدن در سرازیری }
با اینکه دویدن در سربالایی از نظر هوازی چالشی تر است، دویدن در سرازیری هم می تواند یک چالش جدی باشد ...
رکوردهای سرعتی در کوههای بلند
رکوردهای سرعتی در کوههای بلند مجموعه ای از رکوردهایی است که توسط منابع موجود تایید شده اند. این رکور...
تمرین اسکای رانینگ بدون دسترسی به کوهستان
علاقمند به اسکای رانینگ هستید، اما نمی توانید همیشه به کوهها برای تمرین کردن مراجعه کنید. فاصله زیاد...
لاتوک 1 – دومین صعود
آلپینیست های اسلونی شهرتی خاص دارند. کوهنوردانی رک، ساکت و سرسخت، آنها مسیرهایی سخت را بدون هیاهو صع...
تمرین برپایه ضربان قلب
تمرین برای کوهنوردی، دویدن در طبیعت یا تریل، کوهپیمایی، سه گانه و غیره می تواند قدری گیج کننده باشد....
ترچ میر – بلندترین کوه فلات ایران
تیریچ میر یا ترچ میر ، بلندترین کوه در هندوکش ، و بلندترین کوه در خارج از رشته کوههای هیمالیا-قراقور...
ژانوس مایر
ژانوس مایر(متولد 25 سپتامبر 1946)، آلپینیست ، هیمالیانورد و جهانگرد. وی هم-آفرین و شریک در مالکیت شر...
خط جادویی – کی2
ما این صعود را به یاد کوهنوردان امریکایی آلن پنینگتون و جان اسمولیچ ، و کوهنورد ایتالیایی رناتو کاسا...
رکوردها در کوه اورست
رکوردهای زیادی در کوه اورست به ثبت رسیده اند. از تعداد صعود تا افراد کم توان که توانسته اند به قله ب...
نیانچن – دره اشتباهی
گزارش اولین صعود تیغه شمالی نیانچن (7046 متر) به قلم پاول رامسدن.
سالها پیش در حال دنبال کردن آخ...
