با تنها باشگاه تخصصی بدنسازی کوهنوردی در کشور آشنا شوید!

ورزش کوهنوردی به شکل درست آن نیازمند کسب آمادگی جسمانی مطلوب است. به قول بزرگان کوهنوردان با آمادگی به کوهها بروید تا کوهنوردی برایتان شادی به ارمغان آورد. شما برای لذت بردن از کوهنوردی و البته مهمتر از آن نیاز به کسب آمادگی دارید که در سطوح مختلف قابل تعریف می باشد. این آمادگی شامل موارد زیر هست:

• استقامت در کوهنوردی
• قدرت در کوهنوردی
• توانایی در دست به سنگ و سنگنوردی
• توان بازیابی
• انعطاف پذیری

در حالی که یادگیری مباحث کوهنوردی مانند شرکت در دوره های آموزشی مختلف اهمیت دارد اما در عین حال برای به کار گیری این مهارت ها به توانایی کافی نیاز دارید. این توانایی است که به شما اجازه می دهد به شکل منطقی ریسک کرده و مرزهای خود را فراتر برید.

آماده شدن در شهر برای کوه

بسیاری از افراد و کوهنوردان در آخر هفته فرصت حضور در کوهستان و کوهنوردی دارند اما این فرصت در روزهای میانی هفته به دلایلی مانند کار و تحصیل وجود ندارد. در حالیکه روزهای میانی هفته بهترین فرصت برای ایجاد آمادگی لازم در جهت کوهنوردی بهتر هستند. شما در جلسات یکی دو ساعت این فرصت را دارید که خود را برای برنامه های آتی در هر سطحی از صعود یک قله 4000 متری در تابستان تا اجرای یک برنامه چند روزه زمستانی مانند صعود به دماوند یا صعود به یک قله 7000 و 8000 متری و حتی صعود سنگنوردی اسپرت و دیواره نوردی آماده نمایید.

همه در یک باشگاه

اینکه امکان تمرین همه این موارد در یک باشگاه ورزشی وجود داشته باشد چیز منحصر به فردیست. دسترسی به ایستگاه های هوازی، ست های تمرینی وزنه آزاد، دستگاه های بدنسازی، دیواره سنگنوردی، هنگ بورد و سایر موارد چیزهاییست که می تواند کار هر کوهنوردی را آسان کند. از این مهمتر دسترسی به مربیان متخصص در این زمینه چیزیست که اهمیت ویژه ای دارد.

پیشنهاد ویژه موج کوه برای امروز!

• کفش هوکا مافات اسپید hoka mafate speed 4
  نمره 4.75 از 5
  ۳.۲۹۳.۰۰۰ تومان

42

1/3 43

44

مقايسه

کفش بوریل الیگاتور Boreal Alligator

۹.۷۰۰.۰۰۰ تومان

نمره 4.67 از 5

• رویه: مش فنی مقاوم در برابر سایش با تزریق PU
• محافظت از انگشتان: لایه‌ی لاستیکی در قسمت جلو برای جلوگیری از ضربه
• تهویه داخلی: آستر PU Air Net برای گردش هوا و کاهش رطوبت
• کفی میانی: EVA دوچگانه برای جذب ضربه و راحتی بیشتر
• زیره: Vibram Exmoor با چسبندگی عالی و مقاومت بالا
• افت ارتفاع (Drop): ۸ میلی‌متر
• وزن: ۷۱۰ گرم (سایز ۷ UK، هر جفت)
• سبک، مقاوم و تنفس‌پذیر
• مناسب برای دویدن در مسیرهای کوهستانی و ناهموار
• چسبندگی فوق‌العاده روی سطوح مختلف
• قابلیت جذب ضربه و کاهش فشار روی مفاصل
• مناسب برای پیمایش سریع، اورینتیرینگ و استفاده‌ی روزمره
• دویدن در مسیرهای کوهستانی (Trail Running)
• پیمایش سریع و ماجراجویی (Fast Approaches & Orienteering)
• استفاده روزمره و شهری
• مسیرهای فنی و ناهموار
• سایز دقیق: راهنمای سایز در توضیحات
• طراحی و تولید اسپانیا

افزودن به علاقه مندی

انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

M

L

XL

2XL

مقايسه

کاپشن نورث فیس 700 Nuptse

۲.۹۹۲.۰۰۰ تومان

نمره 4.38 از 5

• عایق: الیاف مصنوعی (مانند PrimaLoft) با عملکرد عالی در برابر رطوبت
• طراحی: مدل پفی با ظاهری کلاسیک و شیک
• وزن: سبک و مناسب برای حمل در سفرهای طبیعت‌گردی
• قابلیت بسته‌بندی: قابلیت فشرده‌سازی و جمع شدن آسان برای ذخیره در کوله‌پشتی
• مقاومت در برابر آب: پوشش DWR (Durable Water Repellent) برای دفع رطوبت
• مقاومت در برابر باد: محافظت خوب در برابر بادهای سرد
• کاربرد: مناسب برای کوهنوردی، طبیعت‌گردی، کمپینگ و استفاده روزمره در شهر
• جیب‌ها: جیب‌های عایق‌دار برای گرم نگه داشتن دست‌ها و نگهداری وسایل کوچک
• سرآستین و لبه پایینی: دارای قسمت‌های کشی برای جلوگیری از نفوذ باد و سرما
• نگهداری: آسان‌تر و مقاوم‌تر در برابر شستشو و خشک شدن نسبت به کاپشن‌های پر
• کاربرد در شرایط مرطوب: حفظ گرما حتی در محیط‌های مرطوب
• دوام: مقاوم در برابر پارگی و سایش، مناسب برای استفاده طولانی‌مدت
• تولید بنگلادش با ضمانت کیفیت

افزودن به علاقه مندی

انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

باشگاه ورزشی موج با در اختیار داشتن ست کامل تمرینی وزنه آزاد به صورت هالتر و دمبل، ست کامل دستگاه های بدنسازی، ایستگاههای مختلف هوازی مانند تردمیل، دوچرخه ثابت و اسپنینگ، دیواره سنگنوردی در شیب های کاربردی، سیستم تمرینی هنگ بورد، ایستگاه تی آر ایکس و بتل روپ و همچنین همکاری مربیان با تجربه در این زمینه چند سالیست که در این بحث فعالیت داشته و توانسته دیدگاه جدیدی در زمینه تمرین کوهنوردی شکل دهید.

شما می توانید با این باشگاه از طریق شماره تلفن 02122214558 تماس حاصل نمایید. همچنین از طریق لینک می توانید وارد وب سایت این باشگاه شوید.