

ماراتن کیش، تنها ماراتن دور جزیره ای جهان
در جزیره کیش، یکی از مهمترین و معتبرترین رویدادهای ورزشی ایران، ماراتن بزرگ کیش، به صورت سالانه برگزار میشود. این رویداد، به واسطهی استانداردهای بالا و زیبایی طبیعی مسیر، بهعنوان یک مسابقه معتبر بینالمللی شناخته شده و حتی مورد تایید فدراسیون جهانی دو و میدانی قرار گرفته است. در ادامه، توضیحات کاملی درباره این رویداد مهم ارائه میشود.
فهرست مطالب
Toggleآغاز و تاییدیه جهانی
برای اولین بار در تاریخ کشور، مسیر و مشخصات فنی مسابقه ماراتن کیش توسط فدراسیون جهانی دو و میدانی مورد تایید قرار گرفته و با درجه A به لیست تقویم عمومی این فدراسیون اضافه شده است. این تاییدیه پس از بررسیهای دقیق توسط نوری ویلیامسون، کارشناس ارشد فدراسیون جهانی دو و میدانی، به دست آمد. وی با حضور در جزیره کیش، مسیر مسابقه را از نظر فنی اندازهگیری و بررسی کرد و در نهایت، کیفیت و استانداردهای بالای این رویداد را تایید نمود.

ساختار مسابقه
ماراتن بزرگ کیش در سه مسافت مختلف برگزار میشود: 42 کیلومتر (ماراتن کامل)، 15 کیلومتر، و یک مسیر 5 کیلومتری تفریحی که برای شرکت عموم مردم طراحی شده است. این رویداد در دو بخش آقایان و بانوان برگزار میشود و شرکتکنندگان از سراسر کشور، و حتی برخی از دوندگان بینالمللی، به ویژه از کشورهای آفریقایی نظیر کنیا، در آن حضور دارند.
مکان و جذابیت مسیر
جزیره کیش به دلیل آبوهوای مطبوع و مناظر زیبای خود، یک مکان ایدهآل برای برگزاری مسابقات ورزشی در فضای باز به شمار میرود. مسیر ماراتن کیش به گونهای طراحی شده که دوندگان از مناظر شگفتانگیز خلیج فارس لذت ببرند و تجربهای خاص و فراموشنشدنی داشته باشند. مسیر 42 کیلومتری به صورت دور جزیره طراحی شده است و به شرکتکنندگان فرصت میدهد که از طبیعت بکر و مناظر زیبای جزیره بهرهمند شوند. این ویژگی باعث شده تا ماراتن کیش به عنوان تنها ماراتن دور جزیره در دنیا شناخته شود.
دستهبندیهای محبوب موجکوه

اهداف رویداد
برگزاری ماراتن کیش نه تنها با هدف توسعه ورزش دو و میدانی در ایران انجام میشود، بلکه به دنبال ترغیب عموم مردم به فعالیتهای ورزشی و ترویج سبک زندگی سالم است. این رویداد همچنین به جذب گردشگران داخلی و خارجی کمک میکند و به عنوان یک جاذبه ورزشی و توریستی برای جزیره کیش عمل میکند. هدف اصلی از این مسابقه، ایجاد فضایی دوستانه برای دوندگان حرفهای و آماتور است تا بتوانند در کنار هم، در محیطی امن و استاندارد، رقابت کنند.
شرایط و قوانین ثبتنام
فرآیند ثبت نام معمولاً از اوایل آبان آغاز میشود و تا تاریخ 25 آبان ادامه دارد. شرکتکنندگان برای حضور در مسابقه باید حداقل 15 سال سن داشته باشند و مبلغ مشخصی را برای ثبتنام پرداخت کنند. این هزینهها برای مسافتهای مختلف متفاوت است. هزینه های زیر مربوط به سال 1403 میباشد:
- 42 کیلومتر (ماراتن کامل): 1,950,000 تومان
- 15 کیلومتر: 1,850,000 تومان
- 5 کیلومتر (تفریحی): 1,250,000 تومان
هزینههای ثبتنام شامل پکیج مسابقه، تیشرت یادبود، شماره سینا، پاستا و نوشیدنیهای انرژیزا، مدال فینیشر و دیگر خدمات مورد نیاز برای برگزاری مسابقه است.
الزامات و مستندات
شرکتکنندگان برای پذیرش باید مدارک خاصی را ارائه دهند، از جمله:
- کارت ملی یا پاسپورت
- کارت بیمه ورزشی
- گواهی سلامت پزشکی
- رضایتنامه شرکت در مسابقه
این مدارک برای اطمینان از سلامت و ایمنی ورزشکاران ضروری است. همچنین، شرکتکنندگان باید در جلسه توجیهی و شام پاستا که یک روز قبل از مسابقه برگزار میشود، حضور داشته باشند.

جوایز و افتخارات
این مسابقه برای نفرات برتر هر بخش جوایز ارزشمندی در نظر گرفته است. جوایز شامل مبالغ نقدی و مدالهای یادبود است که به افرادی که مسیر را با موفقیت و در زمان تعیین شده به پایان میرسانند، اهدا میشود. همچنین، مدال فینیشر به همه دوندگانی که موفق به اتمام مسیر شوند، تعلق میگیرد.
محدودیتهای زمانی
برای مسافت 42 کیلومتر، دوندگان حداکثر 6 ساعت و 30 دقیقه زمان دارند تا مسیر را به پایان برسانند. برای مسافت 15 کیلومتر، این زمان به 2 ساعت و 30 دقیقه محدود شده است. مسافت 5 کیلومتری به صورت تفریحی برگزار میشود و شامل زمانبندی و رتبهبندی نمیشود.

استانداردها و قوانین خاص
رعایت قوانین و مقررات مسابقه الزامی است. شرکتکنندگان باید فقط در مسیر تعیینشده بدوند و از تخریب محیط زیست و رها کردن زباله خودداری کنند. استفاده از مواد نیروزا یا دوپینگ ممنوع است و برگزارکنندگان حق دارند آزمایش دوپینگ از ورزشکاران انجام دهند. پوشیدن تیشرت رسمی مسابقه نیز برای همه اجباری است. همچنین، هر گونه رفتار غیرورزشی یا عدم احترام به برگزارکنندگان، داوران و سایر شرکتکنندگان میتواند منجر به حذف فرد از مسابقه شود.
مزایای میزبانی کیش
جزیره کیش با داشتن زیرساختهای مدرن و امکانات ورزشی عالی، پتانسیل میزبانی مسابقات بینالمللی را دارد. مسیر 42 کیلومتری این جزیره به دلیل زیبایی و کیفیت بالا، یک فرصت بینظیر برای ورزشکاران حرفهای است تا در یک محیط طبیعی و دلنشین، رقابتی سالم و استاندارد داشته باشند. عزیزاله فرضیپور، معاون ورزش و تفریحات سالم منطقه آزاد کیش، معتقد است که این مسابقه میتواند نقش مهمی در معرفی ظرفیتهای گردشگری ورزشی جزیره ایفا کند.
چالشها و پیشبینیها
برگزارکنندگان از دوندگان میخواهند که با توجه به محدودیتهای زمانی و امکان تأخیر در پروازها، 2 تا 3 روز زودتر به کیش بیایند تا بتوانند بدون استرس در مسابقه شرکت کنند. همچنین، در صورت وقوع حوادث پیشبینینشده مانند تغییرات آبوهوایی، برگزارکنندگان حق دارند زمان یا مکان برگزاری مسابقه را تغییر دهند.
چگونه برای ماراتن کیش آماده شویم؟
۱) برنامهریزی تمرین
۱۲–۱۶ هفته قبل شروع کن: ۴ جلسه در هفته (لانگران، اینتروال، تمپو و دو آسان).
۲) سازگاری با گرما
۱۰ روز آخر در شرایط گرمتر تمرین کن و روی نوشیدن منظم آب و الکترولیت تمرکز داشته باش.
۳) کفش و تجهیزات
کفش مسابقه را زودتر امتحان کن و از جلیقه یا کمربند آبرسانی استفاده کن.
۴) تغذیه حین دویدن
هر ۳۰–۴۰ دقیقه ژل یا نوشیدنی ایزو مصرف کن؛ روش را در تمرین تست کن.
۵) سفر و آمادهسازی
۲–۳ روز زودتر به کیش برو، استراحت کن و وسایل مسابقه را آماده بچین.
۶) استراتژی روز مسابقه
آرام شروع کن، در میانه سرعت را تثبیت و در ۱۰ کیلومتر آخر فشار را بیشتر کن.
نتیجهگیری
ماراتن بزرگ کیش با استانداردهای بینالمللی و زیباییهای منحصربهفرد، به یکی از مهمترین رویدادهای ورزشی ایران تبدیل شده است. این مسابقه فرصتی استثنایی برای ورزشکاران حرفهای و آماتور فراهم میکند تا در یکی از زیباترین جزایر ایران، تجربهای متفاوت و خاطرهانگیز داشته باشند. با حمایتهای سازمان منطقه آزاد کیش و مشارکت فعال دوندگان، این رویداد میتواند هر ساله به یکی از مقاصد مهم ورزشی در منطقه تبدیل شود. پس منتظر چه هستید، کفش های دویدن را بپوشید و حرکت کنید.
چقدر این پست مفید بود؟
ستاره چپ بیشترین امتیاز
میانگین امتیاز 4.4 / 5. تعداد آرا: 31
تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

گروه موج کوه
کاپشن پر سبک سیموند مدل alpinism
- استفاده تا دمای منفی 10 درجه سانتیگراد (با باد 5 کیلومتر در ساعت) فعالیت متوسط
- فوق سبک: سایز L وزن 380 گرم
- زیپ دوبل جلو: راحتی کار با هارنس
- کلاه بزرگ با قابلیت فیکس از بغل و پشت. قابل انطباق با هلمت
- دو جیب زیپ دار دست، یک جیب سینه، یک جیب داخلی
- قابلیت فشرده سازی داخل یکی از جیب ها به منظور جای کمتر در کوله پشتی
- نسبت 90/10 پر به ساقه
- پر با فیل پاور یا پف شوندگی 800
- استفاده از پر با ملاحظات زیست محیطی
- تولید شرکت سیموند
کلاه میکرو پلار GOLOV.EJOY مدل DMZ63
- جنس پارچه:
- 94.7٪ پلیاستر
- 5.3٪ اسپاندکس (Dralon آلمانی)
- وزن: 82 گرم
- سایز: فری سایز (مناسب برای دور سر 54 تا 66 سانتیمتر)
- کشسانی: چهار جهته
- ویژگیهای پارچه:
- ضد پیلینگ
- نرم و راحت
- مقاوم در برابر سایش
- تنفسپذیری بالا
- دوخت: چهار سوزن شش نخ بسیار مقاوم و دقیق
- رنگبندی: دارای دو رنگ (مطابق تصویر)
- ویژگی خاص:
- طراحی چندکاره (قابل استفاده بهعنوان کلاه یا دستمال گردن)
- مناسب برای کوهنوردی، طبیعتگردی و استفاده شهری
- مقاومت: مقاوم در برابر باد و سرما
- فصل مناسب: زمستان و پاییز
- مزایا:
- سبک بودن
- گرم بودن
- خاصیت تنفسی بالا
- کشور سازنده: چین (Zhejiang)
کیسه خواب اسنوهاک مدل کی2 K2-900
- مدل: کیسه خواب پر اسنوهاک K2-900 کد SN-S4112
- نوع عایق: پر غاز سفید با تراکم 90/10
- درجه پف شوندگی: 700FP
- وزن پر: 900 گرم
- وزن کل کیسه خواب: 1200 گرم
- دمای Comfort: منفی 17 درجه سانتیگراد
- دمای Limit: منفی 22 درجه سانتیگراد
- دمای Extreme: منفی 27 درجه سانتیگراد
- ابعاد باز: 220 × 85 × 50 سانتیمتر
- ابعاد بسته: 24 × 15 سانتیمتر
- جنس لایه بیرونی: 7D 100% Nylon Ripstop (ساخت KOLON کره جنوبی)
- جنس آستر داخلی: 20D 400T 100% Nylon (ساخت KOLON کره جنوبی)
- دارای زیپهای باکیفیت YKK (قابل اتصال به کیسه خواب دیگر)
- دارای یقه و کلاه عایقدار جهت حفظ حداکثری گرما
- دارای کانال پر پشت زیپ برای جلوگیری از نفوذ سرما
- مناسب برای کوهنوردی ارتفاع بالا و شرایط آبوهوایی سرد
گالن آب ۲۰ لیتری تاشو شیردار
- ظرفیت بالا: ۲۰ لیتر مناسب برای سفر، کمپینگ و خانواده
- طراحی تاشو: قابل جمعشدن برای اشغال فضای کمتر
- بدنه مقاوم: ساختهشده از PVC شفاف و بادوام
- وزن سبک: حدود ۲۵۰ گرم در حالت خالی
- دارای شیر پلاستیکی روان و ضد نشت
- دو دسته مستحکم برای حمل آسان
- ایستایی خوب روی زمین به دلیل طراحی مکعبی
- مناسب نگهداری آب سرد، یخ و مایعات دیگر
- فاقد بو و طعمدهی به آب
- مناسب استفاده در کمپ، پیکنیک، ماشین و خانه
- مناسب شرایط اضطراری مثل زلزله یا قطع آب
- باز و بسته شدن آسان و سریع
- قابل شستوشو و استفاده مجدد
- ابعاد حدودی ۲۷ × ۲۷ × ۲۵ سانتیمتر
زیرانداز بادی چانوداگ Chanodug FX-4021 سایز بزرگ
- عایق حرارتی بالا: جلوگیری از نفوذ سرما از سطح زمین
- محافظت در برابر رطوبت: جنس نایلون مقاوم (380T-20D) که از نفوذ نم و رطوبت جلوگیری میکند
- وزن سبک و حمل آسان: وزن 375 گرم و ابعاد بستهبندی ۱۰ × ۱۰ × ۲۶.۵ سانتیمتر
- ابعاد بزرگ: طول 235 سانتیمتر، مناسب برای کیسه خواب با طول حداکثر 230 سانتیمتر
- باد کردن آسان: قابلیت باد شدن با پمپ هوا یا دهان
- دوام بالا و ضد پارگی: مقاوم در برابر سوراخ و پارگی
باتوم کوهنوردی نیچرهایک کربن مدل NH17D006-D
- مدل: NH17D006-D
- برند: Naturehike
- نوع: باتوم کوهنوردی و تریل
- جنس بدنه: فیبر کربن (بسیار سبک و مقاوم)
- طول قابل تنظیم: 110 تا 135 سانتیمتر
- سیستم قفل: قفل خارجی سریع و محکم
- دسته ارگونومیک: فوم EVA (جذب عرق و راحتی بیشتر)
- کفپوشهای متنوع: لاستیکی و کاربنی، مناسب برای سطوح مختلف
- سریهای قابل تعویض: برای انواع زمینها و شرایط جوی
- وزن: حدود 190 گرم برای هر باتوم
- قابلیت تاشو: برای حمل و نقل آسان
- نوار دستی قابل تنظیم: برای تناسب بهتر با دست
- کوهنوردی: حفظ تعادل در مسیرهای صخرهای و شیبدار
- پیادهروی در طبیعت: کاهش فشار بر روی زانوها و مفاصل
- مسافرتهای طبیعتگردی: مناسب برای سفرهای کوهستانی و پیادهرویهای طولانی
- محصول اصل
- فروش به صورت دو عددی (جفتی)
جدیدترین مقالات
مقالات پیشین
چاقو کرشاو شافل ۲ مدل ۸۷۵۰ Kershaw Shuffle
- جنس تیغه: فولاد ضد زنگ 8Cr13MoV
- طول تیغه: 64 میلیمتر
- عرض تیغه: 30 میلیمتر
- ضخامت تیغه: 2.7 میلیمتر
- سختی تیغه: 57-58 HRC
- نوع تیغه: Drop Point
- پرداخت سطح: Blackwash (افزایش مقاومت در برابر خط و خش)
- جنس دسته: ترموپلاستیک GRN (Glass Reinforced Nylon)
- طراحی ارگونومیک: دارای بافت ضد لغزش
- حلقه انتهایی: برای اتصال بند، طناب یا استروپ
- بازکننده بطری: طراحی شده روی انتهای دسته
- نوع قفل: Liner Lock (قوی و ایمن)
- باز شدن سریع با یک دست: با استفاده از شپنک (Thumb Stud) روی تیغه
- وزن: 83 گرم
- طول کلی: 162 میلیمتر
- طول در حالت بسته: 98 میلیمتر
- دارای گیره جیبی (Clip) کوتاه و محکم
- قابل نصب در دو جهت (برای چپدستها و راستدستها)
- طراحی امریکا-تولید چین-سرزمین اصلی
کیسه خواب ماموت مدل اسپارک 600 spark
- لایه خارجی:400T 20D Nylon
- لایه داخلی: 400T 20D Nylon
- پرشده با: پر اردک با نسبت 15/85
- Fill Power (پف شوندگی): 600FP
- وزن پر: 600 گرم
- وزن کیسه خواب: 1157 گرم
- زیپ: YKK
- کامفورت یا آسایش: 1- درجه سانتیگراد
- حداقل آسایش یا لیمیت: 7- درجه سانتیگراد
- حد نهایی یا اکستریم: 22- درجه سانتیگراد
- ابعاد: طول 220 سانتی متر/ عرض شانه 80 سانتی متر/ عرض پایین 50 سانتی متر
- دارای کیف حمل با قابلیت فشرده سازی
- تولید چین
- ابعاد بسته: 35×15 سانتیمتر
کیف کمری رانینگ و اسکای رانینگ SPORT
کلاه طوفان پلار or ، میکرو پلار سبک و کاربردی
تیرک چادر آلومینیومی یدکی ست 2 تایی
- تیرک چادر یدکی جهت استفاده در انواع چادر کمپینگ و کوهنوردی
- آلومینیوم با پوشش آنادایز که باعث سبک بودن تیرک ها شده است.
- 18 میله در 2 دسته 9 تایی که هر دسته به صورت کش به هم متصل شده و قابل استفاده هستند.
- قابلیت تنظیم آسان بر اساس اندازه چادر شما
- قطر تیرک 8.5 میلی متر می باشد.
- سبک وزن: وزن تیرک ها تنها 400 گرم است.
- طول هر تیرک به صورت تکی 45 سانتیمتر می باشد.
- طول کل تیرک در حالت سرهم شده 367 سانتیمتر می باشد.
فلاسک استیل ضد زنگ 316
- عایق خلاء برای حفظ دما
- ظرفیت مناسب برای استفاده روزمره و فعالیتهای ورزشی
- طراحی کلاسیک و ساده
- درب ضد نشت
- دسته برای حمل راحت
- قابلیت شخصیسازی لوگو و طرح
- مناسب برای نوشیدنیهای سرد و گرم
- مقاوم در برابر خوردگی و زنگزدگی
- ویژگیهای دما:
- نگهداری مایعات سرد تا 24 ساعت
- نگهداری مایعات گرم تا 12 ساعت
- ابعاد بستهبندی:
- ابعاد بستهبندی: 9.5 × 9.5 × 26.7 سانتیمتر
- وزن بستهبندی: 0.580 کیلوگرم
- استفاده مناسب برای:
- کوهنوردی
- ورزشهای خارج از منزل
- استفاده روزانه
- سفرهای طولانی
- هدیههای تبلیغاتی
- محل تولید: ژجیانگ، چین
- نوع طراحی: دو جداره (Double Wall)