قله هفت خوان؛ راهنمای صعود به خوان رنگین البرز غربی
وقتی نام قلهی هفت خوان به میان میآید، ناخودآگاه ذهنمان به چالش، زیبایی و سفر در دل طبیعت ناب البرز غربی پر میکشد. قلهای که نامش تداعیکننده آزمونهای سخت شاهنامهای است، اما در دل خود آرامشی وصفنشدنی دارد. قلهای که هم با طبیعت سخاوتمند خود خوشآمدمان میگوید، هم با مسیرهای متنوع و چالشهای فنیاش، ماجراجویان را به مبارزه میطلبد.
فهرست مطالب
Toggleموقعیت جغرافیایی قله هفت خوان
قلهی هفت خوان در رشتهکوه البرز غربی و در نزدیکی جادهی چالوس واقع شده است؛ جایی در حدود ۴۰ کیلومتری شهر کرج. ارتفاع قله حدود ۳۹۸۰ متر از سطح دریاست و اطرافش را قلل معروفی همچون کهار، ناز، ونتار، کندوان، زردبند و هزاربند احاطه کردهاند. مختصات دقیق آن روی نقشه: ۳۶.۱۰۵۸۱ شمالی و ۵۱.۲۲۱۸۷ شرقی ثبت شده است.
نزدیکترین روستاها به قله، روستای زیبای سپهسالار و آزادبر هستند. پایگاه امداد هلال احمر شهرستانک نیز به عنوان نزدیکترین مرکز امدادی شناخته میشود.
مسیرهای صعود به قله هفت خوان
قلهی هفت خوان همانند نامش، راههای گوناگونی برای رسیدن به خود دارد؛ هرکدام با ویژگیها و چالشهای خاص:
دستهبندیهای محبوب موجکوه
- مسیر شمالی (دره آزادبر): رایجترین و شاید یکی از زیباترین مسیرها که از جاده چالوس قبل از گچسر به سمت درهی آزادبر میرود. عبور از کنار روستای کهنه ده، غار یخ مراد و درههای پرآب این مسیر را فراموشنشدنی میکند.
- مسیر شمال غربی (گردنه عسلک): راحتترین و نزدیکترین مسیر. مناسب برای کسانی که مسیرهای کوتاهتر و سادهتر را ترجیح میدهند.
- مسیر جنوبی (روستای اویزر): با حرکت از جادهی کلوان و عبور از باغات و رودخانهها به یال اصلی میرسید.
- مسیر شرقی (روستای سپهسالار): یکی از مسیرهای کلاسیک که پس از عبور از سنگ سالار و یالهای پیوسته، کوهنورد را به قله میرساند.
- مسیر غربی (روستای کلها): طولانیترین و چالشبرانگیزترین مسیر صعود که پس از صعود قله ونتار، راهی قلهی هفت خوان میشود.
نکته: در همهی این مسیرها، دسترسی به آب محدود است و پیشنهاد میشود حتماً حداقل ۳ لیتر آب همراه داشته باشید.

مسیر صعود قله هفت خوان از دره آزادبر
مسیر دره آزادبر یکی از رایجترین و محبوبترین مسیرهای صعود به قله هفت خوان است. این مسیر هم به دلیل زیباییهای طبیعی و هم به خاطر دسترسی نسبتا آسانتر مورد استقبال کوهنوردان قرار گرفته است.
مبدا صعود، دره آزادبر در جاده چالوس است؛ جایی قبل از رسیدن به گچسر. پس از عبور از روستای کهنه ده و غار یخ مراد، به دو راهی آزادبر میرسید. از اینجا، جاده خاکی شروع میشود که شما را به ابتدای مسیر صعود هدایت میکند. اگر شرایط جاده اجازه بدهد، میتوانید با خودرو تا نزدیکی دشت عسلک بروید، در غیر این صورت باید حدود ۳ کیلومتر پیادهروی کنید.
صعود اصلی پس از رسیدن به دشت عسلک آغاز میشود. در ابتدا با عبور از رودخانه و دشتهای سرسبز، آرامآرام وارد شیبهای ملایمتر مسیر میشوید. پس از آن باید خودتان را به یالی برسانید که محور اصلی صعود را تشکیل میدهد. این یال به صورت شمالی-جنوبی کشیده شده و به تدریج ارتفاع میگیرد.
هرچه بالاتر میروید، پوشش گیاهی کاهش یافته و برفچالهایی از زمستان برجای ماندهاند. با عبور از شیبهای تندتر و گاه تراورسهایی کوتاه روی تیغههای باریک، به یال دوم میرسید که مسیر را به سمت غرب میچرخاند.
در این قسمت، به خاطر وجود تیغههای سنگی و بادهای شدید، باید با دقت بیشتری حرکت کرد. در بعضی نقاط، عبور از مسیرهای برفی یا سنگی نیاز به مهارت و حوصله بیشتری دارد.
پس از گذر از قلههای فرعی، نهایتاً با صعود از یک یال شرقی-غربی نسبتاً شیبدار، به قله اصلی هفت خوان در ارتفاع حدود ۳۹۸۰ متری میرسید.
مسافت کل این مسیر از پای کار تا قله، حدود 7 کیلومتر است و بسته به سرعت گروه، بین ۶ تا ۸ ساعت طول میکشد. دسترسی به آب در طول مسیر محدود است و فقط در اوایل مسیر چشمههایی کوچک وجود دارند. بهتر است آب کافی همراه داشته باشید.
هوای مسیر معمولاً خنک، بادخیز و در نزدیکی قله سردتر میشود. بهترین فصل صعود این مسیر، بهار و تابستان است؛ زمانی که دشتها سرسبز و هوا پایدارتر است.
مسیر صعود قله هفت خوان از روستای سپهسالار
مسیر شرقی قله هفت خوان از روستای سپهسالار آغاز میشود. این روستا در جاده چالوس، حدود ۴۳ کیلومتری کرج و پس از پل خواب قرار دارد. جادهای فرعی شما را از جاده چالوس به سپهسالار میرساند که معمولاً آسفالت است و دسترسی راحتی دارد.
ابتدای مسیر صعود، از کنار امامزادهی روستا شروع میشود. پس از عبور از پل فلزی و پلههای سنگی، به باغهای میوهی روستا میرسید. مسیر اولیه پاکوب مشخصی دارد و در خلاف جهت رودخانه حرکت میکنید. با کمی پیشروی به منطقهای موسوم به سنگ سالار میرسید که محلی مناسب برای استراحت کوتاه است.
بعد از سنگ سالار، مسیر وارد درهای پهن میشود و به سمت آبشار انتهای دره پیش میرود. پیش از رسیدن به آبشار، از یک شیب تند به سمت راست تغییر مسیر داده و وارد یال صعود میشوید. این قسمت شیب نسبتاً زیادی دارد و نیازمند انرژی و دقت بیشتر است.
یال اصلی ابتدا شما را به قله فرعی کلاش ویا میرساند. پس از صعود این قله و عبور از قله زردبند، مسیر به سوی قلهی اصلی هفت خوان ادامه مییابد. حرکت روی یال گاهی نیازمند دست به سنگ ملایم و تراورسهای کوتاه است.
کل مسیر از پای کار تا قله حدود 12 کیلومتر است و بسته به سرعت تیم بین ۷ تا ۹ ساعت طول میکشد. مسیر دارای مناظر بسیار زیبایی از دشتهای سرسبز، دیوارههای سنگی و چشماندازهای البرز غربی است.
دسترسی به آب تنها در اوایل مسیر ممکن است، بنابراین برداشتن آب کافی الزامی است. بهترین زمان صعود، بهار و تابستان است که طبیعت منطقه در زیباترین حالت خود قرار دارد.
ویژگیهای طبیعی منطقه
قلهی هفت خوان ترکیبی شگفتانگیز از طبیعت البرز غربی را پیش رویتان میگذارد:
- پوشش گیاهی: دشتهای سرسبز، چمنزارهای وسیع و رویش گیاهان دارویی همچون آلاله زرد، پونه کوهی، گلپر و تره کوهی.
- حیات وحش: در کوهستانهای اطراف قله میتوان با شانس خوب، بزکوهی، کل، روباه، خرس قهوهای، عقاب، کبک و شاهین را مشاهده کرد.
- چشماندازها: از فراز قله، قلههای ناز، کهار، آزادکوه و حتی دماوند (در روزهای صاف) قابل مشاهدهاند. شاهکارهای خلقت در هر سو چشمانتان را نوازش میدهد.
تجربه صعود؛ از دشتهای سبز تا تیغههای برفی
صعود به قلهی هفت خوان، یک سفر فراموشنشدنی است. برنامههای مختلف صعود که طی سالهای اخیر اجرا شدهاند، نشان میدهند که مسیر درهی آزادبر و گردنهی عسلک از محبوبترینها هستند.
صبح زود حرکت آغاز میشود، عبور از کنار رودخانههای پرآب، دشتهای سرسبز پر از گلهای وحشی و یخچالهای زمستانی هنوز ذوب نشده، بخشی از لذت این صعود است.
در مسیر، گاهی بادهای سرد، گاهی تابش شدید آفتاب، گاهی برفهای سفتشده زیر پا و گاهی شنهای روان در یالها کوهنوردان را به چالش میکشد.
در نزدیکی قله، مسیر به یالهایی تیغهای تبدیل میشود که نیازمند دقت بالاست. وزش باد، دامنههای پرتگاهی در دو سوی یال و سنگهای لغزنده، لحظاتی هیجانانگیز و خاطرهانگیز رقم میزند.
و سرانجام، پس از ساعتها تلاش، قلهی هفت خوان با آغوش باز پذیرای فاتحان خود میشود؛ جایی که میتوان زیباییهای طبیعت را با تمام وجود درک کرد.
وضعیت ارتباطی و تجهیزات ضروری
- آنتن موبایل: در اکثر مسیرها مخصوصاً نزدیک به قله، آنتندهی ضعیف یا قطع است. حتماً خانواده یا دوستانتان را از مسیر و زمان بازگشت مطلع کنید.
- تجهیزات ضروری: دستکش، کلاه گرم، بادگیر، گتر، کفش گورتکس مناسب، هدلامپ، کلنگ کوهنوردی، ۳ لیتر آب، کرم ضدآفتاب و عینک آفتابی از جمله وسایل حیاتی صعود هستند.
- بهترین فصل صعود: بدون شک بهار و تابستان. در این فصلها آبوهوای منطقه معتدلتر است و خطرات ناشی از ریزش بهمن یا سرمای شدید کاهش مییابد.
درجه سختی
قله هفت خوان از نظر فنی در دسته قلههای با سختی متوسط قرار میگیرد. مسیرهای اصلی آن، بهویژه مسیرهای شمالی (دره آزادبر) و شرقی (روستای سپهسالار)، بیشتر شامل شیبهای نسبتاً تند، یالهای طولانی و تیغههای باریکی هستند که در برخی نقاط نیاز به دقت بالا و عبور فنی دارند. اگرچه مسیرهای صعود نیازی به تجهیزات تخصصی فنی مانند طناب یا هارنس ندارند، اما وجود سنگهای سست، برفچالهای دائمی و وزش بادهای شدید در ارتفاعات نزدیک به قله، میتواند چالشهایی جدی برای کوهنوردان ایجاد کند. آمادگی بدنی خوب، مهارت در حرکت روی یالهای برفی یا سنگی، و تجربه صعودهای بلند، شانس موفقیت در فتح این قله را به میزان زیادی افزایش میدهد.
با این حال، قله هفت خوان برای کوهنوردان تازهکار یا کسانی که بدون برنامهریزی مناسب راهی میشوند، میتواند دشوار و حتی خطرناک باشد. تغییر ناگهانی وضعیت هوا، آنتندهی محدود تلفن همراه، کمبود منابع آب در طول مسیر و طولانی بودن برنامه (بین ۱۰ تا ۱۲ ساعت رفتوبرگشت) عواملی هستند که درجه سختی این صعود را افزایش میدهند. به همین دلیل توصیه میشود کسانی که قصد صعود دارند، حتماً در فصل مناسب (بهار یا تابستان)، همراه با گروه منظم و با تجهیزات کامل، راهی این قله شوند.
جمعبندی؛ چرا باید هفت خوان را فتح کرد؟
قلهی هفت خوان تنها یک قله نیست؛ یک سفر کامل است. ترکیبی از طبیعت بکر، چالشهای کوهنوردی، زیباییهای بینظیر، سکوتهای معنادار و دوستیهایی که در دل طبیعت عمیقتر میشوند.
اگر:
- به دنبال صعودی متوسط تا چالشبرانگیز هستید،
- میخواهید با چهرههای متفاوت البرز آشنا شوید،
- و میخواهید خاطرهای جاودانه برای خود بسازید،
قلهی هفت خوان یکی از بهترین انتخابهای شماست.
قدم در راه بگذارید. خوانهای مسیر را یکی پس از دیگری فتح کنید. در دل باد و برف و آفتاب پیش بروید و بگذارید قلهی هفت خوان، ردپایی از شجاعت شما را برای همیشه در حافظهی البرز ثبت کند.
| عنوان | توضیحات |
|---|---|
| نام قله | هفت خوان |
| ارتفاع قله | ۳۹۸۰ متر (در برخی منابع ۳۹۷۰ متر ذکر شده) |
| رشتهکوه | البرز غربی |
| موقعیت جغرافیایی | شمال روستای سپهسالار، ۴۰ کیلومتری کرج |
| مختصات جغرافیایی | 36.10581°N ، 51.22187°E |
| بهترین فصل صعود | بهار و تابستان |
| مسافت صعود و فرود | حدود 16 تا 24 کیلومتر (بسته به مسیر انتخابی) |
| مدت زمان صعود | ۶ تا ۹ ساعت (رفت) |
| مسیرهای اصلی صعود | مسیر شرقی (سپهسالار)، مسیر شمالی (آزادبر)، مسیر شمال غربی (گردنه عسلک)، مسیر جنوبی (اویزر)، مسیر غربی (کلها) |
| مسیر رایج | مسیر شمالی (دره آزادبر) و مسیر شرقی (سپهسالار) |
| دسترسی به آب | فقط در ابتدای مسیرها؛ در طول مسیر دسترسی محدود |
| وضعیت آنتندهی موبایل | آنتندهی ضعیف، فقط در برخی نقاط ارتفاعی |
| پوشش گیاهی | آلاله زرد، گلپر، پونه کوهی، والک، تره کوهی |
| حیات وحش | بز و کل، خرگوش، روباه، خرس، گرگ، گراز، عقاب، کبک، شاهین |
| نزدیکترین مرکز درمانی | پایگاه هلال احمر شهرستانک |
| ویژگی مسیرها | یالهای طولانی، شیبهای متوسط تا تند، تیغههای سنگی، برفچالها |
| تجهیزات ضروری | کفش کوهنوردی، گتر، بادگیر، دستکش گرم، هدلامپ، کلنگ، آب کافی (۳ لیتر) |
| وجه تسمیه قله | اشاره به دشواری مسیرها، مانند هفت خوان رستم در شاهنامه |
| دیدگاههای شاخص از قله | قلههای کهار، ناز، آزادکوه، تخت سلیمان، دماوند در روزهای صاف |
چقدر این پست مفید بود؟
ستاره چپ بیشترین امتیاز
میانگین امتیاز 5 / 5. تعداد آرا: 7
تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.
گروه موج کوه
کلاه پشمی MONSTER با لایه داخلی پلار
شلوارک ورزشی مردانه آندر آرمور UltraFlex 2025
- نام محصول: شلوارک ورزشی مردانه آندر آرمور مدل UltraFlex Training 2025
- کاربرد: مناسب برای دویدن، بدنسازی، دوچرخهسواری و سایر فعالیتهای ورزشی
- جنس پارچه: پلیاستر کشسان با کیفیت بالا
- ویژگی کلیدی: تنفسپذیر و خشکشوندگی سریع
- انعطافپذیری: دارای کشسانی بالا برای آزادی حرکت
- جیبها: دارای دو جیب زیپدار ایمن برای حمل وسایل شخصی
- کمر: کشی با بند تنظیم برای فیکس بهتر
- سایزها: عرضه در سایزهای L تا 3XL
- رنگبندی: مشکی
- تولید: ساخت تایلند با تضمین کیفیت
برنامه تمرینی بدنسازی (مبتدی تا حرفه ای)
- برنامه تمرینی بدنسازی برای فیتنس، کاهش و افزایش وزن، عضله سازی، حجم و آمادگی جسمانی
- شخصی سازی برنامه بر اساس ارزیابی های اولیه از طریق کارشناسان با تجربه
- ارایه راهنمایی و برنامه برای یک دوره تمرینی
- ویژه سازی برای خانم ها و آقایان
- جهت تمرین در باشگاه و منزل با توجه به امکانات فرد
- پشتیبانی در طول برنامه از طریق تماس با کارشناس ورزشی
- بررسی ترکیب بدنی برای تنظیم دقیق برنامه تمرینی بدنسازی
- تنظیم برنامه بر اساس تمرین در باشگاه، کار با دمبل، تمرین با وزن بدن یا سایر موارد مورد نظر ورزشکار
- در نظر گرفتن اهداف ورزشکار و کمک به هدف گذاری تمرینی
- برنامه تمرینی به صورت یک دوره یک ماهه ارایه می شود.
اسکارف و دستمال سر (باندانا) نپال
- ابعاد: ۴۵ × ۲۵ سانتیمتر
- جنس پارچه: سبک، تابستانه با خاصیت خشک شدن سریع
- خاصیت کشسانی: چهار طرفه (۴-Way Stretch) برای استفاده راحت و منعطف
- مناسب برای: آقایان و بانوان در تمامی سنین
- استفاده چندمنظوره: ماسک صورت، هدبند، گردنبند، دستبند، و بند مو
- طرحهای متنوع: ارائه شده در طرحهای گرافیکی، نظامی، گلدار و ساده
- مناسب برای فعالیتهای فضای باز: کوهنوردی، دوچرخهسواری، دویدن، اسکی و موتورسواری
- خشک شدن سریع: به دلیل پارچه سبک و قابلیت تنفس بالا
- سبک و قابل حمل: مناسب برای استفاده روزمره و ورزش
- مقاومت بالا: پارچه با دوام و مقاوم در برابر کشش و پارگی
- قابل شستشو: بدون تغییر شکل و رنگ پس از شستشو
- ضد حساسیت: مناسب برای پوستهای حساس
- محصول کشور: نپال
- قابل استفاده در تمام فصول: مناسب برای تابستان و بهار به دلیل خنکی و برای زمستان به عنوان لایه محافظ.
فلاسک سرد و گرم استیل King Lion
- نام محصول: فلاسک سرد و گرم استیل King Lion
- جنس بدنه: استنلس استیل 18/8
- ظرفیت:
- 850 میلیلیتر
- 1100 میلیلیتر
- رنگبندی: 5 رنگ جذاب و متنوع
- وزن خالص: 0.55 کیلوگرم
- ابعاد بستهبندی: 9.4 × 9.4 × 31.6 سانتیمتر
- نگهداری گرم: تا 8 ساعت
- نگهداری سرد: تا 10 ساعت
- نوع عایق: وکیوم دو جداره
- قابلیت نگهداری آب جوش: بله
- سبک طراحی: اسپرت و کاربردی
- دسته حمل: بله، برای حمل آسان
- جنس درب: مقاوم و ضد نشت
جوراب ساق متوسط سالیوا SALEWA مدل SZ-1815
- مدل: SZ-1815
- نوع: ساق متوسط
- وزن: 29 گرم
- جنس: نخ و پشم باکیفیت
- ویژگیها:
- آنتی باکتریال
- خاصیت بدون بو
- قابلیت تنفس بالا
- مناسب برای: ورزش، کوهنوردی، مسافرت، آفرود، استفاده روزمره
- فصول مناسب: سه فصل (بهار، پاییز، و زمستان)
- کشور تولیدکننده: چین
- کاربرد: مناسب برای انواع فعالیتهای ورزشی و طبیعتگردی
- طراحی: انعطافپذیر و راحت، با قابلیت حفظ گرما و خشک نگهداشتن پاها
- M سایز 36 تا 40
- L سایز 41 تا 46
جدیدترین مقالات

مقالات پیشین
کیف دوشی پکینیو PEKYNEW
- ابعاد کیف: 25 در 18 سانتیمتر
- پارچه آبگریز: مقاوم در برابر نفوذ آب و رطوبت
- پد ضد ضربه: محافظت بیشتر از وسایل داخل کیف
- جیبهای کاربردی: دو جیب روی بدنه (یک جیب زیپدار و یک جیب بدون زیپ)
- بند قابل تنظیم: امکان تنظیم طول بند برای حمل راحت
- سبک وزن و قابل حمل: مناسب برای سفر، کوهنوردی، کمپینگ و استفاده روزمره
کوله پشتی 12 لیتری آپرین
- حجم۱۲لیتر
- وزن۳۳۵گرم
- مناسب برنامه های: طبیعتگردی،کوهپیمایی،دوچرخه سواری و اسکای رانینگ.
- تعبیه چهار محفظه ی کشی روی بندهای شانه به جهت قرار دادن ظرف آب و لوازم پر کاربرد.
- جیب کشی روی بدنه ی کناری کوله پشتی.
- جیب زیپدار(گورتکس) روی بدنه ی کناری کوله پشتی.
- تسمه ها و کشهای نگهدارنده ی باتون، کلاه و کلنگ کوهنوردی.
- جیب کشسان روی بدنه کوله برای قرار دادن پوشاک اضافی و مرطوب و لوازم دم دستی.
- جیب زیپدار(گورتکس) داخل کوله پشتی جهت تفکیک لوازم و قرار دادن تلفن همراه.
- محفظه ی جداگانه برای قرار دادن کیسه ی آب داخل کوله پشتی به همراه قلّاب آویز.
- دارای رفلکتورِ نور و لوگوهای شبرنگ.
- استفاده از زیپهای خارجی به همراه بند زیپ سیلیکون ژله ای.
- پارچه بدنه ی کوله پشتی از جنس گورتکس(ضدآب و تنفسی).
- پارچه پشتیِ کوله پشتی شبکه ای و دارای تهویه هوای عالی.
- برش لیزر.
- قابلیت تنظیم تسمه های کوله پشتی با توجه به فرم ارگونومیک بدن و اندازه ی دور سینه.
عینک کاپوو KAPVOE مدل TK94
- مدل: عینک ورزشی و دوچرخهسواری KAPVOE TK94
- دارای ۳ لنز قابل تعویض (رنگی، شفاف، پلاریزه مشکی)
- لنزها از جنس پلیکربنات مقاوم با پوشش UV400
- فریم ساختهشده از TR90 سبک، منعطف و مقاوم
- طراحی ضد مه با شکافهای تهویه در قسمت بالایی لنز
- پد بینی قابل تنظیم و ساختهشده از لاستیک ضد لغزش
- مجهز به فریم داخلی مخصوص نصب لنز طبی
- لنز پلاریزه برای کاهش خیرگی و انعکاس نور در روزهای آفتابی
- مقاومت بالا در برابر ضربه و خش
- مناسب برای دوچرخهسواری، دویدن، کوهنوردی، گلف، ماهیگیری، اسکی و رانندگی
- دستههای انعطافپذیر برای تطبیق با فرمهای مختلف صورت
- سبک وزن برای استفاده طولانیمدت بدون خستگی
- همراه با کیف نگهدارنده، دستمال تمیزکننده، بند عینک و کارت تست پلاریزه
- مناسب برای استفاده در شرایط نوری و آبوهوایی مختلف




