راهنمای نحوه مصرف کراتین در روزهای استراحت
به کانال تلگرام موج کوه بپیوندید و از جدیدترین مطالب و محصولات باخبر شوید!
عضویت در کانال
عضویت در کانال
کراتین یکی از محبوب‌ترین و مؤثرترین مکمل‌های ورزشی است که توسط ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور برای بهبود عملکرد، افزایش قدرت، و کمک به بازسازی عضلات استفاده می‌شود. بسیاری از افراد هنگام برنامه‌ریزی برای مصرف کراتین در روزهای تمرین اطلاعات کافی دارند، اما سوالی که اغلب پیش می‌آید این است: چگونه باید کراتین را در روزهای استراحت مصرف کرد؟
چرا باید کراتین در روزهای استراحت مصرف شود؟
کراتین یک ماده ذخیره‌ای در عضلات است که به شکل فسفوکراتین ذخیره می‌شود و در فرآیند تولید انرژی سریع مورد استفاده قرار می‌گیرد. مصرف مداوم کراتین، حتی در روزهای استراحت، به حفظ سطح ذخایر کراتین در عضلات کمک می‌کند. حفظ این سطح به عملکرد بهتر در روزهای تمرین و کاهش خستگی عضلانی منجر می‌شود.
راهنمای مصرف کراتین در روز استراحت
1. مقدار مصرف
در روزهای استراحت، معمولاً نیازی به مصرف مقادیر بالای کراتین نیست. مقدار استاندارد مصرف کراتین به صورت روزانه حدود 3 تا 5 گرم است. این مقدار کافی است تا ذخایر کراتین در عضلات حفظ شود.
- اگر در مرحله بارگیری کراتین هستید (4 تا 7 روز اول مصرف)، ممکن است نیاز به مصرف 20 گرم کراتین در روز داشته باشید که به چهار وعده 5 گرمی تقسیم می‌شود.
- در مرحله نگهداری (Maintenance)، مصرف روزانه 3 تا 5 گرم کافی است.
2. زمان مصرف
در روزهای استراحت، زمان دقیق مصرف کراتین اهمیت چندانی ندارد، زیرا هدف اصلی حفظ سطح کراتین در عضلات است. با این حال، برای جذب بهتر، توصیه می‌شود کراتین را همراه با وعده غذایی یا نوشیدنی‌های حاوی کربوهیدرات مصرف کنید.
دسته‌بندی‌های محبوب موج‌کوه
بهترین زمان‌های مصرف:
- صبح: اگر به‌طور معمول کراتین را صبح مصرف می‌کنید، می‌توانید این برنامه را در روز استراحت هم ادامه دهید.
- بعد از ظهر یا قبل از خواب: مصرف کراتین در ساعات دیگر روز نیز مشکلی ندارد. انتخاب زمان به سلیقه و عادت شما بستگی دارد.
3. ترکیب با غذا یا مکمل‌های دیگر
کراتین بهتر است با وعده‌های غذایی یا نوشیدنی‌های حاوی کربوهیدرات مصرف شود. کربوهیدرات‌ها می‌توانند جذب کراتین را افزایش دهند، زیرا ترشح انسولین را تحریک می‌کنند و انتقال کراتین به عضلات را بهبود می‌بخشند.
ترکیبات مناسب:
- کراتین + آبمیوه (مانند آب انگور یا آب پرتقال)
- کراتین + شیر یا پروتئین شیک
- کراتین + وعده غذایی اصلی (مانند ناهار یا شام)
4. آب کافی مصرف کنید
کراتین باعث افزایش ذخیره آب در عضلات می‌شود. بنابراین، مصرف کافی آب در طول روز بسیار مهم است تا از کم‌آبی بدن جلوگیری شود و عملکرد کلی بدن بهبود یابد.
توصیه‌ها:
- حداقل 8 لیوان آب در روز مصرف کنید.
- اگر در هوای گرم هستید یا فعالیت‌های بدنی سبک انجام می‌دهید، مقدار بیشتری آب بنوشید.
اثرات مصرف کراتین در روزهای استراحت
1. حفظ ذخایر کراتین عضلات
بدن به صورت مداوم کراتین را مصرف می‌کند، حتی در روزهایی که ورزش نمی‌کنید. مصرف کراتین در روزهای استراحت کمک می‌کند تا سطح ذخایر کراتین عضلات پایدار باقی بماند.
2. بهبود بازسازی عضلات
کراتین به بازسازی عضلات پس از تمرین‌های سنگین کمک می‌کند. حتی در روزهای استراحت، عضلات در حال ترمیم هستند و کراتین می‌تواند به این فرآیند کمک کند.
3. آمادگی برای جلسات تمرینی آینده
با مصرف مداوم کراتین، بدن شما برای تمرین‌های آینده آماده‌تر خواهد بود. این امر به خصوص برای ورزش‌هایی که نیاز به انرژی فوری دارند (مانند وزنه‌برداری یا دویدن سرعتی) اهمیت زیادی دارد.
نکات مهم در مصرف کراتین
1. استفاده از نوع مناسب کراتین
رایج‌ترین و مؤثرترین نوع کراتین، کراتین مونوهیدرات است. این نوع کراتین به دلیل اثربخشی بالا و قیمت مناسب، انتخاب اول بسیاری از ورزشکاران است.
2. تداوم در مصرف
برای بهره‌گیری از مزایای کراتین، تداوم در مصرف اهمیت زیادی دارد. قطع مصرف کراتین ممکن است سطح ذخایر آن را در عضلات کاهش دهد و اثرات مثبت آن را از بین ببرد.
3. عدم نیاز به سیکل‌های مصرف
برخلاف برخی از مکمل‌ها، کراتین نیازی به دوره‌های مصرف و توقف ندارد. می‌توانید آن را به صورت مداوم مصرف کنید.
4. توجه به عوارض جانبی
کراتین به طور کلی ایمن است، اما مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث مشکلات گوارشی یا تجمع آب در بدن شود. بنابراین، به دوز توصیه‌شده پایبند باشید.
پاسخ به سوالات رایج درباره مصرف کراتین در روز استراحت
آیا مصرف کراتین در روزهای استراحت ضروری است؟
بله، مصرف کراتین در روزهای استراحت به حفظ سطح کراتین در عضلات کمک می‌کند و باعث می‌شود بدن شما برای تمرین‌های آینده آماده‌تر باشد.
آیا می‌توان کراتین را بدون کربوهیدرات مصرف کرد؟
بله، اما مصرف کراتین همراه با کربوهیدرات جذب آن را افزایش می‌دهد. اگر نمی‌توانید از کربوهیدرات استفاده کنید، کراتین را با آب یا یک وعده غذایی پروتئینی مصرف کنید.
آیا مصرف کراتین در صبح بهتر است یا شب؟
زمان مصرف کراتین در روزهای استراحت اهمیت زیادی ندارد. انتخاب زمان مصرف به عادات و برنامه روزانه شما بستگی دارد.
آیا می‌توان مصرف کراتین را در روزهای استراحت متوقف کرد؟
توصیه نمی‌شود. توقف مصرف کراتین ممکن است سطح آن را در عضلات کاهش دهد و باعث از دست رفتن برخی از مزایای آن شود.
نتیجه‌گیری
مصرف کراتین در روزهای استراحت به اندازه روزهای تمرین اهمیت دارد. این کار باعث حفظ ذخایر کراتین در عضلات، بهبود بازسازی عضلات، و آمادگی بهتر برای تمرین‌های آینده می‌شود. با رعایت دوز مناسب، ترکیب با غذاهای مناسب، و مصرف کافی آب، می‌توانید از مزایای کامل این مکمل بهره‌مند شوید. کراتین یک ابزار قدرتمند برای ارتقای عملکرد ورزشی شماست،آن به درستی استفاده کنید.
راهنمای مصرف کراتین در روز استراحت (جدول)
| موضوع | توضیحات |
|---|---|
| مقدار مصرف | 3 تا 5 گرم در روز برای حفظ ذخایر کراتین در عضلات کافی است. |
| در مرحله بارگیری | اگر در مرحله بارگیری هستید، ممکن است نیاز به 20 گرم کراتین در روز (4 وعده 5 گرمی) داشته باشید. |
| زمان مصرف | زمان مشخصی ندارد؛ می‌توان صبح، بعد از ظهر یا قبل از خواب مصرف کرد. |
| بهترین ترکیب | همراه با کربوهیدرات (مانند آبمیوه، وعده غذایی یا پروتئین شیک) برای جذب بهتر مصرف شود. |
| مصرف آب | حداقل 8 لیوان آب در روز برای جلوگیری از کم‌آبی بدن ضروری است. |
| نوع کراتین | کراتین مونوهیدرات رایج‌ترین و مؤثرترین نوع است. |
| تداوم در مصرف | مصرف منظم برای حفظ سطح کراتین در عضلات اهمیت دارد. |
| عوارض جانبی احتمالی | مصرف بیش از حد ممکن است مشکلات گوارشی یا تجمع آب در بدن ایجاد کند. |
میلاد جباریان
ميلاد جباريان متولد ١٣٦٧ _ تمرين از ١٣٨١ قهرماني : مدال طلاي جام حيدرعليف (پاورليفتينگ مجموع)٢٠١٣ مدال طلاي جام حيدرعليف(پرس سينه)٢٠١٤ مدال طلاي پرس سينه تورنمنت بين المللي تركيه٢٠١٢ مدال طلا(پاورليفتينگمجموع) جام اروپا آسيا اروآسيا تفليس٢٠١٤ مدال طلاي تك ليفت تورنمنت اروآسيا گرجستان _تفليس٢٠١٨ مدال نقره تورنمنت اروآسيا(پاورليفتينگمجموع) گرجستان_تفليس٢٠١٨ بيش از ٢٥ قهرماني انتخابي تيم ملي و قهرماني كشور و استان مدارك مربي گري: پرورش اندام و بدنسازي آمادگي جسماني و فيتنس پاورليفتينگ و ورزش هاي قدرتي كار با دستگاه هاي بدنسازي تغذيه و مكمل هاي ورزشي بهبود عملكرد ذهني در ورزش سابقه مربي گري از ١٣٨٦ و از سال ١٣٩٦ مديريت اماكن ورزشي ليسانس حقوق شماره تماس: 09123581463
اجاق ضد باد BRS-10
قیمت اصلی: ۱.۹۸۶.۰۰۰ تومان بود.۱.۸۹۶.۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱.۸۹۶.۰۰۰ تومان.
- بهترین استفاده برای کمپینگ و کوهنوردی و سفر
- مناسب استفاده در ارتفاعات و هوای سرد
- تعادل خوب به دلیل مرکز ثقل پایین و پایه های بازشو
- وزن خالص: 366 گرم
- وزن با جعبه حمل: 496 گرم
- ابعاد باز: 195x175x88mm
- قدرت: 2270 وات
- سوخت گاز
- دارای بسته بندی جعبه ای
- حالت احتراق: اشتعال سرامیکی با انرژی بالا
- جنس: قطعات فولادی ضد زنگ مقاوم در برابر حرارت، آلیاژ مس
- شعله چرخان، قدرت شلیک قوی تر و سوختن کامل با 15 درصد صرفه جویی در گاز.
- طراحی منحصر به فرد ضد باد می تواند به طور موثری از خاموش شدن شعله جلوگیری کرده و آن را به طور کامل بسوزاند.
- براکت تاشو برای نگهداری راحت است و طراحی شیار بالایی اصطکاک بین اجاق گاز و ظروف پخت و پز را برای بهبود عملکرد ضد لغزش افزایش می دهد.
- محصول اصل
عینک کاپوو KEHU-Q-4L با فریم طبی داخلی
۱.۶۵۷.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
- برند: Kapvoe
- مدل: KEHU-Q-4L
- طراحی: بدون فریم (Rimless) برای میدان دید گسترده و ظاهر اسپرت
- وزن: حدود 30 گرم – بسیار سبک برای استفاده طولانی‌مدت
- لنز: پلی‌کربنات (PC) با مقاومت بالا در برابر ضربه
- محافظت: UV400 (جذب 99.9٪ اشعه‌های UVA و UVB)
- دسته‌ها: TR90 انعطاف‌پذیر و مقاوم در برابر خم‌شدگی
- مناسب برای: دوچرخه‌سواری، کوهنوردی، دویدن، اسکی، طبیعت‌گردی
- دارای فریم داخلی مخصوص عدسی نمره‌دار (Myopia Frame)
- پد بینی: لاستیکی نرم برای راحتی بیشتر و جلوگیری از لغزش
- لنزها: قابل تعویض (4 نوع: رنگی، شفاف، نقره‌ای شفاف، تیره)
- کاربرد لنزها: شرایط مختلف نوری و جوی (آفتابی، مه، شب و باد)
- مناسب انواع چهره‌ها (مردانه و زنانه)
- محتویات بسته: عینک + ۳ لنز یدکی + کیف سخت + کیف پارچه‌ای + دستمال + فریم طبی
- رنگ‌بندی متنوع: مشکی، قرمز، سفید، طرحدار، شفاف و ترکیبی
کفش نیوبالانس فرش فوم Fresh Foam X Balos
۲.۹۶۴.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
- فوم Peba: استفاده از فوم پیشرفته Peba برای راحتی و انعطاف‌پذیری بالا.
- طراحی هندسی: خمیدگی قابل توجه در پاشنه و جلو برای فرودهای نرم و حرکات سریع.
- زیره EVA با تماس با زمین: زیره EVA بهبود یافته برای تماس بهتر با زمین و ارتجاع عالی.
- عدم وجود صفحه‌ی پیش‌فرض: آزادی حرکت بیشتر بدون محدودیت صفحه‌ی پیش‌فرض.
- وزن: حدود 270 گرم برای سایز مردانه (مدل 9) و 230 گرم برای سایز زنانه (مدل 7).
- دراپ: حدود 8 میلی‌متر، تعادل مناسب بین پاشنه و جلو.
- تنفس فوق العاده رویه
- نرمی بی نظیر زیره کفش برای انواع فعالیت های روزانه
- تولید ویتنام
- طول پا را با دقت بگیرید و نیم تا یک سانت بلندتر انتخاب کنید:
- 40 طول 25 سانتیمتر
- 41.5 طول 26 سانتیمتر
- 42 طول 26.5 سانتیمتر
- 43 طول 27.5 سانتیمتر
- 44 طول 28 سانتیمتر
- 45 طول 29 سانتیمتر
- رنگ موجودی سفید با خطوط آبی طبق تصاویر
عینک ۴ لنز کاپوو مدل TK9027
۱.۶۸۳.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
- جنس فریم: TR90 فوق سبک، ضدضربه و منعطف
- جنس لنزها: پلی‌کربنات مقاوم با پوشش UV400
- تعداد لنزها: ۴ عدد (دودی، زرد، شفاف، آبی)
- ویژگی لنز دودی: پلارایزد، مناسب آفتاب شدید و رانندگی
- ویژگی لنز زرد: مناسب نور کم، مه، رانندگی شب
- ویژگی لنز شفاف: محافظت در شب و هوای ابری
- ویژگی لنز آبی: مناسب نور زیاد و فعالیت‌های ورزشی
- طراحی نیم‌فریم Wrap-around برای پوشش بهتر چشم
- پد بینی سیلیکونی قابل تنظیم، ضد لغزش
- دسته‌های ضدلغزش و ضدتعریق برای فیکس شدن بهتر
- سیستم تعویض آسان لنز بدون نیاز به ابزار
- استاندارد ANSI Z87.1 برای مقاومت در برابر ضربه
- وزن سبک حدود ۲۶ گرم؛ راحت برای استفاده طولانی‌مدت
- اقلام همراه: ۴ لنز، هارد کیس، جای نرم، بند، دستمال، فریم طبی
تبر یخ تکینکال(چکش) simond مدل ANACONDA HAMMER
۱۰.۹۷۱.۰۰۰ تومان
- شکل موزی شکل و طراحی تکنیکال
- ماشین کاری لیزری در بدنه، نوک و تیغه های تبر
- فوق سبک: وزن 585 گرم برای مدل چکش
- دارای گواهینامه CE مطابق با استاندارد EN 13089:2011+A1:2015. نوع 2 UIAA 152:2018
- دارای سخمه جهت پیمایش یخچالی
- طول ۵۰ سانتیمتر
- قابلیت بازکردن چکش برای صعودهای میکس
- در دسته تکنیکال طبقه بندی می شود.
عینک SCVCN TS60-01 مدل BLR
۱.۳۴۸.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
- فریم ساخته‌شده از TR90 (ترموپلاستیک فوق‌سبک، انعطاف‌پذیر و مقاوم)
- وزن بسیار سبک حدود ۲۵ گرم؛ مناسب برای استفاده طولانی‌مدت
- طراحی Wrap-Around برای پوشش کامل اطراف چشم
- دارای ۳ لنز قابل تعویض: دودی پلاریزه، رنگی، و شفاف
- همه لنزها با پوشش کامل UV400 برای محافظت در برابر اشعه UVA/UVB
- لنز مشکی با پوشش پلاریزه برای حذف بازتاب نور و افزایش وضوح
- جنس لنزها از پلی‌کربنات مقاوم و ضدضربه
- پوشش آنتی‌رفلکس جهت کاهش بازتاب نور و دید شفاف‌تر
- لایه هیدروفوبیک ضدآب و ضد مه روی سطح لنزها
- پوشش ضدخش برای افزایش طول عمر عدسی‌ها
- پد بینی سیلیکونی قابل تنظیم و دسته‌های ضدلغزش نرم
- مناسب برای دوچرخه‌سواری، کوهنوردی، رانندگی و سایر ورزش‌های فضای باز
- همراه با دستمال، هارد کیس، لنزهای اضافه و نگهدارنده لنز طبی
جدیدترین مقالات
مقالات پیشین
ماجراجویی
فروردین 23, 1404
بدون دیدگاه
تیر 18, 1400
بدون دیدگاه
چراغ کمپینگ قابل حمل Tech Unboxing
۴۷۵.۰۰۰ تومان
- برند: Tech Unboxing
- وزن محصول: ۸۳ گرم
- منبع تغذیه: ۳ باتری AA (شامل نمی‌شود)
- ابعاد: ۳ × ۲.۲ اینچ
- نوع نصب: قابل آویزان کردن یا اتصال به سطوح فلزی
- مدت زمان نوردهی: ۱۲ ساعت در حالت نور نرم، ۶ ساعت در حالت نور قوی، ۸ ساعت در حالت چشمک‌زن
- حالت‌های نوردهی: نور قوی، نور نرم، چشمک‌زن (SOS)
- جنس بدنه: ABS مقاوم + پلی‌استر
- دارای قلاب داخلی برای آویزان کردن
- دارای آهنربای داخلی برای اتصال به فلزات
- دکمه‌ی نرم برای تغییر آسان حالت نور
- مقاوم در برابر رطوبت و شرایط محیطی سخت
- مناسب برای کمپینگ، ماهیگیری، تعمیرات، سفر، قطعی برق و شرایط اضطراری
- طراحی سبک، جمع‌وجور و فوق‌العاده قابل حمل
کیف تاکتیکال دوشی ضد آب MOLLE
۹۳۷.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
- ساخته شده از پارچه نایلون با تراکم بالا، مقاوم در برابر سایش و پارگی
- دارای پوشش ضد آب برای محافظت از وسایل در برابر باران و رطوبت
- ابعاد جمع‌وجور 29 × 18 × 9 سانتیمتر با وزن تقریبی 450 گرم
- مجهز به سیستم ماژولار MOLLE برای اتصال کیف‌ها و تجهیزات جانبی
- ۴ جیب اصلی و فرعی به همراه یک جیب مخفی پشتی
- زیپ‌های دوطرفه مقاوم و روان با دسته‌های بزرگ برای استفاده راحت
- بند شانه‌ای قابل تنظیم و جداشدنی با طراحی ارگونومیک
- قابلیت استفاده به صورت دوشی، کمری یا دستی
- دارای نوار چسب ولکرو در بخش جلو برای نصب پچ یا لوگو
- رنگ‌بندی متنوع شامل مشکی، سبز، خاکی (Tan)، و طرح‌های CP، ACU، DW
- فضای داخلی با دیواره نرم و جیب‌های تفکیک‌شده برای نظم‌دهی وسایل
- مناسب برای کوهنوردی، کمپینگ، طبیعت‌گردی، ماهیگیری و استفاده روزمره
- سبک و قابل حمل، ایده‌آل برای سفرهای کوتاه و فعالیت‌های Outdoor
- طراحی مقاوم و کاربردی برای دسترسی سریع به تجهیزات ضروری
عینک Snowledge مدل Whistler
۳.۹۷۴.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
- وزن: 167 گرم (5.9 اونس)
- نوع لنز: لنزهای استوانه‌ای (Cylindrical)
- فریم: بدون قاب (Frameless Design)
- میدان دید: وسیع (افقی و عمودی)
- ضد بخار: عملکرد عالی در شرایط مرطوب و خشک.
- ضد خش: لنزهای مقاوم در برابر خراش.
- ضد بخار داخلی: به حداقل رساندن بخارگیری در هوای سرد و مرطوب.
- بند سیلیکونی: کشسانی مناسب و ضد لغزش، سازگار با کلاه ایمنی.
- قابلیت تنظیم بند: مناسب برای سایزهای مختلف.
کیف کمری تاکتیکال هانت‌وی‌پی Huntvp با جا بطری آب
۵۹۴.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
- ساخته شده از نایلون 600D ضدخش و ضدآب با دوام بالا
- مجهز به سیستم اتصال MOLLE برای افزودن تجهیزات جانبی
- دارای جیب مخصوص بطری آب با قابلیت جداسازی (قطر 7.1 × ارتفاع 18 سانتیمتر)
- جیب اصلی زیپ‌دار برای نگهداری وسایل بزرگ‌تر
- دو جیب جلویی با سگک فشاری برای اقلام کوچک و پرمصرف
- جیب داخلی زیپ‌دار برای نگهداری مدارک و وسایل قیمتی
- بند کمری قابل تنظیم مناسب دور کمر 70 تا 114 سانتیمتر
- وزن سبک حدود 340 گرم برای حمل راحت در مسیرهای طولانی
- سگک و زیپ‌های مقاوم در برابر فشار و ضربه
- بند کمری با لایه داخلی تنفسی برای جلوگیری از تعریق
- مقاوم در برابر سایش، پارگی و شرایط مختلف آب‌وهوایی
- مناسب برای کوهنوردی، پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، ماهیگیری و سفر
- طراحی ارگونومیک برای حمل راحت و توزیع مناسب وزن
- موجود در رنگ‌های سبز ارتشی، مشکی، خاکی و طرح استتار
کیف کمری PILATUS مدل FAST HIKE
۶۸۸.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
- بهترین استفاده برای کوهپیمایی، کوهنوردی سبک و سفر
- حجم کاری: 3 لیتر
- ابعاد: 25×17×15 سانتیمتر
- دارای دو جیب زیپ دار روی بدنه
- دو جیب حمل بطری کشسان در دو طرف کیف کمری
- یک جیب داخلی به همراه گیره کلید
- بند حمل سردوشی
- قابلیت تنظیم دور کمر به دو صورت
- جنس پارچه: 420D NYLON
- پد کمر مش برای تعریق کمتر کمر
- کشور تولید کننده مبدا: چین
کلاه تمام صورت GOLOVEJOY XTJ09
۴۳۸.۰۰۰ تومان
- جنس پارچه: 100% پلی‌استر (الیاف پلی‌استر فایبر)
- ویژگی پارچه: تنفس‌پذیر، ضد پیلینگ، مقاوم در برابر سایش، ذخیره‌سازی حرارت، ضد آب، نرم و راحت، زود خشک‌شو
- طراحی: ارگونومیک با دوخت چهار سوزن شش نخ
- اندازه: فری سایز (طول: 42 سانتیمتر، دور تا دور: 22 سانتیمتر)
- ویژگی‌های عملکردی:
- حفظ گرما
- تنفس‌پذیری بالا
- مقاوم در برابر باد
- زود خشک‌شو
- کاربردها:
- اسکی و اسنوبورد
- دوچرخه‌سواری
- ماهیگیری
- دویدن و سایر فعالیت‌های فضای باز
- ویژگی ظاهری:
- چاپ دیجیتال و طراحی سه‌بعدی (3D embroidery)
- طراحی مدرن و جذاب
- برند: GOLOVEJOY
- مدل: XTJ09
- ویژگی خاص پارچه: Ice Silk (بسیار نرم و لطیف)
