۳۰ نکته طلایی کمپینگ در جنگل که باید بدانید
کمپینگ در جنگل فرصتی بینظیر برای فرار از شلوغی شهر و غرق شدن در آرامش و زیبایی طبیعت است. تصور کنید صدای پرندگان، هوای تازه صبحگاهی، و شبهایی که آسمان پرستاره سقف شماست. اما این تجربه شگفتانگیز بدون برنامهریزی و آمادگی کافی میتواند به یک چالش جدی تبدیل شود. از انتخاب مکان مناسب و تجهیزات ضروری گرفته تا رعایت نکات ایمنی و حفظ محیط زیست، همه اینها نقش کلیدی در لذت بردن از یک کمپینگ بیدغدغه دارند. اگر میخواهید یک ماجراجویی جنگلی امن و خاطرهانگیز داشته باشید، این مقاله راهنمای کامل شما خواهد بود.
فهرست مطالب
Toggleکمپینگ در جنگل چیست؟
کمپینگ در جنگل یکی از محبوبترین روشهای ماجراجویی و تفریح در دل طبیعت است که در آن افراد با تجهیزات ساده مانند چادر، کیسه خواب و وسایل پختوپز به مناطق جنگلی سفر میکنند تا از آرامش، زیبایی و انرژیبخش بودن محیط طبیعی بهرهمند شوند. این فعالیت میتواند شامل اقامت کوتاهمدت یا بلندمدت در مناطق تعیینشده یا در دل طبیعت وحشی باشد. کمپینگ در جنگل فرصتی استثنایی برای فرار از شلوغی و استرس زندگی روزمره و تجربهی ارتباط مستقیم با طبیعت است، جایی که میتوانید صدای پرندگان، صدای وزش باد بین درختان و هوای تازه را حس کنید.
علاوه بر این، کمپینگ در جنگل میتواند شامل فعالیتهای مختلفی مانند پیادهروی، ستارهبینی، آتش روشن کردن، یا حتی یادگیری مهارتهای بقا در طبیعت باشد. این تجربه به شما امکان میدهد از تکنولوژی دور شوید و لحظاتی از سادگی و آرامش را تجربه کنید. اما این فعالیت نیازمند برنامهریزی دقیق، تجهیزات مناسب و رعایت نکات ایمنی است تا از خطرات احتمالی مانند حیوانات وحشی، شرایط جوی نامساعد یا گم شدن در جنگل جلوگیری شود. کمپینگ در جنگل، ترکیبی از آرامش، هیجان و چالش است که میتواند به یک تجربه فراموشنشدنی تبدیل شود.
اما برای تجربه یک کمپ جنگلی لذت بخش و ایمن به نکاتی باید توجه کنید که در ادامه به بررسی آنها می پردازیم:
دستهبندیهای محبوب موجکوه
۱. انتخاب مکان مناسب برای کمپینگ
مکان کمپینگ یکی از عوامل کلیدی در موفقیت سفر شماست. جنگلها ممکن است زیباییهای بیشماری داشته باشند، اما انتخاب نادرست محل کمپینگ میتواند مشکلات زیادی ایجاد کند.
چطور مکان مناسب را انتخاب کنیم؟
- بررسی قوانین منطقه: بسیاری از جنگلها دارای محدودیتهایی برای کمپینگ هستند. قبل از رفتن، با مسئولان محلی تماس بگیرید یا اطلاعات لازم را از وبسایتها دریافت کنید.
- دوری از خطرات طبیعی: از مکانهایی که در مسیر سیلاب یا نزدیک صخرهها قرار دارند، اجتناب کنید.
- زمین صاف و خشک: مطمئن شوید محل کمپینگ شما صاف و بدون سنگها و شاخههای تیز است.
فاصله از منابع طبیعی
برای جلوگیری از آسیب به محیط زیست و کاهش احتمال مواجهه با حیوانات، چادر خود را حداقل ۶۰ متر دورتر از منابع آب برپا کنید.
۲. تجهیزات ضروری کمپینگ
بدون تجهیزات مناسب، کمپینگ به جای تجربهای لذتبخش، به یک کابوس تبدیل خواهد شد.
چادر مناسب
چادر کمپینگ شما باید ویژگیهای زیر را داشته باشد:
- مقاوم به آب و باد باشد.
- دارای تهویه مناسب باشد تا از تعریق و رطوبت داخل چادر جلوگیری کند.
- سایز مناسب داشته باشد: چادری انتخاب کنید که علاوه بر افراد، فضای کافی برای تجهیزات شما داشته باشد.
کیسه خواب و پد خواب
- کیسه خوابهایی که مناسب دمای شبهای سرد جنگل باشند را انتخاب کنید.
- استفاده از زیرانداز کیسه خواب میتواند شما را از سرمای زمین محفوظ نگه دارد و راحتی بیشتری فراهم کند.
چراغ و منبع نور
چراغ قوه، فانوسهای کوچک و چراغهای LED برای روشنایی شب ضروری هستند. باتری اضافی یا پاوربانک نیز فراموش نشود.
کیفیت وسایل آشپزی
- یک اجاق کوچک یا شعلهپخشکن همراه داشته باشید.
- قابلمههای سبک و ضد زنگ بهترین انتخاب هستند.
- قاشق، چنگال، چاقو، و ظروف قابل حمل نیز ضروری هستند.
۳. ایمنی و کمکهای اولیه
امنیت شما در اولویت قرار دارد، بهویژه در مناطقی که دسترسی به کمکهای اضطراری دشوار است.
جعبه کمکهای اولیه
این جعبه باید شامل موارد زیر باشد:
- باند و چسب زخم
- گاز استریل
- پماد ضدعفونیکننده
- مسکنهایی مثل ایبوپروفن یا استامینوفن
- داروهای ضد حساسیت
جلوگیری از حشرات
حشرات و پشهها در جنگل رایج هستند. برای محافظت:
- اسپری یا کرم دفع حشرات همراه داشته باشید.
- لباسهای بلند و سبک بپوشید که پوست شما را پوشش دهند.
مدیریت مواجهه با حیوانات وحشی
- غذاها را در ظروف محکم و مقاوم به بو نگهداری کنید.
- از برپایی چادر در مسیر عبور حیوانات (مانند کنار لانهها یا مسیرهای مشخص) اجتناب کنید.
۴. مدیریت غذا و آب
تامین غذا و آب به شیوهای اصولی، سلامت و انرژی شما را در طول سفر تضمین میکند.
غذاهای مناسب برای کمپینگ
- غذاهای خشک و کنسرو شده: این نوع غذاها ماندگاری بالایی دارند و نیاز به یخچال ندارند.
- تنقلات مغذی: مانند آجیل، میوه خشک و انرژیبارها که انرژی کافی را تامین میکنند.
- ظروف مناسب: از ظروف ضد آب و مقاوم به بو برای نگهداری غذا استفاده کنید.
تصفیه آب
اگرچه منابع آب طبیعی در جنگل وجود دارند، آب این منابع ممکن است آلوده باشد. یک دستگاه تصفیه آب همراه داشته باشید یا از قرصهای ضدعفونیکننده آب استفاده کنید.
۵. نحوه برپایی چادر
نصب صحیح چادر میتواند تجربه خواب شبانه شما را راحتتر کند.
مکانیابی چادر
- از مکانهای مرتفع برای برپایی چادر استفاده کنید تا از خطر سیلاب در امان باشید.
- قبل از نصب چادر، زمین را از شاخهها و سنگهای کوچک تمیز کنید.
نصب صحیح
- مطمئن شوید چادر به درستی با میخها و طنابها محکم شده است.
- اگر باران پیشبینی میشود، از پوشش ضد آب (Rainfly) استفاده کنید.
۶. روشن کردن آتش
آتش نقش مهمی در کمپینگ دارد؛ از پختوپز گرفته تا ایجاد گرما و روشنایی.
انتخاب محل آتش
- مکان آتش باید دور از چادر و پوشش گیاهی باشد.
- آتش را روی زمینهای سنگی یا خاکی روشن کنید.
خاموش کردن آتش
- پیش از ترک محل، مطمئن شوید که آتش کاملاً خاموش شده است.
- از خاک یا آب برای خاموش کردن استفاده کنید.
۷. لباس مناسب برای کمپینگ
دمای هوا در جنگل میتواند در طول شبانهروز به شدت تغییر کند.
لباسهای لایهای
- لایه پایه: لباسهایی که عرق را جذب کرده و پوست را خشک نگه دارند.
- لایه میانی: مانند پشم یا پلیاستر که گرما را حفظ میکنند.
- لایه بیرونی: ضد آب و باد برای محافظت در برابر شرایط نامساعد.
کفش و جوراب
- کفشهای مقاوم و ضد آب انتخاب کنید.
- همیشه جورابهای اضافی همراه داشته باشید.
۸. رعایت اصول محیط زیستی
حفاظت از محیط زیست باید در اولویت باشد.
جمعآوری زبالهها
تمام زبالهها، حتی زبالههای طبیعی مانند پوست میوه، باید جمعآوری و به شهر بازگردانده شوند.
اثر کمتر
- از ایجاد مسیرهای جدید در جنگل خودداری کنید.
- برای روشن کردن آتش از چوبهای خشک روی زمین استفاده کنید.
۹. فعالیتهای پیشنهادی در کمپینگ
کمپینگ فقط به خوابیدن در چادر ختم نمیشود. فعالیتهای جذابی را میتوان در طول سفر انجام داد:
پیادهروی و ماجراجویی
با استفاده از نقشه و قطبنما، مسیرهای جدید را کاوش کنید و از مناظر بینظیر لذت ببرید.
عکاسی از طبیعت
دوربین یا گوشی خود را آماده کنید و از مناظر زیبا و حیات وحش عکس بگیرید.
ستارهبینی
شبها، آسمان جنگل با ستارههای بیشمار تزئین میشود. در یک فضای باز دراز بکشید و از این منظره لذت ببرید.
۱۰. آمادهسازی برای شرایط غیرمنتظره
همیشه احتمال وقوع شرایط پیشبینینشده وجود دارد.
بررسی هواشناسی
قبل از سفر، وضعیت آب و هوا را بررسی کنید و برای شرایط مختلف آماده باشید.
وسایل اضطراری
چراغ قوه، باتری اضافی، قطبنما و نقشه را همیشه همراه داشته باشید.
برنامهریزی مسیر
پیش از شروع پیادهروی، مسیرها را روی نقشه علامتگذاری کنید و نقاط بازگشت را مشخص کنید.
سخن پایانی
کمپینگ در جنگل فرصتی بینظیر برای ارتباط با طبیعت و بازگشت به آرامش درونی است. با رعایت نکات این مقاله، میتوانید از سفری ایمن و لذتبخش برخوردار شوید. به یاد داشته باشید که طبیعت میراثی برای همه نسلهاست، پس از آن محافظت کنیم و اثری از خود بر جای نگذاریم.
جدول نکات ضروری برای کمپینگ در جنگل
| شماره | نکته | توضیحات |
|---|---|---|
| 1 | انتخاب مکان مناسب برای کمپینگ | از مکانهای دارای مجوز یا سایتهای مشخص برای کمپینگ استفاده کنید. |
| 2 | بررسی قوانین منطقه | قوانین مربوط به کمپینگ، روشن کردن آتش و مکانهای مجاز را بررسی کنید. |
| 3 | تحقیق در مورد حیات وحش | از حیوانات موجود در منطقه مطلع شوید و بدانید چطور از آنها دوری کنید. |
| 4 | آمادهسازی تجهیزات مناسب | تجهیزات اصلی مانند چادر، کیسه خواب، و اجاق کمپینگ را همراه داشته باشید. |
| 5 | انتخاب چادر مناسب | چادری مقاوم به باد و آب با تهویه مناسب انتخاب کنید. |
| 6 | آمادهسازی کیسه خواب | کیسه خوابی مناسب دمای منطقه و پد خواب برای راحتی بیشتر انتخاب کنید. |
| 7 | بررسی آبوهوا | وضعیت آبوهوا را قبل از سفر بررسی کنید و برای شرایط مختلف آماده باشید. |
| 8 | لباسهای لایهای | لباسهای لایهای که قابلیت تنظیم دما را دارند، بهترین انتخاب هستند. |
| 9 | کفش مناسب | کفشهای ضد آب و مقاوم با کف مناسب برای زمینهای ناهموار بپوشید. |
| 10 | تجهیزات آشپزی جمعوجور | اجاق سبک، قابلمههای ضد زنگ و ظروف قابل حمل برای پختوپز همراه داشته باشید. |
| 11 | ذخیرهسازی ایمن غذا | غذاها را در ظروف ضد بو نگهداری کرده و دور از چادر ذخیره کنید. |
| 12 | استفاده از تصفیه آب | دستگاه تصفیه آب یا قرص ضدعفونیکننده برای استفاده از منابع طبیعی آب همراه داشته باشید. |
| 13 | روشن کردن آتش با ایمنی | آتش را دور از چادر و پوشش گیاهی روشن کنید و آب یا خاک برای خاموش کردن همراه داشته باشید. |
| 14 | همراه داشتن جعبه کمکهای اولیه | جعبهای با تجهیزات کامل شامل باند، چسب زخم، ضدعفونیکننده و داروهای مسکن همراه داشته باشید. |
| 15 | استفاده از اسپری دفع حشرات | برای جلوگیری از گزش حشرات از اسپری یا کرم دفع حشرات استفاده کنید. |
| 16 | بررسی محل چادر | چادر را در محلی صاف، دور از مسیر سیلاب یا حیوانات برپا کنید. |
| 17 | نصب صحیح چادر | نصب چادر را پیش از سفر تمرین کنید و مطمئن شوید که به درستی محکم شده است. |
| 18 | رعایت اصول محیط زیستی | زبالهها را جمعآوری کرده و محل کمپینگ را تمیز ترک کنید. |
| 19 | تهیه نقشه و قطبنما | نقشه منطقه و قطبنما همراه داشته باشید و نحوه استفاده از آنها را تمرین کنید. |
| 20 | حفظ فاصله از منابع آب | چادر را حداقل ۶۰ متر دورتر از رودخانهها و دریاچهها برپا کنید. |
| 21 | خواب ایمن در جنگل | محل چادر را در مکانی امن و دور از مسیرهای حیوانات انتخاب کنید. |
| 22 | استفاده از چراغ قوه و باتری اضافه | چراغ قوه با باتریهای اضافی یا پاوربانک همراه داشته باشید. |
| 23 | فعالیتهای سرگرمکننده | فعالیتهایی مانند پیادهروی، عکاسی، ستارهبینی و شنا را برنامهریزی کنید. |
| 24 | اطلاعرسانی به دیگران | محل کمپینگ و زمان بازگشت خود را به یکی از دوستان یا خانواده اطلاع دهید. |
| 25 | همراه داشتن پاوربانک | برای شارژ دستگاههای الکترونیکی، پاوربانک با ظرفیت بالا همراه داشته باشید. |
| 26 | حفظ آرامش و سکوت | سکوت را حفظ کنید تا محیط زیست و حیوانات را تحت تاثیر قرار ندهید. |
| 27 | استفاده از طناب و چاقوی چندکاره | طناب و چاقوی چندکاره برای بسیاری از نیازها در کمپینگ کاربردی هستند. |
| 28 | مدیریت زبالههای طبیعی | زبالههای طبیعی مانند پوست میوه را دفن کنید. |
| 29 | مطالعه مسیرهای پیادهروی | مسیرهای منطقه را پیش از سفر مطالعه کنید و نقشه آنها را همراه داشته باشید. |
| 30 | لذت بردن از طبیعت | از لحظات آرامش و زیباییهای جنگل لذت ببرید و به طبیعت احترام بگذارید. |
این جدول شامل تمامی نکات ضروری برای داشتن یک تجربه ایمن و لذتبخش از کمپینگ در جنگل است. با رعایت این نکات میتوانید طبیعت را کشف کنید و از زیباییهای بینظیر آن بهرهمند شوید.
سوالات رایج
1. چه تجهیزاتی برای کمپینگ در جنگل ضروری است؟
برای کمپینگ در جنگل، تجهیزات اساسی شامل چادر مقاوم، کیسه خواب مناسب دمای منطقه، اجاق کمپینگ یا وسایل پختوپز قابل حمل، چراغ قوه یا فانوس، جعبه کمکهای اولیه، نقشه و قطبنما است. همچنین لباسهای مناسب لایهای، کفشهای مقاوم، اسپری دفع حشرات، و ظرفهای ضد آب برای نگهداری غذا ضروری هستند. داشتن تصفیهکننده آب یا قرص ضدعفونیکننده برای اطمینان از دسترسی به آب آشامیدنی سالم نیز اهمیت دارد. تجهیزات اضافی مانند پاوربانک، چاقوی چندکاره و طناب نیز برای کاربردهای مختلف مفید خواهند بود.
2. چگونه میتوان از حشرات در کمپینگ جنگلی جلوگیری کرد؟
برای جلوگیری از حشرات در کمپینگ، استفاده از اسپری یا کرم دفع حشرات بسیار مهم است. لباسهای بلند و سبک که دستها و پاها را میپوشانند، میتوانند گزش حشرات را کاهش دهند. همچنین از روشنایی زیاد در شب اجتناب کنید، زیرا حشرات را جذب میکند. غذای خود را در ظروف مقاوم به بو نگهداری کنید تا از جذب حشرات جلوگیری شود. انتخاب محلی دور از آبهای راکد نیز میتواند به کاهش حضور پشهها کمک کند. یک پشهبند کوچک برای داخل چادر نیز کاربردی است.
3. چگونه میتوان در جنگل آتش روشن کرد؟
برای روشن کردن آتش در جنگل، ابتدا محلی امن با فاصله از چادر و پوشش گیاهی انتخاب کنید. از چوبهای خشک روی زمین و کبریت یا فندک برای روشن کردن آتش استفاده کنید. اگر آتش نیاز دارید، بهتر است آن را کوچک و قابل کنترل نگه دارید. همیشه یک سطل آب یا خاک نزدیک آتش داشته باشید تا در مواقع اضطراری بتوانید آن را خاموش کنید. پیش از ترک محل، مطمئن شوید که آتش کاملاً خاموش شده و خاک یا آب روی آن بریزید تا از بروز حریق جلوگیری شود.
4. چگونه میتوان خطر حیوانات وحشی را کاهش داد؟
برای کاهش خطر مواجهه با حیوانات وحشی، غذای خود را در ظروف ضد بو نگهداری کنید و آن را دور از چادر، مثلاً روی درخت آویزان کنید. هرگز حیوانات را تغذیه نکنید، زیرا ممکن است به شما نزدیک شوند. در مناطق پرخطر مانند محیطهایی که خرس حضور دارد، از قوطیهای مخصوص ضد خرس استفاده کنید. هنگام راه رفتن، سر و صدا ایجاد کنید تا حیوانات را مطلع کنید و از مواجهه تصادفی با آنها جلوگیری شود. چادر خود را دور از مسیرهای حیوانات برپا کنید و همیشه محیط اطراف خود را زیر نظر داشته باشید.
5. چگونه میتوان زبالهها را در کمپینگ مدیریت کرد؟
تمام زبالهها، حتی زبالههای طبیعی مانند پوست میوه، باید جمعآوری شوند و همراه خود به شهر برگردانده شوند. از کیسههای مخصوص زباله برای نگهداری استفاده کنید تا بوی آنها حیوانات را جذب نکند. زبالههای غیرقابل حمل مانند خاکستر آتش را با خاک بپوشانید. در صورت نیاز به دفع زبالههای زیستی مانند دستمال کاغذی، آنها را در گودالی حداقل ۱۵ سانتیمتری دفن کنید. رعایت اصول “ردی از خود باقی نگذارید” به حفظ زیبایی و سلامت محیط زیست کمک میکند.
چقدر این پست مفید بود؟
ستاره چپ بیشترین امتیاز
میانگین امتیاز 4.5 / 5. تعداد آرا: 4
تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.
گروه موج کوه
ننو مسافرتی و کمپینگ (180×80 سانتیمتر)
زیرباسنی روکش دار آکاردئونی شیرکوه
جوراب Golovejoy مدل DWZ04
- ساق بلند
- رنگ: ترکیب خاکستری و سفید
- جنس مواد:
- نایلون
- اسپاندکس
- پنبه اکریلیک، پشم
- ویژگیهای اصلی:
- تنفسپذیری و جذب رطوبت
- فشار تدریجی برای بهبود جریان خون
- پشتیبانی از قوس پا و مچ پا
- پد تقویتی در ناحیه پاشنه برای راحتی بیشتر
- فناوری ضدلغزش و کاهش ضربه
- طراحی بدون درز در ناحیه انگشتان
- مناسب برای استفاده روزمره و ورزش
- اندازه: مناسب برای سایزهای 40 تا 45
- کاربرد:
- ورزشهای زمستانی (اسکی، اسنوبورد)
- دویدن، پیادهروی و کوهنوردی
- استفاده روزمره در هوای سرد
- بستهبندی: ساده و کمحجم
- وزن خالص: 0.09 کیلوگرم
- ساق 27 سانتیمتر
چاقوی جیبی گربر GDC با قفل زیپی (Zip Blade – Gris)
- جنس تیغه: فولاد ضد زنگ (Stainless Steel)
- نوع لبه تیغه: صاف (فاین - Fine Edge)
- طول تیغه: 2.26 اینچ (حدود 5.7 سانتیمتر)
- طول در حالت بسته: 1.7 اینچ (حدود 4.3 سانتیمتر)
- عرض کلی: 0.68 اینچ
- وزن: 1.3 اونس (حدود 37 گرم)
- نوع قفل تیغه: قفل فریملوک (Frame Lock)
- نوع دسته: دستی / قابل جمع شدن (Retráctil Manual)
- دارای کلیپ جداشونده سریع (Quick-release clip)
- دارای حلقه کلید یکپارچه برای اتصال به زیپ، کلید یا کوله
- طراحی بسیار سبک و فشرده مناسب برای حمل روزمره
- ایدهآل برای کمپ، کوهنوردی، طبیعتگردی و EDC (Everyday Carry)
- باز و بسته شدن با یک دست
- مناسب برای برش طناب، باز کردن بستهها، و کارهای سبک روزمره
کاپشن کوهنوردی هیبریدی سیموند مدل SPRINT
- عایق حرارتی ترکیبی پشمی/الیاف مصنوعی برای راحتی مطلوب.
- پارچه قابل تنفس در پشت برای مدیریت عالی رطوبت.
- پارچه کشش بالا روی آستین ها و در قسمت شانه ها.
- سطح بیرونی برای جلوگیری از عبور آب .
- برای صرفه جویی در فضا به راحتی در جیب سمت راست تا می شود.
- 1 جیب سینه
- زیپ دوبل
- ماسک طوفان سرخود
- 2 جیب برای استراحت دست
- سوراخ های شست روی آستین ها.
- نوار سیلیکونی الاستیک در لبه
- محصول اوررجینال
- هودی کلاه قابل تنظیم به همراه ماسک صورت هوشمند برای کولاک و بوران
- محصول شرکت سیموند فرانسه
تیشرت نایک مدل رانینگ
جدیدترین مقالات
مقالات پیشین
بند کفش کوهنوردی شیرکوه
کفش بروکس آدرنالین Brooks Adrenaline GTS 23
- سیستم پایداری GuideRails:کنترل و کاهش حرکات اضافی پا. مناسب برای دوندگانی که از overpronation رنج میبرند.
- فوم DNA Loft v2:نرمی و پاسخدهی مناسب. کاهش وزن کفش و افزایش راحتی در دویدنهای طولانی.
- رویه مش تنفسپذیر:طراحی با حفرههای بزرگ برای تهویه عالی. مناسب برای دویدن در هوای گرم و مرطوب.
- زیره بادوام:استفاده از لاستیک مقاوم برای افزایش دوام. چسبندگی خوب در شرایط مختلف آبوهوایی.
- مناسب برای دوندگان با overpronation:پشتیبانی بیشتر از پا و جلوگیری از چرخش اضافی به سمت داخل.
- ارتفاع پاشنه به پنجه 12 میلیمتری:طراحی مخصوص دوندگان با ضربه پاشنه به زمین. کاهش فشار روی عضلات و زانوها.
- وزن سبک و مناسب برای دویدنهای طولانی:ایدهآل برای استفاده روزانه و دویدن های طولانی.
- طراحی شیک و راحت:بافت سهبعدی و بدون نقاط فشار اضافی. ارائه پشتیبانی کامل از پاشنه تا پنجه.
- قابلیت تطبیق با نیازهای مختلف:در دسترس در اندازههای مختلف از باریک تا پهن. مناسب برای استفاده در تابستان و تمام فصول.
- تولید ویتنام با ضمانت کیفیت
- 40 طول 25 سانتیمتر
- 41 طول 26 سانتیمتر
- 42 طول 26.5 سانتیمتر
- 43 طول 27.5 سانتیمتر
- 44 طول 28 سانتیمتر
- 45 طول 29 سانتیمتر
کوله پشتی میلت 45+5 لیتر مدل UBIC PRO
- بهترین استفاده برای کوهنوردی چند روزه در چهار فصل سال
- مواد پارچه: نیلون ریپ استاپ 210D
- لایه داخلی پارچه با چسپ Bemis Pro2 آبندی شده
- پشتی ایرودینامیک با قابلیت Air Contact
- وزن: 1.460 کیلوگرم
- ابعاد باز شده: ارتفاع (66 سانتی متر) عرض (32 سانتی متر) عمق (23 سانتی متر)
- قابلیت Front Opening (زیپ در قسمت پایین جهت دسترسی آسان تر)
- قابلیت اتصال کلنگ/ باتوم/ زیر انداز/ کیسه خواب و...
- دارای 4 عدد جیب در قسمت های کناری و کمربند
- دارای محفظه کمل بک/ دارای کاور باران
- پشتی قابل تنفس (پارچه مش 3D)دارای فریم آلمینیومی فوق سبک
- دارای جیب کانگورویی در جلوی کوله
- بندهای فشرده سازی در هر دو طرف 2 عدد
- بند حمل زیرانداز در جلوی قسمت کیسه خواب
- ایده آل برای حمل بار تا 17 کیلوگرم
- تولید چین
کتری 0.8 لیتری مدل T80
- ظرفیت: 0.8 لیتر
- جنس بدنه: آلومینیوم دو لایه، که به افزایش دوام و کاهش وزن کمک میکند.
- دسته: دارای دسته سیلیکونی نسوز و ضد لغزش برای استفاده ایمن و راحت.
- طراحی کف: طراحی کف دایرهای برای بهبود راندمان حرارتی و توزیع یکنواخت گرما.
- پرچهای تقویت شده: پرچهای تقویت شده دسته برای افزایش مقاومت و طول عمر.
- کاور حمل: دارای کاور حمل برای سهولت در حمل و نقل و محافظت از کتری.
- ابعاد: 13 × 7.5 سانتیمتر
- وزن: 150 گرم
کفش Puma Magnify Nitro
- NITRO Foam: فوم تزریقی نیتروژنی برای راحتی و بازگشت انرژی.
- ProFoam EVA: لایه زیرین برای پایداری و نرمی بیشتر.
- PUMAGRIP: زیره لاستیکی با چسبندگی بالا برای سطوح مختلف.
- کوسنینگ: بالشتکگذاری زیاد با حس پاسخدهی بالا.
- پایداری: بسیار پایدار.
- انعطافپذیری: نسبتاً سخت (Rigid).
- مشخصات فیزیکی:
- وزن: 303 گرم (سایز مردانه 9).
- ارتفاع پاشنه: 38.5 میلیمتر.
- ارتفاع پنجه: 29.5 میلیمتر.
- افت ارتفاع (Heel-to-Toe Drop): 9 میلیمتر.
- صفحه کربنی: ندارد.
- طراحی و اندازه:
- رویه: مشبک (Mesh) با تهویه عالی و بالشتکهای نرم در زبانه و مچ پا.
- تناسب: سایز کمی بلندتر از حد استاندارد (1/4 سایز).
- تناسب پاشنه: نرمال.
- تناسب میانپا: نرمال.
- تناسب پنجه: نرمال.
- کاربری:
- مناسب برای:
- دویدن روزمره (Daily Training).
- تمرینات سرعتی (Speedwork).
- دویدن طولانیمدت (Long Distance).
- مسابقات استقامتی (Ultra Distance Racing).
- مناسب برای دوندگان مبتدی و حرفهای.
- تولید ویتنام با ضمانت کیفیت
- سایز 40 طول 25.5 سانتیمتر
- سایز 41 طول 26.5 سانتیمتر
- سایز 42 طول 27 سانتیمتر
- سایز 43 طول 28 سانتیمتر
- سایز 44 طول 28.5 سانتیمتر
- سایز 45 طول 29.5 سانتیمتر
برنامه تمرینی صعود به دماوند
- برنامه تمرین صعود به دماوند برای صعود موفقیت آمیز و ایمن
- برنامه ریزی بر اساس اهداف گوناگون: صعود تابستانی دماوند، صعود سرعتی دماوند و صعود زمستانی دماوند
- طول دوره برنامه یک ماهه می باشد.
- ارزیابی اولیه و برنامه ریزی بر اساس سطح آمادگی جسمانی فعلی کوهنورد
- بررسی دوره ای پس از هد دوره برنامه تمرینی
- ارسال برنامه به صورت آنلاین به همراه توضیحات
- پشتیبانی آنلاین در طول دوره برنامه توسط کارشناسان موج کوه






