حفاظت از چشم در برابر اشعه خورشید و همچنین باد از ضروریات ورزشهای کوهستانی مانند اسکی و کوهنوردی است...

دنیس اوربکو سرانجام دیروز به بیمارستان نظامی اسکاردو رسید و پزشکان در حال درمان دست های سرمازده او ه...

اسکی در یک تونل طولانی و سرپوشیده بدون نور طبیعی ممکن است برای برخی ناخوشایند به نظر برسد، اما تونل ...

دنیس اوروبکو برای درمان مناسب دست راست سرمازده‌اش در راه اسکاردو است. دوستان او (در پاکستان و خارج ا...

تلاش جسورانه دنیس اوروبکو برای صعود به گاشربروم یک در پاکستان، به صورت انفرادی، در زمستان، به پایان ...

به گزارش موج کوه «محسن بهشتی راد» و «محمدرضا صفدریان» موفق به کسب دو مدال ارزشمند نقره و برنز از مسا...

سلیقه در پوشاک کوهنوردی یک امر شخصی است و هر کسی می تواند هر رنگی که دوست دارد بپوشد اما کاربرد رنگ ...

گره باترفلای آلپاین یا پروانه Alpine butterfly که به آن گره لینمن هم گفته میشود، حلقه ای متقارن است ...

ویتامین E یکی از ویتامین‌های مهم محلول در چربی است که در حفظ سلامتی سلول‌ها و بافت‌های بدن نقش دارد....

صعود به ارتفاعات به معنای وجود اکسیژن کمتر است. بدن برای عادت کردن به زندگی در این شرایط فرآیند هم ه...