قله سیاه سنگ (سنگان) معرفی و راهنمای صعود
قله سیاه سنگ با ارتفاع ۳۵۶۶ (3528 متر نیز ذکر شده است) متر یکی از قلل مرتفع و جذاب رشته‌کوه البرز مر...
صعود 4 مسیر جدید توسط زنان اسلونی در هیمالیای هند
یک تیم زنان اسلوونیایی موفق به صعود چهار مسیر جدید و چالش‌برانگیز در هیمالیای هند شدند که شامل صعود ...
اندرو ایروین: کوهنورد جوانی که در دل اورست ناپدید شد
اندرو کومین ایروین (۸ آوریل ۱۹۰۲ – ۸ یا ۹ ژوئن ۱۹۲۴)، یکی از مهم‌ترین چهره‌های کوهنوردی در تاریخ بری...
قله ناز کجاست: معرفی و راهنمای صعود
قله ناز یکی از قله‌های برجسته رشته‌کوه البرز مرکزی است که در استان البرز واقع شده و با ارتفاع ۴۱۰۸ م...
هنگام دویدن گوشی را کجا بگذاریم؟
هنگام دویدن، حمل گوشی موبایل می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. با این حال، روش‌های مختلفی برای این کار وجو...
قله دوشاخ: معرفی و راهنمای صعود
قله دوشاخ یکی از قلل مجموعه البرز مرکزی است که در شمال تهران و بر روی رشته‌کوهی شمالی-جنوبی در جنوب ...
100 بیوگرافی شیک کوتاه برای معرفی در شبکه های اجتماعی
در دنیای امروز، هر فردی به دنبال خلق یک هویت منحصر به فرد و تعریف خود از طریق سبک زندگی، رویاها و اه...
دویدن و واریس : هر آنچه باید بدانید.
واریس یکی از مشکلات شایع عروقی است که به‌ویژه در پاها دیده می‌شود. این عارضه معمولاً به دلیل ضعف در ...
30 متن زیبا درباره قله دماوند
قله دماوند، به‌عنوان نمادی از عظمت و زیبایی طبیعی ایران، الهام‌بخش کوهنوردان، طبیعت‌دوستان، و شاعران...
قله لوارک کجاست: معرفی و راهنمای صعود
قله لوارک یکی از قلل زیبای رشته‌کوه توچال است که با ارتفاع 3550 متر از سطح دریا، در شمال غرب تهران ق...
