قله آبک

قله آبک، راهنمای مسیرها و صعود

به کانال تلگرام موج کوه بپیوندید و از جدیدترین مطالب و محصولات باخبر شوید! Telegram عضویت در کانال
4.9
(14)

قله آبک با ارتفاع 3500 (برخی منابع به ارتفاع 3488 متر اشاره شده است) در شمال شهر فشم و ضلع شرقی منطقه میگون واقع شده است. این قله از مجموعه قلل البرز مرکزی است که می توان آنرا به عنوان یکی از قلل فرعی خط الراس های منتهی به سرکچال ها برشمرد. قله آبک همچنین در جنوب منطقه شمشک و در غرب روته واقع شده است و توسط گرده شمالی به خط الراس سرکچال ها متصل می شود. این گردنه تنها مسیر ارتباطی این کوه با دیگر کوه های منطقه است.

مسیرهای قله آبک

به طور کلی می توان گفت که قله آبک دارای 3 مسیر اصلی صعود می باشد:

  • مسیر میگون (جنوب غربی)
  • مسیر شمشک از طریق پیست و یال شمالی آبک
  • مسیر گرده آبک در جنوب شرقی از طریق روستای روته در رودبار قصران

صعود به آبک از طریق شمشک

قله آبک، راهنمای مسیرها و صعود
خط قرمز چپ: مسیر صعود به آبک از شمشک. منبع: باشگاه کوهنوردی تهران

این مسیر آسانترین راه برای صعود به قله شمشک می باشد و ارتفاع مبدا آن 2650 متر است. برای صعود از طریق مسیر شمشک باید خودتان را به ورودی پیست شمشک برسانید و سپس از طریق مسیر پیست به سمت یال جنوبی پیست شمشک حرکت کنید. بعد از قرار گرفتن روی یال می توانید در یک جاده خاکی حرکت کنید که شما را به گردنه شمالی قله آبک موسوم به گردنه روته می رساند. ادامه مسیر از گردنه روته با شیب متوسط در لبه یال شما را به قله آبک خواهد رساند.

  • مسافت مبدا تا قله 4 کیلومتر
  • ارتفاع گیری 900 متر

صعود به آبک از طریق میگون

مبدا مسیر میگون در روستایی به همین نام و از طریق جاده فشم به شمشک می باشد. این مسیر از ارتفاع تقریبی 2100 متری آغاز می شود. شروع مسیر با تعداد زیادی پله (کوچه سیما) آغاز شده و پس از گذر از پله ها به مسیر خاکی با شیب ملایمی می رسید. سپس از کنار برخی باغ های شخصی محلی خواهید گذشت. در اینجا حرکت شما به سمت شمال خواهد بود. یکی از علائم این قسمت پاکوبی است که دارای دو شعبه می باشد و مسیر بالاتر به سمت قله ادامه پیدا می کند.

قله آبک، راهنمای مسیرها و صعود
مسیر صعود به آبک از میگون. منبع: باشگاه کوهنوردی اسپیلت

با ادامه دادن پاکوب به کنار استخری می رسید و مسیر به سمت قله از طریق پاکوب و سنگ چین هایی در مسیر مشخص شده است. در زیر قله باید از دست به سنگ های جزیی و دهلیزهای بین آنها عبور کنید.

  • مسافت پیمایش از روستا تا قله حدود 5 کیلومتر
  • ارتفاع گیری 1600 متر

گرده شرقی آبک

این مسیر، سخت ترین راه صعود به قله آبک است که دارای دست به سنگ های جدی در بخشی از قسمت ها می باشد. البته بسته به توان فرد می توان از راههای متفاوتی مسیر گرده را پیمایش کرد.

قله آبک، راهنمای مسیرها و صعود
مسیر تقریبی گرده شرقی اسپیلت. منبع: گروه امیرکبیر. همانطور که در تصویر مشخص است با ادامه مسیر در دره، میزان دست به سنگ های جبهه شرقی نیز افزایش پیدا می کند.

برای صعود به گرده شرقی آبک باید راهی روستای روتا در مسیر فشم به گرمابدر شوید. با ادامه مسیر به سمت شمال از طریق دره می توانید به سمت چپ تغییر جهت داده و در مسیر شرقی آبک قرار بگیرید. نکته این مسیر هم این است که هر چه از روته به سمت شمال بروید احتمال درگیری با سنگ بیشتر خواهد شد.

برای درگیر شدن کامل با گرده و دیواره های شرقی آبک به تجهیزات سنگنوردی کامل از قبیل طناب، هارنس، ابزار میانی و … نیاز خواهد بود. البته در بسیاری از بخش ها امکان عبور از دهلیزها یا دور زدن دست به سنگ ها هم وجود دارد اما به هیچ عنوان بدون آمادگی قبلی و شناخت منطقه وارد این مسیر نشوید.

مسافت تا قله: 6.5 کیلومتر

چشم‌انداز قله:

بر فراز قله آبک که بایستید چشم انداز زیبایی از قلل اطراف را خواهید داشت.
شمال غرب: قله کلون بستک (بالای شمشک، دربندسر و گردنه دیزین)
شمال: سرکچال‌‌ها (روی یک خط الراس با کلون بستک)
شمال شرق: بخشی از خط الراس جانستون به قله های برج و خلنو که پشت سرکچال‌ها قرار دارند.
شرق: نمایی دور از قله دماوند
جنوب شرق: قله‌های سه گانه “همهمن، پیرزن کلوم و مهرچال” و کمی آنطرف‌تر، به سمت جنوب، قله کلوگان
جنوب و جنوب غرب: خط الراس دارآباد و در ادامه خط الراس توچال
بر روی قله که بایستید، قله دارآباد دقیقا در جهت جنوب، سرکچال‌ها در جهت شمال و دماوند هم دقیق در جهت شرق شما قرار دارند.

فیتنس

سنگ‌نوردی

بدنسازی

بدنت را بساز، توانت را بالا ببر

در باشگاه موج از فیتنس تا سنگ‌نوردی، هر تمرینی به هدفی معنا می‌دهد.

ورود به باشگاه موج

بهترین زمان صعود به آبک

بهترین فصل صعود به قله آبک اواسط بهار و اوایل پاییز می باشد.

میزان سختی قله آبک

صعود به قله آبک از دو مسیر شمالی و جنوب غربی را می توان در دسته صعودهای آسان به حساب آورد. با این حال صعود به گرده شرقی آبک نیاز به آمادگی فنی کافی و شناخت کامل منطقه دارد.

چقدر این پست مفید بود؟

ستاره چپ بیشترین امتیاز

میانگین امتیاز 4.9 / 5. تعداد آرا: 14

تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

تصویر گروه موج کوه

گروه موج کوه

قمقمه مدل ایون (EYUN) ظرفیت ۱ لیتر

۳۹۷.۰۰۰ تومان
  • ظرفیت: ۱ لیتر (مناسب برای استفاده روزمره، ورزشی و سفر)
  • ارتفاع: ۲۵ سانتی‌متر
  • ابعاد بدنه: حدود ۸×۸ سانتی‌متر
  • جنس بدنه: آکریلیک با کیفیت بالا و مقاوم
  • تحمل دما: از -۲۰ تا +۱۰۰ درجه سانتی‌گراد
  • نوع درب: پیچی با درپوش لولایی
  • ویژگی آسان‌نوش: دارای دهانه‌ی مخصوص نوشیدن سریع و راحت
  • دارای دستگیره مقاوم: برای حمل آسان در پیاده‌روی، کوهنوردی یا باشگاه
  • ضد نشت: طراحی دقیق درب برای جلوگیری از نشت مایعات
  • سبک و بادوام: مناسب برای فعالیت‌های فضای باز و روزمره
  • رنگ‌بندی متنوع: در رنگ‌های مشکی، زیتونی، سفید، خاکستری و صورتی
  • برند: EYUN با شعار حک‌شده‌ی LEISURE TIME روی بدنه

زیرانداز کیسه خواب بادی نیچرهایک مدل CNK2300DZ0001

۲.۹۶۳.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
  • زیرانداز بادی کیسه خواب با بالش
  • نام تجاری: Naturehike
  • شماره مدل: CNK2300DZ0001
  • نام محصول: پد خواب بادی FC-12 AIr با پمپ پایی و بالش
  • اندازه بزرگ: 59x198x6.5 سانتی متر (ضخامت بالش 10 سانتی متر است)
  • اندازه ذخیره سازی: 10x10x30cm
  • وزن: 730 گرم
  • جنس: 40D نایلون TPU
  • رنگ: آبی دریایی / سبز یشمی

حوله سفری کوچک ای تراول ابعاد 50×25

۸۸.۰۰۰ تومان
  • بهترین استفاده به عنوان حوله کوهنوردی، کمپینگ و حوله سفری
  • فوق سبک: تنها 25 گرم وزن دارد.
  • مواد: 80% پنبه 20% پلی استر
  • ابعاد باز شده: 50×25 سانتیمتر
  • ابعاد جمع: 6×6×2 سانتیمتر
  • کم حجم
  • قابلیت جذب بالا رطوبت
  • کیفیت ساخت بالا

کوله‌پشتی ۴۰ لیتری ارکتریکس مدل آریو ARRIO 40

۳.۹۲۱.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
  • ظرفیت ۴۰ لیتری، مناسب برای برنامه‌های یک‌روزه و دو‌روزه
  • بدنه‌ی پلی‌استر مقاوم در برابر سایش، رطوبت و پارگی
  • زیپ‌های باکیفیت SBS با عملکرد نرم و روان
  • شاسی فلزی داخلی برای تحمل وزن بالا بدون تغییر شکل
  • پد کمری و گردنی برای توزیع بهتر وزن و کاهش فشار
  • توری ضدتعریق در بخش پشتی برای تهویه بهتر
  • خروجی کمل‌بگ برای اتصال مخزن آب
  • تسمه‌های جانبی برای حمل عصا، باتوم، کیسه‌خواب و …
  • رنگ‌بندی متنوع: مشکی، سرمه‌ای و قرمز
  • طراحی ارگونومیک مناسب استفاده در مسیرهای طولانی
  • سبک و قابل حمل، با وزن متعادل برای کوهنوردی
  • مناسب برای کوهنوردی، طبیعت‌گردی، سفر، کمپینگ و حتی استفاده شهری
  • قابلیت دسترسی سریع به وسایل مورد نیاز
  • فضای داخلی تفکیک‌شده برای نظم بهتر وسایل
  • کیفیت ساخت بالا با ظاهری مدرن و مینیمال
  • 53 در 28 سانتیمتر

کفش نیوبالانس New Balance 840 V5

۲.۸۷۳.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
  • ایده آل دویدن روزانه، پیاده روی و فعالیت های اکتیو
  • وزن: حدود 332 گرم (11.7 اونس) برای سایز مردانه 9 (US).
  • دراپ: 12 میلی‌متر.
  • رویه مشبک (Mesh Upper): قابلیت تنفس بالا، پا را خنک و خشک نگه می‌دارد.
  • زیره میانی (Midsole):
  • فوم EVA برای جذب شوک و کاهش فشار.
  • تکنولوژی ABZORB برای راحتی و پایداری بیشتر.
  • زیره خارجی (Outsole): لاستیک مقاوم در برابر سایش با چسبندگی خوب روی انواع سطوح.
  • پشتیبانی و ثبات (Support and Stability):
  • ساختار با پشتیبانی قوی برای محافظت در برابر حرکات ناگهانی.
  • کفی داخلی ارگونومیک برای توزیع یکنواخت فشار.
  • تناسب (Fit):
  • سیستم بندی سنتی برای تنظیم مناسب.
  • طراحی داخلی برای جلوگیری از لغزش پا.
  • پوشش داخلی (Inner Lining): مواد نرم برای راحتی بیشتر و جلوگیری از ایجاد تاول.
  • تولید ویتنام
  • ضمانت کیفیت

کفش تیمبرلند مدل موشن اکسس Motion Access

۳.۸۶۲.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
  • رویه ترکیبی چرم پریمیوم و پارچه ReBOTL™ با ۵۰٪ مواد بازیافتی، سازگار با محیط‌زیست و مقاوم در برابر سایش
  • زیره TimberGrip™ با عاج‌های چندجهته برای چسبندگی بالا روی سطوح لغزنده، خاکی و ناهموار
  • کفی داخلی قابل تعویض با طراحی ارگونومیک برای کاهش فشار و افزایش راحتی در فعالیت‌های طولانی‌مدت
  • فناوری TIMBERCUSH™ Comfort System برای جذب ضربه و نرمی بیشتر هنگام راه رفتن
  • زبانه کامل و بلند جهت حفاظت بهتر
  • دارای حلقه کشی روی زبانه و پاشنه جهت سهولت در پوشیدن کفش
  • آستر داخلی از جنس ReBOTL™ با گردش هوای مناسب و طراحی ضدتعریق
  • مناسب برای طبیعت‌گردی، پیاده‌روی شهری و استفاده روزمره با وزن متعادل و طراحی اسپرت
  • بندهای مقاوم با قلاب نیمه فلزی برای بسته شدن ایمن‌تر و فیت بهتر
  • ساق کوتاه با آزادی حرکتی بالا، مناسب برای انواع فعالیت‌های سبک و نیمه‌سنگین
  • دوخت‌های تقویت‌شده در نواحی پرفشار برای افزایش عمر مفید کفش
  • طراحی رنگ جذاب مشکی و طلایی مناسب برای افرادی که هم ظاهر و هم عملکرد را می‌خواهند
  • تولید ویتنام با ضمانت کیفیت
  • مشکی-طلایی
  • سایزبندی استاندارد

جدیدترین مقالات

مقالات پیشین

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *