قله سوتک؛ جواهر پنهان البرز+ راهنمای صعود
در جایی میان خطالرأسهای پرابهت البرز مرکزی، قلهای ناشناخته اما مسحورکننده قرار دارد: قله سوتک. این قله در بخش نور استان مازندران، و درست در امتداد جاده کرج-چالوس واقع شده است؛ جایی که چشماندازهای بکر، یالهای طولانی، برفچالهای دائمی و آرامش ناب کوهستانی با هم تلاقی میکنند.
سوتک نه یک قله که دو خواهر دوقلو دارد: سوتک کوچک و سوتک بزرگ. سوتک بزرگ با ارتفاعی در حدود ۳۹۵۰ متر، یکی از قلل مرتفع و نسبتاً کمتر شناختهشده البرز مرکزی است. این قله در همسایگی قلههای نامآشنایی همچون آزادکوه، کمانکوه، سرخاب، یخچال و خرسلک واقع شده و در روزهای صاف، نمای پانورامای خارقالعادهای از این قلل را پیشکش نگاه کوهنوردان میکند.
فهرست مطالب
Toggleطبیعت منطقه؛ گنجینهای از تنوع
دره وارنگهرود و منطقه سوتک یکی از غنیترین زیستبومهای البرز را در خود جای داده است. پوشش گیاهی شامل گونههایی همچون گون، پونه، آویشن، گزنه، خار و گلپر است. این علفزارها نه تنها چشمنواز، بلکه مأمن جانورانی مانند خرگوش، روباه، گرگ، بز و کل کوهی نیز هستند.
اما نقطه تمایز منطقه، وجود یخچالها و برفچالهای دائمی است که حتی در تابستان هم بخشهایی از مسیر را سفیدپوش نگه میدارند. این منابع برفی، تأمینکننده رودخانه پرآب وارنگهرود و در نهایت سد امیرکبیر هستند.
دستهبندیهای محبوب موجکوه
مسیر صعود به قله سوتک
مسیر صعود به قله سوتک یکی از مسیرهای کلاسیک، بکر و نسبتاً کمتردد البرز مرکزی است که از روستای وارنگهرود آغاز میشود. این روستا در جاده کرج-چالوس، حدود کیلومتر ۸۰، پس از عبور از دو راهی دیزین قرار دارد. مسیر صعود، ترکیبی از درهنوردی، عبور از دشتهای مرتفع، یالپیمایی و گذر از تیغههای سنگی است که در مجموع ۲۲ کیلومتر (رفتوبرگشت) طول دارد و حدود ۱۳ ساعت زمان نیاز دارد.
آغاز مسیر
پس از رسیدن به روستای وارنگهرود و پارک خودروها در کنار آخرین باغ، کوهنوردان مسیر خود را از ارتفاع تقریبی ۲۵۰۰ متر آغاز میکنند. مسیر ابتدایی در امتداد رودخانه زلال وارنگهرود و دره اصلی آن است که با پوشش گیاهی متراکم، درختان بید و صدای رودخانه همراه است. این بخش، با شیبی ملایم، امکان گرمکردن عضلات را پیش از ورود به بخشهای سختتر فراهم میکند.
ورود به دره سوتک (شیرکمر)
پس از حدود یک ساعت پیمایش، کوهنوردان به محل شاخه فرعی دره سوتک میرسند که با چند درخت بید و نهر آب مشخص میشود. از این نقطه، مسیر به دره فرعی سوتک یا شیرکمر وارد میشود. پاکوب مشخص و مسیر در کنار جویبار ادامه دارد. در این دره، چند چشمه دائمی وجود دارد که امکان تأمین آب را در طول مسیر میسر میسازد. چشمه معروف محیطبانی در ارتفاع حدود ۳۳۰۰ متر یکی از مهمترین نقاط توقف برای استراحت و تأمین آب است.
دشت سوتک و گردنه
با ادامه مسیر، منطقه بازتر و ارتفاع بیشتر میشود و به دشت سوتک میرسیم که محلی برای نصب چادر و استراحت گروههاست. در این محدوده، یک اتاقک کوچک متعلق به محیطبانها دیده میشود. از اینجا مسیر به سمت گردنه سوتک با شیبی تندتر ادامه مییابد. ارتفاع گردنه حدود ۳۵۴۰ متر است و منظرهای عالی از قلل اطراف مانند کمانکوه، یخچال، و آزادکوه را ارائه میدهد.
صعود به قله
از گردنه، مسیر به سمت قله سوتک کوچک و سپس از طریق تیغههای سنگی نسبتاً فنی به سمت قله سوتک بزرگ ادامه پیدا میکند. این بخش نیازمند دقت بیشتر و آمادگی بدنی بالاست، بهویژه در فصول برفی که مسیر لغزنده است. در تابستان، این مسیر امنتر و با سنگهای خشکتر قابل عبور است. صعود نهایی به قله سوتک بزرگ (حدود ۳۹۵۰ متر) پاداش چشماندازی بینظیر از قلل مرتفع البرز و دشتهای سرسبز مازندران را در خود دارد.

ویژگیهای فنی صعود
- ارتفاع مبدأ: حدود ۲۰۸۰ تا ۲۵۳۰ متر (بسته به محل شروع)
- ارتفاع قله سوتک بزرگ: بین ۳۸۴۰ تا ۳۹۵۰ متر گزارش شده (اختلاف منابع وجود دارد)
- افزایش ارتفاع: حدود ۱۴۴۰ متر
- شیب متوسط مسیر: ۱۲ درجه
- شیب حداکثر: ۳۳ درجه
- مدت زمان صعود تا قله بزرگ: ۶ الی ۷ ساعت (بسته به ریتم گروه)
مسیر بین قله سوتک کوچک تا سوتک بزرگ نیازمند عبور از تیغههای سنگی و عوارضی است که ممکن است در فصول برفی خطرناک باشد. بنابراین در زمستان یا بهار پربرف، داشتن تجهیزات ایمنی مانند کرامپون، کلنگ یخ و طناب حمایتی ضروری است.
فیتنس
سنگنوردی
بدنسازی
بدنت را بساز، توانت را بالا ببر
در باشگاه موج از فیتنس تا سنگنوردی، هر تمرینی به هدفی معنا میدهد.
ورود به باشگاه موجبهترین زمان صعود
بهار و تابستان بهترین زمانها برای صعود هستند. در این فصول، طبیعت منطقه در زیباترین حالت خود است، دشتها پر از گل و رودخانهها پر آباند. با این حال، در اوایل بهار ممکن است منطقه همچنان پوشیده از برف باشد و صعود نیاز به مهارتهای زمستانه داشته باشد.
چالشها و نکات ایمنی
- نبود جانپناه در مسیر
- آنتندهی بسیار محدود یا صفر موبایل
- احتمال برفکوبی شدید در بهار و زمستان
- مسیرهای فرعی زیاد در دشت سوتک که ممکن است گمراهکننده باشند
به کوهنوردان توصیه میشود نقشه مسیر، GPS یا فایل مسیر (مثلاً از Wikiloc) را حتماً به همراه داشته باشند.
یک منطقه، چند قله
یکی از ویژگیهای ممتاز صعود به قله سوتک این است که میتوان آن را با برنامههای چند قلّهای ترکیب کرد. از گردنهها و یالهای اطراف، میتوان به کمانکوه، سرخاب، خرسلک و حتی آزادکوه نیز مسیر زد. این ویژگی منطقه را به بهشتی برای برنامههای سنگین تابستانی تبدیل کرده است.
جمعبندی؛ مقصدی برای عاشقان طبیعت ناب
اگر به دنبال مسیری هستید که هم پرچالش باشد، هم طبیعتی بکر و ناب داشته باشد، و هم شما را به یکی از قلل زیبای البرز برساند، قله سوتک انتخابی عالیست. این قله، برخلاف برخی قلل معروفتر، خلوتتر و دستنخوردهتر باقی مانده است و همین موضوع آن را برای کوهنوردان طبیعتدوست و جویای آرامش خاص میکند.
صعود به قله سوتک نهتنها تجربهای فنی، بلکه سفری عمیق در دل طبیعت مازندران است. جایی که آب، باد، کوه، برف و آفتاب دست بهدست هم دادهاند تا روح آدم را تازه کنند.
در ادامه، یک جدول کامل و کاربردی درباره قله سوتک تهیه شده که اطلاعات کلیدی صعود، جغرافیا، مسیر و ویژگیهای طبیعی منطقه را بهصورت خلاصه ارائه میدهد:
| عنوان | اطلاعات |
|---|---|
| نام قله | قله سوتک (شامل سوتک بزرگ و سوتک کوچک) |
| ارتفاع قله سوتک بزرگ | ۳۹۵۰ متر (در برخی منابع ۳۸۴۰ تا ۳۸۶۰ متر ذکر شده) |
| ارتفاع قله سوتک کوچک | حدود ۳۷۰۰ تا ۳۷۱۰ متر |
| موقعیت جغرافیایی | بخش نور، استان مازندران، البرز مرکزی، نزدیک جاده چالوس |
| رشتهکوه | البرز مرکزی |
| روستای مبدا صعود | روستای وارنگهرود |
| ارتفاع شروع مسیر | ۲۵۰۰ تا ۲۵۳۰ متر |
| طول مسیر رفتوبرگشت | حدود ۲۲ کیلومتر |
| مدت زمان پیمایش | ۱۱ تا ۱۳ ساعت (بسته به ریتم و شرایط) |
| شیب متوسط مسیر | ۱۲ درجه |
| شیب حداکثر | ۳۳ درجه |
| ویژگی مسیر | پاکوب مشخص، درهنوردی، دشت، یالپیمایی و تیغه سنگی |
| نقاط شاخص در مسیر | دره وارنگهرود، دره شیرکمر (سوتک)، دشت سوتک، گردنه سوتک |
| جانپناه یا پناهگاه | ندارد؛ فقط اتاقک محیطبانی در دشت سوتک |
| امکان شبمانی | نیاز به چادر و تجهیزات شبمانی |
| وضعیت آنتندهی | در بیشتر مسیر آنتن موبایل وجود ندارد |
| منابع آب در مسیر | رودخانه وارنگهرود، چشمههای شیرکمر، چشمه کنار محیطبانی |
| بهترین فصل صعود | بهار و تابستان (پاییز برای حرفهایها؛ زمستان نیازمند تجهیزات فنی) |
| پوشش گیاهی منطقه | خار، گون، پونه، آویشن، گزنه، ترشک، گلپر، علفزارهای انبوه |
| پوشش جانوری منطقه | خرگوش، روباه، گرگ، کل و بز کوهی |
| یخچالها و برفچالها | درهها دارای برفچال دائمی؛ بهویژه دره سوتک و منطقه دشت سوتک |
| قلل مجاور | آزادکوه (شمال شرقی)، کمانکوه (جنوب شرقی)، سرخاب (غرب)، خرسلک (جنوب) |
| نوع برنامه صعود | یکروزه سنگین یا دو روزه با شبمانی در دشت |
| وضعیت مسیر GPS | در Wikiloc و سایر منابع قابل دسترسی |
| چالشهای مسیر | عبور از تیغهها، نبود جانپناه، حجم برف در فصول سرد، گم شدن در دشت |
چقدر این پست مفید بود؟
ستاره چپ بیشترین امتیاز
میانگین امتیاز 4.5 / 5. تعداد آرا: 6
تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.
گروه موج کوه
آچار 16 کاره تخصصی دوچرخه سواری
کتری توربو 0.9 لیتری ALOCS مدل CW-K07
- بهترین استفاده برای کوهنوردی و طبیعت گردی در 4 فصل
- طراحی لایه زیرین توربو و ضدباد باعث کاهش 30% مصرف سوخت می گردد.
- مواد : آلومینیوم دو لایه آنودایز ( لایه اول آلومینیوم تصفیه شده / لایه دوم اکسید آلومینیوم )
- درب پلاستیک PP Tritan نسوز
- روکش سیلیکونی نسوز و ضد حرارت دسته
- بدنه کاملا سخت و ضد خش و سایش
- پرچ های تقویت شده دسته
- دارای کاور حمل
- ابعاد : 11CM * 13.9
- وزن : 200g
- دارای تاییدیه های CE، FDA، ایزو9001
اسکارف کلاه شو پشمی ریزبافت دولایه
کپسول گاز الیمپ 230 و 450 گرمی
- بهترین استفاده به عنوان کپسول گاز، کوهنوردی، کمپینگ و سفر
- بدنه کروم شیت با توان فشار بار 18 بار
- فشار گاز 6 بار
- 230 گرمی: وزن خالص گاز: 230 گرم - وزن کپسول و گاز: 365 گرم
- ابعاد 230 گرمی: 11×9 سانتیمتر
- 450 گرمی: وزن خالص گاز: 450 گرم - وزن کپسول و گاز: 633 گرم
- ابعاد 450 گرمی: 11×15 سانتیمتر
- استاندارد بدنه و زیره: GB13042/EN417
- اتصال رزوه ای
- سوپاپ اطمینان با استاندارد جهانی / GBT17447/EN417 INTERFACE
- در برنامه های زمستانی تست شده است.
عینک آیرودینامیک کاپوو K4 فریم سبک TR90
- عدسی پلاریزه TAC با وضوح بالا
- محافظت کامل UV400 در برابر UV-A و UV-B
- طراحی آیرودینامیک برای کاهش باد
- فریم TR90 سبک و مقاوم
- وزن کم (۳۰ گرم) مناسب استفاده طولانی
- مناسب آقایان و بانوان (طراحی یونیسکس)
- مناسب برای دوچرخهسواری، کوهنوردی، رانندگی، ماهیگیری
- دید وسیع و بدون نقطه کور
- کاهش نور مزاحم در روز و شب
- فیکس عالی روی صورت در حرکت
- فقط یک لنز پلاریزه در بسته
- شامل کیف سخت، کیسه، دستمال، کارت تست
- مناسب استفاده حرفهای و روزمره
- ساخت فوجیان چین
- ترکیب عملکرد، محافظت و زیبایی
جدیدترین مقالات
مقالات پیشین
ست 8 تکه کوهنوردی و کمپینگ کریویت CRIVIT
تیشرت آستین حلقه ای مردانه نایک DRY FiT
کوله پشتی دیوتر 45+5 لیتری فوتورا پرو
- دارای جیب های متعدد خارجی برای توزیع و مدیریت تجهیزات و لوازم
- امکان نصب کلنگ و تبریخ (دوعدد)
- “تهویه مناسب هوا” ، “انعطاف پذیری قاب یا فریم” و “کمربند مطابق با حرکات بدن”
- Active-Comfort-Fit که سبب نزدیکی هرچه بیشتر کوله پشتی با بدن کاربر و توزیع یکنواخت وزن بر روی بدن میشود
- وجود یک بالشتک در قسمت انتهایی کمر جهت پر نمودن گودی کمر کاربر (یکی از تفاوت های کوله پشتی های FUTURA و FUTURA PRO )
- انتقال و توزیع مناسب بار و وزن کوله پشتی بر روی بدن کاربر
- مجهز به یک قاب یا فریم قابل انعطاف V-frame
- مجهز به بند STERNUM STRAP یا بند سینه جهت تثبیت پایداری کوله بر روی بدن
- مجهز به سوت اضطراری جهت اعلام هشدار در شرایط خاص که در قسمت بند سینه تعبیه گردیده است
- مجهز به کاور یا پوشش عایق باران (RAIN COVER) جهت استفاده و محافظت از کوله پشتی در مناطق و شرایط بارانی که در محفظه مخصوص در قسمت انتهایی کوله پشتی قرار دارد
- برخورداری از طراحی کاملا ارگونومیک و استاندارد که مطابق بر آناتومی بدن انسان میباشد (سبب کاهش خستگی و احساس راحتی کاربر هنگام استفاده)
- مجهز به بند های مخصوص جهت نصب تجهیزات کوهنوردی مانند تبر یخ شکن ، باتوم و عصای کوهنوردی
- مجهز به بند های مخصوص جهت تنظیم و بالانس نمودن وزن و حجم کوله
- قابلیت حمل کمل بک یا کمل بک تا ۳ لیتر
- دارای ۴ عدد بند مخصوص بر روی کلاهک کوله پشتی جهت نصب و قرار دادن لوازمی مانند زیر انداز و وسایل دیگر بر روی کوله پشتی (توسط طناب ۳ میلی متری)
- استفاده از پدهای فومی منفذ دار سه بعدی با قابلیت تنفس پذیری بالا در قسمت کمر و بند های شانه
- دارای بند کمری مخصوص جهت پایداری هرچه بهتر کوله پشتی بر روی بدن
- دارای گیره مخصوص نی کمل بک بر روی بند شانه
- تولید ویتنام
شلوار گورتکس جک ولف اسکین
کفش کوهپیمایی لاوان مدل اینفینیتی
تیشرت نیم زیپ مردانه آستین بلند ماموت A2304
- نوع لباس: بلوز نیمزیپ مخصوص کوهنوردی و طبیعتگردی
- فصل مناسب: بهار، تابستان و اوایل پاییز
- جنس پارچه: 89٪ پلیاستر، 11٪ الاستین
- خاصیت کشسانی: کشسانی 4 جهته برای آزادی حرکت بیشتر
- تنفسپذیری: بالا، با قابلیت تهویه هوا در زیر بغل
- مقاومت در برابر رطوبت: خاصیت خشک شدن سریع و ضد تعریق
- محافظت در برابر نور خورشید: دارای قابلیت UV Protection
- طراحی ارگونومیک: دارای دوخت حرفهای و تنخور ایدهآل
- نوع زیپ: YKK با قابلیت تنظیم یقه
- وزن: 258 گرم (در سایز XL)
- سایزبندی: متنوع، بر اساس اندازه دور سینه
- مناسب برای: کوهنوردی، طبیعتگردی، دویدن در طبیعت و فعالیتهای بدنی شدید
- ویژگیهای اضافی: پارچه ضد رطوبت، سبک و بادوام، دارای یقه قابل تنظیم


