چاک اودت – صعود 5.14b در 64 سالگی

در 51 سالگی، تقریبا 13 سال قبل چاک اودت اینطور فکر کرد که هیچگاه مسیر T-Rex با درجه 5.14b را صعود نخواهد کرد. این مسیر که در دره میپل قرار گرفته است در واقع یک مسیر بلند و گسترده از ترکیب چند مسیر 5.14 با 26 بولت می باشد. تعداد زیاد حرکات مسیر آنرا تبدیل به یک چالش استقامت قدرت و تلاش فکری سخت کرده است.

مرتبط : درجه سختی مسیر در سنگنوردی ، باشگاه سنگنوردی موج

اما دو سال پیش در 2018، چاک اودت تصمیم گرفت به این مسیر باز گردد و تلاشش را انجام دهد.

“آنچه که حقیقتا باعث کمک شد، کارآیی بیشتر در تکنیک لاخ زانو و قویتر شدن عضلات هسته بدن بود.”او می گوید”این توانمندی ها درهای صعود در مسیر ایولوژی(به معنای ستایش) را که قدری آسانتر است روی من باز کرد.” پس از صعود ردپوینت ایولوژی، اودت به سراغ تی رکس رفت.

امسال ، در سن 64 سالگی ، اودت به دره میپل بازگشت و هر هفته حداقل سه بار روی مسیر تی رکس کار کرد. اودت و همسرش مگی (مگی سال قبل و در 49 سالگی توانسته بود همین مسیر را صعود کند.)هر دوشنبه ، چهارشنبه و جمعه تمرین کردند. در دوشنبه چاک اودت دو تلاش می کرد. در حالی که در چهارشنبه و جمعه ها تنها یک تلاش می کرد و بدون توجه به میزان روی مسیر بودن خودش را به پایان مسیر میرساند. او در تمام تابستان این برنامه دقیق را ادامه داد و متوجه شد که بزرگتری نقطه ضعفش خشکی مداوم پوست میباشد.

چاک اودت و نهایتا تاپ!

این وضعیت تا اولین بارشها تا سپتامبر ادامه پیدا کرد و سرانجام رطوبت هوا افزایش یافته و گیره ها چسبناکتر شدند. چاک اودت می گوید”من تمام تابستان را روی مسیر کار کرده بودم تا در صورت پیش آمدن شرایط مناسب آماده باشم، بنابراین اگر در نیمه مسیر هم احساس بی حسی می کردم مشکلی نبود و ادامه میدادم.”

در بولت سوم ، اودت تقریبا افتاده بود اما با نگه داشتن یک گیره پینچی بد شکل دست چپ خودش را جمع کرده و ادامه میدهد. پس از آن حرکت به حرکت مسیر را تا لبه غار ادامه می دهد، محلی که در تلاشهای قبلی بارها افتاده بود. پس از آن 4 بولت باقیمانده را ادامه میدهد و تمام… پس از تاپ کردن مسیر و رسیدن روی زمین اعلام میکند که می خواهد بازنشسته شود…تا جمعه!

چاک اودت می گوید قصد دارد به بالا بردن درجه صعودش در این سن ادامه دهد. او مشتاقانه بیان میکند:”در دسامبر 65 ساله خواهم شد، پس صعودهای سال دیگر 5.14 در 65 سالگی خواهند بود. چیز دوست داشتنی درباره صعود این است که هیچ سن مشخصی وجود ندارد. ما سنگنوردان جوانی را می بینیم که مسیرهای سخت صعود میکنند اما دلیل نیست که مسن ترها نتوانند چنین مسیرهایی را صعود کنند. من مجبورم استراحت های طولانی تر داشته باشم و درد بیشتری تحمل کنم، اما مهم این است که آدمها تسلیم نشوند. اگر همه چیز را جدی بگیرید، اگر به آن پایبند باشید می توانید به پیشرفتتان ادامه دهید.”

تفریح نوع دوم (Type 2 Fun) چیست؟ چرا سختی، لذت‌بخش می‌شود؟

گلفر اِلْبو یا درد داخلی آرنج: راهنمای حرفه ای علل، درمان و ورزش

مبنع : مجله سنگ و یخ – 28 سپتامبر 2020

مطالب مرتبط :

• باشگاه سنگنوردی موج
• آشنایی با تکنیکهای سنگنوردی
• تکنیک پا در سنگنوردی
• افزایش استقامت در سنگنوردی
• راهنمای تمرین با کمپوس برد
• راهنمای تمرین با سیمولاتور سنگنوردی
• تمرینات افزایش قدرت در استقامت
• تمرینات شکم و هسته بدن برای سنگنوردی و کوهنوردی