بقا در کوهستان

بقا در کوهستان {چگونه در کوهستان دوام بیاوریم؟}

به کانال تلگرام موج کوه بپیوندید و از جدیدترین مطالب و محصولات باخبر شوید! Telegram عضویت در کانال
0
(0)

بقا در کوهستان مهمتر از صعود به کوه هاست. کوه ها می توانند بهترین دوست و در عین حال بدترین دشمن انسان باشند. هیچ وقت به جنگ کوه ها نروید. در مواقع بروز خطر در کوهستان، از فکرتان استفاده کنید، برنامه ریزی کنید. خود را زنده نگه دارید و بی هدف، انرژیتان را هدر ندهید.

هر موقعیت اضطراری در کوهستان نیازمند کنترل ذهنی کافی بر تمامی فعالیت های جسمی است. حفظ و مصرف بهینه انرژی و همچنین دمای بدن بسیار حیاتی می باشد.

بقا در کوهستان
شب مانی اضطراری یا بیواک

سه گام اساسی برای بقا در کوهستان کدام است؟

در شرایط اضطراری(خرابی هوا، طوفان یا مه غلیظ، صاعقه، بارندگی شدید) سعی کنید ابتدا خونسردی خود را حفظ کنید. سه مرحله زیر را انجام دهید:

توقف فعالیت ها

در مواقع بحرانی اکثر افراد سرگردان و بی هدف به راه خود ادامه می دهند. مهمترین کار در صورت بروز یک شرایط بحرانی توقف فعالیت ها و ارزیابی شرایط بحرانی است.

تشخیص موقعیت و اولویت بندی نیازها برای بقا در کوهستان

در این مرحله شما باید مهمترین نیازهای خود را برای بقا در کوهستان، و در شرایط محیطی که در آن هستید، تشخیص دهید. سپس این نیازها را اولیت بندی نمایید. مهمترین عوامل شامل موارد زیر هستند:

  • ضرورت های ایمنی (پوشاک، جانپناه،..)
  • ارسال پیام کمک (سوت ، فریاد ، اس ام اس ، تماس)
  • تامین انرژی لازم برای زنده ماندن (آب و غذا)
  • ادامه مسیر و تعیین مسیر
  • سلامت (روانی و جسمی)

ابتکار عمل برای بقا در کوهستان

برای برآورده کردن نیازها از تجهیزات همراه یا از مواد طبیعی که در اطراف وجود دارد استفاده کنید. بعد از تعیین نیازها در پنج زمینه اصلی بقا و اولویت بندی آنها، اقدام نمایید. در بعضی از مواقع نیاز به ابتکار عمل دارید.

بقا در کوهستان
امداد هوایی در ماترهورن

کیف بقا در کوهستان چیست؟

علاوه بر وسایل کمک های اولیه یک کیف بقا به همراه داشته باشید. محتویات کیف بقا به شرح زیر هستند:

  • تجهیزات ارسال پیام کمک (سوت، آینه، ..)
  • تجهیزات مواقع ضروری ( چاقو چند کاره، کبریت ضد آب، فندک، شمع…)
  • تجهیزات برپایی سرپناه (نایلون، پتو نجات…)
  • غذا و آب (نمک و شکر..)
  • نجهیزات ضروری پزشکی
  • سایر تجهیزات چند منظوره ( سنجاق قفلی ، کاغذ ، طناب نازک …)
پتو نجات
پتو نجات یکی از اقلام ضروری بقا

بروشور بقا در کوهستان را دانلود نمایید:

برای اطلاعات بیشتر بروشور را دانلود نمایید.

باشگاه ورزشی موج

چقدر این پست مفید بود؟

ستاره چپ بیشترین امتیاز

میانگین امتیاز 0 / 5. تعداد آرا: 0

تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.

تصویر مهدی جباریان

مهدی جباریان

*مهدی جباریان : شروع فعالیت کوهنوردی 1376 برخی صعودهای شاخص: • گشایش مسیر در دیواره پاتخت ، زمستانی ، سبک آلپی • رکورد صعود چهارجبهه دماوند در 25 ساعت و سی دقیقه:شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، غربی، شمالی، شمال شرقی، پایان در گوسفندسرا • صعود سه جبهه دماوند در 21 ساعت: شروع از گوسفندسرا، مسیرهای جنوبی، شمالی و شمال شرقی • رکورد صعود آزاد انفرادی دهلیز مرکزی یخار از معدن تا انتهای یخچال در 12 ساعت • صعود زمستانی دماوند 10 مرتبه: گرده شرقی(تیغه های یخار)، جنوبی، شمالی، یکروزه... • صعود دماوند مجموعا 104 مرتبه در فصول مختلف یالهای گوناگون. • صعود زمستانی گرده شرقی سرکچال به خلنو • صعود زمستانی قلل شاخک و علم کوه از مسیر سیاسنگا • رکورد صعود سرعتی آزاد انفرادی گرده آلمانها از ونداربن تا تنگ گلو در 7 ساعت و سی و سه دقیقه • تلاش برای صعود زمستانی آلپی ترکیبی دیواره علم کوه مسیر هاری رست، صعود برتر سال 96 • صعود به گرده آلمانها چهارده مرتبه در فصل بهار و تابستان و پاییز – صعود یکروزه گرده آلمانها • صعود یکروزه دیواره علم کوه، مسیر هاری رست از ونداربن به ونداربن بدون بارگذاری 21:33 ساعت • صعود دو مسیر هاری رست و فرانسوی های دیواره علم کوه در یک روز • رکورد عبور از البرز، شروع دربند توچال تا آزادکوه کلاک ، 102 کیلومتر، 9000 متر صعود در 46 ساعت رکورد صعود سرعتی زمستانی گرده آلمانها از ونداربن به ونداربن در 67 ساعت • رکورد صعود سرعتی خط الراس دوبرار در 17 ساعت و نه دقیقه • صعود سرعتی از پل خواب توچال کلک چال جمشیدیه در 15 ساعت و 20 دقیقه • صعود یکروزه از دربند توچال تا سرکچال سپیدستان در 23 ساعت و 50 دقیقه ، 65 کیلومتر، • صعود قله خان تنگری 7010 متر • تلاش برای صعود قله ماناسلو 8163 متر • صعود یخچالهای شمالی سبلان، کسری، یخار • صعود و تمرین سنگنوردی در دیواره های شروین، پلخواب، بیستون.... • گشایش مسیر در دیواره های کاسونک، شروین، اوسون ترکیبی ... • مربی کوهپیمایی درجه سه سایر: کمربند مشکی جودو دان یک کارشناس مهندسی معماری، دکتری مدیریت بازرگانی

باتوم کوهنوردی مدل Walking Stick 7075 Aluminum

۷۷۳.۰۰۰ تومان
  • نام محصول: باتوم کوهنوردی تلسکوپی
  • جنس بدنه: آلومینیوم آلیاژی 7075 (سبک و مقاوم)
  • نوع طراحی: تلسکوپی با قابلیت تنظیم ارتفاع
  • تعداد قطعات (مفصل‌ها): 3 تکه
  • نوع دسته: فوم EVA ارگونومیک و ضدتعریق
  • نوع نوک: لاستیکی (Rubber Tip)
  • رنگ‌بندی: موجود در 3 رنگ مختلف
  • مناسب برای: کوهنوردی، طبیعت‌گردی، پیاده‌روی در مسیرهای ناهموار
  • ویژگی برجسته: فوق‌سبک، مقاوم در برابر ضربه و فشار
  • کشور سازنده: چین (استان ژجیانگ)
  • تولیدکننده: Ningbo Zhenhai Tiansai Leisure Products Co., Ltd.
  • مدت فعالیت شرکت: 3 سال
  • دارای گل برف بزرگ و کوچک
  • فروش به صورت تکی
  • فوم دستی بلند برای راحتی ارگونومیک

اجاق ضد باد BRS-10

قیمت اصلی: ۱.۹۸۶.۰۰۰ تومان بود.قیمت فعلی: ۱.۸۹۶.۰۰۰ تومان.
  • بهترین استفاده برای کمپینگ و کوهنوردی و سفر
  • مناسب استفاده در ارتفاعات و هوای سرد
  • تعادل خوب به دلیل مرکز ثقل پایین و پایه های بازشو
  • وزن خالص: 366 گرم
  • وزن با جعبه حمل: 496 گرم
  • ابعاد باز: 195x175x88mm
  • قدرت: 2270 وات
  • سوخت گاز
  • دارای بسته بندی جعبه ای
  • حالت احتراق: اشتعال سرامیکی با انرژی بالا
  • جنس: قطعات فولادی ضد زنگ مقاوم در برابر حرارت، آلیاژ مس
  • شعله چرخان، قدرت شلیک قوی تر و سوختن کامل با 15 درصد صرفه جویی در گاز.
  • طراحی منحصر به فرد ضد باد می تواند به طور موثری از خاموش شدن شعله جلوگیری کرده و آن را به طور کامل بسوزاند.
  • براکت تاشو برای نگهداری راحت است و طراحی شیار بالایی اصطکاک بین اجاق گاز و ظروف پخت و پز را برای بهبود عملکرد ضد لغزش افزایش می دهد.
  • محصول اصل

گریپستر gripster تقویت پنجه و انگشتان

۱۴۱.۰۰۰ تومان
  • بهترین استفاده برای تقویت انگشتان و ساعد
  • برجسته سازی رگ دست
  • توانبخشی ساعد برای سنگنوردی
  • قابلیت تنظیم میزان فشار : 13 ، 17 و 21 پوند (معادل حدود 5 ، 7 ، 10 کیلوگرم)
  • جنس سلیکون بسیار مقاوم

چراغ پیشانی سنسور دار شارژی مدل SH-S4

۳۳۱.۰۰۰ تومان
  • نوع: چراغ پیشانی شارژی سنسوردار
  • حالت‌ها: 6 حالت نوردهی مختلف برای تطابق با نیازهای مختلف (نور کم، نور زیاد، حالت SOS و غیره)
  • شارژر: قابلیت شارژ با کابل تایپ سی برای سهولت و سرعت در شارژ
  • حداکثر روشنایی: 300 لومن برای تأمین نور قوی و واضح
  • حداکثر زمان نوردهی: 12 ساعت برای استفاده طولانی مدت

کلاه تمام‌ صورت GOLOVEJOY XTJ09

۴۳۸.۰۰۰ تومان
  • جنس پارچه: 100% پلی‌استر (الیاف پلی‌استر فایبر)
  • ویژگی پارچه: تنفس‌پذیر، ضد پیلینگ، مقاوم در برابر سایش، ذخیره‌سازی حرارت، ضد آب، نرم و راحت، زود خشک‌شو
  • طراحی: ارگونومیک با دوخت چهار سوزن شش نخ
  • اندازه: فری سایز (طول: 42 سانتی‌متر، دور تا دور: 22 سانتی‌متر)
  • ویژگی‌های عملکردی:
  • حفظ گرما
  • تنفس‌پذیری بالا
  • مقاوم در برابر باد
  • زود خشک‌شو
  • کاربردها:
  • اسکی و اسنوبورد
  • دوچرخه‌سواری
  • ماهیگیری
  • دویدن و سایر فعالیت‌های فضای باز
  • ویژگی ظاهری:
  • چاپ دیجیتال و طراحی سه‌بعدی (3D embroidery)
  • طراحی مدرن و جذاب
  • برند: GOLOVEJOY
  • مدل: XTJ09
  • ویژگی خاص پارچه: Ice Silk (بسیار نرم و لطیف)

کپسول بلک دیر گاز 230 گرمی black deer

۲۱۸.۰۰۰ تومان
  • مدل: BGB-230
  • جنس بدنه: Chrome sheet
  • فشار بار: 6 bar
  • تحمل فشار بار: 18 bar
  • استاندارد بدنه و زیره: GB13042/EN417
  • اتصال: رزوه ای، سوپاپ اطمینان با استاندارد جهانی GBT17447/EN417 INTERFACE
  • ترکیب گاز: 90% iso butane 10% propane
  • وزن کل: BGB-230: 375g
  • اندازه: 11*9cm

جدیدترین مقالات

مقالات پیشین

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *