صعود در زمستان کار آسانی نیست. اما کسانی که پافشاری می کنند و ادامه می دهند، مزدشان را خواهند گرفت. ...

لباس کوهنوردی بایست بر اساس شرایط برنامه به درستی انتخاب شود. سیستم پوشاک در حال حرکت باید کمتر از م...

فلاسک کوهنوردی یک ابزار حیاتی در صعودها و کوهپیمایی در فصل زمستان می باشد. یک ظرف آب در دمای -10 درج...

تغذیه برای انسان یعنی همه چیز. در کوهنوردی به عنوان یک ورزش آنهم از نوع استقامتی تغذیه اهمیت ویژه دا...

دوره کارآموزی کوهپیمایی ، یکی از دوره های ابتدایی آموزش و ضروری در سیستم آموزش کوهنوردی کشور می باشد...

کوهنوردی به زبان ساده یعنی بالا رفتن از کوه و تپه ها. اما هر کسی که این کار را انجام می دهد کوهنورد ...

باتوم کوهنوردی به یک وسیله محبوب در بین کوهپیماها و کوهنوردان تبدیل شده است. در صورت استفاده درست، ا...

کوله پشتی یار همیشه انسان در طبیعت است. در واقع این ابزار خانه کوچک هر کوهنورد یا کوهپیمایی می باشد....