الیزابت رول ، یک مبارز یخ
الیزابت رول Élisabeth Revol کوهنورد فرانسوی زن و هیمالیانورد. وی را احتمالا با ماجرای امداد زمستانی ...
25 نکته برای داشتن رژیم غذایی سالم
مطالعات علمی زیادی انجام شده است که نشان می
دهد یک رژیم غذایی سالم فواید بی شماری دارد؛ از جمله کاهش...
راهنمای انتخاب کت پر
کت پر یا کاپشن پر یادآور گرمای لذت بخشی است که از خاطر انسان فراموش نمیشود. این دسته از پوشاک در شکل...
ولفگانگ گولیچ
ولفگانگ گولیچ متولد اکتر 1960 ، سنگنورد آلمانی که به عنوان یکی از بهترین سنگنوردان نسل خود شناخته می...
یخچال های طبیعی ایران
همانطور که در تقسیم بندی انواع یخچال ها مشاهده می‌شود، یخچال‌های موجود در ایران از نوع کوهستانی‌اند...
نکات مهم در سنگنوردی داخل سالن
اینروزها سنگنوردی داخل سالن طرفداران زیادی پیدا کرده است و با قرار گیری این ورزش در بین ورزشهای المپ...
6 راهکار برای افزایش قدرت انگشتان و پنجه!
افزایش قدرت انگشتان یکی از چالشهای مهم در سنگنوردی و کوهنوردی فنی میباشد. به طوری که بعضی از بهترین ...
هزینه صعود به 14 قله 8000 متری چقدر است؟
صعود به بلندترین کوههای جهان پر از چالش های گوناگون از جمله درگیری با ارتفاع بالا، شرایط سخت، کمبود ...
راهنمای خرید کوله پشتی کوهنوردی
خرید کوله پشتی کوهنوردی از کارهایی است که بایستی با دقت انجام شود. انتخاب یک کوله مناسب تاثیر زیادی ...
هزینه صعود به اورست چقدر است؟
هزاران نفر تا به امروز موفق به صعود به اورست شده اند. اینروزها به دلیل توسعه تکنولوژی و پیشرفت تجهیز...
